ອາຫານ 5a therapeutic. ເມນູອາຫານ 5a ສໍາລັບອາທິດ

ຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງການປິ່ນປົວພະຍາດຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນອາຫານທີ່ມີພິເສດເປັນ ລະບົບການສະຫນອງພະລັງງານ. ຂອງຕົນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຮັກສາໃນພະຍາດຂອງລໍາໃສ້, ກະເພາະອາຫານ, ຕັບແລະອົງການຈັດຕັ້ງ chologenic. ການປິ່ນປົວດ້ວຍໂພຊະນາການມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ອາຫານທີ່ພຽງແຕ່ບາງທີ່ຈະແຕ່ງກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ໃຊ້ເວລາເຂົ້າໄປໃນບັນຊີຂອງອຸນຫະພູມທີ່ຕ້ອງການຂອງສະບຽງອາຫານໄດ້ຮັບຜິດຊອບ, ທີ່ໃຊ້ເວລາແລະຈໍານວນຂອງອາຫານ. ຂຶ້ນກັບປະເພດແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ປັດໄຈເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະມີການປ່ຽນແປງ. ຄຸນນະສົມບັດດັ່ງກ່າວ therapist ສັງເກດເຫັນ Pevsner ໃນປີ 1920. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານໄດ້ເຮັດວຽກສໍາລັບສິບຫ້າຕາຕະລາງກ່ຽວກັບອາຫານສໍາລັບໂລກພະຍາດຕ່າງໆ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນມື້ນີ້.

ລະບົບພະລັງງານທີ່ນິຍົມ

ຕາຕະລາງ 5a ອາຫານມອບຫມາຍໃຫ້ບຸກຄົນທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດລະບົບທາງຍ່າງ biliary, ຕັບແລະ gallbladder. ຈຸດປະສົງຂອງອາຫານແມ່ນເພື່ອຮັບປະກັນອາຫານສຸຂະພາບແລະປົກກະຕິຂອງການທໍາງານຂອງຕັບແລະຂີ້້ໍາບີ. ຍ້ອນການອາຫານນີ້ glycogen ສຸດທິສະສົມໃນຕັບ, ຂີ້້ໍາບີແມ່ນ stimulated ແລະກິດຈະກໍາປົກກະຕິຂອງສັນຍາ gastrointestinal ແລະ E -book. 5a ອາຫານສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນໄລຍະການຟື້ນຟູຈາກໂລກຕັບອັກເສບສ້ວຍແຫຼມແລະ cholecystitis, gallstones, ພະຍາດຕັບແຂງ, gastritis ຊໍາເຮື້ອ, colitis.

ອົງປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນ

ຄາບອາຫານທີ່ປະກອບດ້ວຍອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດປົກກະຕິແລະທາດໂປຼຕີນ, ຂໍ້ຈໍາກັດໃດໆກ່ຽວຂ້ອງກັບໄຂມັນເທົ່ານັ້ນ. ຖ້ວຍຫ້າມບັນຈຸນ້ໍາມັນ, ອາຊິດ oxalic, purine ອຸດົມສົມບູນ, cholesterol, ຜະລິດຕະພັນການຜຸພັງໄຂມັນ. ຂອງຄາບອາຫານປະຈໍາວັນຄວນປະກອບມີ 70 ກຼາມຂອງໄຂມັນ, 50 ກຼາມທາດແປ້ງ, 100 g ທາດໂປຼຕີນຈາກ. ອາຫານ 5a ມີມູນຄ່າພະລັງງານຂອງ 2,500 ເຖິງ 2,900 kcal. A ເມນູ crafted ດີແມ່ນບໍ່ເປັນປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງ delicious.

ຄຸນນະສົມບັດປຸງແຕ່ງອາຫານແລະໂພຊະນາການ

ຕາຕະລາງ 5a ປະກອບດ້ວຍອາຫານທີ່ມີເນື້ອໃນເພີ່ມຂຶ້ນນ້ໍາ, pectin, ເສັ້ນໃຍອາຫານ, ຕົວແທນ lipotropic. ຈໍານວນຂອງອາຫານຄວນຈະມີຢູ່ໃນຢ່າງຫນ້ອຍຫ້າຫຼືຫົກມື້. ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດແມ່ນ baked ຫຼືຕົ້ມ. ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນອາດຈະໄດ້ຮັບການ stewing. ຜັກແລະ Saute ເມ່ືອຍ່ອງ. ຖ້ວຍ Fiber ອຸດົມສົມບູນແລະ fray ຊີ້ນ stringy. ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກິນອາຫານເຢັນ.

ຜະລິດຕະພັນຮັບອະນຸຍາດ

ອາຫານ 5a ປະກອບທີ່ຂ້ອນຂ້າງຈໍານວນຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດຂອງການສ້າງເມນູທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະມີລົດຊາດ.

1. ແກງ: ແກງ vegetarian, beetroot, pasta ນົມ, ນ້ໍາຊຸບຜັກ, ຫມາກໄມ້.
2. ປາ: ບໍ່, ຕົ້ມ, baked, souffle ປາ, meatballs, dumplings.
3. ເມັດເຂົ້າສາລີ (ຊັ້ນ 1 ແລະ 2), biscuits ແຫ້ງ, rye biscuits ມື້ວານນີ້ baking.
4. ສັດປີກ: ໄຂມັນຕ່ໍາແລະບໍ່ຕິດ, ໂດຍບໍ່ມີການໃຊ້ connective tissue, tendons ແລະຜິວ. Lean ຊີ້ນຫມູ, ແກະ, ໄກ່ງວງ, ກະຕ່າຍ. ຊີ້ນທີ່ຕົ້ມສຸກແລ້ວຫລືອົບ.
5. ້ໍານົມ, kefir, ນົມສົ້ມ, ກ້າຫານ, ແລະເນີຍແຂງ cottage ຕ່ໍາໄຂມັນ, ນົມ acidophilus, puddings, casseroles, ສີຄີມ, Pierogi lazy, ເນີຍແຂງຕ່ໍາໄຂມັນ.
6. ນ້ໍາຜັກແລະມັນເບີ.
7. ຫານປະເພດເມັດ. ໂດຍສະເພາະ buckwheat, ເຂົ້າໂອດ.
8. Pasta ຕົ້ມ.
9. ໄຂ່ຕົ້ມ, ທາດໂປຼຕີນຈາກໄຂ່ baked.
10. ວັດຖຸດິບ, ທີ່ຕົ້ມສຸກແລະຫນື້ງຜັກ.
11. ອາຫານຫວ່າງ: ໄຂ່ຟັກທອງຜະສົມ herring ຕ່ໍາໄຂມັນ, ສະຫຼັດ, ສະຫຼັດຫມາກໄມ້, ສະຫຼັດ, ອາຫານທະເລ, sausages ອາຫານ, ຊີ້ນທີ່ຕົ້ມສຸກ.
12. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຕົ້ມ, baked, ສົດ, ວຸ້ນ, compotes, desserts, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ວຸ້ນ, ວຸ້ນຫມາກ, ເຂົ້າຫນົມອົມ, jam, ້ໍາເຜີ້ງ, ນ້ໍາຕານ.
13. ເຄື່ອງເທດ: ສີໄຄຕົ້ນ, ນ້ໍາຫມາກໄມ້ຫວານ, vanillin, fennel, parsley.
14. ນ້ໍາມັນ: ພືດຜັກ, ສົ້ມແກມສີຄີມ, ້ໍານົມ.
15. ເຄື່ອງດື່ມ: ນ້ໍາຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ພືດຜັກ, ຫມາກໄມ້, ກາເຟທີ່ມີ້ໍານົມ, ຊາຂຽວ, hips broth.

ສິນຄ້າເກືອດຫ້າມ

5a ອາຫານການກິນ, ບ່ອນທີ່ເມນູສາມາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ຍົກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ຂອງຜະລິດຕະພັນສະເພາະໃດຫນຶ່ງ.

1. ແກງ: ປາ, ຊີ້ນ, ເຫັດ, hash, ແກງສີຂຽວ.
2. ປາ: ກະປ໋ອງ, ການສູບຢາ, ເກືອ, ແນວພັນປາໄຂມັນ.
3. Bakery dough biscuit ຫຼື puff, pies ຂົ້ວ, ເຂົ້າຈີ່ສົດ.
4. ຊີ້ນ, ຕັບ, ສະຫມອງ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, sausages, ຊີ້ນຄວັນຢາສູບ, ອາຫານກະປ໋ອງໄຂມັນ.
5. ພືດຕະກູນຖົ່ວ.
6. ສີຄີມ, ້ໍານົມອົບດອງ, ເນີຍແຂງ cottage ໄຂມັນແລະ cheese.
7. ແຂງ, ຕົ້ມໄຂ່ແລະຂົ້ວ.
8. ຜັກ: radish, ທຽມກັບຜັກຫົມ, radishes, sorrel, ຜັກບົ່ວຂຽວ, pickle, ຜັກທຽມແລະເຫັດ.
9. ຊອກໂກແລດ, ສີຄີມກ້ອນ, ຜະລິດຕະພັນສີຄີມ.
10. ອາຫານຫວ່າງ: ຊີ້ນ, ໄຂ່, ສິນຄ້າການສູບຢາກະປ໋ອງ.
11. ເຄື່ອງດື່ມ: cocoa, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ກາເຟສີດໍາ.
12. ນ້ໍາມັນ: mustard, horseradish ເຜັດແລະ pepper.

ເມນູອາຫານ 5a ສໍາລັບອາທິດ

ຈັນ

• ອາຫານເຊົ້າ: ເຂົ້າຕົ້ມ, ຕົ້ມ້ໍານົມ, ເນີຍ, ທາດໂປຼຕີນຈາກໄຂ່ ສໍາລັບຄູ່ນ່ຶຂອງຊາ (ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ມີນາວໄດ້).
• ອາຫານທ່ຽງ, ສົ້ມແກມສີຄີມ, ເນີຍແຂງ cottage casserole.
• ອາຫານທ່ຽງ: ແກງ, stew carrot, stewed, ຊີ້ນທີ່ຕົ້ມສຸກ.
• ອາຫານວ່າງຕອນບ່າຍ: ຊາ (ທ່ານສາມາດເພີ່ມ້ໍານົມ), biscuits.
• ຄ່ໍາ: ເນີຍແຂງ, pasta, ນ້ໍາ, ນ້ໍາແຮ່ທາດ.
• ຄ່ໍາທີ່ສອງ: ນົມສົ້ມ.

ວັນອັງຄານ

• ອາຫານເຊົ້າ: sauce ນົມ, ສະຫຼັດຂອງຫມາກໂປມຮູ້ບຸນຄຸນວັດຖຸດິບແລະ carrots, patties ຊີ້ນ, ກາເຟ (ທ່ານສາມາດເພີ່ມ້ໍານົມ).
• ອາຫານເຊົ້າທີ່ສອງ: ຫມາກໂປມສົດ.
• ອາຫານທ່ຽງ: ແກງ Potato, stew ຜັກກາດ, ປາຕົ້ມ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ jelly.
• ອາຫານວ່າງໃນຕອນເຊົ້າ: ຕົ້ມຂອງ hips ສູງ, biscuits.
• ຄ່ໍາ: ນ້ໍາແຮ່ທາດ, buckwheat Krupenik.
• ຄ່ໍາທີ່ສອງ: ນົມສົ້ມ.

ວັນພຸດ

• ອາຫານເຊົ້າ: ເນີຍແຂງ cottage ຕ່ໍາໄຂມັນກັບນ້ໍາຕານແລະສີຄີມສົ້ມ, oats ນົມ porridge.
• ອາຫານທ່ຽງ: ຫມາກໂປມ baked (ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍນ້ໍາຕານ).
• ອາຫານທ່ຽງ: ແກງຜັກ, stewed, ໄກ່ຕົ້ມ, sauce ນົມ, ເຂົ້າຕົ້ມ.
• ອາຫານວ່າງຕອນບ່າຍ: ນ້ໍາຫມາກໄມ້.
• ຄ່ໍາ: ມັນຕົ້ນ, mashed, sauce ສີຂາວ, ປາຕົ້ມ, hips broth.
• ຄ່ໍາທີ່ສອງ: ນົມສົ້ມ.

ວັນພະຫັດ

• ອາຫານເຊົ້າ: pasta ຕົ້ມໃສ່ກັບຊີ້ນ, ເນີຍ, ຊາ (ທ່ານສາມາດເພີ່ມ້ໍານົມ).
• ອາຫານທ່ຽງ: ສີຄີມ, Pierogi lazy.
• ອາຫານທ່ຽງ: ມ້ວນກະລໍ່າປີ, ແກງ potato, pudding.
• ອາຫານວ່າງ: ຫມາກ.
• ຄ່ໍາ: ເຂົ້ານົມ porridge, ໍາມັນເບີ, ເນີຍແຂງ, ຊາ.
• ຄ່ໍາທີ່ສອງ: ນົມສົ້ມ.

ສຸກ

• ອາຫານເຊົ້າທໍາອິດ: ນົມຟຣີ buckwheat porridge, ໍາມັນເບີ, ກາເຟທີ່ມີ້ໍານົມ, ເນີຍແຂງ cottage.
• ອາຫານທ່ຽງ: ຫມາກໂປມ baked.
• ອາຫານທ່ຽງ: ແກງ, lapshevnik ກັບຊີ້ນຕົ້ມ, ສົ້ມແກມສີຄີມ, ວຸ້ນ.
• ອາຫານວ່າງຕອນບ່າຍ: ຊາແລະ biscuits.
• ຄ່ໍາ: ບໍ່ປາຕົ້ມ, ມັນຕົ້ນ, mashed, ສະຫຼັດ, ນ້ໍາແຮ່ທາດ.
• ຄ່ໍາທີ່ສອງ: ນົມສົ້ມ.

ເສົາ

• ອາຫານເຊົ້າທໍາອິດ: porridge buckwheat, patties ຊີ້ນແລະຊາ.
• ອາຫານທ່ຽງ: carrot ບໍລິສຸດ, jam ຈາກຫນາກແອບເປີ.
• ອາຫານທ່ຽງ: ແກງ້ໍານົມ pasta, ສົ້ມແກມສີຄີມ, cheesecake, compote ຫມາກໄມ້.
• ອາຫານວ່າງ: jelly.
• ຄ່ໍາ: ສີຄີມ້ໍານົມສາລີ, ນ້ໍາແຮ່ທາດ.
• ຄ່ໍາທີ່ສອງ: ນົມສົ້ມ.

ວັນອາທິດ

• ອາຫານເຊົ້າ: ເຂົ້າຕົ້ມ, ປາຊະນິດຫນຶ່ງ, ຊາ.
• ອາຫານທ່ຽງ: ຫມາກໂປມ baked ໂດຍບໍ່ມີການນ້ໍາຕານ.
• ອາຫານທ່ຽງ: noodles, ແກງ vegetarian, ນ້ໍາ, ນ້ໍານົມ, cutlets ອາຍ.
• ອາຫານວ່າງຕອນບ່າຍ: biscuits, hips broth.
• ຄ່ໍາ: scrambled ໄຂ່, ນ້ໍາແຮ່ທາດ, pancakes ຊີດກັບສົ້ມແກມສີຄີມ.
• ຄ່ໍາທີ່ສອງ: ນົມສົ້ມ.

ອາຫານ 5a - ສູດ

ແກງ potato

ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນຈະຕ້ອງໄດ້ເປັນ 2 ມັນຝະລັ່ງ, ເຂົ້າ 100 ກຣາມ, 1 ຜັກບົ່ວ, carrot 1, 50 ກຼາມຂອງຜັກຊະນິດຫນຶ່ງ, ເກືອ. ໃນ saucepan ກັບນ້ໍາເຢັນໄດ້, ເພີ່ມຂຶ້ນການຜະລິດເຂົ້າ, ມັນຕົ້ນ, diced, ຜັກບົ່ວຟັກແລະເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບໄຟໄຫມ້. ສາມ carrots ສຸດ grater ແລະສະຖານທີ່ໃນແກງກັບຜັກຊະນິດຫນຶ່ງ. ທັງຫມົດ simmered. ໃນເວລາທີ່ອາຫານແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະ, ຕື່ມເກືອ, ຢາສະຫມຸນໄພແລະບ່ວງຂອງນ້ໍາຜັກ.

meatballs ຄົນຜິວຂາວ

ຄາບອາຫານ 5a ທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຮົາ | SeaLifeBase | ປະກອບມີຫຼາກຫຼາຍຂອງປະເພດຂອງ burgers ແລະ meatballs. ບາງສ່ວນຂອງ delicious ຫຼາຍທີ່ສຸດ - ຄົນຜິວຂາວ. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ 2 ບ່ວງຂອງ້ໍານົມ, 150 ກຼາມຂອງຊີ້ນງົວ, 10 ກຼາມຂອງ prunes ແຫ້ງ, 1 ບ່ວງກາເຟຂອງມັນເບີ, 1 ໄຂ່, 20 ກຼາມຂອງສົ້ມແກມສີຄີມ, ເກືອ. ຊີ້ນ mince. Prunes ແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາແລະຕັດ. ໃນຊີ້ນງົວໄດ້ເພີ່ມໍາມັນເບີ, ້ໍານົມ, ໄຂ່, prunes, ເກືອແລະ pepper, ປົນຢ່າງລະອຽດ. ຈາກມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ກອບເປັນຈໍານວນ beads ແລະ bake. ໃຫ້ບໍລິການທີ່ມີສີຄີມສົ້ມ.

cheesecake carrot

ຕາຕະລາງ 5a ອະນຸມານທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຂອງຖ້ວຍ delicious ເຊັ່ນ: cheesecakes ໄດ້. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີ 150 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງ, 50 ກຼາມຂອງ carrot, 20 g ຂອງມັນເບີ, 5 ກຼາມຂອງ semolina, 1 ໄຂ່, 20 ກຼາມຂອງ້ໍາຕານ, 30 ກຼາມຂອງ flour wheat, ເກືອ. Carrot rubs ສຸດ grater ອັນດີງາມແລະ pripuskayut ໃນນ້ໍາທີ່ມີມັນເບີປະມານ 20 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແມ່ນເພີ່ມ semolina, ຕົ້ມໃສ່ກັບ stir ຄົງທີ່. ການມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນ cooled. ມັນເພີ່ມເນີຍແຂງ cottage, ນ້ໍາຕານ, ໄຂ່, ເກືອແລະ flour ໄດ້. ຮູບແບບ cheesecake rolled ໃນ flour ແລະຂົ້ວໃນມັນເບີ.

ຄຸນນະສົມບັດ

ອາຫານ 5a ຮັບການແຕ່ງຕັ້ງເວລາດຽວກັນດ້ວຍຢາແລະການປິ່ນປົວການ physiotherapy. ບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນມັນຕົວທ່ານເອງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປືກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຍຶດຫມັ້ນໃນລະບົບການສະຫນອງພະລັງງານ, ມັນເປັນໄປໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວບັນລຸການປົດພຽງພໍທີ່ຈະເອົາຟຸມເຟືອຍແລະ normalize ລັດຂອງອະໄວຍະວະຍ່ອຍອາຫານ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງນ້ໍາຫນັກ, ການປັບປຸງສຸຂະພາບແລະມີການຟື້ນຕົວຂອງພະລັງງານ.

ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຍດ

ປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດອະໄວຍະວະ chologenic, ຕັບ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ນໍາໃຊ້ສິນຄ້າເກືອດຫ້າມເຊັ່ນ: ໃນໄລຍະນ້ໍາຫນັກ, ແລະຫຼັງຈາກມັນ. contraindicated ໂດຍສະເພາະການສູບຢາ, ເຜັດ, ອາຫານໄຂມັນແລະເຫຼົ້າ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຜົນກະທົບຂອງການປິ່ນປົວແລະອາຫານໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງຕ່ໍາສຸດໄດ້. ອະໄວຍະວະພາຍໃນຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກໂຫຼດຄົງທີ່. ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ການປິ່ນປົວຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊ້ໍາ.