ບໍລິສຸດຜັກສໍາລັບເດັກ: ສູດໄດ້

ຜັກເປັນຫມາກ versatile. ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍຍັງອ່ອນ, ນາງຈະຕ້ອງປະຈຸບັນ. ເປັນຫຍັງ? Yes, ເພາະວ່າໃນຜັກທີ່ປະກອບດ້ວຍຫຼາຍຂອງຊະນິດທີ່ເປັນປະໂຫຍດໄດ້. ແຕ່ສິ່ງທີ່ແນ່ນອນ? ໃຫ້ຂອງຊອກ.

ການນໍາໃຊ້ຂອງລູກໃນທ້ອງ

ຜັກປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຊັ່ນ: phosphorus, potassium, ເຫຼັກ, magnesium, ທອງແດງ, Silicon, ວິຕາມິນ (B1, C, T, E, B2, K, B6, PP, A), ແລະທົດລອງ -carotene.
ທັງຫມົດຂອງອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າການພັດທະນາເຫມາະສົມຈາກຮ່າງກາຍຂອງເດັກແລະການຂະຫຍາຍຕົວ. ແຮ່ທາດຊ່ວຍການພັດທະນາຂອງລະບົບປະສາດ, ລະບົບ musculoskeletal, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ເຂົາຍັງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ການປະກົດຕົວຂອງຂະບວນການອັກເສບໄດ້. ນ້ອຍວິໄສທັດມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງການທົດລອງ, carotene.

ຜັກທີ່ມີເສັ້ນໄຍດີການຍ່ອຍ, ແລະມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງນ້ໍາ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກອາຫານແລະໂພຊະນາການອາຫານ. ການເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ - mashed ຜັກສໍາລັບເດັກ. ສູດຂອງການກະກຽມແມ່ນງ່າຍດາຍດີ. ດັ່ງນັ້ນ, ທຸກແມ່ສາມາດແຕ່ງກິນອາຫານສໍາລັບເດັກນ້ອຍໄດ້. ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະສ້າງໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍແມ່ນ.

ຄາບອາຫານທີ່ບໍລິສຸດການນໍາສະເຫນີ

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະແຕ່ງກິນ puree ຜັກສໍາລັບເດັກ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮູ້ເວລາທີ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າໄປ. ຜັກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານທີ່ແຂງໃດຄວນຄ່ອຍໆປາກົດຢູ່ໃນອາຫານຂອງເດັກ. ກະລຸນາໃສ່ຄວນເລີ່ມຕົ້ນກັບ¼ tsp. ຕົ້ມຜັກປະສົມກັບສູດຫຼືນໍ້ານົມແມ່. ຫຼັງຈາກການທົດລອງຄັ້ງທໍາອິດເພື່ອເບິ່ງຕິກິຣິຍາໄດ້.
ໃນເວລາທີ່ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານໃຫ້ບໍລິສຸດຜັກສໍາລັບເດັກ, ສູດຂອງທີ່ພວກເຮົາອະທິບາຍຂ້າງລຸ່ມນີ້? ແນະນໍາອາຫານໃນອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນບໍ່ທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ຈາກຫນາກແອບເປີ, zucchini ແລະຜັກຊະນິດຫນຶ່ງ. ຜູ້ທີ່ດໍາເນີນການໃນສີ່ຫລືຫ້າເດືອນ. ຕໍ່ມາບໍ່ດົນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າມັນເປັນທີ່ດີກວ່າເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການທີ່ຈະແນະນໍາ ອາຫານທີ່ແຂງຢູ່ຫົກເດືອນ.

ຊື້ຫຼືແຕ່ງກິນຢູ່ເຮືອນຄົນດຽວ?

ແນ່ນອນວ່າ, ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດໃນການຊື້ກະປ໋ອງມັນຝະລັ່ງ mashed ພ້ອມແລະເປັນອາຫານເດັກນ້ອຍ. ແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ບໍ່ມີການຮັບປະກັນຄຸນນະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນແລະການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ໃນ sauce ສໍາເລັດຮູບບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນສີຍ້ອມຜ້າແລະຢາຮັກສາ, ເຊິ່ງ, incidentally, ອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການສະແດງຢູ່ໃນການຫຸ້ມຫໍ່.

ມັນຕົ້ນ, mashed Homemade, ແນ່ນອນ, ຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍແລະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ແຕ່ວ່າມັນຈະເປັນປະໂຫຍດແລະທໍາມະຊາດ 100%.

ທໍາອິດ ສູດ: puree ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ວິທີເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ນ, mashed ຈາກຜັກສໍາລັບເດັກໄດ້? ມີທາງເລືອກໃນການຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນ. ໃຫ້ຂອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການງ່າຍດາຍ. ການກະກຽມມັນ, ທີ່ກໍານົດໄວ້ຜັກແລະນ້ໍາ. ຫມາກໄມ້ທີ່ສາມາດຈະບໍ່ວ່າຈະສົດຫຼື frozen.

ຜັກ peel ທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ, ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບນ້ໍາ. ຖັດໄປ, ແຊ່ດ້ວຍອະນາຄົດ, mashed ເຮັດໃຫ້ສຸດໄຟໄດ້, ປິດ lid ໄດ້. simmer ກ່ຽວກັບເນື້ອໃນຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາປະມານຊາວນາທີ. ໃນເວລາທີ່ຫມາກອ່ອນ, ອາຫານແມ່ນກຽມພ້ອມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາສາມາດໄດ້ຮັບການ drained. ຕ່ອນສໍາເລັດຜ່ານການ sieve ເປັນດີ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ blender ເປັນສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້.

ແຕ່ເບິ່ງ, ບໍ່ໃຫ້ອອກຈາກໃຍ. ໃນເວລາທີ່ກິນອາຫານອາຫານເດັກນ້ອຍດັ່ງກ່າວສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິເສດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເນື່ອງຈາກການທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກແຂງແລະຮູ້ຈັກ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ເກີດຂຶ້ນເຖິງແມ່ນວ່າສະທ້ອນ gag ໄດ້.

ການສູດທີສອງ: mash (ເຖິງ 1 ປີ)

ອາຫານນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍຈາກສີ່ສິບສອງເດືອນ. Fennel ເປັນຂອງບໍລິສຸດຜັກສໍາລັບເດັກ, ສູດຂອງທີ່ໄດ້ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຈະອະທິບາຍ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະບັນເທົາອາການເດັກນ້ອຍຈາກ bloating.

ສ່ວນປະກອບ:

•ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງ dill ສີຂຽວຟັກ;
•ການແຍກເນື້ອເຍື່ອຜັກ;
•ຫຼືການປະສົມຂອງນົມແມ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຈືດ.

ການກະກຽມ

ວິທີການແຕ່ງກິນບໍລິສຸດຜັກສໍາລັບເດັກ? ຫນ້າທໍາອິດ, ຕົ້ມສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍໃນຫມໍ້ນ້ໍາ double ຫຼື saucepan. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດ bake ໃນເຕົາອົບໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, whisk ຜັກໃນ blender ກັບ dill ແລະ stir ຈົນກ່ວາກ້ຽງ. ຖ້າຫາກວ່າບໍລິສຸດໄດ້ຖືກຫນາເກີນໄປອອກ, ເພີ່ມ້ໍານົມເຕົ້ານົມຫຼືການຢອດສອງສາມຂອງຜະສົມຜະສານ.

ສູດສາມ: ມັນຕົ້ນ, mashed ມີຫມາກໂປມສີຂຽວ

ສໍາລັບອາຫານນີ້, ການນໍາໃຊ້ຫມາກໂປມສີຂຽວເທົ່ານັ້ນ. ຫມາກໄມ້ນີ້ບໍ່ແມ່ນເປັນພູມິແພ້ແລະມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນຫຼາຍທີ່ C, ກ່ວາໃນສີແດງ. ອັດຕາສ່ວນຄວນຈະ 1: 1. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນແລະ puree ກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.

ສ່ວນປະກອບ:

•ຈາກຫນາກແອບເປີສີຂຽວ;
•ຜັກ.

ຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ

ວິທີການແຕ່ງກິນ mashed ຜັກແລະຫມາກໂປມສໍາລັບເດັກ? ໃນເບື້ອງຕົ້ນການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນຜັກ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຫມາກແມ່ນອ່ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາ peel ແລະການແຍກເນື້ອເຍື່ອຂອງ mash ໄດ້.

ຫມາກໂປມ peel ແລະແກ່ນ. ຕໍ່ໄປ, grind ເຂົ້າໄປໃນບໍລິສຸດແຍກ. ຫຼັງຈາກປົນກັບມະຫາຊົນຜັກ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນແທນຫມາກກ້ວຍຫມາກໂປມ.

ສູດທີສາມ: ຜັກ puree ສໍາລັບເດັກໃນລະດູຫນາວ (ປະມານ 6 ເດືອນ)

ແນ່ນອນວ່າ, ໃນການຮ້ອນໃນການອາຫານບໍລິສຸດເດັກນ້ອຍແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນລະດູຫນາວເວລາທີ່ຜັກແມ່ນໄດ້ຍ້າຍ? ແນ່ນອນວ່າ, ພວກເຂົາເຈົ້າຄວນຈະໄດ້ຮັບການສະຫງວນລ່ວງຫນ້າໂດຍການ freezing. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ. ແນວໃດ? ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດກະກຽມມັນຕົ້ນ, mashed ສໍາລັບລະດູຫນາວ.

ສ່ວນປະກອບ:

•ປະມານ້ໍາຕານຈອກ (ສີນ້ໍາຕານ);
•ສະເລ່ຍຜັກສຸກ;
•ລິດຂອງນ້ໍາ;
•ຢິບຫົວຜັກທຽມ;
• 200 g ຂອງ cranberries.

ການກະກຽມ:

1. ໃນເບື້ອງຕົ້ນເອົາແກ່ນແລະເສັ້ນໃຍຜັກ. ຕໍ່ໄປ, ການຕັດມັນອອກເປັນສອງ halves, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ.
2. ນ້ໍາປະສົມກັບນ້ໍາຕານໃນ enamel ໂຖປັດສະວະ.
3. ຫຼັງຈາກໂອນກັບຕ່ອນຂອງຜັກ.
4. ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບແຜ່ນທີ່ແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມໃນຂະນະທີ່ stirring ຢູ່ສະເຫມີ.
5. Squeeze ນ້ໍາຂອງ cranberries ແລະເພີ່ມຜັກໄດ້. ສໍາລັບການຕົ້ມຊາວນາທີ.
6. ເມັດຂອງຫົວຜັກທຽມ, ເພີ່ມຫ້ານາທີຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງ.
7. ນອກຈາກນັ້ນ, ເດັກນ້ໍ. ອົງປະກອບທີ່ຫມັ້ນຄົງຢ່າງລະອຽດ grind ໃນ blender ໄດ້.
8. ໃນຂະນະທີ່ cools mash, ຕົ້ມ jars, lids, ເອົາໄປຕາກແຫ້ງໃນເຕົາອົບຮ້ອນ.
9. ຫຼັງຈາກນັ້ນຈັດວາງ mashed ສຸດທະນາຄານ. zakuporte ຕໍ່ໄປ.

ສູດ Four: ມັນຕົ້ນ, mashed ກັບ zucchini

ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານບໍລິສຸດທາງເລືອກອື່ນ. ນອກເຫນືອໄປຈາກສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງ squash ໄດ້. ອາຫານພ້ອມທີ່ຈະພຽງແຕ່ແລະຢ່າງໄວວາ.

ສ່ວນປະກອບ:

•ຜັກ (150 ກຣາມ);
• 100 g ຂອງ zucchini;
•ແກ້ວ້ໍານົມເປັນ;
•ສິບຫ້າກຼາມຂອງມັນເບີ;
•ເກືອ (ເຖິງແມ່ນວ່າ kiddies ທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ເພີ່ມເກືອບາງ).

Puree:

1. ລ້າງຜັກ, peel ແລະແກ່ນ.
2. ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ.
3. ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ຜັກຟັກຢູ່ໃນ saucepan ເປັນ, ກວມເອົາດ້ວຍນົມ.
4. ຫຼັງຈາກເກືອໄດ້. ປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບສາມສິບນາທີສຸດຄວາມຮ້ອນທີ່ຕໍ່າ.
5. ຕໍ່ໄປ, ແຕ່ງກິນຜັກ whisk ໃນບໍລິສຸດ blender ໄດ້. ເມື່ອກ່ອນບໍລິການ, ເພີ່ມໍາມັນເບີແລະໂອນໃຫ້ເປັນແຜ່ນ.

ສູດຫ້າ: ແກງຜັກ

ວິທີການແຕ່ງກິນ ແກງຈາກຜັກ ສໍາລັບເດັກ? ຜູ້ທີ່ຈະບອກ. ຈະເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ແມ່ນເພື່ອກະກຽມສ່ວນປະກອບສໍາເຫມາະສົມ. ປຸງແຕ່ງອາຫານຈະໄດ້ຮັບການກໍານົດໄວ້:

•ກຣາມ 30 ຂອງ carrots, ກະລໍ່າປີ, ແລະມັນຕົ້ນ;
• 100 ກຼາມຂອງຜັກ;
•ນ້ໍາຜັກ (ບ່ວງກາເຟ);
•ເກືອ;
• sprig ຂອງ dill ເປັນ;
•ນ້ໍາ (50 ມລ).

ການກະກຽມ:

1. ຫນ້າທໍາອິດ, ລ້າງຜັກແລະພືດສະຫມຸນໄພທັງຫມົດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວາມສະອາດແລະຕັດ melenko.
2. ຕໍ່ໄປ, ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບນ້ໍາ, ການປົກຫຸ້ມຂອງ. simmer ຫຼາຍກວ່າຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ສໍາລັບຊາວນາທີ.
3 Whisk ບໍລິສຸດ blender, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ໍາໄດ້. ຫຼັງຈາກທີ່ເກືອແລະປົນກັນ.

ສູດ Six: ມັນຕົ້ນ, mashed ກັບຊີ້ນ

ໃນປັດຈຸບັນບອກວິທີການກະກຽມ ອາຫານຂອງ squash ເປັນ ກັບຊີ້ນ.

ສ່ວນປະກອບ:

• 100 ml ຂອງນ້ໍາ,
• 150 g ຂອງນ້ໍາເຕົ້າ;
•ນ້ໍາມັນຜັກ (ບ່ວງກາເຟ);
•ເກືອ;
• 50 ກຼາມຂອງຊີ້ນສັດປີກ.

ການກະກຽມ:

1. ລ້າງຫນ້າທໍາອິດແລະສະອາດຜັກ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ.
2. ຕໍ່ໄປ, ເພີ່ມນ້ໍາກັບຜັກ, ການປົກຫຸ້ມຂອງ, stew ໃນໄລຍະຊາວນາທີກັບລັດຂອງປາ.
3. ຫຼັງຈາກຊີ້ນລ້າງໄດ້, ປະມວນຜົນແລະຕັດ. ຫຼັງຈາກທີ່ຕົ້ມຈົນກ່ວາຊີ້ນຜ່ານການປຸງແຕ່ງ.
4. ປັດຜັກແລະຊີ້ນໃນ blender ໄດ້. ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ທັງສອງຮ່ວມກັນແລະແຍກຕ່າງຫາກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປົນ.
5. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມໍາມັນເບີ, ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະແຜ່ນ stir.

ສູດ Seven: pear ບໍລິສຸດ

ສ່ວນປະກອບ:

• 50 ml ຂອງນ້ໍາ;
• 150 g ຂອງນ້ໍາເຕົ້າ;
• 100 g ຂອງ pear;
•ນ້ໍາຕານ.

ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນອາຫານ delicious ສໍາລັບເດັກ:

1. ລ້າງຜັກສະອາດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕັດຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ. ຫຼັງຈາກຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຜັກທີ່ມີນ້ໍາ, ກວມເອົາກັບ lid ໄດ້. simmer ສໍາລັບຊາວນາທີຈົນກ່ວາຂອງປາ.
2. ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ລ້າງແລະລ້າງ bulb ໄດ້. ຕໍ່ໄປ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ.
3. ຫຼັງຈາກຜັກເຊື່ອມຕໍ່ກັບ pear, whisk ໃນ blender ກັບລັດບໍລິສຸດໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການອາຫານສໍາລັບເດັກສາມາດເປັນ Sweeten bit.

eighth ສູດ: ມັນຕົ້ນ, mashed ທີ່ມີສີຄີມຂອງ wheat

ອາຫານນີ້ແມ່ນດີທີ່ສຸດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການໃຫ້ເດັກນ້ອຍຈາກ 10 ເດືອນ.

ຕ້ອງການສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ:

• semolina 1 ບ່ວງ;
• 60 ml ຂອງນ້ໍານົມ;
• ຜັກ (ມືຂະຫນາດໃຫຍ່).

Pureeing ສໍາຫລັບເດັກ:

1. ຕົ້ມຜັກທີ່ຈະບັນເທົາ, ເພີ່ມ້ໍານົມ.

2. ຫຼັງຈາກນັ້ນ stir ໃນ semolina. ສໍາລັບການຕົ້ມຫ້ານາທີ.

3. ຫຼັງຈາກທີ່ເອົາຈາກຄວາມຮ້ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, whisk blender.

4. ລໍຖ້າຈົນກ່ວາຍັງໄດ້ຫລຸດຫນ້ອຍລົງ. ຕໍ່ໄປກໍອາດຈະໄດ້ຮັບການ kid ໄດ້.

ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະ mums ຫນຸ່ມ

1. ບໍລິສຸດ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມການຢອດສອງສາມຂອງນ້ໍາຜັກ. ແຄໂລທີນຈະຖືກດູດຊຶມດີກວ່າ, ແນ່ນອນ, ມີໄຂມັນໄດ້.

2. ຜັກອັນບໍລິສຸດ ສາມາດໄດ້ຮັບການສີ່ເດືອນ. ແລະມີ porridge ເຂົ້າຫຼືຊີ້ນ - ແປດເດືອນ.

3. ການນ້ໍາ, ເຊິ່ງໄດ້ກະກຽມຜັກສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ສໍາລັບການປຸງແກງສໍາລັບ kids.

4. ໃຫ້ສັງເກດວ່າການຜັກ kids ຖຸດິບໃຫ້ໃນກໍລະນີເພງນຶ່ງໃນດວງ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ຈະຫນັກເກີນໄປສໍາລັບກະເພາະອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້ຈະອາການຖອກທ້ອງຫຼືອາຫານບໍ່ຍ່ອຍ.

ທ້າຍສຸດນີ້, ການຂະຫນາດນ້ອຍ

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກວິທີການແຕ່ງກິນບໍລິສຸດຜັກສໍາລັບເດັກ. ຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງ, ທາງເລືອກໃນການສໍາລັບການຫຼາຍ. ການນໍາໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປຂອງ lure ນີ້ແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ. ນັບຕັ້ງແຕ່ "carotene jaundice" ສາມາດເກີດຂື້ນເດັກຈາກການນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ທຸກຄົນທີ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ກ່ຽວກັບວິທີການກະກຽມຜັກອັນບໍລິສຸດສໍາລັບເດັກທີ່ສູດ (ບໍ່) ໄດ້, ພວກເຮົາໄດ້ພິຈາລະນາໃນບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາ.