Buckwheat delicious ແລະ hearty ກັບຊີ້ນໃນ multivarka

Buckwheat ກັບຊີ້ນໃນ multivarka ກະກຽມຢ່າງວ່ອງໄວແລະໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ອາຫານນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກິນອາຫານບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ດີງາມ, ແຕ່ທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ຈະແຕ່ງກິນຄ່ໍາ, ພຽງເລັກນ້ອຍຫຼາຍ. ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າແທ້ໂດຍສະເພາະຂອງ porridge buckwheat ກັບເດັກນ້ອຍຊີ້ນແລະຜັກ browned.

Buckwheat ກັບຊີ້ນໃນ multivarka: ຂັ້ນຕອນທີໂດຍຂັ້ນຕອນສູດໄດ້

ສ່ວນປະກອບສໍາຈໍາເປັນສໍາຫລັບຖ້ວຍ:

• chilled ຫຼື frozen ໄກ່ - 450 g;
• bulbs ຜັກບົ່ວຂະຫນາດນ້ອຍ - 5 pcs. (2 ແລະ 3 ສໍາລັບຂົ້ວຊີ້ນ minced);
• buckwheat - 2 ແວ່ນຕາເຕັມໄປດ້ວຍດ້ານ;
• ນ້ໍາຜັກທີ່ບໍ່ມີກິ່ນ - 65 ml (roasting);
• Carrot ໃຫຍ່ - 2 pcs.
• ເກືອ, pepper ສີແດງແລະໃບມີກິ່ນຫອມ lavrushki - ເພີ່ມກັບອາຫານໃນການຕັດສິນໃຈ sole ຂອງຕົນ.

ຊີ້ນປະມວນຜົນ

Buckwheat ກັບ ຊີ້ນໃນ multivarka ໄດ້ມີຊີ້ນມີລົດຊາດໃດໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາຕັດສິນໃຈທີ່ຈະນໍາໃຊ້ໄກ່ເທົ່ານັ້ນ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວເປັນຫຼາຍໄວໃນເຮືອນຄົວການກະກຽມອຸປະກອນ, ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນຢູູ່ຫຼາຍແລະມີນ້ໍາ. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການລ້າງດີ, ແຍກອອກຈາກກະດູກແລະຜິວຫນັງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຮ່ວມກັນກັບຜັກບົ່ວໃນ grinder ຊີ້ນກັບ grind. ຫຼັງຈາກນັ້ນປຸງລົດຊາດຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍຕ້ອງເກືອແລະ pepper ແລະປົນຈົນກ່ວາເອກະພາບ.

ຜັກປະມວນຜົນ

ນອກເຫນືອໄປຈາກຫານປະເພດເມັດແລະຊີ້ນງົວ buckwheat ເຄິ່ງກັບຊີ້ນໃນ multivarka ມັນປະກອບດ້ວຍໃນສະມາຊິກແລະຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ຜັກບົ່ວແລະ carrots ສົດຂອງຕົນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລ້າງ, ສະອາດແລະຟັກລະອຽດມີມີດ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ rub carrots ສຸດ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່.

ການປະມວນຜົນຂອງຫານປະເພດເມັດ

ຢ່າງແທ້ຈິງທັງຫມົດ ຖ້ວຍຜະລິດຈາກ buckwheat ຜະລິດຕະພັນແລະຊີ້ນ minced ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຈັດການລະມັດລະວັງ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ gruel ລົດຊາດສໍາລັບການຈໍານວນຕໍາ່ສຸດທີ່ຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາມີຄວາມຈໍາເປັນໄປໂດຍຜ່ານ rump, ລ້າງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາເຢັນແລະປະໄວ້ສໍາລັບການຫຼາຍຊົ່ວໂມງ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, buckwheat ຄວນ vzbuhnut. ຖ້າຫາກວ່າເປັນລະບຽບໃດຫນຶ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ໃຊ້ເວລາຟຣີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ grits ສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມໃນເວລາດຽວ.

ການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນຂອງອາຫານ

ກ່ອນທີ່ຈະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ buckwheat ອຸປະກອນເຮືອນຄົວໂຖປັດສະວະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາເພື່ອ fry ຜັກການກະກຽມແລະຊີ້ນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ບໍ່ງາມ carrots ແລະຜັກບົ່ວໃນ multivarku ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປຸງລົດຊາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີນ້ໍາ sunflower, ບໍ່ມີກິ່ນແລະເຮັດໃຫ້ຮູບແບບການອົບສໍາລັບ 5-10 ນາທີ. ຕໍ່ໄປກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມ minced ໄກ່ ແລະປະມວນຜົນພາຍໃນໄຕມາດຂອງຊົ່ວໂມງ. ເມື່ອສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດໄດ້ຖືກ toasted lightly, ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະສົມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາ buckwheat, ທີ່ຄວນຈະເປັນການປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອ, allspice ສີແດງ, Lavrushka ແລະ 3-4 ຈອກຂອງນ້ໍາດື່ມ. ອົງປະກອບຂອງນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີອາຫານທີ່ຈະແຕ່ງກິນແບບ buckwheat ເຖິງຈົນກ່ວາອຸປະກອນປຸງແຕ່ງອາຫານ emits ສັນຍານກ່ຽວກັບການສໍາເລັດຂອງການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນໄດ້.

ໃນເວລາທີ່ໄກ່ minced ກັບ buckwheat ຈະນຸ່ມຫມົດ, ພວກເຂົາເຈົ້າຄວນປົນກັນແລະແຜ່ຂະຫຍາຍຢູ່ໃນແຜ່ນຈາລຶກ.

ວິທີການໃຫ້ຕາຕະລາງ

porridge buckwheat ກັບຜັກແລະ minced ອົກໄກ່ຄວນໄດ້ຮັບການນໍາສະເຫນີກັບຕາຕະລາງຮ້ອນ. ເຊັ່ນອາຫານສາມາດຈະສິ້ນໄປດ້ວຍລົດຊາດເນີຍເປັນຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການ, ແລະ sprinkle ພືດສະຫມຸນໄພສົດ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ຄ່ໍາຂອງ buckwheat ແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະນໍາສະເຫນີການເຂົ້າຈີ່ແລະຍັງເລັ່ນສີຂາວ.