ວິທີການປຸງແຕ່ງ tilapia

Tilapia, ຄືກັບປາອື່ນໆ, ໄດ້ຖືກກະກຽມໄວແລະງ່າຍດາຍ. ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດສ້າງຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ການກະກຽມຂອງ tilapia ໃຊ້ເວລາພຽງເລັກນ້ອຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າຮ້ານຂາຍ Fillets ກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຮັດ. ປາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນາໄມແລະຂີ້ເຫຍື້ອ.

ສໍາລັບອາຫານໂພຊະນາການ, ປາສາມາດຖືກປຸງແຕ່ງເປັນ pie, ໃນ boiler ຄູ່, baked ໃນ sleeve ຫຼືໃນອາຫານ baking ກັບຜັກແລະເນີຍແຂງ. ມີອາຫານອ່ອນແລະມີລົດຊາດທີ່ໄດ້ຮັບຖ້າທ່ານໃຊ້ສູດສໍາລັບໂຕລິບປາໃນແຂນ.

ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຕັດ fillets ເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, ເພີ່ມມັນຕົ້ນ, ຕັດ, ແຫວນຂອງ pepper ລະຄັງແລະຜັກບົ່ວ, ເກືອແລະ pepper. ໃສ່ນ້ໍາມັນແລະຜັກທີ່ມີ mayonnaise ຫຼືສີຄີມ, ເຮັດໃຫ້ຊ່ອງໃສ່ທາງເທິງແລະອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາຢືນຢູ່ໃນເວລາໃດນຶ່ງ. ໃນເວລາທີ່ປາໄດ້ພາດໂອກາດ, ມັນຖືກວາງໄວ້ຢ່າງລະມັດລະວັງໃນແຂນທີ່ມີຮູຫຼາຍໆທີ່ເຮັດດ້ວຍແຂ້ວແລະສົ່ງໄປເຕົາໄຟໃນເວລາ 40 ນາທີ.

ປາໄດ້ຮັບຄວາມອ່ອນໂຍນແລະອ່ອນເພຍ, ຜັກຫອມດູດກິ່ນ, ແລະເຄື່ອງເທດແລະພືດສະຫມຸນໄພເນັ້ນຫນັກໃສ່ຄວາມງາມຂອງອາຫານທີ່ຖືກກະກຽມໃນແຜ່ນ. ໃນລຶະເບິ່ງຮ້ອນແລະລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງມັນບໍ່ເຄີຍມີຄວາມສົມດຸນ, ແຕ່ວິທີການປຸງແຕ່ງ tilapia ໃນມື້ນີ້? ການແກ້ໄຂທີ່ສົມບູນແບບສາມາດເປັນ pie ຈາກ dough yeast ໄດ້. ໃນຖານະເປັນການຕື່ມການນໍາໃຊ້ ຜັກກາດ ສົດ , stewed ໃນນ້ໍາແລະຜັກບົ່ວ, ແຊ່ໃນແຊ່ frying ເປັນ.

dough ສໍາເລັດຮູບຕ້ອງໄດ້ແບ່ງອອກເປັນສອງພາກສ່ວນ. ເຄິ່ງທໍາອິດຈະເລີ້ມອອກໄປໃນແຜ່ນເຈາະແລະເຮັດໃຫ້ເບື້ອງຕ່ໍາ. ທາງເທີງອອກ stuffing ຈາກຜັກກາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕ່ອນຂອງ tilapia ແລະແຫວນຜັກບົ່ວ. ສໍາລັບລົດຊາດ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເພີ່ມເຄື່ອງເທດທັງຫມົດ, ເກືອແລະໃບປະເຊີນຫນ້າ. ກວມເອົາ cake ທີ່ມີສ່ວນທີສອງຂອງ dough ແລະເຊັດແຂບ. ທ່ານສາມາດໃສ່ຜີເສື້ອສໍາລັບການຕົບແຕ່ງ.

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃສ່ ເຄ້ກໃນເຕົາອົບ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ໄຂ່ທີ່ດີພ້ອມກັບໄຂ່ແລະເອົາມັນອອກໃນຫລາຍໆບ່ອນທີ່ມີສ້ອມຫຼືແຂ້ວເພື່ອໃຫ້ອາກາດສາມາດຫນີຈາກ cake ໄດ້. ຕົ້ມມັນ 45-50 ນາທີທີ່ອຸນຫະພູມ 210 ອົງສາ. ບໍ່ຕ້ອງເຜົາຜັກ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເອົາໃສ່ຖັນກາງ, ແລະເມື່ອສີນ້ໍາຕານ, ໃຫ້ມັນຢູ່ຂ້າງລຸ່ມ.

ວິທີການປຸງແຕ່ງ tilapia ໃນເຕົາອົບໄດ້ບໍ?

ຫມາກກ້ຽງທັງຫມົດຂອງ ປາເລີລີບຄວນ ໄດ້ຮັບການລ້າງຢ່າງລະອຽດ, ເກືອ, ຫມາກພິກ, ງາມໃນໄລຍະນ້ໍານາວແລະເອົາໃຈໃສ່ໃສ່ແຜ່ນເຈາະ, ອີ່ມຕົວດ້ວຍນ້ໍາມັນຜັກ. ຢູ່ເທິງສຸດຂອງ fillet ເອົາຜື່ນຜັກບົ່ວແລະມີແຜ່ນຍາວຂອງ mayonnaise. ເອົາຕິ່ງຫມາກເລັ່ນຫຼີ້ນຢູ່ໃນສອງແຖວເທິງປາແລະວາງແຊ່ໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 40 ນາທີ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາອອກອາຫານທີ່ກະກຽມຈາກເຕົາອົບໄດ້, sprinkle ສຸດເທິງດ້ວຍເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະສີຂຽວແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບການອີກ 7 ນາທີ. ຮັບອາຫານຮ້ອນແລະແຊບທີ່ສວຍງາມ. ເຄື່ອງປະດັບແມ່ນໃຊ້ໄດ້ດີທີ່ສຸດດ້ວຍມັນຝະລັ່ງແລະຫມາກເລັ່ນສົດ.

ມັນມີລົດຊາດຫຼາຍຖ້າທ່ານໃຊ້ນາວ, ຜັກຊີດແລະນໍ້າເຜິ້ງສໍາລັບຫມາກມີເນື້ອ, ຫຼືຫມາກເລັ່ນໃນຫມາກເລັ່ນຫລືຫມາກເຜັດ. ປາທີ່ຖືກບົກຜ່ອງແລະລ້າງຄວນໄດ້ຮັບການເຄືອບດ້ານທັງຫມົດດ້ວຍນ້ໍາມັນມະນາວແລະນ້ໍາມັນມະນາວແລະປະໄວ້ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫໍ່ມັນໃນ foil, ເຮັດໃຫ້ຊ່ອງຫວ່າງຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນເຕົາອົບໄດ້. ພາຍໃນຟອງ, ທ່ານສາມາດໃສ່ຫມາກເລັ່ນ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວຢູ່ດ້ານລຸ່ມ, ແລະສີດຂີ້ຝຸ່ນດ້ວຍຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວຫຼືຜັກບົ່ວ. ຖ້າທ່ານເພີ່ມແກ່ນແຄຣັກແລະຫມາກເລັ່ນດຽວກັນ, ມັນຈະກິນພຽງແຕ່!

ແຕ່ແມ່ບ້ານຕ້ອງການຮູ້ວິທີການປຸງແຕ່ງ tilapia ເພື່ອໃຫ້ມັນເບິ່ງງາມ, ມີລົດຊາດແລະມີສຸຂະພາບດີ. ປາ ມີກິ່ນທີ່ມີລົດຊາດຫວານ, ເຊິ່ງສະຫນອງເວລາທີ່ສຸກໃນເວລາກິນອາຫານ. ຊີ້ນທີ່ສະເຫນີຊື້ສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານພຽງແຕ່ຈີ່ປາຢູ່ໃນເຕົາແກະ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະມ້ວນ fillets ໃນ flour ແລະ fry ພວກເຂົາໃນຄວາມຮ້ອນສູງຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດງາມນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ, ສືບຕໍ່ທໍລະມານຂອງນາງມີຄວາມພ້ອມຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງຕົນ.

ອາຫານທີ່ມີນ້ໍາປະປາແລະມີສຸຂະພາບຈະໄດ້ຮັບເມື່ອປາຕົ້ມຕົ້ມກັບໄຂ່ໄຂ່ໄຂ່, ເພີ່ມນ້ໍາມັນຂີ້ຜຶ້ງ, ຜັກຂຽວແລະປຸງແຕ່ງອາຫານໃນເວລາ 15 ນາທີພາຍໃຕ້ຝາ.

ປາເລນປາຂອງປານີນມີທາດໂປຼຕີນຫຼາຍແລະໄຂມັນຫນ້ອຍ, ສະນັ້ນມັນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນອາຫານໂພຊະນາການ. ນັກໂພຊະນາການໄດ້ຮູ້ຈັກວິທີການກະກຽມ tilapia ສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຈະມີຜົນກະທົບໃນການປິ່ນປົວພະຍາດລະບົບຍ່ອຍອາຫານໃນມະນຸດ.

ລົດຊາດທີ່ດີເລີດທີ່ໄດ້ຮັບໃນ tilapia ໃນ batter, ມີ crust ເປັນ crust, ພາຍໃຕ້ການທີ່ຊີ້ນ juicy ແມ່ນຮັກສາໄວ້. ປາທີ່ປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນເຕົາອົບ, ອົບໃນຮູບແບບຂອງການຕົ້ມຫຼືໃນຟໍ, ມີຜັກຫຼືເປັນອິດສະຫຼະ, ຕົ້ມຫຼືຢູ່ໃນເຕົາອົບສອງເທົ່າ, ພາຍໃຕ້ຝາຫຼືໃນເຕົາອົບ, ບໍ່ມີໃຜສັງເກດເຫັນ. ສະເຫມີດຶງດູດໃຫ້ມັນເອງກິ່ນຫອມແລະລົດຊາດຂອງອາຫານທີ່ສວຍງາມແລະສຸຂະພາບ.