ເຂົ້າໂອດເປັນ delicious ຢູ່ໃນນ້ໍາ: ສູດໄດ້

Oatmeal ນ້ໍາ, ສູດຂອງທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືຂ້າງລຸ່ມນີ້, ແມ່ນໄດ້ຮັບລົດຊາດແລະຂາດອາຫານພຽງແຕ່ຖ້າຫາກວ່າມັນໄດ້ຖືກເພີ່ມເຕີມລົດຊາດຫມາກ, ໍາມັນເບີ, ສີໄຄຕົ້ນຫຼືສ່ວນປະກອບອື່ນໆຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າອາຫານທີ່ທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເຮັດແນວໃດໂດຍບໍ່ມີການ້ໍານົມ, ເປັນປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ແລະມັນຍັງບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະເພີ່ມສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ຢູ່ຂ້າງເທິງ.

Oatmeal ກ່ຽວກັບນ້ໍາ: ສູດຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນປະກອບສໍາຈໍາເປັນສໍາຫລັບຖ້ວຍ:

• ນ້ໍາດື່ມກັ່ນຕອງ - 500 ml;
• ເຂົ້າໂອດ - 6-7 ບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່;
• ເກືອຂະຫນາດກາງ - ½ບ່ວງ dessert;
• ນ້ໍາຕານຊາຍ - 2/3 ບ່ວງໃຫຍ່;
• ເນີຍສົດ - 25 g (ທາງເລືອກ);
• raisins, apricots ແຫ້ງ, prunes - ½ຈອກແກ້ວ (ທາງເລືອກ);
• ້ໍາເຜີ້ງ - 1 dessert ບ່ວງ.

ຂັ້ນຕອນຂອງການກະກຽມອາຫານ

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ແຕ່ງກິນ porridge ກ່ຽວກັບນ້ໍາໄດ້ມາພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ເຮືອນແມ່ນສໍາເລັດ້ໍານົມ, ແລະໄປຮ້ານແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາຫຼາຍ. ນອກຈາກນີ້ແທນການນ້ໍາດື່ມ້ໍານົມທີ່ຕົ້ມສຸກປົກກະຕິ, ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງໃນຄວາມຕ້ອງການຂອງຄາບອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ອາຫານນີ້ແມ່ນໄວແລະງ່າຍດາຍ.

ການກະກຽມຂອງເຂົ້າໂອດໃນນ້ໍາຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນໃນການໃຊ້ເວລາເປັນຫມໍ້ຂະຫນາດນ້ອຍ, ງາມແລະ purified ນ້ໍາດື່ມແລະນໍາເອົາໄປຕົ້ມເປັນໃນ flame ສູງ. ອາຍແກັສຕ້ອງໄດ້ຮັບການຫຼຸດລົງມາເປັນຄ່າຕ່ໍາສຸດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຖອກເທເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະ flakes Hercules. ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າຈໍານວນເງິນທີ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ໂດຍ oatmeal ທຸກຄົນຄວນຈະອີງໃສ່ຕົນເອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຄົນຜູ້ທີ່ມັກກິນອາຫານ porridge ຫນາ, ແລະບາງ, ກ່ຽວກັບກົງກັນຂ້າມ, ມັກທີ່ຈະນໍາໃຊ້ອາຫານແຫຼວຫຼາຍ.

ຫຼັງຈາກ flakes ທັງຫມົດຈະຢູ່ໃນນ້ໍາ, ພວກເຂົາເຈົ້າຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີປະສົມກັນແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງລໍຖ້ານ້ໍາທີ່ຕົ້ມ. porridge ເພີ່ມເຕີມຕ້ອງຕົ້ມກ່ຽວກັບ 10-14 ນາທີຢູ່ໃນຄວາມຮ້ອນຕໍາ່. ໃນອາຫານນີ້ແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ກວມເອົາ lid ໄດ້. 2-4 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນໄດ້ "Hercules" ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ປຸງລົດຊາດ ເກືອຕາຕະລາງ ແລະນ້ໍາຕານ. ຕື່ມເຄື່ອງເທດດັ່ງກ່າວຄວນຈະໃຫ້ລົດຊາດຂອງທ່ານ.

ຫຼັງຈາກທີ່ flakes ແມ່ນການໄຄ່ບວມ, ຫມໍ້ຂອງການ porridge ໄດ້ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປິດ lid ໄດ້, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຈາກຄວາມຮ້ອນ, ຫໍ່ແຫນ້ນໃນຜ້າຂົນຫນູແລະອອກສໍາລັບ 30 ນາທີສຸດ sidelines ໄດ້.

ຖ້າຫາກວ່າ porridge ກ່ຽວກັບນ້ໍາໄດ້, ສູດແມ່ນງ່າຍດາຍເປັນເລື່ອງແປກທີ່, ມັນບໍ່ແມ່ນສໍາລັບອາຫານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທັນທີຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນຂອງມັນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເພີ່ມຫມາກໄມ້ແຫ້ງແລະມັນເບີ, ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຫໍ່ຖ້ວຍຂອງການ porridge ໄດ້ໃນຜ້າແລະປ່ອຍໃຫ້ມີອາການບວມ. ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າ raisins, apricots ແຫ້ງແລະ prunes ທີ່ກໍານົດທາງສ່ວນຫນ້າຂອງ scalded ກັບນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກແລະລະມັດລະວັງລ້າງພາຍໃຕ້ນ້ໍາອຸ່ນ.

ວິທີການໃຫ້ຕາຕະລາງ

ນ້ໍາເຂົ້າໂອດ, ສູດຂອງທີ່ໄດ້ຖືກນໍາສະເຫນີໃນບົດຄວາມນີ້ໄດ້ຖືກປ້ອນກັບຕາຕະລາງຢູ່ໃນສະພາບຮ້ອນຫຼືອຸ່ນ. ສໍາລັບນີ້ແລະເປັນອາຫານ podostyvshee oatmeal ນ້ອຍໄຄ່ຕ້ອງປົນກັນກັບບ່ວງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂະຫຍາຍຕົວໃນອາຫານ portioned ເລິກແລະສອນຄອບຄົວຂອງທ່ານເປັນອາຫານເຊົ້າມີລົດຊາດ, hearty ແລະສຸຂະພາບຫຼາຍ. ສໍາລັບການປຸງລົດຊາດດັ່ງກ່າວລັງກິນອາຫານ, ທ່ານສາມາດບໍ່ງາມແລະນ້ໍາຜຶ້ງດອກໄມ້ເລັກນ້ອຍສົດຫຼື sprinkled ກັບດິນໄຄ.