ບໍລິການນວດຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ບໍລິການນວດແລະຄວາມສໍາຄັນການປິ່ນປົວ

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການນວດ - ເປັນຮູບແບບວັດຖຸບູຮານຂອງຢາປົວພະຍາດທີ່ເກີດໃຫມ່, mention ຂອງທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການພົບເຫັນຢູ່ໃນຫນັງສືໃບລານວັດຖຸບູຮານຈີນຍ້ອນຫລັງໄປເຖິງສະຫັດສະຫວັດ BC ທີສອງ. ບົດຂຍີ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, tingling ແລະການສໍາພັດໄດ້ຫຼຸດລົງໂຕນກ້າມເນື້ອແລະບັນເທົາອາການເຈັບປວດທ່ານຫມໍໃນປະເທດເກຣັກບູຮານແລະ Rome. ບໍລິການນວດທົ່ວໄປ ຂອງຮ່າງກາຍນໍາໃຊ້ໃນສະຕະວັດ nineteenth ແລະ twentieth, ແຕ່ການແຜ່ກະຈາຍກ້ວາງແລະການພັດທະນາໃນຕໍ່ຫນ້າຂອງວິທີການຂອງການປິ່ນປົວນີ້ໄດ້ຮັບການກາງຂອງ 70s ຂອງສະຕະວັດ twentieth ໄດ້.

ຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍຂອງການນວດ - ເພື່ອປັບປຸງສຽງຂອງຮ່າງກາຍ, ໂດຍລວມສະຫວັດດີພາບໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນກ້າມຊີ້ນຂອງ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ພຣະອົງໄດ້ແມ່ນດີທີ່ສຸດສໍາລັບການບາດເຈັບຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນແລະອາການເຈັບປວດກ້າມເນື້ອ. ບໍລິການນວດຮ່າງກາຍທັງຫມົດຄ່ອຍໆ stretches fabric ໄດ້, ເພີ່ມການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂໍ່ກະດູກ, ແລະຍັງຊ່ວຍລົດຄວາມດັນເລືອດແລະອັດຕາການຫົວໃຈແລະຈັງຫວະຂອງການຫາຍໃຈດີຂື້ນ. ຫນ້າທີ່ນວດຟື້ນຟູຊີວິດເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນໄລຍະການສະຫມອງລາວສາມາດຜະລິດ endorphins - ສານເຄມີອາການເຈັບປວດທີ່ຜ່ອນຄາຍອາລົມແລະ soothe ຈຸລັງຈຸລັງການ. ຄຸນນະສົມບັດບໍລິການນວດອື່ນ therapeutic ແລະການຟື້ນຟູຢູ່ໃນລັກສະນະຂອງການສໍາພັດໄດ້, ຊຶ່ງເປັນຜົນກະທົບໃນທາງບວກຫຼາຍໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່, ປ່ອຍກັດອາລົມເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມກັງວົນແລະການມີສ່ວນຮ່ວມ.

ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງແຜ່ຫຼາຍໃນປັດຈຸບັນ ປະເພດຂອງນວດ ຮ່າງກາຍ. ຄລາສສິກຫະພາບເອີຣົບນໍາໃຊ້ວິທີການດັ້ງເດີມໂດຍອີງໃສ່ທິດສະດີທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງການວິພາກແລະ physiology. ຫ້າປະເພດຂອງຜົນກະທົບວິທີການກ່ຽວກັບຈຸລັງຂອງປາ - stroking, kneading, rubbing ກະທົບແລະ vibration ເຖິງເຕັກນິກຂອງຕົນ. ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເລີ່ມຕົ້ນແລະສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍການນວດຮ່າງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່. ມັນໄດ້ສົ່ງເສີມການໄຫຼຂອງເລືອດ, ຄວາມອົບອຸ່ນແກ່ກ້າມຊີ້ນໄດ້. ນວດ - ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະປ້ອງກັນການຫົດຕົວຂອງກ້າມເນື້ອແລະການຫົດ. Trituration ມັກ massaged ເຂດ periarticular. ມັນໄດ້ສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວ. Percussion ເສີມຂະຫຍາຍການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ບໍ່ແຂງ, ສົ່ງເສີມ phlegm ແລະລົບລ້າງມັນຈາກປອດໄດ້. ການສັ່ນສະເທືອນ - ຍິນດີຕ້ອນຮັບການກະຕຸ້ນແລະຜ່ອນຄາຍອາລົມແພຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນເປັນປະສິດທິພາບໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບການຂາແລະແພຈຸລັງເນື້ອ.

ເຕັກນິກການນວດພາບເອີຣົບທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ຖືກອອກແບບທີ່ມີຄວາມຮູ້ຫຼ້າສຸດກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງຕົນກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, posture ແລະການເຄື່ອນໄຫວ. ຫນຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນ Rolf - ເຊິ່ງລວມນວດກັບເຕັກນິກການຂອງການປິ່ນປົວຮ່າງກາຍ, ຮັດກຸມແລະປິ່ນປົວໂຣກຈິດໄດ້. ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງວິທີການໄດ້ - ເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບ therapeutic ໂດຍວິທີການຂອງໃຫ້ຮ່າງກາຍຕໍາແຫນ່ງທີ່ຕັ້ງທີ່ຖືກຕ້ອງແລະເຮັດໃຫ້ພື້ນຖານບັນລຸໄດ້ອັດຕາສ່ວນທີ່ເຫມາະສົມຂອງນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍແລະ ກາວິທັດ.

Eastern ປິ່ນປົວດ້ວຍນວດ ໃຊ້ acupressure ແລະ Shiatsu ເພື່ອຟື້ນຟູລະບົບພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍແລະໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປໃນພາວະສົມດຸນສົມກົມກຽວ.

ຄວາມນິຍົມຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນປີຜ່ານມາທີ່ໄດ້ມາເປັນ ຫີນນວດກ້ອນຫີນຮ້ອນ, ເຊິ່ງແມ່ນອີງໃສ່ການນໍາໃຊ້ສໍາຮອງຂອງແກນຮ້ອນແລະເຢັນທີ່ຜ່ອນຄາຍອາລົມແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໂຕນກ້າມຊີ້ນຂອງຮ່າງກາຍໄດ້, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປັບປຸງປ້ອງກັນປະເທດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ເວົ້າກ່ຽວກັບການທໍາງານຂອງນວດແລະການຟື້ນຟູ, ຮັກສາຢູ່ໃນໃຈວ່າປະເພດຂອງການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນພຽງພໍແລະ contraindications. ຢ່າພະຍາຍາມກອງ therapeutic ໂດຍບໍ່ມີການທໍາອິດທີ່ປຶກສາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ, ຜູ້ທີ່ຈະໃຫ້ຂໍ້ສະເຫນີແນະທີ່ຈໍາເປັນ. ແນ່ນອນວ່າ, ການບັນເທົາທຸກທີ່ຕ້ອງການແລະຜົນກະທົບການປິ່ນປົວພຽງແຕ່ສາມາດໃຫ້ໄດ້ນວດມືອາຊີບ. A ຊ່ຽວຊານທີ່ດີຈະພິຈາລະປະຫວັດສາດໄດ້, ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສະຖານະປັດຈຸບັນຂອງຕົນແລະພັດທະນາໂຄງການການປິ່ນປົວອີງໃສ່ລັກສະນະສ່ວນບຸກຄົນ.

ການປ້ອງກັນບໍລິການນວດຮ່າງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່ - ນີ້ເປັນລະບົບທີ່ດີສໍາລັບການຮັກສາໂຕນກ້າມເນື້ອ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກົດດັນ, ປັບປຸງສະຫວັດດີແລະປະສິດທິພາບ. ນັກກິລາປົກກະຕິໄດ້ນໍາໃຊ້ມັນສໍາລັບການອຸ່ນເຄື່ອງ warming up ກ້າມຊີ້ນກ່ອນ exertion ທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຮຸນແຮງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຟື້ນຕົວຈາກການບາດເຈັບແລະ bruises ໃນການປິ່ນປົວສະລັບສັບຊ້ອນ.