ກິລາແລະອອກກໍາລັງກາຍອອກກໍາລັງກາຍ

ເຕັ້ນ - ເປັນທິດທາງໃຫມ່ໃນສະຕູດິໂອ

ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະ dance? ຍ້າຍດັ່ງນັ້ນຈິດວິນຍານແລະຮ່າງກາຍເລື່ອນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກໃດ? ເລືອກເຕັ້ນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ!

  • ເຕັ້ນລໍາທ້ອງ -. ນີ້ແມ່ນແທ້ໆສິນລະປະ feminine ຂອງການເຕັ້ນ ມັນມາຈາກເວລາວັດຖຸບູຮານ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະ ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະ dance ໃນແບບດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ wake ກ້າມເນື້ອຫນ້າທ້ອງແຫ່ງຄວາມມືດ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມເນື້ອຫລັງຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ສຕິກໄດ້, ຈື່ທີ່ diaphragm, ແລະວິທີທີ່ນາງຍ້າຍ - ທັງຫມົດນີ້ຂອງອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງອ່ອນໂຍນແລະບໍ່ສ້າງບໍ່ສະບາຍ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ບົດຮຽນທີ່ລວມອົງປະກອບຂອງ Pilates ແລະ gymnastics ຂອງແມ່ຍິງ.
  • ໃນຂະບວນການຂອງການຮຽນຮູ້ທີ່ໃຊ້ເວລາຈັດວາງການປ່ຽນແປງ magical: ຮໍໂມນກາຍເປັນ feminine ຢ່າງແທ້ຈິງ, ຖືກຕ້ອງທັງຫມົດພະລັງງານກະແສເງິນ, ບັນລຸໄດ້ປະສົມກົມກຽວສົມບູນຂອງຮ່າງກາຍແລະຈິດວິນຍານ. Grace ແລະຢາງການເຄື່ອນໄຫວຈະໄດ້ຮັບຫນັງສືແຈ້ງການບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ.

    ນອກຈາກການຮຽນຮູ້ເຕັ້ນລໍາທ້ອງບູຮານຢູ່ລະດັບການນໍາໃຊ້ອົງປະກອບຂອງລາແຕັງອາເມຣິກາ, ballroom ເຕັ້ນລໍາ, ສະໂມສອນ ເຂດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແບບສໍາລັບຊົນເຜົ່າ - ເປັນ "ຜະສົມຜະສານ" ຂອງແມ່ຍິງທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ສຸດ ປະເພດຂອງການເຕັ້ນ, ຈາກທົ່ວໂລກ.

  • Argentine ແທງໂກ້ - ເປັນຕິພານໂວຫານ, ຫນຶ່ງໃນບັນດາຄູ່ຮ່ວມບໍ່ຮູ້ວ່າວິທີການ dance ໃນທີ່ສຸດ. ໃນລະຫວ່າງການເຕັ້ນໄດ້ມີ splash ຂອງພະລັງງານ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າວ່າໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງຈິດວິນຍານໄດ້. ເຕັ້ນສະເຫມີມີຄວາມຮູ້ສຶກເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ອີງໃສ່ລະດັບ subconscious. Tango ລັບເຣັດໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນສາມາດ dance ຄົນແປກຫນ້າສົມບູນ. ຫຼາຍການເຄື່ອນໄຫວພຽງພໍທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເຂົ້າໃນເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະເປັນຄູ່ຜົວເມຍເຕັ້ນລໍາຫນຶ່ງ.
  • ໃນລະຫວ່າງການຖອດຖອນບົດຮຽນຈະ unlearn ບໍ່ພຽງແຕ່ພື້ນຖານຂອງແທງໂກ້: ຂັ້ນຕອນການ, ເຮັດໃຫ້ການຈະລາຈອນແລະຢຸດຍັງຈະໄດ້ຮັບການປະກອບການຝຶກອົບຮົມການເຕັ້ນຈິດໃຈ.

  • swing - ເປັນ ແບບການເຕັ້ນ, ການອອກແບບສະເພາະສໍາລັບເພງ jazz. ທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ພະລັງງານ, ແລະໃນບາງກໍລະນີເຖິງແມ່ນວ່າ ເຕັ້ນນັກກາຍຍະກັມ, ເຊິ່ງ danced ໃນຄູ່. ໃນລະຫວ່າງການເຕັ້ນຄູ່ຮ່ວມງານມີການປ່ຽນແປງ.
  • ໄປເຕັ້ນໃນເພງ jazz Lindy hop, ຄູຝຶກສອນພິ-woogie ກັບ rock and roll - ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ມີການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເຫມາະສົມ. ອອກກໍາລັງກາຍຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນລັກສະນະທີ່ແບບນີ້ສາມາດຮຽນຮູ້ແລະປະຊາຊົນຮັບການຝຶກແອບເປັນ. ການເລືອກ swing ລະດັບທີ່ສຽງທໍາອິດຂອງ jazz ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະ dance. ນະໂຍບາຍດ້ານຂອງການເຕັ້ນ, ແດງໄກຍະກໍາ, ເຕະຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຄາຍອະນຸຍາດໃຫ້ຮ່າງກາຍໃນການກາຍເປັນເຫມາະແລະເປັນນັກກິລາ.

ສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມ Studio L, ເຫມາະສະເຫມີການນໍາໃຊ້ເປັນວິທີການສ່ວນບຸກຄົນໃຫ້ນັກຮຽນທຸກ, ມີໂອກາດທີ່ຈະສຶກສາຢູ່ໃນກຸ່ມຂະຫນາດນ້ອຍ. ຖອດຖອນບົດຮຽນຂອງແທງໂກ້ Argentine ແລະ swing ສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດສໍາລັບການຫນຶ່ງຄູ່. ຫ້ອງຮຽນຈະດໍາເນີນການໂດຍຄູອາຈານທີ່ມີປະສົບ Yulia Zakharova (choreographer, MMR ໃນ gymnastics ສິລະປະ, ອອກແບບທ່າເຕັ້ນ, dance). ຫ້ອງຮຽນເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃນກຸ່ມທັງຫມົດຈະໃຊ້ເວລາສະຖານທີ່ໃນຂະບວນການຂອງທີ່ໄດ້ມາ.

ມາ, ພວກເຮົາຈະສອນໃຫ້ທ່ານ dance!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 lo.birmiss.com. Theme powered by WordPress.