Grudnichok ບັນຫານອນ - ມີເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມກັງວົນ?

A ເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່ເປັນແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງຄວາມສຸກສໍາລັບພໍ່ແມ່ໃຫມ່, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນມັນໄດ້ຖືກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການທັງຫມົດຂອງຄວາມກັງວົນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຜູ້ປົກຄອງຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຖືກເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນກັບການປົກກະຕິປະຈໍາວັນຂອງເດັກນ້ອຍ, ພວກເຂົາບໍ່ເຂົ້າໃຈ ວ່າເປັນຫຍັງບັນຫາ grudnichok ນອນ ຫຼືຮ້ອງໄຫ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການອາຫານແລະໄດ້ຮັບເລື້ອຍໆສໍ່າມັນຄວນຈະເຮັດ. ສະຫງົບແລະຕົນເອງຄວາມຫມັ້ນໃຈມາກັບທີ່ໃຊ້ເວລາ, ແລະບັນຫາໃນການໃນຕອນທ້າຍໄດ້ເຮັດໃຫ້ເປັນປະສົບການ rewarding.

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ນອນພຽງພໍ?

ສຸຂະພາບ ການນອນທີ່ດີ ເປັນຕົວຊີ້ວັດພື້ນຖານຂອງເດັກສະຫວັດດີ. ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່າເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່ຄວນນອນຕາບໃດທີ່ມັນບໍ່ໄດ້ຕື່ນຂຶ້ນມາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມ, ມັນຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນບໍ່ສະເຫມີໄປ. ຖ້າ grudnichok ນອນບໍ່ດີພໍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າບໍ່ຫິວ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເດັກນ້ອຍຄາຍ (ຕົວຢ່າງ:, ຄວາມຮ້ອນຫຼື diaper ຊຸ່ມ). ສໍາລັບການນອນຫລັບຂອງເດັກຫນຸ່ມມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນຄວາມຝັນສ້າງຄວາມຮູ້ໃຫມ່ແລະທັກສະຂະບວນການຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ໄດ້ຮັບໃນເວລາທີ່ waking ໄດ້. ນອນຍາວແລະເລິກ toddler ແມ່ຍັງໄດ້ສະຫນອງໂອກາດທີ່ດີທີ່ຈະນອນໄດ້ພຽງເລັກນ້ອຍ, ຫຼືພຽງແຕ່ພັກຜ່ອນ, ເຮັດວຽກບ້ານຫຼື hobby favorite.

ບັນຫານອນ - ມີຫຼືບໍ່?

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເດັກນ້ອຍບໍ່ສະເຫມີໄປນອນກັນ. ນອນທຸກຍາກສະແດງອອກເປັນການຊັກຊ້າແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼຸດລົງນອນຫລັບ, ແລະວ່າເດັກນ້ອຍຕື່ນຂຶ້ນຢ່າງວ່ອງໄວ, ຊຶ່ງສາມາດເກີດຂຶ້ນທັງໃນເວລາກາງເວັນແລະຕອນກາງຄືນ. ນອນຕໍ່ເນື່ອງບໍ່ໃຫ້ຄວາມພຶງພໍໃຈ, ເນື່ອງຈາກວ່າຖ້າຫາກວ່າ grudnichok ນອນບໍ່ດີພໍ, ມັນພຽງແຕ່ຮ່າງກາຍບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະນອນ, ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງມີຄວາມຮູ້ສຶກຢູ່ສະເຫມີເມື່ອຍແລະ overwhelmed ຈະ capricious ແລະຮ້ອງໄຫ້ຢູ່ສະເຫມີ.

ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອປະເມີນຂອບເຂດຂອງຄວາມຜິດກະຕິນອນ, ມັນເປັນຄັ້ງທໍາອິດມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຄິດໄລ່ຈໍານວນຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍນອນໃນມື້ແລະເພື່ອກວດສອບຜົນຂອງຂໍ້ມູນສະຖິຕິໄດ້. ແນ່ນອນ, ທ່ານບໍ່ຄວນຈະອີງໃສ່ຕົວເລກດັ່ງກ່າວເປັນຄວາມຈິງທີ່ສຸດ, ເນື່ອງຈາກວ່າເດັກນ້ອຍທຸກຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະການຂາດຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການຫນີ້ສິນນອນສາມາດເປັນຄຸນນະສົມບັດສະເພາະໃດຫນຶ່ງຂອງເດັກນ້ອຍໂດຍສະເພາະ. ຈະເວົ້າວ່າ ເດັກນ້ອຍ ບໍ່ໄດ້ນອນດີ, ມັນເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ຄວາມຝັນຂອງຕົນຈະແກ່ຍາວເຖິງຫນ້ອຍກ່ວາ 16 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ເຖິງແມ່ນວ່າໄດ້ grudnichok ສະເລ່ຍນອນປະມານ 18 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.

ຂ້າພະເຈົ້າຄວນຈະເປັນຫ່ວງ?

ຖ້າຫາກວ່າເດັກນ້ອຍນອນພຽງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ມັນເປັນການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍແລະບໍ່ໄດ້ສະແດງອາການ overt ຂອງຄວາມກັງວົນ, ແລະເປັນແມ່ບໍ່ຄວນກັງວົນ. ແຕ່ໃນກໍລະນີນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າມີອາການພາຍນອກຂອງບັນຫາໃນການ (ຍົກເວັ້ນສໍາລັບການນອນໃນໄລຍະສັ້ນ), ເດັກຄວນສະແດງໃຫ້ເຫັນ pediatrician ຜູ້ທີ່ຈະບອກໄດ້ວ່ານີ້ເປັນສະພາບປົກກະຕິໄດ້. ທ່ານຫມໍອາດຈະ prescribe ບາງວິເຄາະເພີ່ມເຕີມແລະປຶກສາຫາລືທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບປະກອບອາຊີບເຊັ່ນ: neurologist ໄດ້.

ວິທີການນອນທີ່ດີກວ່າ?

ມີຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍໃນການນອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າປົກກະຕິແລ້ວ grudnichok ນອນບໍ່ດີພໍແລະຖືກຄອບງໍາໂດຍພໍ່ແມ່ຂອງເຂົາ. ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການແສງສະຫວ່າງ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະຫວ່າງມື້ແມ່ນດີກວ່າໃນເວລານອນປິດ curtains ປ່ອງຢ້ຽມ. ມັນຍັງຈະຕ້ອງ instill ໃນເດັກນ້ອຍໄດ້ ritual ບາງຢ່າງທີ່ຈະເປັນສັນຍານສໍາລັບການນອນຕົ້ນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ທຸກມື້ນີ້ເພື່ອຫລິ້ນກັບເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນຫນຶ່ງແລະໃນເວລາດຽວກັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາຫລືຮ້ອງເພງໄດ້. ໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາ, ເດັກນ້ອຍຈະໄດ້ຮັບຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປະຕິບັດເຫຼົ່ານີ້, ມັນຈະກະກຽມ subconsciously ສໍາລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າສໍາລັບເພງຈະປະຕິບັດຕາມຄວາມຝັນໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າແມ່ບໍ່ມີສຽງຫລືຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຮ້ອງ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນດົນຕີ calming ຫຼືການບັນທຶກ lullabies. ອຸນຫະພູມຫ້ອງບໍ່ຄວນຈະສູງເກີນໄປ, ມັກ grudnichok ບັນຫານອນເນື່ອງຈາກ stuffiness ໄດ້. ເນື່ອງຈາກວ່າ thermoregulation ໃນເດັກນ້ອຍຊາວຫນຸ່ມບໍ່ສົມບູນແບບ, ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຫ້ອງການຈະເປັນພຽງເລັກນ້ອຍເຢັນ.

ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ນອນຫລັບຍາກຈົນໃນເດັກນ້ອຍແມ່ນບໍ່ມີເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມໂສກເສົ້າໄດ້, ມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ໃຊ້ເວລາກັບຄືນມາປົກກະຕິ, ແລະເດັກນ້ອຍຈະເລືອກນີ້ ຮູບແບບຂອງມື້, ເຊິ່ງເຫມາະສົມກັບເຂົາ. ທ່ານບໍ່ຄວນເກີນໄປກັງວົນກ່ຽວກັບການຂາດການນອນສອງສາມຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ເປັນໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນສະເຫມີໄປທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະປືກສາຫາລືຜູ້ຊ່ຽວຊານອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.