ອາລົມດູໃບໄມ້ລົ່ນ, ຫຼືວິທີການ bake ຜັກທີ່ມີ້ໍາເຜີ້ງໃນເຕົາອົບໄດ້?

ບາງທີ, ຂອງປະທານທັງຫມົດຂອງຜັກດູໃບໄມ້ລົ່ນ - ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ. ໃນການແຍກເນື້ອເຍື່ອ elastic, ຫນາແລະອວບນ້ໍາຂອງຕົນມີ, ໃນບັນດາຄົນອື່ນ, ຫາຍາກວິຕາມິນ T, ຕິ E -book. ແລະຫຼາຍແຮ່ທາດແລະກົດອະມິໂນໃນ melons ໄດ້. ຂອງເຫຼົ່ານີ້ຫມາກຫມໍ້ bellied ເຮັດໃຫ້ແກງ, porridge, casseroles, ສະຫຼັດແລະ desserts. ແຕ່ໃນ Ukraine ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜັກທີ່ຈະຂອງປະທານຈາກສາວຜູ້ຫນຶ່ງ - ອາການບໍ່ດີ. ຕອບຫຼ້າສຸດນາງຕ້ອງການສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນ contender ສໍາລັບມືແລະຫົວໃຈເຂົາບໍ່ມັກມັນ. ເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດ dessert ຈາກຫມາກນີ້ - ຜັກທີ່ມີ້ໍາເຜີ້ງ. ສູດ ອາຫານໂປດດັ່ງກ່າວນີ້, ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາພິຈາລະນາ.

ເລືອກຜັກໄດ້, ທ່ານຄວນຈະໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການແນວພັນທີ່ມີ peel ສີສົ້ມໄດ້ຕະຫຼອດ. ຫວານທີ່ສຸດ -. ນ້ໍາຫມາກໄມ້ສະເລ່ຍຈາກສາມຫາຫ້າກິໂລກຣາມ ຜິວຫນັງຄວນຈະ intact, ໂດຍບໍ່ມີການຈຸດດ່າງດໍາ. ມີເຮົາ | SeaLifeBase | ບໍ່ຫຼາຍປານໃດຂອງແມ່ນ ວິທີການ bake ຜັກ ກັບ້ໍາເຜີ້ງໃນເຕົາອົບໄດ້. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ອະນາໄມຫມາກໄມ້ປ່າເມັດອື່ນ ໆ ຈາກຜິວຫນັງຫຍາບແລະເອົາແກ່ນ. ເນື້ອຫນັງແມ່ນຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ. ຖ້າ້ໍາເຜີ້ງຫວານເຊັ່ນດຽວກັນ, ທ່ານໄດ້ກັບຄືນກັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງແຫຼວ, ອຸ່ນໃນອາບນ້ໍານ້ໍາເປັນ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມສ່ວນປະກອບສໍາພື້ນຖານແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆຫມາກໂປມສົ້ມ.

ຜັກ baked ກັບ້ໍາເຜີ້ງ. ສູດ№ 1

Cubes ຜັກວາງສ່ອງແສງກ່ຽວກັບ tray ໄດ້. ເພີ້ມທີ່ຂ້ອນຂ້າງນ້ອຍຂອງນ້ໍາເປັນ. ອົບສົ່ງໃນເຕົາອົບຮ້ອນ. ມີຕ້ອງໄດ້ຮັບການ baked ຜັກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຢູ່ທີ່ 180 C. ຫຼັງຈາກນັ້ນ GAT baking ອາຫານງາມ້ໍາເຜີ້ງ, ສີໄຄຕົ້ນຫຼືງາເມັດແລະໃຫ້ກັບຄືນສູ່ເຕົາອົບສໍາລັບຄົນອື່ນ 7 ນາທີ. ຜັກແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະ, ໃນເວລາທີ່ເນື້ອຫນັງຂອງນາງແມ່ນ pierced ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍກັບຄວາມຍາວຂອງສ້ອມໄດ້. ຂອງຫວານໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ກັບຄວາມເຢັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບຊາ.

ວິທີການ bake ຜັກທີ່ມີ້ໍາເຜີ້ງໃນເຕົາອົບໄດ້. ສູດ№ 2

ນອກຈາກນີ້ຟັກເນື້ອຫນັງເຂົ້າໄປໃນ cubes ໄດ້. ໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກປົນສອງຫຼືສາມບ່ວງຂອງ້ໍາເຜີ້ງກັບເຄິ່ງປະລິມານຂອງນ້ໍາຜັກ (ມັກ, sunflower, crude) ໄດ້. sauce ນີ້ກະດູກຢ່າງລະອຽດຕ່ອນຂອງຜັກແລະເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແຊ່ໄດ້. ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນເຕົາອົບ preheated ຢູ່ 180 C ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ສໍາລັບ 10 ນາທີ ຂະບວນການປິດການ sprinkle ້ໍາຕານອາຫານ baking ປະສົມກັບໄຄ. ຖ້າຕັດຜັກເຂົ້າໄປໃນ cubes ໄດ້, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງໆຂະຫນາດນ້ອຍແລະແຊ່ຕໍ່ອີກຫນ້ອຍຫນຶ່ງໃນເຕົາອົບໄດ້, ເຮັດໃຫ້ອອກແລະເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆ delicious. ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ cooled, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກ rolled ໃນນ້ໍາຕານ.

ວິທີການ bake ຜັກທີ່ມີ້ໍາເຜີ້ງໃນເຕົາອົບໄດ້. ສູດ№ 3

ນີ້ dessert ຕົ້ນສະບັບແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດກັບຕາຕະລາງຂອງເດັກນ້ອຍ. ຈາກການແຍກເນື້ອເຍື່ອຂອງຜັກໄດ້ໄດ້ຖືກຕັດອອກມີເຄື່ອງຈັກສານມີດຫຼືເຮືອ. Grease ກັບນ້ໍາຜັກແລະມີຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ້ໍາເຜີ້ງ. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ໃນການແຊ່ເປັນເຈ້ຍປຸງແຕ່ງອາຫານແລະ bake ຈົນກ່ວາເຮັດ - ໃນເວລາທີ່ເນື້ອຫນັງແມ່ນ pierced ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍກັບຄວາມຍາວຂອງສ້ອມໄດ້. ພາຍໃນກະຕ່າ / ເຮືອງາມບ່ວງຂອງ້ໍາເຜີ້ງ, ການແຜ່ກະຈາຍຫນື້ງຕາກໃຫ້ແຫ້ງຫມາກເປັນ - raisins, prunes, apricots ແຫ້ງ - ແລະແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້. Sprinkle ກັບ້ໍາຕານ caramelized ແລະສົ່ງໃນເຕົາອົບສໍາລັບຄົນອື່ນ 5-10 ນາທີ.

ວິທີການ bake ຜັກທີ່ມີ້ໍາເຜີ້ງໃນເຕົາອົບສໍາລັບ pudding, casserole ຫຼື porridge

ຈາກນີ້ melons ສາມາດກະກຽມເປັນ sauce delicious ສໍາລັບ desserts ຫຼື gruel ນ້ອຍ. Shred ເນື້ອຫນັງສຸດ grater ຫຍາບເປັນຫຼື pyuriruem ໃນ blender ໄດ້. ເພີ່ມ baked ຫມາກຖົ່ວ, raisins, prunes. ພວກເຮົາງາມຫຼາຍນ້ໍາ quartered ນາວ, ມັນເບີ melted ແລະ້ໍາເຜີ້ງໄດ້. ກວມເອົາດ້ວຍ lid ແລະການດັ່ງກ່າວບັນຈຸຢູ່ໃນເຕົາອົບຮ້ອນ. ໃຫ້ລະມັດລະວັງມີສໍາລັບການປະມານ 15 ນາທີຢູ່ທີ່ 180 C. Puree, ແນ່ນອນ, ໃຫ້ນ້ໍາ. ເຂົາຄວນຈະໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດໃຫ້ evaporate. ດັ່ງນັ້ນຫລັງຈາກການໄຕມາດຂອງຊົ່ວໂມງຫລວງໄດ້ຖືກຍ້າຍອອກແລະສືບຕໍ່ bake ສໍາລັບຄົນອື່ນ 20 ນາທີ.