ສູດສະຫຼັດ "ເຈັບ" ກັບຕາຕະລາງບຸນມີໄກ່, ຫມາກນັດແລະ prunes

ເຖິງວ່າຈະມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງທາງເລືອກໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, "ເຈັບ" ສູດເຮັດສະຫຼັດເປັນເກືອບສະເຫມີປະກອບດ້ວຍສອງອົງປະກອບຄົງທີ່. ໄກ່ນີ້ແລະໄຂ່ຕົ້ມ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງວິທີການກະກຽມຂອງຕົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ມັນແມ່ນຜະລິດແລະ portioned, ແລະໃນອາຫານທົ່ວໄປ, ແລະພັຟ, ແລະຍຸຍົງ. ແຕ່ວ່າໃນທຸກກໍລະນີ, ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດແມ່ນການຮັບປະກັນ, ດັ່ງນັ້ນທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາແລະຜະລິດຕະພັນຈະ nezhalko.

ສູດສະຫຼັດ "ເຈັບ" ໃນ haste

ກ່ຽວກັບການ shelves ຂອງໄກ່ຈະຕ້ອງ 6 ໄຂ່, ຜັກບົ່ວ 2, ເປັນຜັກເລັກນ້ອຍນ້ໍາ, ເກືອ, mayonnaise ແລະສີຂຽວ. ສະຫຼັດກະກຽມພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການ 15 ນາທີ, ຖ້າຫາກວ່າສາມາດໃຊ້ໄດ້ໄດ້ຕົ້ມແລ້ວເຕົ້ານົມ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍໄປມັນສາມາດຖືກທົດແທນໂດຍການສູບຢາ.

ຜັກບົ່ວຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະ scalded ກັບນ້ໍາຕົ້ມ, ອອກສໍາລັບ 5-7 ນາທີເພື່ອຄວາມຂົມປະໄວ້. ໃນລະຫວ່າງທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແຕ່ງກິນ 6 omletikov. ດ້ວຍເຫດດັ່ງກ່າວນີ້, ແຕ່ລະໄຂ່ແຍກ whisk, ເພີ່ມເກືອແລະ fry ໃນແຊ່ກັບນ້ໍາຜັກທັງສອງດ້ານ. ໃນຂະນະທີ່ກັບຂົ້ວໄຂ່ເຢັນ, ນ້ໍາແມ່ນ drained ຈາກ bow ແລະປະສົມກັບໄກ່ຟັກລະອຽດ. ມ້ວນໄຂ່ ມີດິນ (ມັກໃນລອກເອົາເປືອກ) ແລະຍັງຖືກສົ່ງໄປຫາສະຫຼັດໄດ້, stir ມັນ. ມັນພຽງແຕ່ຍັງຈະເພີ່ມ mayonnaise ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດແລະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາເປັນອາຫານ, garnish ມີສີຂຽວ.

ສູດ: "ຮູ້ສຶກ" ສະຫຼັດກັບ prunes

ອາຫານນີ້ມັກຈະກະກຽມໂດຍການວາງອອກສໍາລັບບຸກຄົນທົ່ວໄປໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກແຕ່ລະຄົນ. ໃນຫນຶ່ງໃນສ່ວນຂອງເອກະສານຕ້ອງໃຊ້ເວລາໄກ່ສະຫຼັດ 150g ສີຂຽວ (ຕົ້ມຫຼືຄວັນຢາສູບ), ເປັນໄຂ່, ແຕງຂະຫນາດນ້ອຍ, ພືດສະຫມຸນໄພສໍາລັບການອອກແບບ, ບ່ວງ walnuts ດິນ, 50 g ຂອງ prunes ແຫ້ງ, 4 ບ່ວງຂອງສົ້ມແກມສີຄີມແລະ mayonnaise.

ນີ້ສູດ "ເຈັບ" ສະຫລັດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການກະກຽມບາງ. ໂດຍສະເພາະ, prunes ຄວນບໍ່ງາມນ້ໍາຕົ້ມ, ອອກສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ແລະໄຂ່ແລະຊີ້ນ, ຕົ້ມຈົນກ່ວາຢູູ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງໂຖປັດສະວະສະຫຼັດໄດ້ວາງອອກແຕງ julienne ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ, ເທິງ - ຄວາມກະຕັນຍູໃນໄຂ່ grater ຫຍາບເປັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ prunes ແລະໄກ່, shredded ເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກ. ລາດມີປະສົມຂອງສົ້ມແກມສີຄີມທີ່ມີ mayonnaise ແລະ sprinkled ກັບ walnuts. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ທ່ານສາມາດ decorate ອາຫານທີ່ມີສີຂຽວແລະ lettuce. ໄດ້ຮັບທາດບໍາລຸງ, ມີລົດຊາດແລະບໍ່ພະລັງງານເຊັ່ນດຽວກັນ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກ, variant ໂດຍບໍ່ມີ mayonnaise ໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເພີ່ມສີຄີມພຽງເລັກນ້ອຍຫຼາຍທີ່ມີເນື້ອໃນໄຂມັນຕ່ໍາ.

ສະຫຼັດ "ເຈັບ": ສູດດ້ວຍຫມາກນັດ

ມັນແມ່ນຜ່ານການປຸງແຕ່ງ, ປົນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແລະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນອາຫານທົ່ວໄປ. 0.5 ກິໂລ ຂອງເຕົ້ານົມໄກ່ ກິນ 300 g ຂອງ ເນີຍແຂງໂຮນລັງ chives beam, bit parsley, ກະປ໋ອງສາລີ, 200 g ຂອງ mayonnaise, 200 g ຂອງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຫມາກນັດຕາວອັດກະປ໋ອງ.

ຊີ້ນທີ່ຈະແຕ່ງກິນໃນນ້ໍາເກືອປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດໃຫຍ່. ຜັກບົ່ວຟັກລະອຽດ, ເນີຍແຂງແມ່ນ rubbed ສຸດ grater ເປັນ. ໄຂ່ທີ່ຕົ້ມສຸກແລະການຕັດຫ່າງໆ. ອົງປະກອບທັງຫມົດແມ່ນປະສົມ, ເພີ່ມຫມາກນັດຕາວອັດກະປ໋ອງໂດຍບໍ່ມີການນ້ໍາແລະ mayonnaise. ໃຫ້ບໍລິການ, garnished ກັບສາລີແລະພືດສະຫມຸນໄພ.

ສູດສະຫຼັດ "ເຈັບ" ກັບຫມາກກ້ວຍແລະປູໄມ້

ຕົວເລືອກນີ້ບໍ່ໄດ້ປະກອບດ້ວຍອາຫານພື້ນເມືອງຂອງໄກ່ແລະເຖິງວ່າຈະມີການປະສົມປະສານຜິດປົກກະຕິຂອງອາຫານທີ່ສົມທົບການ perfectly ໃຫ້ສົມບູນເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ມັນ turns ຂ້ອນຂ້າງເຜັດແລະ delicious. ໃນ stack ຂະຫນາດນ້ອຍຂອງໄມ້ປູຄວນຈະໃຊ້ເວລາຂອງທະນາຄານ ສາລີກະປ໋ອງ, 3 ຫມາກກ້ວຍສຸກ, 300 g ເນີຍແຂງແຂງ, ຫຼາຍຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ, mayonnaise ໃນລົດຊາດ, ເຄິ່ງນາວ, 200 g ຂອງຜັກກາດຈີນ, 3 ໄຂ່ຕົ້ມ, ຜັກບົ່ວ.

ຫນ້າທໍາອິດ, ທ່ານຕ້ອງອະນາໄມຫມາກກ້ວຍໄດ້, ຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນ cubes ແລະ sprinkle ກັບ້ໍານາວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອົງປະກອບທັງຫມົດຍົກເວັ້ນຜັກທຽມແລະຜັກບົ່ວ, ການຕັດຫ່າງໆ, ຍຸຍົງ, ຜັກບົ່ວຟັກລະອຽດແລະຜັກທຽມແມ່ນຜ່ານການໂດຍຜ່ານຫນັງສືພິມໄດ້, ທັງຫມົດລວມກັນແລະເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບອາຫານເປັນ.