Salmon Bake: ສູດສໍາລັບການນິຍົມຂອງທັງຫມົດ

ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະມີລົດຊາດປາ - salmon. ໃນຕົວຂອງມັນເອງວ່າມັນເປັນທີ່ຂ້ອນຂ້າງປະເພດໄຂມັນ, ສະນັ້ນໃນເວລາທີ່ມັນແມ່ນປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເປັນຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຂອງນ້ໍາເພີ່ມເຕີມ. ກະກຽມປາແມ່ນງ່າຍຫຼາຍແລະໄວ. ສໍາລັບປາແຊນມອນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລະດູການພິເສດ, ແລະດັ່ງນັ້ນມັນມີລົດຊາດທີ່ດີ. ຕໍ່ໄປນີ້ເປັນສູດງ່າຍດາຍສໍາລັບການ salmon baked ແມ່ນ.

salmon Bake ໃນຍັງສີຄີມ

ກະກຽມອາຫານນີ້ສາມາດເປັນໄປໄດ້, ມີສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດໃຊ້ໄດ້:

• ສິ້ນຂອງ salmon (ມັກ fillets), ປະມານ 800 ກຣາມ;
• ແກ້ວ (ປະມານ 200 ກຼາມ) ຂອງສົ້ມແກມສີຄີມ;
• flour ບ່ວງ;
• ຫຼາຍບ່ວງ (ປະມານ 50 ກຣາມ) ເນີຍ;
• ເຄິ່ງຈອກ breadcrumbs (ປະມານ 100 ກຣາມ);
• ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວ (ແຫ້ງ) 100 ມລ;
• ຫົວຜັກບົ່ວ;
• 30 ກຼາມຂອງນ້ໍາຜັກ;
• parsley;
• ປະມານ 2-3 ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ;
• ຫມົດຫົນທາງໃບ, ເກືອ.

ເຕັກໂນໂລຊີການກະກຽມ

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະ bake salmon ໄດ້, ການຕັດຄັ້ງທໍາອິດຂອງຕົນເຂົ້າໄປໃນສ່ວນ, ເປັນ prisolit ພຽງເລັກນ້ອຍ, ມ້ວນໃນ breadcrumbs ແລະ fry ໃນມັນເບີ. ໄຟແດງທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຮັກສາປາໃນແຊ່ສໍາລັບ 2-3 ນາທີໃນແຕ່ລະດ້ານ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປະກອບເປັນ crust ເປັນ. ໃນປັດຈຸບັນ, ວາງ salmon ໃນ napkin ເປັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າມັນໄປຫາໄຂມັນສ່ວນເກີນ. ກະກຽມເອກະສານສະ baking, ຫຼາຍ grease ພຽງເລັກນ້ອຍມັນກັບນ້ໍາ. ຈັດຕ່ອນຂອງ salmon ກ່ຽວກັບມັນ. ການກະກຽມຍັງໄດ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຈືນໃນນ້ໍາຜັກບົ່ວຜັກ, ເພີ່ມ flour ໄດ້. Rub ຜັກທຽມແລະການຈັດວາງໃນແຊ່. ບໍ່ງາມແລະເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້, ເປັນແກ້ວຂອງນ້ໍາ, ເກືອແລະ pepper ແລະເອົາໃຈໃສ່ໃບປະເຊີນຫນ້າ. ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ stew ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເມື່ອຍ broth ໄດ້, ປົນກັບສົ້ມແກມສີຄີມ. ບໍ່ງາມແລະ ນ້ໍາປາໄດ້. ໃນປັດຈຸບັນ bake salmon ໃນເຕົາອົບໄດ້. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນໄດ້ຖືກຕ້ອງກັບການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ, ເພື່ອຮັກສາປາຢູ່ໃນເຕົາອົບໄດ້ຕ້ອງການຂ້ອນຂ້າງຍາວ - ປະມານ 15 ນາທີ. ໃນສິ່ງທີ່ອຸນຫະພູມທີ່ຈະ bake salmon? ສໍາລັບສູດດັ່ງກ່າວນີ້, ລະດັບ optimum ຂອງຄວາມຮ້ອນໃນເຕົາອົບໄດ້ - 180 ອົງສາ. ອາຫານສ້າງແຜນງາມແລະຍັງໃຫ້ບໍລິການແລະມີ garnish ເປັນ.

Salmon baked ໃນ microwave ໄດ້

ກະກຽມ salmon ສາມາດ microwaved. ນີ້ແມ່ນການສູດໄວແລະມີລົດຊາດສໍາລັບການຄ່ໍາ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ປາ (steaks ຫຼື fillets) ມີນ້ໍາຫນັກປະມານ 400 ກຼາມ;
• ຫມາກນາວ;
• ເກືອ, seasoning, ນ້ໍາສໍາລັບຮູບແບບ lubrication.

ເຕັກໂນໂລຊີການກະກຽມ

ປາ, rinse ແລະ pat ແຫ້ງ. Sprinkle ສຸດທັງຫມົດທີ່ມີເກືອແລະເຄື່ອງເທດ. ແບບຟອມຂອງ grease ກັບນ້ໍາຜັກ. ມັນຄວນຈະເປັນທີ່ຂ້ອນຂ້າງນ້ອຍຮ້ອນກັບນ້ໍາໃນການກະກຽມຂອງປາ. Squeeze ກ່ຽວກັບ steak ໄດ້ພຽງເລັກນ້ອຍ ນ້ໍານາວ. ຫຼັບ Microwave ຢູ່ຄວາມສາມາດຢ່າງເຕັມທີ່, ທີ່ໃຊ້ເວລາ - 5-7 ນາທີ. ບາງທີໃນເຕົາອົບຂອງທ່ານມີໂຄງການ "ປາ", ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມັນ. Bake salmon ໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລານີ້. ຫຼັງຈາກອາຫານນີ້ໃຫ້ບໍລິການ. salmon ສາມາດ sprinkled ກັບເນີຍແຂງແລະຖືມັນໃນ microwave ສໍາລັບນາທີຄົນອື່ນ, ຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການ.

salmon Bake ໃນ foil

ສ່ວນປະກອບ:

• steaks salmon ພໍເທົ່າໃດ (5-6);
• ນ້ໍາຫມາກນາວ;
• sauce ເຫັດ - 200 ກຼາມ (ທ່ານສາມາດຊື້ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດຢູ່ໃນຮ້ານ);
• 50 ກຼາມຂອງນ້ໍາ olive;
• ຜັກບົ່ວຂຽວແລະ dill.

ເຕັກໂນໂລຊີການກະກຽມ

ສົງໄສວ່າວິທີການ bake foil semguv, ທໍາອິດ rub ມັນມີເກືອແລະ pepper, drizzle ກັບນ້ໍານາວ. fry ສໍາລັບປະມານ 2-3 ນາທີໃນແຕ່ລະດ້ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈັດວາງປະເພດສະເຕັກກະກຽມເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຫໍ່ foil. ເອົາໃຈໃສ່ໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 15 ນາທີ. ສໍາລັບ 5 ນາທີຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງ, ມາເປີດແລະເຮັດໃຫ້ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ ຂອງຍັງເຫັດ. Bake ຈົນກ່ວາ salmon ປຸງແຕ່ງ. ການອາຫານສໍາເລັດແມ່ນສະກັດຈາກ foil ໄດ້, sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພແລະບໍລິການ.