ອາຫານຂອງນາງ Angelina Jolie: ເມນູ, ການທົບທວນຄືນ

Angelina Jolie ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ລະຄອນຜູ້ຍິງທີ່ມີພອນສະຫວັນ, ແຕ່ຍັງເປັນຕົວແບບຂອງຄວາມງາມຂອງແມ່ຍິງ. ນາງມີຜົມຍາວ, ສົບທີ່ອ່ອນໆແລະລັກສະນະຂອງໃບຫນ້າທີ່ຖືກຕ້ອງ. ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ວ່ານາງມີຕົວເລກທີ່ມີຄວາມຫນາແລະເຫມາະ. ທ່ານຮູ້ບໍວ່າອາຫານຂອງນາງ Angelina Jolie ແມ່ນບໍ? ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ອ່ານບົດຄວາມນີ້.

ຂໍ້ມູນທົ່ວໄປ

ມີການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ 170 ຊມ, ລະຄອນຜູ້ຍິງມີນໍ້າຫນັກ 48-50 ກິໂລ. ນາງໄດ້ຈັດການແນວໃດເພື່ອບັນລຸຜົນສໍາເລັດດັ່ງກ່າວ? ດາວເຮໂຣໄດ້ພະຍາຍາມກິນອາຫານປະເພດສາມຊະນິດຄື: ແຫ້ງ, ແຫຼວແລະທາດໂປຼຕີນ - ທາດແປ້ງ. ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາເບິ່ງໃກ້ຊິດຢູ່ໃນແຕ່ລະລະບົບໄຟຟ້າເຫຼົ່ານີ້.

ອາຫານຂອງນາງ Angelina Jolie: ດິບ

ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍານີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ. ພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າກ່ຽວກັບຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ແກ່ນ, ຜັກດິບແລະຫມາກໄມ້.

ລະຄອນຜູ້ຍິງທີ່ມີຊື່ສຽງໃນໂລກບໍ່ໄດ້ລະເລີຍແລະຫຼົ່ນລົງ (ຈາກເຂົ້າສາລີແລະເຂົ້າຫນົມອົມ). ພຽງແຕ່ນາງບໍ່ໄດ້ແຕ່ງກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ແຊ່ນ້ໍາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນນ້ໍາ, ຫຼີກເວັ້ນການຕົ້ມ. ເພື່ອປັບປຸງຄວາມປາດຖະຫນາໃນເຫັດ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຫມາກໄມ້ແຫ້ງຫລື 1 tsp. ້ໍາເຜີ້ງ.

ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຂອງແຫຼວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນດື່ມ 1.5-2 ລິດຂອງນ້ໍາຕໍ່ມື້. ຍັງໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ມີນ້ໍາຕານທີ່ບໍ່ມີລົດຫວານ, ນ້ໍາມັນພືດທີ່ມີຮາກຂີງ, ຊາຂຽວແລະນ້ໍາແຮ່ທີ່ບໍ່ມີອາຍແກັສ.

ສູດສໍາລັບອາຫານດິບຈາກດາວ Hollywood

ມ້ວນ

ລາຍະການສິນຄ້າ:

• 1 ແກ້ວວອນນັດ (ເອົາແກະອອກ);
• 1 tbsp. L Raisins
• ໃບຜັກກາດ;
• ຫມາກເລັ່ນແລະແຕງ - ສອງສາມປ່ຽງ;
• ເມັດດອກໄມ້ - 250 ກໍາ;
• ນ້ໍາຈາກເຄິ່ງຫນຶ່ງນາວ;
• ຫມາກໄມ້ຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ avocado.

ການກຽມ:

1. ພວກເຮົາຜະສົມແກ່ນພືດຕະກຽນດ້ວຍຫມາກງາແລະຫມາກເລັ່ນ. ຂຸດພວກມັນດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານ. ໃນມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນ, ຕື່ມນ້ໍາທີ່ຖືກກົດຫນີບອອກຈາກເຄິ່ງຫນຶ່ງນາວ. Solim
2. ການກະກຽມມ້ວນດິບດິບ, ແຜ່ນເຫລໍກຈະຕ້ອງມີ. ກ່ຽວກັບພວກມັນພວກເຮົາແຜ່ຂະຫຍາຍມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບ. ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນໃບຜັກກາດຫນຽວ.
3. ຫມາກເລັ່ນ, ແຕງແລະຜັກທຽມຕັດອອກເປັນແຖບ. ການແຜ່ຫຼາຍກວ່າໃບ lettuce. ນີ້ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງ moisten ຂອບຂອງໃບເລັກຫນ້ອຍດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ຕິດກັນ. ພວກເຮົາຫັນທັງຫມົດນີ້ເປັນມ້ວນ. ພວກເຮົາຕັດເຂົ້າໄປໃນມ້ວນ. ສາມາດຮັບຜິດຊອບກັບຕາຕະລາງ.

ແກງ "Gaspacho"

ພວກເຮົາໄດ້ຜ່ານຫມາກເລັ່ນຫຼາຍໆຊະນິດຜ່ານແກ່ນຊີ້ນ. ພວກເຮົາເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນກັບ pepper ລະຄັງສີແດງແລະຜັກທຽມ. Solim ພວກເຮົາງາມແລະນ້ໍາມັນມະກອກນ້ອຍໆ. ທີ່ນີ້ກັບທ່ານແລະແກງ. ຢ່າເຜົາມັນ.

salad hearty

ພວກເຮົາກິນ ຫມາກໄມ້ຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ ຫມາກບ້າ. Rinsed ໃນນ້ໍາແລ່ນ, ປວດໃນ cubes. ພວກເຮົາເອົາເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະ. ຮາກຂີ້ຝຸ່ນທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນ (50-70 g) ແລະມີສີຂຽວຟັກ. ໃນຖານະເປັນການຕື່ມ, ນ້ໍານາວ (ບາງຢອດ) ແມ່ນເຫມາະສົມ.

Sandwiches

ສຸດເຂົ້າຈີ່ທີ່ພວກເຮົາເອົາໃບ lettuce, ສຸດເທິງ - slice ບາງຂອງເນີຍແຂງ. ເພື່ອສໍາເລັດການ sandwich ມັນເປັນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຫມາກເລັ່ນສົດ, ວົງຂອງແຕງຫຼືຜັກແສງສະຫວ່າງເກືອ.

ຂໍ້ເສຍແລະຄວາມໄດ້ປຽບຂອງອາຫານວັດຖຸດິບ

ກິນອາຫານທີ່ບໍ່ມີການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນມີຄຸນນະພາບດີຫຼາຍ. ຫນ້າທໍາອິດ, ສະຫວັດດີການປັບປຸງແລະຊາວຫນຸ່ມແມ່ນ prolonged. ອັນທີສອງ, ບຸກຄົນທີ່ປະຫຍັດເວລາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເຂົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢືນຢູ່ຊົ່ວໂມງຢູ່ທີ່ເຕົາໄຟ. ທີສາມ, ໃນເວລາສັ້ນໆທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ຄາບອາຫານທີ່ແຂໍງຂອງ Angelina Jolie ມີຂໍ້ບົກພ່ອງຫນຶ່ງ ມັນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການແຜ່ເຊື້ອຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ. ອາຫານຫລັກແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກແຜທ້ອງ, ອັກເສບແລະອັກເສບຕັບອັກເສບ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຢາກກິນອາຫານນີ້ Angelina Jolie. ເມນູແມ່ນງ່າຍທີ່ສຸດ (ຜັກ, ຫມາກໄມ້ແລະອື່ນໆ). ຖ້າກົດລະບຽບທັງຫມົດຂອງລະບົບອາຫານນີ້ຖືກນັບຖື, ທ່ານສາມາດສູນເສຍ 5-10 ກິໂລຕໍ່ເດືອນ.

ອາຫານທີ່ມີນ້ໍາ Angelina Jolie ສໍາລັບ 7 ມື້

ສໍາລັບພາລະບົດບາດຂອງຕົວແທນ CIA ທີ່ຫນ້າສົນໃຈໃນຮູບ "ເກືອ", ລະຄອນຜູ້ຍິງຕ້ອງໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາປອນບໍ່ຫຼາຍປານໃດ. ເພື່ອຮັບມືກັບວຽກງານນີ້ນາງໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກອາຫານແຫຼວ. ຄຸນລັກສະນະຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ? ຕອນນີ້ພວກເຮົາຈະບອກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນເລື້ອຍໆ - ທຸກໆ 1-2 ຊົ່ວໂມງ. ກ່ຽວກັບນໍ້າຕານ, ເກືອ, ສິນຄ້າທີ່ອົບແລະອາຫານໂປດປານຈະຕ້ອງຖືກລືມ.

ສິ່ງທີ່ປະກອບອາຫານທີ່ປະກອບມີອາຫານແຫຼວ Angelina Jolie? ເມນູສໍາລັບມື້ແມ່ນໃຫ້ຢູ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້.

9:00 - 2 tbsp. L ອ້ອຍແມ່ນກວມເອົາແກ້ວ. ຕື່ມໃຫ້ພວກເຂົາມີນ້ໍາຕົ້ມ. ປ່ອຍໃຫ້ມັນສໍາລັບ 10 ນາທີ. ພວກເຮົາດື່ມນ້ໍາທີ່ໄດ້ຮັບຜົນ.

10:00 - ພວກເຮົາກິນນ້ໍາຜັກ. Portion - 1 ແກ້ວ.

11:00 - ດ້ວຍນ້ໍາຕານນ້ອຍພວກເຮົາດື່ມນ້ໍາຮ້ອນ 250 ml.

12:00 - ເອົານ້ໍາຜົນລະໄມ້ທີ່ມີເນື້ອນ້ໍາຕານຕ່ໍາ. ຫລີກລ້ຽງມັນດ້ວຍນ້ໍາ (3: 1).

13:00 - ຈອກ້ໍານົມ 1.5%.

14:00 - ອີກເທື່ອຫນຶ່ງພວກເຮົາໃຊ້ນ້ໍາຮ້ອນ (250 ມລ).

15:00 - ການກະກຽມ broth ມີເນື້ອ.

16:00 - ແກ້ວຂອງຊີ້ນ (ໄຂມັນຕ່ໍາ) broth.

17:00 ແລະ 18:00 - ດື່ມນໍ້າຮ້ອນ.

19:00 - ຈອກນ້ໍາຜັກ (diluted ກັບນ້ໍາໃນອັດຕາສ່ວນ 2: 1).

20:00 - ໃຊ້ນ້ໍາແກງຜັກ (250 ມລ).

21:00 - ອີກເທື່ອຫນຶ່ງນ້ໍາຮ້ອນ.

22:00 - ພວກເຮົາສໍາເລັດສົມລົດຂອງມື້ດ້ວຍແກ້ວ kefir (ປະລິມານໄຂມັນ 1,5-2%).

ຜົນໄດ້ຮັບ

ນັ່ງຢູ່ໃນອາຫານແຫຼວເປັນ, ດາວ Hollywood ໄດ້ຈັດການຫຼຸດລົງ 3-5 ກິໂລຕໍ່ອາທິດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຂຶ້ນກັບນ້ໍາຫນັກເບື້ອງຕົ້ນ ສໍາລັບອາທິດດຽວກັນ, ປະຊາຊົນຜູ້ອ້ວນຈະເວົ້າດີກັບ 6-8 ກິໂລ. ແຕ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານກັບຄືນໄປຫາອາຫານປົກກະຕິສໍາລັບພວກເຂົາ, ກິໂລຈະກັບຄືນມາມີຄວາມສົນໃຈ.

Expert Reviews

ເດັກຍິງຫຼາຍຄົນທີ່ອາໄສຢູ່ໃນປະເທດທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊັ່ນ: ອາຫານແຫຼວ Angelina Jolie. ຄວາມຄິດເຫັນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການໂຕ້ຖຽງກັນກົງກັນຂ້າມ. ແພດບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ຕິດກັບລະບົບອາຫານນີ້ຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງອາທິດ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ບຸກຄົນທີ່ຫຼຸດລົງອາດຈະມີບັນຫາກ່ຽວກັບອາຈົມ, ການຍ່ອຍອາຫານແລະສຸຂະພາບທົ່ວໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການເຜົາຕົວເມັດນ້ໍາເກືອກໍ່ຖືກລົບກວນ.

ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນອາຫານທີ່ທາດໂປຼຕີນ, ຄາໂບໄຮເດດ

ສອງສາມປີກ່ອນ, ນັກສະແດງໄດ້ພົບກັບຄູຝຶກ Simon Crane, ຜູ້ທີ່ stunts ໃນຮູບເງົາ Hollywood. ມັນແມ່ນລາວທີ່ໄດ້ກະຕຸ້ນຄວາມງາມຂອງວິທີທີ່ເຫມາະສົມແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ.

70% ທາດແປ້ງແລະ 30% ໄຂມັນ - ສູດນີ້ໄດ້ໃຊ້ເວລາສໍາລັບບາງຄັ້ງໂດຍ Angelina Jolie. ອາຫານ, ອາຫານ ມັນແມ່ນສົມເຫດສົມຜົນ, ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບ. ສໍາລັບອາທິດ, ມັນໃຊ້ເວລາເຖິງ 1 ກິໂລຂອງໄຂມັນ, ບໍ່ແມ່ນນ້ໍາ. ປະລິມານແມ່ນຫຼຸດລົງ, ແລະກ້າມຊີ້ນຖືກຮັກສາໄວ້.

ຄວາມລັບຂອງລະບົບດັ່ງກ່າວແມ່ນຫຍັງ? ຈໍານວນໄຂມັນຖືກຫຼຸດຫນ້ອຍລົງ. ນັບຕັ້ງແຕ່ນັກສະແດງຍິງມັກແລະຫຼາຍໆກິລາ, ນາງຕ້ອງການພະລັງງານພຽງພໍ. ແຫຼ່ງຂອງມັນແມ່ນພຽງແຕ່ທາດແປ້ງ.

ອາຫານໂປຕີນ - ຄາໂບໄຮເດດ Angelina Jolie ປະກອບມີ 5 ອາຫານ. ສ່ວນທີ່ຄວນຈະມີຂະຫນາດນ້ອຍ (150-200 g). ມາດຕະຖານນ້ໍາປະຈໍາວັນແມ່ນ 2 ລິດ. ຕອນນີ້ໃຫ້ເບິ່ງເມນູ.

ຕົວເລືອກທີ່ 1

ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າພວກເຮົາກິນເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຫນົມປັງ (50 g) ແລະດື່ມມັນດ້ວຍນ້ໍານົມທີ່ມີໄຂມັນຫນ້ອຍ.

ຫຼັງຈາກ 2 ຊົ່ວໂມງພວກເຮົາກະກຽມໄຂ່ "ໃນຖົງ". ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດກິນຜັກກາດທີ່ມີຜັກບົ່ວຫວານກ້ວຍ.

ອາຫານຄ່ໍາຈະປະກອບດ້ວຍແກງແຊນມອນ (150 ກຼາມ), ນ້ໍາຈືດນ້ອຍໆແລະຣາວກັບແກະສີຂຽວ (50 ກຼາມ).

ໃນອາຫານຫວ່າງໃນຕອນບ່າຍພວກເຮົາກິນເຂົ້າບາແລະເມັດຫມາກມີເນື້ອ (33 g). ພວກເຮົາດື່ມນ້ໍາສົ້ມເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກ.

ສິ່ງທີ່ຄວນກິນສໍາລັບຄ່ໍາ? ໃນໃບກ້ຽງ, ພວກເຮົາ bake fillet ໄກ່ (130 g) ແລະຫມາກເລັ່ນ slice. ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນ sprinkled ກັບນ້ໍານາວ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ. ພວກເຮົາຮັບໃຊ້ອາຫານທີ່ມີມັນຕົ້ນ, ແປ້ງ (100 ກຼາມ) ແລະ ຜັກດິບເຂົ້າ (200 ກໍາ).

ຕົວເລືອກທີ່ 2

ລາຍະການຂອງຜະລິດຕະພັນສໍາລັບອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທໍາອິດ: ຈອກ້ໍານົມ (ໄຂມັນຕ່ໍາ), ຫມາກພ້າວ 60 ກໍາແລະຫມາກໂປມ (ສີຂຽວມັກ).

ຫຼັງຈາກ 2 ຊົ່ວໂມງ, ພວກເຮົາກິນຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍແກງ (70 g), ເນີຍແຂງອາຫານແລະຫມາກເລັ່ນຫນື້ງ.

ສໍາລັບຄ່ໍາ, ພວກເຮົາຈະມີຜັດແປ້ງທີ່ມີນ້ໍາມັນມະເຂືອເທດ (190 ກຼາມ), ເຂົ້າຫນົມຫວານ (125 g) ແລະຫມາກຄຶ່ງຫນຶ່ງຂອງຫມາກພິກໄທ.

ໃນອາຫານຫວ່າງໃນຕອນບ່າຍພວກເຮົາກິນເບຍທີ່ມີເນີຍແຂງ (ໄຂມັນຕ່ໍາ). ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດກິນບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງໄດ້.

ສໍາລັບຄ່ໍາ, ພວກເຮົາແຕ່ງກິນເຂົ້າຫນົມຫວານ (140 ກຼາມ) ຕໍ່ປີ. ແລະພວກເຮົາຕົ້ມມັນຕົ້ນ (175 g). ພວກເຮົາເຮັດສອງສະຫຼັດ - ຈາກຜັກຂຽວແລະຫມາກໄມ້.

ໃນທີ່ສຸດ

ພວກເຮົາຫວັງວ່າອາຫານຂອງ Angelina Jolie (ທາດໂປຼຕີນ, ທາດແປ້ງ, ວັດຖຸດິບຫຼືແຫຼວ) ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການຕໍ່ຕ້ານນ້ໍາຫນັກເກີນ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ໃນບົດຄວາມ.