ສະຫຼັດທີ່ມີສາລີແລະ crackers. ໄວ, ມີລົດຊາດແລະສຸຂະພາບ

ສະຫຼັດທີ່ມີສາລີມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນໃນທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກກະກຽມ, ເປັນລະບຽບນັ້ນ, ຫຼາຍຢ່າງວ່ອງໄວ, ແລະສະເຫມີໄປທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, delicious ແລະ hearty. ໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າໄດ້ mistress ຈົວ, ໄດ້ຢ່າງປອດໄພສາມາດດໍາເນີນການກັບການກະກຽມຂອງສະຫຼັດໄດ້, ເພາະວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ສິ້ນຫວັງລັງກິນອາຫານ, ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າການດໍາເນີນການອາຫານນີ້ສໍາລັບທີ່ໃຊ້ເວລາທໍາອິດ.

ສາລີ - ເປັນປະເພດຫຍ້າ, ທີ່ເມື່ອທຽບກັບການປູກພືດອື່ນໆ, ຍັງຄົງຮັກສາຫຼາຍເພີ່ມເຕີມຂອງຄຸນສົມບັດໃນການຄົວກິນແລະອາຫານກະປ໋ອງ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ປະກອບດ້ວຍໄຂມັນເປີເຊັນມີພຽງປະມານ 5, ແຕ່ປະລິມານຂອງທາດແປ້ງໃນມັນແມ່ນ 70 ສ່ວນຮ້ອຍ. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນດັ່ງນັ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນທີ່ປະທັບຂອງສ່ວນປະກອບສໍາຫຼັດຕ່ໍາ, ພະລັງງານອື່ນໆທີ່ສາລີແມ່ນອະນຸຍາດຂອງ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ວິຊາເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ satiety ສໍາລັບປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍ.

ສາລີອຸດົມໄປດ້ວຍຄາໂບໄຮເດດແລະຜັກປະກອບດ້ວຍຫຼາຍຂອງສານອາຫານທີ່ສູງອາຍຸຊ້າ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ການພັດທະນາຂອງມະເຮັງ, ເປັນ dystrophy muscular, ຊຶມເສົ້າ, ສະຫນັບສະຫນູນສະຫມອງປົກກະຕິແລະຫົວໃຈ. ສະຫຼັດທັງຫມົດທີ່ມີສາລີກະປ໋ອງແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະກະກຽມ, ບໍ່ໃຫ້ mention ລົດຊາດດີເລີດຂອງພວກເຂົາແລະໄວ.

ເບິ່ງສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ແລະ dress ສະຫຼັດທີ່ມີສາລີແລະແຕງສໍາລັບຕໍາ່ສຸດທີ່ເວລາໃດຫນຶ່ງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, diced 5 ແຕງແລະຟັກລະອຽດເປັນ sprigs ບໍ່ຫຼາຍປານຂອງ dill ປະສົມກັບເນື້ອໃນຂອງຫນຶ່ງ jar ຂອງສາລີກະປ໋ອງໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນສະຫຼັດທີ່ມີເກືອ, stir ແລະເພີ່ມ mayonnaise ໄດ້.

ຫລືນີ້ເປັນສະຫຼັດທີ່ມີສາລີແລະແຕງບວກປູ sticks ໄດ້:

700 ກຼາມຂອງ diced ສາລີກະປ໋ອງຜະສົມກັບແຕງສົດ (4x), 200 ກຼາມຂອງ surimi ແລະ 5 comminuted ໄຂ່ຕົ້ມ. mayonnaise.

ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນສະຫຼັດທີ່ລະອຽດອ່ອນແລະຜິດປົກກະຕິທີ່ມີສາລີແລະຫມາກໂປມ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ປອກເປືອກແລະຕັດເປັນຫມາກໂປມຂະຫນາດໃຫຍ່ (ດີກວ່າທີ່ຈະໄດ້ຫຼາຍໆສົ້ມ), ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆຫຼືຮູ້ບຸນຄຸນສຸດ grater ຫຍາບເປັນ 2-3 ໄຂ່ແລະສີຂຽວປະສົມກັບສາລີກະປ໋ອງຈາກກະປ໋ອງ. mayonnaise. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຢາສະຫມຸນໄພສົດ, sprinkle ກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ - ມັນເປັນເລື່ອງຂອງລົດຊາດເປັນ.

ອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ຂ້ອນຂ້າງ savory ກັບສະຫຼັດສາລີແລະຫມາກໂປມແມ່ນໄດ້ຂໍຂອບໃຈກັບສ່ວນປະກອບສໍາໄດ້. ຫນຶ່ງຄວາມກະຕັນຍູຫມາກໂປມ, ປະສົມກັບຟັກເສັ້ນດ່າງບາງປະມານ 2-3 ໃບຂອງກະລໍ່າປີຈີນແລະກະທຽມຫອມຟັກລະອຽດຫຼືຜັກບົ່ວຂຽວ. ເພີ່ມທະນາຄານທີ່ສາມຂອງສາລີກະປ໋ອງ, 2 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາຫມາກນາວກັບລົດຊາດແລະນ້ໍາປຸງແຕ່ງອາຫານ.

ອົງປະກອບຕ່າງໆແລະກະກຽມສະຫຼັດທີ່ມີສາລີແລະ crackers ເປັນ. diced 4 ໄຂ່, ສາລີ (1 ທະນາຄານ) ໄດ້ຖືກປະສົມກັບ croutons (ຫນຶ່ງຊອງແລະດີກວ່າມີ bacon ຫຼືຄວັນຢາສູບ) ແລະຟັກຜັກບົ່ວ (1 ຫົວຂະຫນາດນ້ອຍ). ເຕີມເງິນ 200 ກຼາມຂອງ mayonnaise ແລະສະຫຼັດ dressings ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແຊ່ (30 ນາທີ), ເພື່ອສະຫນອງຕາຕະລາງໄດ້.

complicate ສະຫຼັດທີ່ມີສາລີແລະ crackers ແລະໄດ້ຮັບການຕາມໃບສັ່ງແພດຄົນອື່ນ. ກ່ຽວກັບອາຫານກະຈາຍປະສົມຂອງສາລີ (ທະນາຄານ 1), dill ຟັກລະອຽດ (beam ທີສາມ), ແລະ mayonnaise. ສຸດເທິງຂອງຊັ້ນນີ້ເຮັດໃຫ້ layer ຂອງ biscuits shredded (1 sachet ແມ່ນການສູບຢາຢ່າງເຕັມສ່ວນປາ) ແລະ dill beam ທີສາມ. ງາມ mayonnaise. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກະຈາຍເປັນຊັ້ນສາມຂອງ 200 ກຼາມຂອງ surimi ຟັກແລະ dill beam ທີສາມ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ພວກເຮົາບໍ່ງາມ mayonnaise ແລະ sprinkle ກັບຟັກໄຂ່ໄດ້ 2 ຫນ່ວຍ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສະຫຼັດລັບສັບຊ້ອນຫຼາຍສາລີແລະ crackers ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການ mayonnaise.

ສະຫຼັດທີ່ມີສາລີແລະ crackers ມີການປ່ຽນແປງຈໍານວນຫຼາຍ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສູດອື່ນ. By ຟັກລະອຽດຜັກບົ່ວຂຽວ beam ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຂົ້າມາເມື່ອທະນາຄານຂອງສາລີກະປ໋ອງແລະຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວສີແດງ (ແນ່ນອນ, ໂດຍບໍ່ມີສະພາບຄ່ອງ), croutons ແລະ bacon (3 ຊອງຂະຫນາດນ້ອຍ). Mayonnaise ແລະໃຫ້ມັນ brew ສໍາລັບ 30 ນາທີ.

ທົດລອງເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂອງທ່ານ, ການຄໍານຶງເຖິງຄວາມຕ້ອງການຂອງບຸກຄົນທົ່ວໄປແລະພີ່ນ້ອງ - turns delicious ສະເຫມີ.