ທີ່ດີທີ່ສຸດສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍໃນ Krasnodar. ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜູ້ໃຊ້

ຄວາມບໍ່ສົມບູນໃນລັກສະນະຂອງຕົນເອງຂອງການຮ່ວມເພດຄວາມຍຸຕິທໍາແກ້ໄຂໃນ salons ຄວາມງາມ. ຕ້ານການ cellulite ລິການນວດ, ການຝັງເຂັມ, LPG, ບໍລິການນວດແລະ wraps ຮ່າງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງ peel ສີສົ້ມແລະຊັງຕີແມັດບໍ່ຫຼາຍປານໃດໃນປະລິມານ.

ໃນບັນດາຜູ້ຊາຍ, ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານັ້ນບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຄວາມຕ້ອງການ, ສະນັ້ນວິທີທີ່ພຽງແຕ່ເພື່ອຮັກສາຕົນເອງໃນຮູບຮ່າງ - ມັນແມ່ນກິລາ. ນີ້ແມ່ນໂດຍສະເພາະທີ່ແທ້ຈິງຂອງອາໃສໃນເຂດພາກໃຕ້ຂອງລັດເຊຍ, ບ່ອນທີ່ການກະກຽມສໍາລັບລະດູຫາດຊາຍໂດຍທົ່ວໄປ, ບໍ່ຄວນມາຮອດທ້າຍໄດ້. ສໍາລັບເຫດຜົນດັ່ງກ່າວນີ້, ອອກກໍາລັງກາຍການດັດແກ້ຫຼ້າ Krasnodar ມີ "ຮ້າຍແຮງ" ຊື່ຊາຍ. "ຮັບຜິດຊອບ", "Hero", "Sparta" - ເຫຼົ່ານີ້ແລະຫ້ອງອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ອ່ານການທົບທວນຄືນຂອງພວກເຮົາ.

ວິທີການເລືອກ

ດັ່ງນັ້ນທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຊື້ຈອງເປັນທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍໄດ້. ໃນມື້ນີ້, ທຸກເມືອງໃຫຍ່ມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງສະໂມສອນ. ຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດໃຫ້ການເລືອກສິດ:

1. ສະຖານທີ່. ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບການດັດແກ້ຫຼ້າທີ່ມີຄວາມໃກ້ຊິດກັບບ້ານ. ນີ້ຈະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບວ່າພາຍຫຼັງທີ່ອິດເມື່ອຍອອກກໍາລັງກາຍທ່ານມີເພື່ອໃຊ້ເປັນຊົ່ວໂມງກ່ຽວກັບວິທີການທໍາອິດ.
2. ການທົບທວນຄືນ. ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເຊື່ອການໂຄສະນາດຶງດູດ. ໃຊ້ໃນບັນດາຫມູ່ເພື່ອນແລະຄົນຮູ້ຈັກສໍາຫຼວດຂະຫນາດນ້ອຍ - ບາງທີອາດມີໃຜຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຢູ່ແລ້ວໃນກິລາ, ແລະມີຄວາມຍິນດີກັບສະໂມສອນ (coach) ຫຼື, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນມີປະສົບການກະທົບທາງລົບ.
3. ການຂຸດຄົ້ນ. ຜູ້ບໍລິຫານຂອງ gyms ຫຼາຍທີ່ສຸດຍິນດີທີ່ຈະໃຊ້ເວລາການທ່ອງທ່ຽວໄດ້. ຫມາຍເຫດ: ມີການຂອງຫ້ອງ dressing ແລະ lockers, ອາບນ້ໍາ, ລະບົບລະບາຍອາກາດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມສະອາດຂອງຫ້ອງການແລະສະພາບຂອງອຸປະກອນການກິລາ. ໃນຕອນກາງຄືນ (ໃນລະຫວ່າງຊົ່ວໂມງເລັ່ງດ່ວນ) ຈະການໂຄສະນາທີ່ເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນແມ່ນຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດວຽກໃນຫຼາຍມາການຝຶກອົບຮົມ.

ມີຫຼືບໍ່ມີຄູຝຶກສອນໄດ້?

ບັນຫາທີ່ສໍາຄັນນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ມີຜົນກະທົບຈໍານວນເງິນທີ່ໃຊ້ເວລາ, ແຕ່ຍັງມີຄຸນນະພາບຂອງບົດຮຽນຂອງທ່ານ. ເກືອບທັງຫມົດອອກກໍາລັງກາຍໃນຫ້ອງ Krasnodar ຢູ່ໃນສະຖານະຂອງຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການ.

ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດຊອກຫາຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຄວາມຮູ້ທີ່ປາຍແລະວິດີໂອລາຍລະອຽດແຜນການຝຶກອົບຮົມ, ການໂຫຼດທີ່ຈໍາເປັນແລະລາຍລະອຽດອື່ນໆ. ຜ້◌ູຫຼາຍສະນິດສະນົມທີ່ມີຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້, ປະຕິເສດການບໍລິການເປັນມືອາຊີບ, ເຮັດໃຫ້ພື້ນຖານການເປີດເຜີຍຕົນເອງຕໍ່ອັນຕະລາຍ.

ບໍ່ຫນ້າແປກໃຈນັກກິລາເຫຼົ່ານີ້ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງຜູ້ໃຫ້ຄໍາແນະໄດ້. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເປັນການຕົກເປັນມູນຄ່າເງິນພິເສດແຕ່ວ່າທ່ານເອົາໃຈໃສ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນຕົນເອງ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ຖິ້ມຢູ່ໃນພະລັງງານລົມໄດ້. ຫນ້າທີ່ຂອງອາຈານປະກອບ:

- ແຕ້ມຂຶ້ນບັນດາໂຄງການການຝຶກອົບຮົມແລະການປັບຕໍ່ໆມາ;

- ອອກກໍາລັງກາຍຄວບຄຸມ;

- ສະຫນັບສະຫນູນສົມບັດສິນທໍາ.

ໃນລັກສະນະຂອງ "ໂຮງຮຽນອາຍຸ" ໄດ້

ວັນທໍາມະດາອາໄສຢູ່ນະຄອນມື້ນີ້ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະຈິນຕະນາການໂດຍບໍ່ມີການແຂ່ງຂັນກິລາ. Pilates, dance, ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ, ຂັ້ນຕອນ aerobics, Yoga, ແລະອື່ນ ໆ - ກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາທີ່ຈະຫນີຈາກ hustle ແລະອຸທິດເວລາທີ່ຈະຮ່າງກາຍຂອງຕົນ.

ສະໂມສອນເປີດຢູ່ຂັ້ນຕອນທຸກ, ແຕ່ເລືອກທີ່ຈະເຫມາະສົມບໍ່ແມ່ນງ່າຍດາຍດັ່ງນັ້ນ. ບາງຄັ້ງສະຖານທີ່ກິລາໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມອອກຈາກ curiosity, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເດັກຍິງໄວຫນຸ່ມໄປສະແດງໃຫ້ເຫັນດ້ວຍຕົນເອງຫຼືມີຄວາມຫວັງທີ່ຈະຕອບສະຫນອງຜູ້ຊາຍຂອງຄວາມຝັນນັ້ນ. ນັກກິລາມືອາຊີບລົບກວນຄວາມສົນໃຈຫຼາຍດັ່ງນັ້ນ, ແລະພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນເລືອກ proven "ໂງ່ນຫີນ", ບ່ອນທີ່ມີພຽງແຕ່ "ຮາດແວ" ແລະສະມາຄົມ.

ຫນຶ່ງໃນສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນ "Sparta" (Krasnodar). ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຕັ້ງຢູ່ ul. Communards, d. 69 A ຫ້ອງຂະຫນາດນ້ອຍ (basement), ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການສໍາລັບອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການສະຫມັກຂອງ 1,000 rubles ຕໍ່ເດືອນ.

A ສະເຫນີລາຄາທີ່ຄ້າຍຄືກັນຢຸດພັກຜ່ອນ "Samson" (Krasnodar). ສະໂມສອນທໍາອິດໄດ້ເປີດໃນປີ 1988, ແລະໃນມື້ນີ້ປະມານອານາເຂດ Krasnodar ມີ 100 ສາຂາ.

ໃນພື້ນທີ່ດິນກໍ່ແມ່ນອອກກໍາລັງກາຍອີກ - "Maximus" (Krasnodar, Korenovskaya 15/1.). ຮູບແບບຂອງການດໍາເນີນງານ:

- ວັນຈັນ - ວັນສຸກ 09:00 - 22:00;

- ວັນອາທິດ 09:00 - 15:00.

ບໍ່ມີຫຍັງ superfluous

Gym "ຮັບຜິດຊອບ" (Krasnodar, Stavropol Str., D. 204) ແລະບໍ່ສາມາດເວົ້າໂອ້ອວດມີຫຼາກຫຼາຍຂອງຫ້ອງຮຽນກຸ່ມ. ທີ່ນີ້ມາສະເພາະປະຊາຊົນທີ່ອຸທິດຕົນທີ່ມີຄວາມພ້ອມທີ່ຈະເຮັດວຽກຍາກ.

ສໍາລັບບຸກຄົນທົ່ວໄປໄດ້ເປີດສອງຫ້ອງ (ຫນຶ່ງໃນນັ້ນກໍ່ແມ່ນເຄື່ອງມືຈກັບບໍລິເວນຄາດິໂອ), ມີການດັດແກ້ຫຼ້າແລະອາບນ້ໍາການປ່ຽນແປງ. ຈອງສໍາລັບຫນຶ່ງເດືອນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ 1,800 rubles - ຈໍານວນຂອງການໄປຢ້ຽມຢາມແມ່ນບໍ່ຈໍາກັດ, ສະຫນອງໃຫ້ "ຫຍຸດ". ສໍາລັບອາຫານເສີມອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນແມ່ນ 400 rubles, ໃນເວລາທີ່ຈ່າຍ 10 ຖອດຖອນບົດຮຽນແລະລາຄາສາມາດໃຫ້ໄດ້ຫຼາຍ.

ບຸກຄົນທົ່ວໄປສັງເກດເຫັນໄດ້ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕ່ໍາຂອງນະຄອນ, ຫ້ອງລະບຽບຮຽບຮ້ອຍແລະສະອາດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສະພາບທີ່ດີຂອງອຸປະກອນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານມາຢ້ຽມຢາມຄັ້ງທໍາອິດ Briefing ແລະການຝຶກອົບຮົມແນະນໍາກ່ຽວກັບໂຄງການຂັ້ນພື້ນຖານ.

ອີກປະການຫນຶ່ງ "ຮັບຜິດຊອບ" ເອີ້ນວ່າ boasts ອອກກໍາລັງກາຍ "Grizzly" (Krasnodar, st. ແຮງງານ Glory, 14). ການຝຶກອົບຮົມສ່ວນຕົວ, ລາຄາສາມາດໃຫ້ໄດ້ (1200 rubles ຕໍ່ເດືອນ, ການຢ້ຽມຢາມຫນຶ່ງທີ່ໃຊ້ເວລາ - 200 rubles), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການກະກຽມຂອງອົກຊີເຈນທີ່ແລະທາດໂປຼຕີນ shakes ໄດ້.

Gym "ສະຫນາມກິລາ"

Krasnodar, ul. Budyonny, 2 -. ຢູ່ໃນບັນດາພົນລະເມືອງຂອງສະໂມສອນກິລາ "ສະຫນາມກິລາ" ໄດ້ ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບອາຈານທີ່ມີປະສົບ, ສ່ວນບຸກຄົນ, ໂພຊະນາການກິລາ, ອຸປະກອນມືອາຊີບແລະເປັນແບບຢ້ຽມຢາມຟຣີ.

ລາຄາປີ້ຢູ່ໃນຫ້ອງການ "ສະຫນາມກິລາ" ແມ່ນຂຶ້ນກັບເງື່ອນໄຂຈໍານວນຫນຶ່ງ.

ປະການທໍາອິດ, ບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມການຝຶກອົບຮົມດຽວຄົນດຽວ (ຜູ້ຊາຍ 300 rubles, 240 rubles ສໍາລັບແມ່ຍິງ) ຫຼືເປັນຄູຝຶກສອນ (700 rubles).

ສອງ, ສະຫນອງການປະເພດພິເສດຂອງ "ນັກຮຽນ" ແລະ "ນັກສຶກສາ", ແຕ່ຈໍາກັດການຢ້ຽມຢາມເປັນ - 18:00.

ທີສາມ, ທ່ານສາມາດຊື້ການສະຫມັກສໍາລັບການ 8 ແລະ 12 ຄັ້ງ, ແລະ "ສະຫມັກຟຣີ". ລາຄາທັງຫມົດໄດ້ລະບຸໄວ້ຢູ່ໃນເວັບໄຊຢ່າງເປັນທາງການຂອງ "ສະຫນາມກິລາ".

ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ຄູຝຶກມືອາຊີບສາມາດສ້າງໂຄງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສ່ວນບຸກຄົນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອາຫານແລະໂພຊະນາການກິລາ.

ອອກກໍາລັງກາຍໃນ "ສະຫນາມກິລາ" ໄດ້ຖືກເປີດໃນທ້າຍເດືອນ 2014, ສະນັ້ນອຸປະກອນໃຫມ່ແລະສະຖານທີ່ດໍາເນີນການຕໍ່ໄດ້ກະລຸນາເຈົ້າຂອງບັດສະໂມສອນໄດ້. ໃນບັນດາຂໍ້ບົກຜ່ອງ -. ເປັນຫ້ອງ dressing ຂະຫນາດນ້ອຍແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສູງຂອງບົດຮຽນກັບຄູຝຶກສອນໃຫ້

"Hercules"

ສໍາລັບການສະຕະວັດໄຕມາດໃນສະໂມສອນໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນນັກກິລາມືອາຊີບແລະ fans ຂອງວິຖີຊີວິດສຸຂະພາບ. Powerlifting, bodybuilding ແລະກິລາແຂນ - ສາມເຂດຕົ້ນຕໍ, ຊຶ່ງສາມາດປະຕິບັດຕາມໂດຍການນໍາພາຂອງ "Hercules" ໄດ້.

Gym (Krasnodar, ul. Red Dawn, 27) draws ລາຄາສາມາດໃຫ້ໄດ້ຕົ້ນຕໍ. ການຝຶກອົບຮົມໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງຈະມີລາຄາຖືກ 200 rubles, ການສະຫມັກສໍາລັບການເດືອນໃດຫນຶ່ງ - 1500 rubles. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຊື້ການສະຫມັກສໍາລັບຫນຶ່ງປີ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງທີ່ແມ່ນ 9000 rubles.

ຊອກຫາວິທີປະສິດທິພາບອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຈະຢູ່ໃນ "ໂງ່ນຫີນ" ແມ່ນງ່າຍດາຍດີ - ເບິ່ງຜູ້ທີ່ໄດ້ແລ້ວມີ. ຝາຂອງຫ້ອງການ, "Hercules" ກະກຽມສໍາລັບການແຂ່ງຂັນເປັນ:

- Andrey Sukhov - ຫຼາຍຜູ້ການແຂ່ງຂັນໃນ bodybuilding ໄດ້;

- Dementev Yury - ນັກກິລາລະດັບໂລກ, ເປັນແຊ້ມຂອງ Eurasia ໃນ Powerlifting.

ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜູ້ເຂົ້າຊົມສັງເກດການຂອງອຸປະກອນພະລັງງານມືອາຊີບແລະບັນຍາກາດທີ່ເປັນມິດ. ສາມດັດແກ້ຫຼ້າ spacious ອະນຸຍາດໃຫ້ຮອງຮັບທຸກຄົນ, ບັນຫາຂອງ "ຄິວ" ກັບ simulators ບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນໄດ້.

"Hero"

ບັນດາໂຄງການການຝຶກອົບຮົມ, ການປັບປຸງອາຫານແລະ, ແນ່ນອນ, ການເຮັດວຽກທີ່ມີ "ທາດເຫຼັກ" - ທັງຫມົດນີ້ໃນລາຄາທີ່ສົມເຫດສົມຜົນສະເຫນີສະໂມສອນ "Knight", ເຊິ່ງແມ່ນເປີດທຸກມື້ຈາກ 10 ຫາ 22 ຊົ່ວໂມງ.

ການສະຫມັກສໍາລັບການເດືອນ (ຈໍານວນຂອງການປະຊຸມແມ່ນບໍ່ຈໍາກັດ) ມີລາຄາ 1800 rubles ມື້ຢ້ຽມຢາມ (ຈາກ 10 ຫາ 16 ຊົ່ວໂມງ) - 1200 rubles. ຢ້ຽມຢາມຫນຶ່ງທີ່ໃຊ້ເວລາ - 150 rubles. ສະໂມສອນຍັງໄດ້ເປີດຂະບວນການ: ສັ່ງຊື້ຂອງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສອງມາຊິກປະຈໍາປີຂອງແຕ່ລະຄົນຈະ 5000 rubles (ແທນທີ່ຈະເປັນ 7,000 rubles).

ບໍ່ດົນມານີ້ gym "Hero" (Krasnodar, ul. Rachmaninoff, 11) ມີເດັກຍິງຫນຸ່ມແລະແມ່ຍິງ charming ທີ່ຈະເຂົ້າຮຽນຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນ "Pole Dance". ມັນແມ່ນປະເພດຂອງການເຕັ້ນທີ່ລວມອົງປະກອບແດງໄກຍະກໍາ, gymnastics ແລະ choreography ໄດ້.

"Pole Dance" ປະຕິບັດກ່ຽວກັບ pylon ໄດ້ແລະມັກຈະເກີດຄວາມສັບສົນກັບເປື້ອງຜ້າ. ແນ່ນອນວ່າ, ຫຼັງຈາກກອງປະບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຮັດແນວໃດ tricks ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ການໄດ້ມາຂອງພຣະຄຸນຂອງ, ສະຕິກແລະຕົນເອງຄວາມຫມັ້ນໃຈໄດ້ຖືກຮັບປະກັນ. ການຝຶກອົບຮົມແມ່ນໄດ້ຈັດຂຶ້ນສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ລາຄາຂອງນະຄອນທີ່ສໍາລັບແປດກອງ - 2000 rubles.

ບຸກຄົນທົ່ວໄປຂອງສະໂມສອນໄດ້ເວົ້າວ່າການເຮັດວຽກປະສົມກົມກຽວຂອງຄູຝຶກສອນແລະຜູ້ບໍລິຫານ. ສອງຫ້ອງກວ້າງຂວາງມີຄວາມສະອາດ, ມີລະບົບລະບາຍອາກາດທີ່ດີ. ນັບຕັ້ງແຕ່ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງເດືອນກັນຍາທີ່ "Vityaz" sauna ໄດ້.

"ແບບຟອມ"

ໃນ "ຜູ້ຊາຍໂງ່ນຫີນ" ຮ້າຍແຮງການຮ່ວມເພດຄວາມຍຸຕິທໍາແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວອາຍທີ່ຈະຍ່າງ. ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບສະໂມສອນທີ່ທັນສະໄຫມຫຼາຍ - ທີ່ນີ້, ນອກເຫນືອໄປຈາກອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານຈະພົບເຫັນຫຼາຍຂອງຫ້ອງຮຽນກຸ່ມ, ສະນຸກເກີແລະຊາວຫນ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ salon ຄວາມງາມເປັນ.

ສ່ວນແບ່ງຊ້າງຂອງຕໍານິຕິຊົມໃນທາງບວກໃນ "ການຝຶກອົບຮົມຫ້ອງການ Krasnodar" ໄດ້ຮັບສະຖາບັນ "ຮູບແບບ". ສະໂມສອນໃຊ້ເວລາດູແລຕົ້ນຕໍສໍາລັບຄວາມສະດວກຂອງບຸກຄົນທົ່ວໄປ, ທີ່ສະຫນອງໃຫ້:

- ຈອດລົດຟຣີ;

- ຕູ້ນິລະໄພແລະ locker ຢູ່ໃນຫ້ອງ locker ໄດ້;

- ທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງສາມ towels ໄດ້.

ໃນ "ແບບຟອມ" ພັດທະນາຫຼາຍກ່ວາສິບປະເພດຂອງອອກກໍາລັງກາຍຂອງສັນຍາທີ່ມີມູນຄ່າຢູ່ໃນລະດັບຈາກ 10 000 170 000 rubles ໄດ້.

ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນ "ແບບຟອມ"

ສ້າງສິ້ນຂອງຄວາມຝັນຂອງທ່ານບໍ່ມີບັນຫາ, ເນື່ອງຈາກວ່າອານາເຂດຂອງສະໂມສອນດັ່ງກ່າວແມ່ນ:

1. A gym ເຄື່ອງພ້ອມດ້ວຍອຸປະກອນພິເສດ.
2. ຫ້ອງ ການຝຶກອົບຮົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດ (200 sq. ແມັດ).
3. ຫໍສິລະ martial.
4. ມວຍ Hall ຈາກວົງການ.
5. Studio Pilates.
6. ຫ້ອງ tennis ຕາຕະລາງ.
7. ພ້ອມກັບອຸປະກອນ cardiovascular.
8. ຫ້ອງສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມກຸ່ມ.
9. ສະນຸກເກີ (25 ແມັດ) ທີ່ມີພື້ນທີ່ແຍກຕ່າງຫາກສໍາລັບນ້ໍາ.
10. ລອຍນ້ໍາຂອງເດັກນ້ອຍ (5 ແມັດ).
11. Sauna.
12. ຫ້ອງບໍລິການນວດ.
13. ລອຍນ້ໍາ.

ການທົດສອບ

ບຸກຄົນທົ່ວໄປຈໍານວນຫຼາຍເຮັດໃຫ້ທາງເລືອກຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນເງື່ອນໄຂຂອງສະໂມສອນໄດ້ເນື່ອງຈາກການທົດສອບການສອດຄ່ອງກັບ, ເຊິ່ງດໍາເນີນການໂດຍໂຄງການຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງຜູ້ຂຽນ Andrew Staroverova. ຂັ້ນຕອນການປະກອບ:

- ການວິເຄາະຂອງ ຂໍ້ມູນ anthropometric (ນ້ໍາຫນັກ, ລວງສູງ, ຂະຫນາດເທົ່າ cellulocutaneous ແລະ al.);

- ການປະເມີນຜົນຂອງລະບົບ musculoskeletal;

- ການສຶກສາຂອງອະໄວຍະວະແລະລະບົບຕົ້ນຕໍສໍາລັບການປັບຕາມມາຂອງບັນດາໂຄງການຝຶກອົບຮົມ;

- ຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດກ່ຽວກັບການໂພຊະນາການແລະການກະກຽມຂອງຄາບອາຫານສ່ວນບຸກຄົນ;

ການທົດສອບອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນແນະນໍາໃຫ້, ບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະວົງຈອນການຝຶກອົບຮົມໄດ້. ການສໍາຫຼວດປົກກະຕິໃນການວັດແທກປະສິດທິຜົນຂອງໂຄງການແລະການມອບຫມາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງໃຫ້ທັນເວລາ.

ບັນຫາລາຄາ

ສະຖານທີ່ການຝຶກອົບຮົມປະຕິບັດງານ Krasnodar ໃນ virtually ທຸກຂົງເຂດການເມືອງ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕັດສິນໃຈເລືອກໃນເງື່ອນໄຂຂອງລາຄາຖືກ "ໂງ່ນຫີນ", ໄດ້ຮັບການກະກຽມສໍາລັບການຂາດນ້ໍາແລະເພື່ອຄວາມສວຍງາມອື່ນໆ. ສະໂມສອນນີ້ຄວນຈະໄດ້ຮັບສະແຫວງຫາໂດຍເຮືອນ.

Lovers ຂອງສະດວກສະບາຍແລະຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງເຂດອອກກໍາລັງກາຍມີການ "ຄວາມຍາວຂອງສ້ອມ", ເນື່ອງຈາກວ່າຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສະຫມັກມີໂອກາດທີ່ຈະໄດ້ເກີນ 20 000. ໃນທີ່ສຸດ, ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມສາມາດທາງດ້ານການເງິນແລະ, ແນ່ນອນ, ຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດວຽກຢູ່ໃນຮູບຂອງຕົນເອງ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ "ວາງສາຍອອກ" ໃນບັນດານັກກິລາ.