ຊີ້ນງົວໃນຫມໍ້ນັ້ນ. ການກະກຽມສູດໃນ embodiments ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ

ຊີ້ນງົວນໍາມາປຸງແຕ່ງສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໂດຍຄວາມປາຖະຫນາຍາວ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນນຸ່ມແລະອ່ອນໂຍນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຢ່າງສົມບູນເຫມາະສົມ pots. ຜ່ານການປຸງແຕ່ງວິທີການດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນຈະ melt ໃນປາກຂອງທ່ານ. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍທີ່ຈະເລືອກເອົາເຖິງສ່ວນປະກອບທີ່ຈະໄດ້ຮັບກິ່ນຫອມແລະ delicious ຊີ້ນງົວໃນຫມໍ້ນັ້ນ.

ສູດສໍາລັບການກະກຽມງ່າຍຂອງອາຫານນີ້. ເອົາການແຍກເນື້ອເຍື່ອຊີ້ນງົວແລະໃນເມື່ອກ່ອນໄດ້ລ້າງ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນ wedges ຂະຫນາດນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເກືອຊີ້ນແລະເພີ່ມເຄື່ອງເທດໃດ. ພວກເຮົາຈືນມັນໃນແຊ່ດ້ວຍນອກຈໍານວນນ້ອຍຂອງນ້ໍາໃດໄດ້. ເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບຫມໍ້ໄດ້. ຕື່ມການໃບປະເຊີນຫນ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ lightly fry ຜັກບົ່ວຮູບຮ່າງທີ່ຕົນເອງມັກຟັກແລະການຈັດວາງມັນໃນ pots. ຕໍ່ໄປເປັນ carrot, ເພື່ອໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຫຼືໃນລອກເອົາເປືອກ. ມັນຝະລັ່ງຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຫຼືໃນລອກເອົາເປືອກແລະຍັງໄດ້ຈັດວາງອອກໃນ pots. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບເກືອຜັກໄດ້. ຕໍ່ໄປ, ບໍ່ງາມ broth ຫຼືຍັງ pots. ພວກເຮົາກະກຽມນ້ໍາຂອງ mayonnaise, ສີຄີມສົ້ມ, ນົມແລະສີຂຽວ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ສີຄີມການ. ຫຼັງຈາກນັ້ນປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງໃນເຕົາອົບໄດ້ຈະ languish ຊີ້ນງົວໃນຫມໍ້ນັ້ນ. ການສູດ ໄດ້ຖືກອອກແບບສໍາລັບການຊີ້ນໄວຫນຸ່ມແລະສົດ. ຂຶ້ນຢູ່ກັບຄຸນນະພາບຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມຂຶ້ນທີ່ໃຊ້ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານກັບ 2 ຊົ່ວໂມງ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ເຈົ້າຂອງ pots ໄດ້, ມັນບໍ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບອາລົມເສຍ. ສູດນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມໂດຍບໍ່ມີການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍເຖິງເສອແຂນຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຄືກັນຂອງປາແລະກ້ຽງ. ໃນສ່ວນປະກອບແລະຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານຍັງຄົງຄືເກົ່າ. ເມື່ອຊີ້ນແລະຜັກແມ່ນເອົາໃຈໃສ່ໃນແຂນໄດ້. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບລູກປືນເຈາະວ່າມັນມາຈາກທາງເທິງໃນສະຖານທີ່ຫຼາຍ.
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງຂອງວິທີການສົມທົບການ sauerkraut ແລະຊີ້ນງົວ casseroles ເປັນ. ສູດນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍແລະຕົ້ນສະບັບ. ທໍາອິດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລ້າງແລະເອົາໄປຕາກແຫ້ງຊີ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດມັນເຂົ້າໄປໃນຫລັກຂະຫນາດນ້ອຍ. ເຮັດໃຫ້ຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍໃນ pots, ແລະເພີ່ມເກືອແລະເຄື່ອງເທດໃດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໃຈໃສ່ກັບ sauerkraut ແລະຜັກບົ່ວ. ໃນແຕ່ລະຫມໍ້ຈະເອົາໃຈໃສ່ມັນເບີ melted ເລັກນ້ອຍແລະຫມາກເລັ່ນຫຼືນໍາເລັ່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ໍາຊຸບແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນສະພາທອງເຫລືອງກັບແຂບຂ້າງເທິງ. languishing ປະມານສອງຊົ່ວໂມງໃນ casseroles ຊີ້ນງົວໄດ້. ສູດອາຫານເສີມຢາສະຫມຸນໄພທາງເລືອກແລະຜັກທຽມ.

ໄດ້ມີລົດຊາດຫຼາຍ ຊີ້ນງົວໃນເບຍ. ການສູດ ສາມາດມີການປ່ຽນແປງການນໍາໃຊ້ຊີ້ນອື່ນໆໃນການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານ. ຕັດຕ່ອນຂອງຕົນ. ຂອງຕ່ອນຂຶ້ນຢູ່ກັບຂະຫນາດຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້. ດັ່ງນັ້ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານ narezhete ຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຕົນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ simmer ຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພີ່ມເຄື່ອງເທດໄດ້ກັບຊີ້ນແລະເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ. fry ຊີ້ນຈົນກ່ວາ crust ສີນ້ໍາຕານ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດນ້ໍາທັງຫມົດໃນຊີ້ນງົວ. ໃນປັດຈຸບັນເຮັດຜັກ. ມັນເປັນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອເອົາ peel ຈາກ eggplant ແລະ zucchini ແລະຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນ cubes. ຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ, ສະນັ້ນເຂົາເຈົ້າບໍ່ seethe. ຕໍ່ໄປທ່ານຕ້ອງການລ້າງແລະເຮັດຄວາມສະອາດ pepper ລະຄັງ. ຕັດມັນເຂົ້າໄປໃນ cubes, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍ. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ peel ແລະຕັດມັນຕົ້ນ. ພຣະອົງໄດ້, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ມັນແມ່ນການເຮັດຂອງຫມາກເລັ່ນໄດ້. ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າພວກເຮົາ blanshiruem ຄັ້ງທໍາອິດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເຮັດໃຫ້ເປັນ incision ຂ້າມຮູບໃນຜິວຫນັງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນນ້ໍາຮ້ອນແລະຮັກສາມັນສໍາລັບປະມານນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ອອກຈາກນ້ໍາຮ້ອນແລະເຢັນເປັນເອົາອອກ. ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍມາອອກຈາກຜິວຫນັງ. ພວກເຮົາປອກເປືອກຫມາກເລັ່ນຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ຜັກບົ່ວຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ສາມ carrots ສຸດ grater ອັນດີງາມ.

ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ຂົ້ວ. ເຮັດໃຫ້ຜັກບົ່ວໃນແຊ່ໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນ carrots ແລະວາງເລັ່ນພຽງເລັກນ້ອຍ. ຕໍ່ໄປພວກເຮົາຮູບຮ່າງແນ່ນອນຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາຈະສົ່ງໃນ pots ຊີ້ນງົວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີຜັກທີ່ໄດ້. ເອົາໃຈໃສ່ໃນ eggplant ແລະ zucchini, ລະຄັງ pepper ແລະຫມາກເລັ່ນແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ. ຜັກຢູ່ຈຸດນີ້ທ່ານສາມາດເພີ່ມເກືອແລະ pepper ກັບພວກເຂົາທັງຫມົດ. ຂົ້ວວາງອອກໃນປັດຈຸບັນທີ່ຜ່ານມາ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃນເບຍ pots. ລາດເຖິງທາງເທີງແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ. ໃນຫຼາຍອາຫານນີ້ຂອງຜັກ, ເຊິ່ງປະກອບໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານນ້ໍາ.

Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!

ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນອາຫານນີ້ປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼືຊົ່ວໂມງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງເປັນ. ໃຫ້ບໍລິການຢູ່ໃນຫມໍ້ນັ້ນ, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການສາມາດໄດ້ຮັບການຮອງແຮງງານຊີ້ນກັບຜັກໃນອາຫານ.