ປາໃນເຂົ້າຈີ່ pita ຂອງທ່ານ, baked ໃນເຕົາອົບໄດ້: ປຸງແຕ່ງອາຫານສູດ

ໃນມືຊໍານິຊໍານານຂອງ mistress ຂອງໃດຫນຶ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜະລິດຕະພັນ mundane ຫຼາຍທີ່ສຸດເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນ masterpiece ເປັນທີ່ແທ້ຈິງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ປາສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ເກືອຂອງນາງ, ຂົ້ວ, ການສູບຢາແລະ marinated. ນອກຈາກນີ້ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເຮັດໃຫ້ອາຫານກະປ໋ອງ, ສົ້ມທົ່ວໄປແລະເຮັດສະຫຼັດ. ແຕ່ວ່າມັນ turns ອອກປາແຊບໂດຍສະເພາະເປັນເຂົ້າຈີ່ pita, baked ໃນເຕົາອົບໄດ້. ຫຼັງຈາກການອ່ານບົດຄວາມໃນມື້ນີ້, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ວິທີການກະກຽມເປັນຄາບອາຫານຂອງຕົ້ນສະບັບ.

ທາງເລືອກກັບແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ແລະພືດສະຫມຸນໄພ

ການກະກຽມອາຫານນີ້, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ sturgeon, walleye ຊີ້ນປາບຸກອໍຫຼືທະເລ Bass. ນອກຈາກສອງ fillets, ທ່ານຈະຕ້ອງ:

• Pita.
• ເລັ່ນ.
• 50 ກຼາມຂອງ walnuts.
• 50 ມີລີລິດຂອງນ້ໍາ olive.
• ເຄື່ອງເທດແລະພືດສະຫມຸນໄພ.

ກ່ອນການລ້າງແລະ obsushennoe fillets ປາເກືອແລະ pepper. ສີຂຽວຟັກກ່ອນ (dill, coriander ແລະ parsley) ໄດ້ຖືກປະສົມກັບຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກຖົ່ວດິນແລະນ້ໍາ olive. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງກະກຽມ stuffing ການແຜ່ກະຈາຍລະຫວ່າງທັງສອງ fillets, ເຂົ້າຈີ່ pita ແລະຫໍ່ໃນ foil ແລະ bake ສົ່ງທີ່ 200 ອົງສາ. ອາຫານສໍາເລັດສາມາດ decorated ມີຟັກລະອຽດນາວຫຼື cherry ຫມາກເລັ່ນ.

ປາ Baked ໃນ pita ໃນເຕົາອົບໄດ້: ສູດສໍາລັບສອງ

ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະນໍາໃຊ້ mackerel. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານປະຕິບັດຕາມຢ່າງເຄັ່ງຄັດກັບສັດສ່ວນທີ່ກໍານົດໄວ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອອກກັບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຜັດແລະບໍ່ greasy ເກີນໄປ. ການກະກຽມປາສໍາລັບສູດນີ້ທ່ານຈະຕ້ອງ:

• Pita.
• One mackerel ກາງ.
• ເລັ່ນ.

ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະໄດ້ຮັບເປັນປາແທ້ມີລົດຊາດແລະມີນ້ໍາໃນເຂົ້າຈີ່ pita ຂອງທ່ານ, baked ໃນເຕົາອົບໄດ້, ບັນຊີລາຍຊື່ຂ້າງເທິງຂອງສ່ວນປະກອບ, ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໍາມັນເບີ, cilantro beam ໄດ້, ນ້ໍາອ່ອນຈາກເຄິ່ງຫນຶ່ງເປັນນາວ, ເກືອແລະ pepper.

ລໍາດັບຂອງການປະຕິບັດ

ຫນ້າທໍາອິດຂອງທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການກະກຽມປາ. ມັນແມ່ນບໍລິສຸດຈາກເກັດ, ເສຍໃຈ, ລ້າງຢ່າງລະອຽດພາຍໃຕ້ການນ້ໍາແລ່ນເຢັນແລະເອົາຫົວ. ຮັບການປິ່ນປົວໃນລັກສະນະທີ່ carcass ເກືອ, pepper ແລະ sprinkled ກັບນ້ໍາຫມາກນາວສົດ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຊ້ເວລາເຂົ້າຈີ່ pita ຂອງທ່ານ, ໄດ້ວາງໄວ້ໃນຕາຕະລາງແລະ smeared ມີເບີແຫຼວ. Mackerel ວາງໄວ້ເທິງ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະໄດ້ຫັນອອກປາ delicious ແລະສຸຂະພາບເປັນເຂົ້າຈີ່ pita, baked ໃນເຕົາອົບ, carcass ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງ gutted ໄດ້ດໍາເນີນການໂດຍຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຫມາກເລັ່ນ, ສິ້ນຂອງມັນເບີແລະ cilantro ຟັກລະອຽດໄດ້. ຕາມຄໍາຮ້ອງຂໍຂອງການຕື່ມຂໍ້ມູນໄດ້ເພີ່ມຜັກບົ່ວ.

stuff ບິດ mackerel ໃນເຂົ້າຈີ່ pita ຂອງທ່ານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ foil ຊອງສົ່ງຜົນໃຫ້ຖືກຫໍ່ໄດ້ຖືກວາງໄວ້ເທິງຖາດແລະສົ່ງໃຫ້ເຕົາອົບໄດ້, ຮ້ອນສູງເຖິງ 190 ອົງສາ. ໄລຍະເວລາສະເລ່ຍຂອງ baking ເປັນປະມານສີ່ສິບນາທີ.

ໃຫ້ສັງເກດວ່າອອກຈາກ foil ສາມາດດຶງອອກອາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ເອົາມັນອອກຈາກປາສໍາເລັດຮູບໄດ້ລະມັດລະວັງ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານດໍາເນີນການຄວາມສ່ຽງຂອງການໄດ້ຮັບການໄຟໄຫມ້ໄດ້. ສູດນີ້ສໍາລັບ mackerel baked ໄດ້ຮັບຜິດຊອບກັບຕາຕະລາງໄດ້ໂດຍກົງໃນ pita ໄດ້. ເປັນອາຫານຝ່າຍເປັນທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການສະຫຼັດຜັກສົດໄດ້.

ທາງເລືອກ: ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສ່ວນປະກອບສໍາ

ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະໄດ້ຮັບເປັນປາແທ້ມີລົດຊາດແລະສຸຂະພາບເປັນເຂົ້າຈີ່ pita, baked ໃນເຕົາອົບໄດ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼັກຊັບເຖິງລ່ວງຫນ້າທັງຫມົດຂອງຜະລິດຕະພັນ. ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຂັດຂວາງຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທາງສ່ວນຫນ້າຂອງພິສູດວ່າເຮືອນຄົວຂອງທ່ານມີ:

• ປາ fillets ເກັບກໍານໍ້າຫນັກປະມານ 400 ກຼາມ (cod ຫຼືທະເລ Bass).
• ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຫມາກນາວ.
• Pita.
• ຫນຶ່ງຮ້ອຍກຼາມຂອງເນີຍແຂງ.
• ໄຂ່ໄກ່.
• The carrot ສະເລ່ຍ.

ບັນຊີລາຍຊື່ຂ້າງເທິງຂອງສ່ວນປະກອບສໍາຕ້ອງໄດ້ຮັບການ supplemented ມີນ້ໍາຜັກ, ປະສົມກັບ pepper, ເກືອ, seasoning ປາ, ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມແລະເອົາຫໍ່ນ້ອຍໆຂອງ dill.

ວິທີການແຕ່ງກິນ fillets ປາໃນ pita ບໍ?

ອົບໃນເຕົາອົບສຸດ cod ຕາມໃບສັ່ງແພດໄດ້ຮັບຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອມີນ້ໍາແລະມີກິ່ນຫອມ. ກ່ອນການລ້າງແລະທົບທວນ carrots ເມ່ືອຍ່ອງສຸດ grater ຫຍາບເປັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ fry ໃນແຊ່ frying ເປັນ, greased ມີຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງນ້ໍາຜັກ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຕ້ອງໄດ້ມາເປັນ hue ທອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການປ່ຽນແປງຂອງນາງເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະທີ່ສະອາດແລະປະສົມກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ, ຜ່ານທຽມຂ່າວ, ຟັກ dill ແລະໄຂ່ດິບ.

ແຜ່ຂະຫຍາຍອອກໃນຕາຕະລາງທີ່ມີ pita ເຂົ້າຈີ່ການແຜ່ກະຈາຍເກືອ lightly fillets ປາ, ໃສ່ເທິງຂອງ carrots ແລະເນີຍແຂງ curd ແລະຫໍ່ຊອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນຈະມີປະເພດຂອງ pie ໄດ້. ມັນຖືກຫໍ່ໃນ foil ສຕິກ, ຈະຖືກສົ່ງໄປແຊ່ໃນແລະເກັບໄວ້ໃນເຕົາອົບ preheated ເຖິງ 220 ອົງສາ. ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາອາຫານແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບການນໍາໃຊ້. ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການປາໃນເຂົ້າຈີ່ pita ຂອງທ່ານ, baked ໃນເຕົາອົບໄດ້, ເຊິ່ງເປັນຕົວແທນໂດຍຮູບພາບໃນການພິມເຜີຍແຜ່ໃນມື້ນີ້ໄດ້, ຕັດເຂົ້າໄປໃນບໍລິການປ່ຽງແລະ sprinkled ກັບນ້ໍານາວ.