ວິທີການແຕ່ງກິນນ້ໍາຊຸບໄກ່? ສູດງ່າຍດາຍ

ແກງແລະ broths ຂອງສັດປີກຊື່ງເປັນທີ່ສໍາຄັນໃນອາຫານຂອງມະນຸດ. ແຕ່ກັບອາຫານທີ່ໄດ້ຫັນອອກເປັນປະໂຫຍດແລະພະລັງງານສູງ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຮູ້ຈັກວິທີການປຸງແຕ່ງນ້ໍາຊຸບໄກ່ສາມາດແຂ່ງຂັນ. ຂໍໃຫ້ພິຈານີ້ໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ.

ຫນ້າທໍາອິດຂອງທັງຫມົດ, ທີ່ຈະເລືອກເອົາການປະສົມ cake ໄດ້ຖືກຕ້ອງ. ດ້ວຍເຫດດັ່ງກ່າວນີ້, ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການໄກ່ຂະຫນາດນ້ອຍ. ກ່ອນທີ່ຈະ ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນໄກ່ໄດ້ broth, carcass ຄວນໄດ້ຮັບການ rinsed ຢ່າງລະອຽດໃນນ້ໍາເຢັນແລະໄຫມ້, ຕັດໄຂມັນສ່ວນເກີນ.

ຕໍ່ໄປ, ເປັນນົກຊະນິດ - ການທັງຫມົດຫຼືຟັກຊິ້ນ - ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ໃນ saucepan ເປັນ, ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາເພື່ອເປັນການຕົ້ມ, ເດັກມັນແລະ rinse ຊີ້ນໄດ້. ມີແກງນີ້ຈະຮັກສາຄວາມໂປ່ງໃສຂອງຕົນ. ຖັດໄປອີກເທື່ອຫນຶ່ງເພື່ອໃຫ້ນ້ໍາ, ເພີ່ມເກືອແລະລະດູການທີ່ຈະເລືອກເອົາຈາກ, ຕ່ອນແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆຂອງຜັກບົ່ວ, carrot celery, ແລະ parsley. ເອົາແຊ່ໃນ stove ແລະເຮັດໃຫ້ສະຖານະໍາຮ້ອນ. ການໄຟຫຼຸດລົງໃຫ້ເປັນຕໍາ່ສຸດທີ່ແລະ simmer ສໍາລັບຊົ່ວໂມງ.

ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບວິທີຢ່າງຖືກຕ້ອງແຕ່ງກິນ ນ້ໍາຊຸບໄກ່ຂອງ ນົກຊະນິດປະເພດທີ່ສອງ, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາດຽວກັນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຂ້າງເທິງ. ແຕ່ທີ່ໃຊ້ເວລາແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນບໍ່ຄວນຈະຫນ້ອຍກ່ວາສາມຊົ່ວໂມງ. ການ broth ແມ່ນໄດ້ຮັບພຽງແຕ່ stunning, ເຕັມຊະນິດ, ມີກິ່ນຫອມແລະມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍ. Suffice ມັນກັບໄດ້ເພີ່ມສ່ວນປະກອບໃດໆທີ່ຈະຍື່ນສໍາລັບຄ່ໍາແກງລົດຊາດຫຼາຍ.

ພິຈາລະນາວິທີການແຕ່ງກິນແກງໄກ່ກັບຜັກ.

ສອງລິດຂອງນ້ໍາຊຸບຕ້ອງສອງຮ້ອຍກຼາມຂອງຊີ້ນຕົ້ມ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນເປັນ; cubes ຂອງເລັ່ນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ zucchini. ໃນນ້ໍາທີ່ຕົ້ມຈະເຮັດໃຫ້ສິບຫ້າຕ່ອນຂອງ dumplings ແລະທັງຫມົດສ່ວນປະກອບສໍາອື່ນໆ. ຕໍ່ໄປ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນ, ກວມເອົາແລະ simmer ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, stirring ຢູ່ສະເຫມີ. ຫ້ານາທີກ່ອນໃນຕອນທ້າຍຂອງປຸງແຕ່ງອາຫານເພື່ອເພີ່ມ cubes ຂອງເນີຍແຂງເກືອ (100 ກຣາມ) ໄດ້. ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນແຜ່ນຫຼາຍລົດຊາດແລະຫນາ.

ແຕ່ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະມີທາດບໍາລຸງທໍາອິດແມ່ນບໍ່ສະເຫມີໄປເຊັ່ນການ "ບ່ວງຢືນ" ໃນມັນ. ຂໍໃຫ້ເຮົາຈົ່ງສະຖິດຢູ່ໃນວິທີການແຕ່ງກິນເປັນນ້ໍາຊຸບໄກ່ແຊບກັບ noodles ໄຂ່. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ dumplings ຫຼືປ່ຽງຂອງ pita ແຫ້ງ. ນີ້ຈະຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການລົດຊາດທີ່.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານນີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສຸມໃສ່ວິທີການແຕ່ງກິນແກງໄກ່ກັບ meatballs. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດໃຫ້ pound ຂອງເຕົ້ານົມໃນ blender ທີ່ມີຜັກບົ່ວໄດ້, ເພີ່ມໄຂ່ minced, ເຂົ້າຈີ່ສີຂາວແຊ່ນ້ໍາ, ເກືອ, ສອງບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ້ໍານົມແລະ pepper ພຽງເລັກນ້ອຍ. ຕໍ່ໄປໃຫ້ເຄິ່ງຫນຶ່ງລິດຂອງນ້ໍາທີ່ຈະຕົ້ມສຸກແລະວາງໄວ້ໃນບານໄກ່. ການໄຟຫາຍໃຈອ່ອນ, ຕື່ມເກືອແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາດັ່ງກ່າວຂອງລັດທີ່ meatballs ໂຜລ່ຂຶ້ນມາໄດ້. ຕໍ່ໄປ, ດຶງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າອອກ, ເດັກ broth ໄດ້, ເພີ່ມ carrots ແລະຜັກບົ່ວແຫວນ cubes. ຫຼັງຈາກສິບນາທີ, ງາມແລະ noodles ໄຂ່ (50 g). ມັນສາມາດຖືກທົດແທນໄດ້ dumplings. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ dough ໄດ້ຈາກຫນຶ່ງໄຂ່, ບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງມັນເບີ, ສອງຮ້ອຍກຼາມຂອງ flour, ເຄິ່ງຈອກ້ໍານົມແລະເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເກືອເປັນ.

ແກງສໍາລັບເຈັດຫາສິບນາທີປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຮັບໃຊ້ດ້ວຍຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາເອົາໄປຕາກແຫ້ງສາມາດ Lavash.

Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!