ສະຫຼັດຜັກ - ມັນປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນ ຖ້ວຍຕ່ໍາ, ພະລັງງານ, ອຸດົມສົມບູນຢູ່ໃນເສັ້ນໄຍ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ຂໍຂອບໃຈກັບການນໍາໃຊ້ທີ່ປັບປຸງຍ່ອຍອາຫານ, ແລະຈຸລັງໄດ້ຖືກ saturated ທີ່ມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
ຈໍານວນສູດເພີ່ມຕື່ມທຸກໆມື້, ເນື່ອງຈາກວ່າແມ່ຍິງທຸກຄົນສາມາດຊອກຫາ "ວັນສະຫຼັດ" ຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍຜ່ານການທົດລອງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ມີປະສົມປະສານຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະ dresses ໄດ້, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍທີ່ສຸດ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຫຼາຍສະຫຼັດພະລັງງານສູງ, ເພີ່ມຊີ້ນ, sausages, ຊີ້ນ, ໄຂ່ແລະເນີຍແຂງ, ໂດຍສະເພາະໃນດັ່ງກ່າວເປັນລະດູການມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ເປັນລະດູຫນາວແລະດູໃບໄມ້ລົ່ນ, ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການອີ່ມຕົວຄົງທີ່. ແລະ "ຄົນຮັກ" ສະຫລັດ: ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນອາຫານອັນເນື່ອງມາຈາກທີ່ປະທັບຂອງ mayonnaise ແລະເຫັດໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນມີໂຄງສ້າງທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍແລະເປັນທີ່ຫນ້າພໍໃຈຫຼາຍ. ເຫັດແມ່ນ incredibly ອຸດົມສົມບູນໃນທາດໂປຼຕີນແລະຊ່ວຍໃຫ້ໄວ saturate, carrot - ແຫລ່ງທີ່ມາຂອງວິຕາມິນ A, B, C, E ແລະ PP ໄດ້, ເນີຍແຂງ replenish ຮ້ານຂອງທາດການຊຽມແລະ mayonnaise ຈະ choleretic ຜົນສໍາລັບການປ້ອງກັນຂອງ cholecystitis ແລະ cholelithiasis ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, "The Lover" - ສະຫຼັດ, ສູດຂອງທີ່ໄດ້ຮັບຈະ surprise ທ່ານມີລະນາຂອງຕົນແລະຂໍຂອບໃຈບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ.
ທາງເລືອກຫນຶ່ງ
ໃຫ້ອາຫານດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງມີ 2 carrots, ຜັກບົ່ວ 2 ຂະຫນາດກາງ, ເຫັດ 250 g (ເຫັດມັກ), ຫນຶ່ງ jar ສີແດງ ປາກະປ໋ອງ (salmon, salmon, trout, salmon) ແລະ 50 g ຂອງເນີຍແຂງແຂງ. A ເກືອເຕີມ, pepper ສີດໍາແລະ mayonnaise ຕ່ໍາໄຂມັນ. ເພື່ອກະກຽມສະຫຼັດ "ຮັກ", ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ chop ເຫັດແລະ lightly fry ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນນ້ໍາຜັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າເຢັນ, ການກະກຽມຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ. Carrots ແລະຜັກບົ່ວແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືຮູ້ບຸນຄຸນແລະ fry ໃນແຊ່ເປັນ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ແມ່ນເປັນອາຫານມີເກັດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເລືອກທີ່ຈະເປັນຈານຊຸບຫຼືໂຖປັດສະວະແລະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຂະຫຍາຍຜະລິດຕະພັນຂອງນາງ, ຢ່າງເຂັ້ມງວດເພື່ອສັງເກດເບິ່ງຂອງເລງແຕ່ລະລະດັບ mayonnaise ແລະ, ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ sprinkling ເກືອແລະ pepper ສະຫຼັດ "ຮັກ." ປາກົດດັນສອງ - - ຫນ້າທໍາອິດ. ການປູກເຫັດ, ທີສາມ - carrots ແລະຜັກບົ່ວ ໃນ sprinkle ສຸດກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະ decorate ກັບ greenery. ດັ່ງນັ້ນ, "ຮັກ" ສະຫລັດພ້ອມທີ່ຈະ decorate ຄ່ໍາຂອງທ່ານແລະກະລຸນາໃຊ້ໃນຄົວເຮືອນລົດຊາດຢ່າງເຕັມທີ່ແລະອຸດົມສົມບູນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ອີກປະການຫນຶ່ງ "ຄົນຮັກ"
ຊື່ຫວານນີ້ມີອາຫານອື່ນ, ອາດຈະເປັນຍ້ອນເນື້ອໃນຂອງ raisins ແລະ walnuts ໄດ້ - ອາຫານ, ສຸຂະພາບຢາຊູກໍາລັງຂອງມະນຸດ. ມັນແມ່ນການກະກຽມເຊັ່ນດຽວກັນ - ຊັ້ນມີ mayonnaise ໃນລະຫວ່າງ - ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີກໍານົດໄວ້ຂອງອົງປະກອບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງຈອກໄດ້ແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ carrots ຖຸດິບແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ, ປົນກັບ walnuts ຟັກລະອຽດແລະ raisins. ຕໍ່ໄປແມ່ນ cheese ຄວາມກະຕັນຍູກັບຜັກທຽມເມ່ືອຍ່ອງ, ແລະທາງເທີງ - chopped ເຂົ້າ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ beetroot (ສຸກ). ຕົກແຕ່ງມັນຫມາກໄມ້ແຫ້ງອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນ infused ສໍາລັບຊົ່ວໂມງຫຼືສອງ mayonnaise ແຊ່ນ້ໍາ, ເຮັດຫນ້າທີ່ການຕາຕະລາງບຸນກ່ອນມາຮອດຂອງບຸກຄົນທົ່ວໄປ. ມັນຄວນຈະຈົດຈໍາວ່າການນໍາໃຊ້ຂອງສະຫຼັດພະລັງງານສູງດັ່ງກ່າວບໍ່ຄວນຈະຖືກທາລຸນໃນຂະຫນານກັບອາຫານຮ້ອນແລະທາດແປ້ງຍ່ອຍ (ເຂົ້າຈີ່, ຜະລິດຕະພັນແປ້ງ), ເປັນໃນໄລຍະເປັນສະເຫມີເປັນຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານ.