ເສັ້ນທາງ Kneipp - ຜົນກະທົບຂອງນ້ໍາຕໍ່ຄົນປິ່ນປົວ

ບໍາບັດ - ການກິດຈະກໍາຕົ້ນຕໍຂອງ Sebastian Kneipp, ຜູ້ອາໄສຢູ່ໃນລັດບາວາເລຍໃນສະຕະວັດທີ 19. ພຣະອົງຮູ້ວ່າກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທາງປິ່ນປົວຂອງນ້ໍາ, ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເປັນລະບົບຄວາມຮູ້ນີ້. ແລະພຣະອົງໄດ້ succeeded. ປະສົບເຕັກນິກການທັງຫມົດທີ່ກ່ຽວກັບຕົນເອງ, ເຂົາໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ໃນມື້ນີ້, hydrotherapy ສໍາລັບ Kneipp ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນສະປາ, ສູນອອກກໍາລັງກາຍ, ສູນສະປາ, ໂຮງຫມໍທາງການແພດ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Kneipp ແມ່ນການນໍາໃຊ້ລະບຽບການຈໍານວນຫນຶ່ງມີດັ່ງນີ້:

• ຢ່າງຕີນເປົ່າໃນດ້ານປຽກຍ່າງ;
• trays;
• reception ນ້ໍາ (ໃນຮູບແບບຂອງການ້ໍາຕົ້ມອັນບໍລິສຸດແລະຢາສະຫມຸນໄພໄດ້).

ວິທີການກູ້ຄືນຂອງ Kneipp

Sebastian Kneipp ໃນຕົວຂອງມັນເອງໄດ້ພະຍາຍາມຫຼາຍທາງເລືອກສໍາລັບຜົນກະທົບຂອງນ້ໍາຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້: ອາບນ້ໍາ, douche, ເວລາຍ່າງສຸດນ້ໍາ, ແລະມີຫຼາຍຫຼາຍ. ທັງຫມົດຄວາມຮັ່ງມີຂອງປະສົບການເຂົາອະທິບາຍໃນຫນັງສືເອີ້ນວ່າ "ປິ່ນປົວນ້ໍາຂອງຂ້າພະເຈົ້າ." ດັ່ງນັ້ນ - ວິທີການລະບົບທັງຫມົດເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍໄດ້. ມັນປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂອງຫຼັກການພື້ນຖານ:

1. ບໍາບັດ.
2. ອາຫານສຸຂະພາບ.
3. Phytotherapy.
4. Gymnastics.
5. ຍ່າງ.
6. Psychosomatics.

ແນວໂນ້ມທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກພັດທະນາຈົນກ່ວາໃນປັດຈຸບັນ. ສູນສຸຂະພາບຈໍານວນຫຼາຍ, ໂຮງຫມໍ (ທັງສອງຢູ່ຕ່າງປະເທດແລະໃນລັດເຊຍ) ນໍາສະເຫນີວິທີການທີ່ດີຂຶ້ນຂອງ Kneipp.

Sebastian ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ໃນການພັດທະນາຂອງວິທີການປະສິດທິພາບຂອງການແຂງຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນລວມ 3 ໄລຍະຄື:

1. ເວລາຍ່າງຢູ່ນ້ໍາ.
2. ການເອົາໃຈໃສ່ໃນນ້ໍາເຢັນ.
3. Pouring.

ການຕິດຕາມທີ່ມີຊື່ສຽງ

ຂັ້ນຕອນຂອງການຄັ້ງທໍາອິດຂອງແຂງ Kneipp ໃຫ້ຍູ້ແຮງສໍາລັບການສ້າງການຕິດຕາມພິເສດ. ມັນເປັນຕົວແທນ້ຫຼາຍກັບນ້ໍາ. ບາງຄົນເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນ, ເຢັນບາງ. ທັງຫມົດຂອງເຂົາເຈົ້າມີຄວາມໃກ້ຊິດກັບກັນແລະກັນ. ເພື່ອສ້າງທາງລຸ່ມຂອງ tank ເຫຼົ່ານີ້ສະຕີສົງເຄາະທໍາມະຊາດໃນປະຈຸບັນຖືກນໍາໃຊ້ໂລ້ທີ່ທັນສະໄຫມທີ່ມີກ້ອນຫີນທຽມ, ຫຍ້າແລະອື່ນໆ. D. ດ້ານນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ບໍລິການນວດໃນຈຸດຝັງເຂັມຕີນທີ່ມີຜົນກະທົບການເຄື່ອນໄຫວຂອງອະໄວຍະວະທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້.

ສໍາລັບ resorts, spas ຫຼືຖານປະກອບການທີ່ຄ້າຍຄືກັນອື່ນໆສະຫນອງໃຫ້ສໍາລັບການຂາຍອຸປະກອນດັ່ງກ່າວໄດ້. ເສັ້ນທາງ Kneipp ອາດເປັນວົງມົນ, ມຸມສາກ, ມີບັນໄດ, ການອອກແບບຕ່າງໆ. ມັນແມ່ນເຄື່ອງມືຈມີລະບົບພິເສດທີ່ເປັນອິດສະຫຼະເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມພາຍ tank, ແລະນ້ໍາໄດ້ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການປ່ຽນແປງໄດ້.

ເສັ້ນທາງ Kneipp, ການລົງທຶນຢູ່ໃນມືຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຈະເປັນນອກຈາກນັ້ນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອ ອາບນ້ໍາ, ໃນປະເທດ. ນີ້ເປັນ revitalizing ດີເລີດແລະລີສອດ relaxing. ທ່ານສາມາດສ້າງເປັນສະບັບພາສາຊົ່ວຄາວຂອງເພງນີ້ (ຈາກ tank ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ) ຫຼືຖາວອນ. ນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີອ່າງນໍ້າຫລືພາຊະນະອື່ນໆ, ຫຍ້າ, ໂງ່ນຫີນ, ດິນຊາຍ, ແລະນ້ໍາຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມຕ່າງໆ.

Kneipp ຕິດຕາມ: ວິທີການທີ່ຈະນໍາໃຊ້?

ມີຂໍ້ສະເຫນີແນະສະເພາະໃດຫນຶ່ງທີ່ຈະເປັນການໄດ້ຮັບການ traversed ເສັ້ນທາງ Kneipp ແມ່ນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຢ່າງວ່ອງໄວໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທີ່ຕ້ອງການ. ກ່ອນກ້າວໄປຫາເນື້ອໃນ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ອົບອຸ່ນຂຶ້ນຮ່າງກາຍຢ່າງລະອຽດ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງພຽງແຕ່ມືແລະຕີນຂອງທ່ານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມລໍາດັບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຍ່າງສຸດຫຍ້າ. ຂັ້ນຕອນຂອງການນີ້ຄວນໃຊ້ເວລາທີ່ບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວກ່ວາ 10 ນາທີ. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍ - ມີຄວາມຮູ້ສຶກເຢັນແສງສະຫວ່າງໃນຂາ.
2. ການນໍາຂັ້ນຕອນຍ່າງນ້ໍາເຢັນດີກວ່າ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກທາງກົງກັນຂ້າມຂອງທາງອາກາດທີ່ອົບອຸ່ນແລະນ້ໍາເຢັນໄດ້. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍ - ເພື່ອຮັກສາການຫາຍໃຈປົກກະຕິ, ແລະຂັ້ນຕອນຄວນຈະກ້ຽງແລະບໍ່ຮີບຮ້ອນ. ລະບຽບການນີ້ຄວນຈະໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີ.
3. ເພີ່ມເຕີມສາມາດຄວບຄຸມລະມັດລະວັງແລະບໍ່ຮີບຮ້ອນຕ້ອງໄປໂດຍຜ່ານການຕິດຕາມທັງຫມົດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂັ້ນຕອນສາມາດໄດ້ຮັບການເລັ່ງລັດຫລື. ໄລຍະເວລາ - 10 ນາທີ.
4. ນີ້ແມ່ນຕິດຕາມມາດ້ວຍແຂນ 10-20 ວິນາທີຕ່ໍາຢູ່ໃກ້ນ້ໍາໃນເຢັນໄດ້. ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນຂອງການສຸດທ້າຍ.

ຫຼັງຈາກເສັ້ນທາງ Kneipp ແມ່ນຜ່ານການ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ແຕ່ງແລະເຄື່ອງດື່ມຊາຮ້ອນ, infused ກັບພືດສະຫມຸນໄພຢາພື້ນເມືອງ.

Kneipp ເສັ້ນທາງ: ຊີ້ບອກແລະ contraindications

ຫ້ອງນ້ໍາກົງກັນຂ້າມໃນການຕິດຕາມ Kneipp - ເປັນ heals ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍ refleksostimuliruyuschaya. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານປະຕິບັດລະບຽບການນີ້ເປັນປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້:

• ປົກປັກຮັກສາຮ່າງກາຍຈາກພະຍາດ.
• ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງລະບົບພູມຕ້ານທານ.
• ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງແລະການໄຫຼຂອງເລືອດ.
• ປັບປຸງສຽງ.

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສຸຂະພາບອື່ນໆແລະວິທີການທາງການແພດ, Kneipp ຕິດຕາມມີ contraindications ຂອງຕົນ:

• ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງ.
• ປີກເຢັນ - ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງທີ່ອົບອຸ່ນ.
• ຂັ້ນຕອນ Passage ທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການສໍາຜັດກັບອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຕ່ໍາໃນໄລຍະສອງຊົ່ວໂມງຕໍ່ໄປ.

Kneipp ຕິດຕາມສະເຫມີໄປຈະເປັນທີ່ນິຍົມ. ນີ້ວິທີການພື້ນເມືອງຂອງ hydrotherapy ສາມາດໄດ້ຮັບການກັບຄືນໃນຮູບຮ່າງທີ່ດີ, ປັບປຸງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນແລະສະເຫມີໄປຈະຢູ່ໃນໂປຣໄຟລທີ່ດີ.