Wushu Taolu - gymnastics ຈີນ

Wushu Taolu ເປັນ gymnastics ຈີນ. ນີ້ເປັນກິລາທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍແລະສວຍງາມ. ຊື່ຂອງການສ້າງຕັ້ງທັງສອງລັກສະນະ. ຄັ້ງທໍາອິດ - "y", ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ "ການຕໍ່ສູ້ໄດ້, ທະຫານໄດ້" ແລະຄັ້ງທີສອງ - ". ເຕັກໂນໂລຊີແລະສິລະປະ" "shu", ຊຶ່ງຫມາຍເປັນ ນີ້ເປັນມໍລະດົກເອກະລັກຂອງອາລະຍະທໍາຈີນ. ໃນຫົວໃຈຈິງຂອງໂຮງຮຽນທີ່ທັນສະໄຫມ wushu ເປັນສິນລະປະ martial ວັດຖຸບູຮານ.

ຄໍາອະທິບາຍ

taolu Wushu (ຕາວ) - ການປະສານງານກິລາສະລັບສັບຊ້ອນ, ແມ່ນຮ່ວມຂອງຕໍ່ສູ້ທີ່ມີເງົາໄດ້. ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ຫລາກຫລາຍທັງຫມົດກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້. ມັນປະກອບດ້ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ gymnastic ແລະ ອອກກໍາລັງກາຍນັກກາຍຍະກັມ, ແຕ່ຍັງເຕັກນິກການຂອງ combat ບໍ່ມີຫມາມ, ແລະການຄອບຄອງຂອງອາວຸດພື້ນເມືອງຈີນ.

ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຂໍ້ມູນອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍເປັນພິເສດ. ສະຖານທີ່ຂອງການຈ້າງງານ - ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ. ທຸກຄົນສາມາດເຂົ້າຮ່ວມໃນ: ໄດ້ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ.

ການພັດທະນາຂອງ Wushu ສົ່ງເສີມການເຊື່ອມໂຍງຂອງອົງປະກອບຂອງສິນລະປະວັດຖຸບູຮານໃນກິລາມະຫາຊົນ. ປະຈຸບັນ, ບໍ່ມີພໍສົມຂອງກິດຈະກໍາແລະກິດຈະກໍາຂອງວິທີການນີ້. Wushu Taolu ສະແດງໃຫ້ເຫັນເປັນປົກກະຕິໃນກິລາ.

ຂໍ້ດີ

ກິລາໃດກໍ່ຈະຊ່ວຍໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະການຮັກສາຮ່າງກາຍໃນຮູບຮ່າງ. Wushu ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ຄວາມໄດ້ປຽບຂອງປະເພດຂອງກິລານີ້:

• ປັບປຸງສຸຂະພາບ;
• ພັດທະນາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ;
• ການຝຶກອົບຮົມ endurance;
• ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເພື່ອສະສົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການແຂງຂັນ;
• ການເຄື່ອນໄຫວປາກົດຜ່ອນຜັນ;
• ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ປັບປຸງລະບຽບວິໄນ;
• ຮູບແບບບຸກຄົນທີ່ຫມັ້ນຄົງທາງຈິດໃຈ.

ຄຸນນະສົມບັດ wrestling tao

ປະກອບອາຊີບຖືກເລືອກອົງປະກອບທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດແລະຫນ້າສົນໃຈຂອງການຕໍ່ສູ້, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນສະລັບສັບຊ້ອນກິລາ. Taolu - ດີ້ນລົນເປັນການຍາກທີ່ພຽງພໍສໍາລັບການເບິ່ງບັນຫາແບບຂອງນັກກິລາດັ່ງກ່າວ. ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການເຮັດວຽກຄົງທີ່ສຸດຕົນເອງເພື່ອພັດທະນາຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງຄວາມຊັດເຈນແລະຄວາມຄົມຊັດຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ປະຕິບັດ theatrical.

ປະຈຸບັນ, ບໍ່ມີພໍສົມຂອງການແຂ່ງຂັນວູຊູ Taolu. ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ເປັນນັກກິລາສະແດງໃຫ້ເຫັນພວກເຂົາເຈົ້າປະກອບດ້ວຍຂາແລະດີໃຈຫລາຍ, ແຂນ jabs, grabs ແລະ flips. ຈັດຕັ້ງບໍ່ພຽງແຕ່ສະລັບສັບຊ້ອນການແຂ່ງຂັນສາທິດດຽວ, ແຕ່ຜົນງານແລະ staged duel.

ໃນກິລານີ້ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະສຸມໃສ່ການ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມສອດຄ່ອງລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວແລະການຫາຍໃຈ. Wushu Taolu ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນບົນພື້ນຖານຂອງກົງກັນຂ້າມເຊັ່ນ: ໄດ້:

• ການໂຈມຕີແລະປ້ອງກັນປະເທດ;
• ການດໍາເນີນການແລະ inaction;
• ຄວາມເຂັ້ມງວດແລະຄວາມນຸ່ມນວນ;
• ໄວແລະກ້ຽງ.

ການເຄື່ອນໄຫວໃນສະລັບສັບຊ້ອນໄດ້ທຸກຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຮັດສະຕິ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ການສົນທະນາຮູ້ສຶກເອກຂອງພະລັງງານແລະຈິດໃຈໃນນັກກິລາ.

ຂັ້ນຕອນຂອງການສຶກສາ tao

ໄລຍະເບື້ອງຕົ້ນຂອງການຝຶກອົບຮົມຂອງອຸປະກອນການທະຫານແມ່ນການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຄ່ອຍໆເພີ່ມອົງປະກອບພື້ນຖານຂອງສິລະ martial, ເຊິ່ງປະກອບມີເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຂັ້ນພື້ນຖານແລະວຽກງານຕ້ານການ, ອົງປະກອບນັກກາຍຍະກັມ (flip flop, ໄດ້ handstands ລໍ້).

ຕໍ່ໄປ, ວຽກງານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້ຖືກເຮັດໃຫ້ກ່ອນນັກກິລາ:

• ລໍາດັບຂອງການເຄື່ອນໄຫວແລະກົດລະບຽບສໍາລັບການ Wushu Taolu;
• ກໍານົດອຸປະກອນໂດຍສະເພາະແລະເຮັດວຽກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນມັດ;
• ກວດສອບວິທີການເຕັກນິກແຕ່ລະຖືກນໍາໃຊ້ໃນສະລັບສັບຊ້ອນ.

ການເຄື່ອນໄຫວດ້ານ martial ຄວນໄດ້ຮັບການດໍາເນີນການຢູ່ທີ່ຄວາມໄວຕ່າງໆ. ນີ້ແມ່ນຄຸນນະສົມບັດຂອງສິນລະປະ martial ນີ້ອີກ. ມີສາມທີ່ແຕກຕ່າງຄວາມໄວສູງຂອງວິທີການນີ້ແມ່ນ:

• ຊ້າຫຼືຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ - ການເຄື່ອນໄຫວປະຕິບັດມົນໄຫຼຈາກຫນຶ່ງຫາອີກຄັ້ງຫນຶ່ງ. ຄຸນນະສົມບັດ - ວາງສາຍໃນການເຄື່ອນໄຫວສະເພາະໃດຫນຶ່ງສໍາລັບການ 5 - 15 ນາທີ.
• ຄວາມໄວສະເລ່ຍ - ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕິດຕາມຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງເຂົາເຈົ້າ accentuated ຈຸດຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຜົນບັງຄັບໃຊ້ໄດ້.
• ຄວາມໄວສູງ - ການເຄື່ອນໄຫວໄວກໍາລັງປະຕິບັດ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອບັງຄັບ. ເປັນຈຸດສໍາຄັນ: ມັນຕ້ອງມີເຫດຜົນສົມບູນ. ມັນການຝຶກອົບຮົມຄວາມອົດທົນຂອງນັກກິລາໄດ້.

ຫລັກການພື້ນຖານຂອງການຝຶກອົບຮົມດ້ານ martial ສໍາລັບ kids

Taolu - ມັນເປັນເຕັກນິກທີ່ຊັບຊ້ອນທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມອົດທົນແລະອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ດີ. wushu ສະລັບສັບຊ້ອນສໍາລັບເດັກນ້ອຍຄວນຈະປະຕິບັດຕາມຫຼັກການພື້ນຖານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຄ່ອຍເປັນຄ່ອຍໄປ - ຄວນຈະເກີດຂຶ້ນເພີ່ມຂຶ້ນໂຫຼດແລະຄວາມຊັບຊ້ອນການປະສານງານ, ແຕ່ອອກກໍາລັງກາຍໃຫມ່ຄວນໄດ້ຮັບການໂດຍອີງໃສ່ປີທີ່ຜ່ານມາ.
• ວົງຈອນ - ຫຼັກການແມ່ນບົນພື້ນຖານຂອງການປ່ຽນແປງທັງຫມົດທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສັງລວມຂອງທັງຫມົດຄວາມສາມາດໃຫມ່ໄດ້.
• ບຸກຄົນ - ອອກກໍາລັງກາຍການຝຶກອົບຮົມຄວນຈະໄດ້ຮັບອີງຕາມການອາຍຸສູງສຸດ, ການຮ່ວມເພດແລະການກຽມຄວາມພ້ອມທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງນັກກິລາ.

ດັ່ງນັ້ນ, Wushu Taolu - ເປັນວິທີການວັດຖຸບູຮານຈີນຂອງ combat, ຊຶ່ງໄດ້ປະກອບສ່ວນກັບບຸກຄະລິກກະເຕັມປ່ຽມ, ດ້ານຮ່າງກາຍບຸກຄົນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະສຸຂະພາບ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງທີ່ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາຫລວດຮ່າງກາຍຂອງນາງ, ແຕ່ຍັງຈະເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນສົ່ງເສີມການຂະຫຍາຍຕົວທາງວິນຍານແລະຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບການພັດທະນາຂອງມະນຸດ. ໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມຕ້ອງໃຊ້ເວລາເຂົ້າໄປໃນບັນຊີລັກສະນະສ່ວນບຸກຄົນຂອງແຕ່ລະນັກກິລາ.