ວິທີການກະກຽມສະຫຼັດທີ່ມີເຕົ້ານົມສູບຢາແລະ carrots ເກົາຫຼີບໍ?

ສະຫຼັດທີ່ມີເຕົ້ານົມສູບຢາ, ຊັ້ນວາງຫຼືປະສົມ, ສາມາດເຮັດໄດ້ສໍາລັບຊະນິດຂອງເຮົາ | SeaLifeBase |. ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຈະເພີ່ມ carrot ເກົາຫຼີເຜັດ, ຄົນໃຊ້ດອງຫຼືຂົ້ວເຫັດ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນວາງໄຂ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ກະລໍ່າປີຈີນ, ສາລີແລະສ່ວນປະກອບສໍາອື່ນໆ. ແຕ່ບໍ່ມີສິ່ງທີ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານໃຊ້ສະຫຼັດບໍ່ວ່າຈະປະກອບຫຼືຊັ້ນທີ່ມີເຕົ້ານົມສູບຢາໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ໃຊ້ປຸງລົດຊາດຫຼາຍ, hearty ແລະ delicious. ເພື່ອກວດພິສູດຍື່ນຍັນນີ້, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເຮັດມັນຕົວທ່ານເອງຢູ່ເຮືອນ.

ເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດກັບເຕົ້ານົມສູບຢາແລະ carrot ເກົາຫຼີເປັນ

ອາຫານກ່າວສາມາດໄດ້ຮັບການຮັບຜິດຊອບບໍ່ພຽງແຕ່ຈະໄດ້ອາຫານທ່ຽງປະຈໍາວັນ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບຕາຕະລາງວັນພັກການ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສົມທົບສ່ວນປະກອບສໍາທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນເຜັດຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານວ່າງທີ່ດີເລີດສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ້າ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອກະກຽມສະຫຼັດທີ່ມີເຕົ້ານົມສູບຢາແລະ carrots ເກົາຫຼີ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກະກຽມສ່ວນປະກອບໃນການລ່ວງຫນ້າ:

• ການສູບຢາເຕົ້ານົມໄກ່ - 1 pc. 350 g;
• ເນີຍແຂງການສູບຢາໃນຮູບແບບຂອງ pigtails ໄດ້ - 150 g;
• carrots ເກົາຫຼີ ຮີບດ່ວນ - ປະມານ 170 g;
• ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ກະປ໋ອງສີແດງ - 80 g;
• walnuts ບໍລິສຸດ (ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງ fry) - 60 g;
• ເລັ່ນສຸກນຸ່ມ - ຂະຫນາດກາງ 2 pcs.
• mayonnaise ໄຂມັນມີຂະຫນາດນ້ອຍ - ເພີ່ມກັບລົດຊາດ.

ກະກຽມສ່ວນປະກອບສໍາ

ການກະກຽມອາຫານດັ່ງກ່າວຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ມີອົງປະກອບທັງຫມົດ. ນັບຕັ້ງແຕ່ shredded ຢາ ເຕົ້ານົມໄກ່? ສູດສໍາລັບສະຫຼັດທີ່ມີ ນາງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ອະນາໄມຜະລິດຕະພັນຈາກຜິວຫນັງ, ໄຂມັນສ່ວນເກີນແລະກະດູກແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດເນື້ອຫນັງທີ່ຍັງເຫຼືອເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ໃນແທ້ວິທີການດຽວກັນຄວນໄດ້ຮັບການ shred ແລະ ຢາເນີຍແຂງ ໃນຮູບແບບຂອງ pigtails, ມີເນື້ອແລະຫມາກເລັ່ນສົດ. ກ່ຽວກັບແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້າງຢ່າງລະອຽດ, ແລະຕາກໃຫ້ແຫ້ງໃນເຕົາອົບ microwave ເປັນຫຼືໃນແຊ່ frying ເປັນຫຼັງຈາກນັ້ນ.

ນອກນີ້ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເປີດຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຕາວອັດກະປ໋ອງ, ເດັກນ້ໍາເກືອ. carrots ເກົາຫຼີຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ໂດຍບໍ່ມີການນ້ໍາແລະ marinade.

ຂະບວນການຂອງຂອງຂົບຄ້ຽວກອບເປັນຈໍານວນ

ສະຫຼັດທີ່ມີເຕົ້ານົມສູບຢາແລະເກົາຫຼີ carrots ຮູບແບບງ່າຍດາຍດີ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ໃນຫນຶ່ງບັນຈຸເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປົນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຂ້າງເທິງນີ້ (ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວສີແດງ, ເນີຍແຂງການສູບຢາ, ເຕົ້ານົມ, carrots ເຜັດ, ຫມາກເລັ່ນສຸກແລະ walnuts roasted), ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປຸງລົດຊາດຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ແມ່ນ mayonnaise ໄຂມັນຫຼາຍແລະປົນກັນ.

ໃຫ້ບໍລິການອາຫານວ່າງເຜັດສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ

ຫຼັງຈາກທີ່ສະຫຼັດຢາ ອົກໄກ່ ແມ່ນກຽມພ້ອມແລະຕ່ໍາໄຂມັນ mayonnaise ເຕັມໄປ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະເລິກແລະການນໍາສະເຫນີຕາຕະລາງເປັນອາຫານຫວ່າງທີ່ກະທັນຫັນ. ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າການນໍາໃຊ້ດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ອາຫານທຸກໆມື້. ນີ້ແມ່ນໂດຍສະເພາະແມ່ນຈາກຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບທາງຍ່າງກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໄດ້.

ປຸງແຕ່ງອາຫານເຮັດສະຫຼັດອາຫານວ່າງທີ່ງ່າຍດາຍແລະວ່ອງໄວ

ສະຫຼັດທີ່ມີເຕົ້ານົມສູບຢາແລະ carrots ເກົາຫຼີສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບສູດຂ້າງເທິງນີ້. ຫຼັງຈາກອະນຸຍາດໃຫ້ເພີ່ມສ່ວນປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍສິ້ນເຊີງໃນມັນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງ:

• ການສູບຢາເຕົ້ານົມໄກ່ - 1 pc. 350 g;
• carrots ເກົາຫຼີ ຮີບດ່ວນ - ປະມານ 170 g;
• peppers ຫວານສີແດງອວບນ້ໍາ - 2 pcs; ສະເລ່ຍ.
• mayonnaise ໄຂມັນມີຂະຫນາດນ້ອຍ - ເພີ່ມກັບລົດຊາດ.

ອົງປະກອບຂອງການປະມວນຜົນ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດຂອງເຕົ້ານົມໄກ່ສູບຢາແລະ carrots ໄດ້, ຄວນຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດໄດ້. ຜະລິດຕະພັນຊີ້ນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປົດປ່ອຍຈາກຜິວຫນັງແລະກະດູກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດ fillets ຍັງເຫຼືອເຂົ້າໄປໃນ cubes. ຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລ້າງແລະເຮັດຄວາມສະອາດ peppers ມີເນື້ອຫວານ. ພວກເຂົາເຈົ້າຄວນຈະຍັງບໍ່ຟັກໃຫຍ່. ກ່ຽວກັບ carrots ເກົາຫຼີແຫຼມ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນພຽງແຕ່ການກີດກັນທັງຫມົດນ້ໍາເກືອ.

ປະປົນຂອງອົງປະກອບຂອງ

ສ່ວນປະກອບການປຸງແຕ່ງ, ພວກເຂົາເຈົ້າຄວນຈະໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ເຂົ້າໄປໃນອາຫານປຸງລົດຊາດແລະ mayonnaise ຕ່ໍາໄຂມັນໂດຍທົ່ວໄປ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານປົນສ່ວນ, ທ່ານຄວນມີສະຫຼັດ delicious ແລະເຜັດ. ມັນຕ້ອງໄດ້ຖືກບັນຈຸຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະແລະໃຫ້ບໍລິການເປັນອາຫານອາຫານວ່າງທີ່ມີກິ່ນຫອມ.

ເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດ delicious ຊັ້ນ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໃຫ້ກັບຕາຕະລາງເປັນອາຫານຕົ້ນສະບັບແລະງາມ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດຊັ້ນ. ເຕົ້ານົມການສູບຢາ, ໄຂ່ແລະເນີຍແຂງ - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນຂອງອາຫານວ່າງໄດ້. ແຕ່ຫ່າງຈາກເຂົາເຈົ້າ, ອາຫານນີ້ປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບອື່ນໆ.

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງ:

• ການສູບຢາເຕົ້ານົມໄກ່ - 1 pc. 350 g;
• ໄຂ່ໄກ່ສົດ - 5 pcs.
• ເນີຍແຂງແຂງລັດເຊຍ - ປະມານ 100 g;
• ສະເລ່ຍແຕງ - 1 pc.
• ຜັກບົ່ວແດງ - 1 pc.
• ສົ້ມທໍາມະຊາດ - ປະມານ 30 ມິນລິລິດ;
• mayonnaise ໄຂມັນຂະຫນາດນ້ອຍ (ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເວລາາ olive ໄດ້) - ເພີ່ມທາງເລືອກ.

ປະມວນຜົນສ່ວນປະກອບສໍາ

ການກະກຽມເຮັດສະຫຼັດນີ້ແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຄວາມສະອາດໃນກ້ອງເຕົ້ານົມໄກ່ຈາກຜິວຫນັງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຟັກ fillet ຍັງເຫຼືອອອກເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ຕໍ່ໄປ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕົ້ມໄຂ່, ເຢັນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະບໍ່ໃຫ້ແບ່ງສີຂາວແລະ yolks. ອົງປະກອບທັງສອງຈະຕ້ອງເປັນສ່ວນບຸກຄົນ rub ສຸດ grater ຂະຫນາດນ້ອຍ.

ນອກຈາກນີ້ມັນແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອລ້າງແຕງແລະຟັກມັນເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກບາງ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ grater ເກົາຫຼີ. ໃນຖານະເປັນສໍາລັບການ bulbs, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ອະນາໄມ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງບາງຫຼາຍແລະ marinate ໃນສົ້ມ. ພາຍຫຼັງເຄິ່ງຜັກຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງໃຫ້ສະອາດຢູ່ໃນນ້ໍາເຢັນແລະຫນັກແຫນ້ນ, squeeze.

ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ rub ສຸດ grater ຂະຫນາດນ້ອຍແລະເນີຍແຂງແຂງ.

ຮູບແບບທີ່ຖືກຕ້ອງອາຫານ

ສໍາລັບການສ້າງຕັ້ງຂອງດັ່ງກ່າວສະຫຼັດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາເປັນແຜ່ນໃຫຍ່ແລະກ້ວາງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນການແຈກຢາຍມັນກ່ຽວກັບທາງລຸ່ມຂອງເຕົ້ານົມສູບຢາໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຄວນຈະກວມເອົາແຕງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຂັ້ນຕອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: marinated ຜັກບົ່ວແດງ, yolk ແລະສີຂາວ. ໂດຍວິທີການ, ທັງຫມົດຂອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ compulsorily ຄວນໄດ້ຮັບການ lubricated ກັບ mayonnaise ກອກ.

ໃນຕອນທ້າຍຂອງສະຫຼັດຊັ້ນຄວນໄດ້ຮັບການປົກຄຸມດ້ວຍ cheese ແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນ compartment ຕູ້ເຢັນໄດ້.

ສະເຫນີກັບຕາຕະລາງຄ່ໍາ

ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນຂອງການສະບຽງອາຫານອາຫານວ່າງໄດ້ແຊ່ນ້ໍາ mayonnaise ໄດ້, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍອອກຈາກການເປັນຫວັດແລະເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບຕາຕະລາງ. ແນະນໍາການນໍາໃຊ້ຫຼັດກ່ອນອາຫານຮ້ອນຕົ້ນຕໍ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານເຮັດສະຫຼັດທີ່ມີເຫັດ

ທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ບາງວັນຮ້ານອາຫານອາຫານການນໍາໃຊ້ສ່ວນປະກອບເຊັ່ນນົມສູບຢາ, ເຫັດ? ສະຫຼັດທີ່ມີຜະລິດຕະພັນກ່າວຕ້ອງໄດ້ຮັບການບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດແລະກິ່ນຫອມ, ແຕ່ຍັງ hearty ທີ່ຂ້ອນຂ້າງ. ສໍາລັບເຂົາ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງ:

• ການສູບຢາເຕົ້ານົມໄກ່ - 1 pc. 350 g;
• cheese ໂຮນລັງທີ່ຫມັ້ນຄົງ - 150 g;
• carrots ເກົາຫຼີຮີບດ່ວນ - ປະມານ 170 g;
• ສະເລ່ຍແຕງ - 1 pc.
• ເຫັດສົດ (ການປູກເຫັດ) - 150 g;
• ບໍ່ມີກິ່ນນ້ໍາຜັກ - ປະມານ 50 ມິນລິລິດ;
• ເກືອ - ກັບລົດຊາດຍື່ນຄໍາຮ້ອງຂໍ;
• ຜັກບົ່ວສີຂາວ - 1 pc. ຂະຫນາດໃຫຍ່;
• mayonnaise ໄຂມັນມີຂະຫນາດນ້ອຍ - ເພີ່ມກັບລົດຊາດ.

ການກະກຽມສ່ວນປະກອບສໍາ

ວິທີການກະກຽມສະຫຼັດສົ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ? ເຫັດ, ເຕົ້ານົມຄວັນແລະເນີຍແຂງ - ນີ້ແມ່ນອົງປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງຕົນ. ຫນ້າທໍາອິດທີ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ດໍາເນີນການເຫັດສົດ. ພວກເຂົາເຈົ້າຄວນຈະໄດ້ຮັບການລ້າງແລະ shred ເປັນແຜ່ນບາງໆ. ຜະລິດຕະພັນແມ່ນຕ້ອງເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການທອດຈືນແຊ່ກັບນ້ໍາແລະຜັກບົ່ວຟັກລະອຽດ. ຫຼັງຈາກສ່ວນປະກອບສໍາຂອງປາແລະພໍເຫັນເທື່ອ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອ, ເອົາຈາກຄວາມຮ້ອນແລະເຢັນ.

sauteed ເຫັດຄວນເລີ່ມຕົ້ນການປະມວນຜົນຫນ້າອົກ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນາໄມຈາກກະດູກແລະຜິວຫນັງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຟັກລະອຽດ. ໃນຖານະເປັນສໍາລັບ cheese ໂຮນລັງ, ມັນຕ້ອງຮູ້ບຸນຄຸນສຸດ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່. ຂະນະດຽວກັນຄວນໄດ້ຮັບການເຮັດແລະມີແຕງສົດ.

ການເຮັດໃຫ້ຖ້ວຍ

ກະກຽມອົງປະກອບທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອດໍາເນີນການກັບການສ້າງຕັ້ງຂອງສະຫຼັດອາຫານວ່າງໄດ້. ດ້ວຍເຫດນີ້, ໄກ່ breasts ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມນ້ອຍຂອງ mayonnaise ແລະປົນກັນ. ຕໍ່ໄປ, ຜະລິດຕະພັນຊີ້ນທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການແຈກຢາຍໃນໄລຍະເປັນແຜ່ນກ້ວາງແລະກວມເອົາມັນກັບ carrot ເກົາຫຼີໂດຍບໍ່ມີການນ້ໍາເກືອ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ, ແຕງສົດແລະຂົ້ວເຫັດແລະຜັກບົ່ວ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງຫນ້າດິນ lettuce ໄດ້ຖືກກໍານົດໄວ້ເພື່ອ decorate ຂອງ mayonnaise ຕາຫນ່າງການປັບໄຫມ.

ພວກເຮົາໃຫ້ບໍລິການສໍາລັບການຄ່ໍາ

ກອບເປັນຈໍານວນ lettuce, ມັນທັນທີສາມາດໃຫ້ບໍລິການ. ສູ້ຊົນຂະຫຍາຍອາຫານສຸດແຜ່ນ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ປົນຢ່າງລະອຽດ, ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນດໍາເນີນການກັບກິນອາຫານ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເປັນຕາຫນ້າກິນທີ່ເຜັດ, ແທນທີ່ຈະເປັນຂອງແຕງສົດມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຈັດວາງຜັກດອງໄດ້. ນີ້ຈະໃຫ້ອາຫານທີ່ມີ piquancy ພິເສດເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນມີລົດຊາດຫຼາຍແລະມີກິ່ນຫອມ.

ສະຫຼັດອ່ອນແລະຕົວກະລໍ່າປີຈີນ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເປັນອາຫານເຜັດແລະຕ້ອງການທີ່ຈະກິນອາຫານຫວ່າງ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ແຕ່ງກິນນໍາສະເຫນີ ສະຫຼັດ. ປັກກິ່ງ ກະລໍ່າປີ, ການສູບຢາເຕົ້ານົມ - ນີ້ແມ່ນອົງປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງຕົນ. ແຕ່ຫ່າງຈາກເຂົາເຈົ້າ, ອາຫານນີ້ປະກອບດ້ວຍຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ.

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງ:

• ການສູບຢາເຕົ້ານົມໄກ່ - 1 pc. 350 g;
• ຂະຫນາດກາງແຕງ - 2 pcs.
• ຜັກກາດສົດ - 250 g;
• ຣາວກັບແກະສີຂຽວ - ທະນາຄານຂະຫນາດນ້ອຍ;
• ສີຂຽວສົດທຸກ - ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ;
• ໄອໂອດີນເກືອ - ກັບລົດຊາດຍື່ນຄໍາຮ້ອງຂໍ;
• mayonnaise ໄຂມັນມີຂະຫນາດນ້ອຍ - ເພີ່ມກັບລົດຊາດ.

ອົງປະກອບຂອງການປະມວນຜົນ

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ເປັນອາຫານຮ້ານອາຫານງ່າຍສໍາລັບຕາຕະລາງວັນພັກການ, ອອກຕາມຜິວຫນັງຈາກເຕົ້ານົມໄກ່, ແລະປົດປ່ອຍພວກເຂົາຈາກກະດູກແລະໄຂມັນສ່ວນເກີນ. ຕໍ່ໄປ, ການແຍກເນື້ອເຍື່ອທີ່ຍັງເຫຼືອແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຟັກລະອຽດແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດເລິກ.

ກະລໍ່າປີຈີນສໍາລັບອາຫານວ່າງໄດ້ເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ສົດເປັນໄປໄດ້, ໂດຍບໍ່ມີໃບແຫ້ງ. ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້າງຢ່າງລະອຽດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກບາງແລະເພີ່ມໄກ່ໄດ້. ໃນຖານະເປັນສໍາລັບການແຕງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການປອກເປືອກ (ຖ້າຫາກວ່າມັນແມ່ນມີລົດຊາດຂົມຫລືຜັກຮ້ານ), ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດເຂົ້າໄປໃນ 4 ປ່ຽງແລະຟັກເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງ.

ນອກຈາກນີ້ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລວມທັງຫມົດນ້ໍາເກືອທີ່ມີຣາວກັບແກະສີຂຽວແລະລ້າງອອກດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພສົດ. ສ່ວນປະກອບສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ finely ຟັກ.

ກອບເປັນຈໍານວນເປັນສະຫຼັດປະສົມ

ຫຼັງຈາກກະລໍ່າປີປາແລະລ້ຽງລູກດ້ວຍຄວັນຢາສູບຈະຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດເລິກ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເພີ່ມຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງແຕງ, ຣາວກັບແກະອອກສີຂຽວແລະພືດສະຫມຸນໄພສົດ. ໃນອະນາຄົດ, ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ປຸງລົດຊາດ mayonnaise ຕ່ໍາໄຂມັນແລະປົນກັນບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່. ຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການ, ອາຫານສໍາເລັດຮູບ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມເປັນເກືອເລັກຫນ້ອຍ (ກັບລົດຊາດ).

ແນວໃດຂ້າພະເຈົ້າຄວນຈະສະເຫນີໃຫ້ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ?

ບໍ່ເຫມືອນກັບສະຫຼັດອື່ນໆ, ທົນຕໍ່ອາຫານຮ້ານອາຫານມີຄວາມຕ້ອງການໃນຕູ້ເຢັນໄດ້. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການຮັບຜິດຊອບກັບຕາຕະລາງໃນທັນທີຫຼັງຈາກກອບເປັນຈໍານວນ. ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າດັ່ງກ່າວອາຫານວ່າງໄດ້ turns ອອກຫຼາຍລົດຊາດແລະງ່າຍ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກະກຽມບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບລະດູຫນາວ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບວັນພັກ summer.

ເພື່ອສະຫຼຸບ

ຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງສະຫຼັດ, ມີເຕົ້ານົມໄກ່ສູບຢາສາມາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍໃນກໍລະນີນີ້ - ເພື່ອຢ່າງຖືກຕ້ອງຈັດການສ່ວນປະກອບແລະຖືກຕ້ອງຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະເລືອກເອົາ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໄກ່, ໄປດີມີເຫັດ, ຜັກແລະພືດສະຫມຸນໄພ. ນອກຈາກນີ້, ມັນມັກຈະປະສົມແລະຮ່ວມກັນກັບໄຂ່ຕົ້ມ, ເນີຍແຂງແຂງ, ແລະອາຫານທະເລເຊັ່ນ: ຣາວກັບແກະ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ສາລີ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເປັນອາຫານ spicier, ເຕົ້ານົມສູບຢາແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສົມທົບກັບ carrots ແຫຼມເກົາຫຼີ, ເຫັດດອງ, ແຕງ, croutons ທຽມ, ເນີຍແຂງແລະສ່ວນປະກອບສໍາອື່ນໆ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານໄດ້ຮັບອາຫານຫວ່າງທີ່ຫຼາຍ hearty ແລະມີກິ່ນຫອມທີ່ດີທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການຕາຕະລາງວັນພັກສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ້າ. ແຕ່ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ສະຫຼັດທີ່ມີເຕົ້ານົມໄກ່ (ຄວັນຢາສູບໂດຍສະເພາະ) turns ອອກລົດຊາດຫຼາຍແລະມີທາດບໍາລຸງ. ເຊື່ອຂ້າພະເຈົ້າ, ຈາກອາຫານນີ້ມີ mayonnaise, ບໍ່ສາມາດໃຫ້ສະມາຊິກຂອງຄອບຄົວຂອງທ່ານໃດ.