ທ່ານຢາກ ໄດ້ຮັບອາຫານ meatless? ເຂົ້າພັນສາ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ມີການຍົກເວັ້ນທັງຫມົດຂອງຊີ້ນ. ທີ່ອາຫານດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ມີລົດຊາດ - ມັນເປັນພຽງແຕ່ມີການລໍາອຽງ. ໃນທີ່ສຸດ, ບໍ່ວ່າໃຜເວົ້າວ່າ, ອາຫານ meatless ໃນໄລຍະເຂົ້າພັນສາເປັນພື້ນຖານຂອງອາຫານສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຂອງສັດທາ. ໃຫ້ພະຍາຍາມແຕ່ງກິນບໍ່ພຽງແຕ່ delicious, ແຕ່ຍັງເປັນອາຫານທ່ຽງວ່ອງໄວ. ມີວຽກງານທີ່ດີຈັດການ multivarka.
ອາຫານ Meatless ໃນ multivarka. stew ຜັກ
ສູດນີ້ຈະຂໍອຸທອນກັບ lazy ແລະ lazy, ເພາະວ່າພຣະອົງ, ໃນທາງທີ່ດີ, ທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ. ທ່ານຈະຕ້ອງ zucchini ຂະຫນາດກາງເປັນຂະຫນາດ, ຜັກບົ່ວຂະຫນາດໃຫຍ່, carrot, ຫມາກເລັ່ນ, pepper ຫວານແລະກະລໍ່າປີ. ໃນຖານະເປັນສໍາລັບວິທີການຂອງການກະກຽມ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນງ່າຍດາຍ. ລ້າງຜັກແລະຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນດໍາເນີນການໃນ multivarku, ເຄື່ອງເທດທີ່ທ້ອງຟ້າແລະກໍານົດເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານແລະເປັນຊົ່ວໂມງເຄິ່ງ. ເລືອກ "ດັບເພີງ" ຮູບແບບ. ດັ່ງນັ້ນ, stew ພ້ອມທີ່ຈະໄປ! ເພີດເພີນໄປກັບຜັກຮ້ອນອ່ອນ!
ອາຫານ Meatless ໃນ multivarka. schnitzels ກະລໍ່າປີ
ນີ້ ອາຫານ exotic ຈະຮູ້ຈັກ connoisseurs ທີ່ແທ້ຈິງ. ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຫົວຫນ້າກະລໍ່າປີຫນຸ່ມ, ຫນຶ່ງໄຂ່ດິບ, ເປັນ ເກືອ ແລະ curry. ຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງ, ສ່ວນປະກອບນີ້ຄວນຈະເປັນເລັກນ້ອຍ. ຈາກກະລໍ່າປີທັງຫມົດຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕັດຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາສີ່ດັ່ງນັ້ນແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນພາກສ່ວນ thickest ຂອງລະດັບຄວາມສູງຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ເກີນຊັງຕີແມັດ. ອາຫານແມ່ນກະກຽມອີງໃສ່ສີ່ບຸກຄົນ. ແລະຈຸດອື່ນ: ສໍາລັບແຕ່ລະ schnitzel preform ຕ້ອງມີ cobs ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນອາຫານທີ່ພຽງແຕ່ຈະຕໍ່າກ່ຫ່າງໃນໃບກະລໍ່າປີ.
ເອົາໂຖປັດສະວະແລະຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນເປັນໄຂ່ດິບ. ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະເພີ່ມແກງໄດ້. ທັງຫມົດຢ່າງລະອຽດ whisk (ມັກມີ mixer ເປັນ). ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຢ່າງລະອຽດຈະຕ້ອງອາບນ້ໍເຂົ້າໄປໃນການປະສົມຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງຜັກກາດໃນແຕ່ລະ. ໃນ multivarku ດຽວກັນງາມນ້ໍາ sunflower. ໃນເວລາທີ່ນ້ໍາໄດ້ຖືກ warmed, ການຈັດວາງກະໄດ້. ວາງຮູບແບບ baking ໄດ້. ຂ້າງໃນແຕ່ລະແມ່ນເຜົາໃຫ້ສຸກແລ້ວສໍາລັບການປະມານຫ້ານາທີ. ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວິທີການ schnitzels ກະໄດ້ມາເປັນ hue ທອງ. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!
ອາຫານ Meatless ໃນ multivarka. casserole ສີ
ອາຫານນີ້ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວເວລາທີ່ມີເດັກນ້ອຍ, ເປັນກ່ຽວກັບການຕັດໄດ້, ມັນເບິ່ງຄືວ່າຄ້າຍຄື rainbow ເປັນ. ສາມຮ້ອຍກຣາມຂອງ carrots ຮູ້ບຸນຄຸນສຸດ grater ຂະຫນາດກາງ. ສົມກັບ paprika ໄດ້, ເກືອ, ໄຂ່ດິບ ແລະສອງບ່ວງຂອງ flour sifted (ເປັນໄປໄດ້ທີ່ມີບໍລິການ). ເຄິ່ງກິໂລ zucchini ເປັນ (ຫຼືເລັກນ້ອຍຫຼາຍ) ຍັງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຖູແລະສົມທົບສາມບ່ວງຂອງ flour. ປະຕູໄຊກະຕັນຍູ zucchini ກັບຂີ້ຫມີ້ນແລະເກືອ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ທໍາລາຍໄຂ່ໄດ້. ຫມາຍເຫດຂະຫນາດນ້ອຍ: ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ rubbed zucchini, squeeze ນ້ໍາໄດ້. ສາມຮ້ອຍກຣາມຂອງຜັກຊະນິດຫນຶ່ງແມ່ນເມ່ືອຍ່ອງໂດຍໃຊ້ blender ເປັນ. ນີ້ຖືກບັນທຶກຢູ່ໃນຟັກຜັກທຽມ, ໄຂ່, ເກືອແລະເຄື່ອງເທດກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ມັນປົນກັບ flour ໄດ້. ໃນປັດຈຸບັນວາງອອກຊັ້ນຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່. ຂ້າພະເຈົ້າຄວນຈະໄດ້ຮັບແສງສະຫວ່າງສົດໃສສວຍງາມ. Bake casserole ໃນ multivarka ຊົ່ວໂມງ. ຖ້າຫາກວ່າມັນແມ່ນຍັງບໍ່ທັນພ້ອມທີ່ຈະ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຊອກຫາຢູ່ໃນສະຖານະການໄດ້. ທ່ານສາມາດເພີ່ມທະວີການທີ່ໃຊ້ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານໂດຍຊາວນາທີ.
ສະຫຼຸບ
ຖ້ວຍ Meatless, multivarka ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ, ສາມາດກາຍເປັນການອອກແບບທີ່ແທ້ຈິງຂອງຕາຕະລາງບຸນ. ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບ multivarka, ຫຼັງຈາກນັ້ນດໍາເນີນການກັບຮ້ານໄວ!