ສະຫຼັດທີ່ມີ ham ແລະສາລີ - ອາຫານສໍາລັບວັນພັກການ

ສາລີ - ການປູກພືດວັດຖຸບູຮານຫຼາຍທີ່ສຸດ. ມັນພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດທີ່ຈະດໍາເນີນການທໍາມະຊາດແລະການຂະຫຍາຍຕົວເປັນອິດສະຫຼະ. ຜັກນີ້ປະກອບດ້ວຍສານອາຫານຫລາຍດັ່ງນັ້ນໃນຄັ້ງທີສອງມູນຄ່າຂອງຕົນໂພຊະນາການພຽງແຕ່ກັບຫານປະເພດເມັດເຊັ່ນເຂົ້າແລະເຂົ້າສາລີ. ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາທໍາອິດທີ່ມີສາລີໃນຂັ້ນສູນກາງແລະອາເມລິກາໃຕ້, ແລະໃນປັດຈຸບັນມັນແມ່ນຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງສໍາເລັດຜົນທັງຫມົດໃນທົ່ວໂລກ. ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ແຕ່ງກິນຈາກມັນ!

ອາຫານທີ່ສຸດກັບສະຫຼັດສາລີສາມາດໄດ້ຮັບການເອີ້ນວ່າ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ທຸກຄົນຂອງ favorite ຍໍາສົ້ມໂອ ham ແລະສາລີ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນອາຫານຮ້ອນ, ແລະອາຫານຫວ່າງ, ແລະແມ້ກະທັ້ງການປຸງແກງ! ສະຫຼັດຂອງປະເພດນີ້ກໍານົດຜະລິດຕະພັນ. ແນ່ນອນທ່ານຈໍາເປັນເດັກນ້ອຍແມ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້ານໍາມາປຸງແຕ່ງສະຫຼັດທີ່ມີ "ປູແລະສາລີ." ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນຈໍານວນຫນຶ່ງປະເພດຂອງອາຫານເຢັນນອກຈາກນັ້ນມີຜັກເປັນຂໍ້ສັງເກດ.

ສະຫຼັດທີ່ມີ ham ແລະສາລີ

ພວກເຮົາຈະຕ້ອງການສໍາລັບການສະຫຼັດ:

• ham ທຸກ 0.150 ກິໂລກໍາ
• ເຊື້ອເກືອ ຫຼືດອງ 0150 ກິໂລກໍາ
• ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ 0080 ກິໂລກໍາ
• ແຕງ 0080 ກິໂລກໍາ
• ກະປ໋ອງຫມາກສາລີ 0060 ກິໂລກໍາ
• ຜັກບົ່ວ;
• ໄຂ່;
• ນ້ໍາຜັກ 0060 ລິດ;
• ສະຫຼັດສີຂຽວ - ຫນຶ່ງໃບ;
• ສີຂຽວ;
• ລະດູການ.

ມັນຝະລັ່ງຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ, ham ໄດ້ຕັດເຊັ່ນດຽວກັນ. ແຕງແລະໄຂ່ຕົ້ມ rubbed ສຸດ grater ເປັນ. ຜັກບົ່ວລະອຽດຟັກ. ມີນ້ໍາສາລີບາຍນ້ໍາ, ການປູກເຫັດ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດ, ຍົກເວັ້ນສໍາລັບການປູກເຫັດ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດແລະກໍມີນ້ໍາ, ເພີ່ມລະດູການ, stir ຢ່າງລະອຽດ. Decorate ມີເຫັດທັງຫມົດສະຫຼັດ, ເຊິ່ງເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບ lettuce, ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆວາງໄວ້ໃນກຸ່ມຂະຫນາດນ້ອຍ. Top decorate ສະຫຼັດພືດສະຫມຸນໄພຟັກ.

ສະຫຼັດທີ່ມີການປູກເຂົ້າແລະສາລີ supplemented ມີ salmon

ພວກເຮົາຈະຕ້ອງການສໍາລັບການສະຫຼັດ:

• ເຄິ່ງຈອກຂອງເຂົ້າຖຸດິບ;
• ສາລີກະປ໋ອງ, ທະນາຄານ;
• Salmon ໃນນ້ໍາຂອງຕົນເອງ, ທະນາຄານຂອງຕົນ;
• ຫນຶ່ງຜັກບົ່ວ;
• ເຄິ່ງ mayonnaise ຈອກ;
• ສອງບ່ວງຂອງສີຄີມ, ເປືອກຫນາ;
• ສອງສາມໄຂ່;
• ລະດູການ.

Salmon ເປີດ, ເອົາກະດູກທີ່ມີຄວາມຍາວຂອງສ້ອມ mash ປາເຂົ້າ mush. ປຸງແຕ່ງອາຫານເຂົ້າໃນນ້ໍາຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງ, ລ້າງ, ແລະໃຫ້ນ້ໍາໃຫ້ກັບເດັກ. ໃນການປູກສາລີບາຍນ້ໍານ້ໍາ. ຜັກບົ່ວລະອຽດຟັກ. ແຕ່ງກິນໄຂ່ອອກມາແລະ crumble ລະອຽດ. ອາຫານທີ່ກະກຽມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່ວມກັນສະຫຼັດທີ່ມີ mayonnaise ແລະສົ້ມແກມສີຄີມ, ເພີ່ມລະດູການ, stir ແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ. decorate ກັບ greenery.

ສະຫຼັດທີ່ມີກະປູແລະສາລີກັບ radish ສົດ

ພວກເຮົາຈະຕ້ອງການສໍາລັບການສະຫຼັດ:

• ປູກະປ໋ອງ. 0200 ກິໂລກໍາ
• ສາລີກະປ໋ອງ. ທະນາຄານເຄິ່ງຫນຶ່ງ;
• ຕ່ອນໃດຫນຶ່ງຂອງ radish ຫມາກ;
• ຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟ peel ແຂງຮູ້ບຸນຄຸນນາວ;
• ບ່ວງເຄິ່ງ mustard;
• 0100 ກິໂລສົ້ມແກມສີຄີມ;
• ເວີ;
• ສີຂຽວ.

ປູຕັດ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ, radishes ສາມສຸດ grater ປັບໄຫມຫຼືຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກບາງ, ເພີ່ມສາລີແລະປະສົມກັບນ້ໍາສົ້ມແກມສີຄີມ, zest ນາວແລະ mustard. ສົມສະຫຼັດພ້ອມແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ.
Decorate ມີການຕັດເຂົ້າໄປໃນຜັກເວີຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາແລະພືດສະຫມຸນໄພ.

ນີ້ສົດໃສແລະມີລົດຊາດທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດແມ້ແຕ່ມາ off! ສາລີ - ເປັນຜະລິດຕະພັນສິ່ງມະຫັດ! ອາຫານທັງຫມົດນອກຈາກນັ້ນມີສາລີໄດ້ເບິ່ງຄືວ່າຫຼາຍງານບຸນ, housewife ໃນບາງຄັ້ງໃນພິເສດທຸກກະກຽມອາຫານນອກຈາກນັ້ນມີຜັກຫວານໄດ້. ສາລີ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສະຫຼັດ, ມັນເປັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນສູງທີ່ສຸດພະລັງງານ, ມັນເປັນທີ່ເຫມາະສົມທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການສະບຽງອາຫານຂອງບຸກຄົນທຸກທໍລະມານຈາກການ obesity ເປັນຈະຊ່ວຍລົດຄວາມຢາກອາຫານໂດຍຜ່ານຄຸນສົມບັດຂອງຕົນໄດ້.

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ມີປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດທີ່ຈະກິນອາຫານສໍາລັບອາຫານທ່ຽງສະຫຼັດທີ່ປະເສີດທີ່ມີ ham ແລະສາລີ, ຍ້ອນວ່າມັນພຽງແຕ່ສາມາດທໍາຮ້າຍເຂົາເຈົ້າ. ປະເພດຂອງປະຊາຊົນນີ້ປະກອບມີປະຊາຊົນທີ່ມີພະຍາດຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້, ແລະ thrombophlebitis, ກ້າມເລືອດສູງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍຕ່ໍາຫຼາຍແລະກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບຕ່ໍາ. ດັ່ງນັ້ນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກິນອາຫານສາລີແລະອາຫານຈາກມັນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຜ່ານການກວດສອບຫຼືເພື່ອປືກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຕ້ອງການທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາ? ມີຖ້ວຍຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຂ້ອນຂ້າງ! ກິນສາລີ cobs ໃນຈໍານວນຕໍ່ວັນສອງ, ແລະທ່ານກໍາລັງຜູກພັນກັບສູນເສຍ້ໍາຫນັກແລະກິນອາຫານສະຫຼັດທີ່ມີ ham ແລະສາລີ!