Friedge: ສູດແລະເຄັດລັບປຸງແຕ່ງອາຫານ

ຄວາມຮ້ອນ ສູນເສຍຂອງຄວາມຢາກອາຫານ, ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະລະບາຍຕົວທ່ານເອງອາຫານຮ້ອນຢ່າງຮຸນແຮງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຖ້ວຍທໍາອິດຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກິນອາຫານ. ເພາະສະນັ້ນມັນເປັນເວລາຫຼາຍໃນ summer ແມ່ນ ແກງເຢັນ ຫຼືອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ friedge, ສູດຂອງທີ່ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາພິຈາລະນາ. ໂດຍທົ່ວໄປປົກກະຕິແລ້ວພິຈາລະນາ friedge ແກງ chilled ທີ່ສ່ວນປະກອບອໍານວຍການອາດຈະ yogurt, ແລະສົ້ມແກມສີຄີມ, ນົມສົ້ມ, ແລະພືດຜັກຕ່າງໆ, ໄຂ່ທີ່ຕົ້ມສຸກແລະສີຂຽວ. ການກະກຽມເປັນແກງເຢັນ, ພວກເຮົາຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າເຂົາກໍາລັງຈະ brew ສໍາລັບສອງຊົ່ວໂມງໃນຕູ້ເຢັນໄດ້. ແລະແກງຂອງພວກເຮົາໄດ້ເປັນລົດຊາດເປັນແຫຼມ, ບໍ່ແມ່ນ superfluous ເພື່ອເພີ່ມ mustard ໄດ້.

beetroot: ສິ່ງທີ່ມັນແມ່ນແລະສິ່ງທີ່ມັນກິນ

ມັນໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ beet friedge ຫຼືຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ, beetroot - ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນແນວພັນຂອງການປຸງແກງເຢັນໄດ້. ຄາດການສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງແກງດັ່ງກ່າວແມ່ນ beet. ຍ້ອນວ່າມັນຍັງປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບເຊັ່ນ: ພືດຜັກ, ພືດສະຫມຸນໄພ. ຫຼາຍມັກ, ແກງນີ້ຄື kvas diluted ຫຼືນົມສົ້ມ. ພໍດີແລະ kefir ຫຼືນົມສົ້ມ. ທີ່ນີ້, ແນ່ນອນ, ເລື່ອງຂອງລົດຊາດເປັນ.

ໃຫ້ຂອງກິນເບິ່ງໃກ້ຊິດຢູ່ໃນສູດ friedge ວິທີການກະກຽມທີ່ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາກວດກາ.

ໃນມື້ນີ້, ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນ friedge ອົງປະກອບເຮັດໃຫ້ປະລາດ. ການສູດແມ່ນປະກອບດ້ວຍຫຼາກຫຼາຍຂອງສ່ວນປະກອບ. ແຕ່ມີຫຼາຍຄົນຍັງມັກ beetroot ຄຸ້ນເຄີຍ. ໃຫ້ພວກເຮົາ, ແລະພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມແຕ່ງກິນ.

ສູດ beetroot ອັນເປັນທີ່ຮັກ

ສໍາລັບເຂົາ, ພວກເຮົາຕ້ອງການ: ເປັນສອງສາມຕ່ອນຂອງ beetroot, 1 carrot, ຄູ່ນ່ຶຂອງມັນຝະລັ່ງແລະຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ພືດສະຫມຸນໄພແລະສົ້ມແກມສີຄີມເປັນ.

ການກະກຽມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: beets ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ ຈົນກ່ວາອ່ອນໂຍນ, rub ຫຍາບ. ມັນເພີ່ມຫົວຜັກທຽມຜັກສອງສາມຂອງຜັກທຽມ, ຜ່ານຫນັງສືພິມ. ມັນຝະລັ່ງ, ຟັກ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນຈົນກ່ວາຄວາມພ້ອມທີ່ຈະແຕ່ງກິນ broth beet. Bow, ແລະເຮັດໃຫ້ການ, fry ໃນມັນເບີ. ໃນປັດຈຸບັນ, ເພີ່ມ beets broth, carrots ແລະຜັກບົ່ວ, ເກືອທັງຫມົດເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ. ການປະສົມຄວນຈະໄດ້ຮັບການນໍາເອົາໄປຕົ້ມເປັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແຕ່ງກິນສໍາລັບການເລັກນ້ອຍຫຼາຍກວ່າໄຟຊ້າ. ທັງຫມົດແກງ beetroot ຂອງພວກເຮົາແມ່ນພ້ອມທີ່. ໃຫ້ເຢັນແລະກິນອາຫານສຸຂະພາບ. ໃຫ້ບໍລິການອາຫານຂອງພວກເຮົາໄດ້ມີສີຄີມສົ້ມ, ທ່ານສາມາດ sprinkle ໄປກັບພືດສະຫມຸນໄພທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ Bon ໃນມື້ຮ້ອນເຫຼົ່ານີ້.

ເຫັດ Friedge

ການກະກຽມເປັນ friedge ເຫັດ delicious. ສູດນີ້ແມ່ນເປັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.

ເອົາເຫັດໄດ້, ປະມານ 100 ກຣາມແຕ່ລະຊີ້ນ, ໄຂ່ຈໍານວນຫນ້ອຍແລະແຕງ. ແນ່ນອນ, ບໍ່ເຮັດໂດຍບໍ່ມີການສົ້ມແກມສີຄີມແລະພືດສະຫມຸນໄພ.

ຂະບວນການຂອງການກະກຽມ

ເຫັດຈໍາເປັນຕ້ອງງາມນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກແລະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າວິທີການຢືນຕົ້ນນ້ອຍພຽງເລັກນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາເຢັນສໍາລັບພວກເຂົາ, ເພີ່ມປະມານສອງລິດຂອງນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກແລະຈົນກ່ວາຄວາມພ້ອມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາເຫັດແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດກາງ.

ຊີ້ນໃນໂຖປັດສະວະອື່ນແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງ, ເຢັນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ມັນເປັນເວລາສໍາລັບການແຕງ, ພວກເຮົາຍັງ grind ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດຫັ່ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປົນກັນແລະອອກສໍາລັບ 30 ນາທີ, ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງເກືອທີ່ຕົ້ມ. ໄຂ່, ທ່ານ guessed ມັນ, ຍັງຈະປຸງແຕ່ງແລະຟັກ. ການປະສົມທີ່ມີຢູ່ແລ້ວເພີ່ມໄຂ່ແລະ ເຫັດ broth, ທີ່ພວກເຮົາມີຢູ່ໃນຕອນຕົ້ນຂອງມັນໄດ້ຫັນອອກ. ທີ່ນີ້ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຄື່ອງເທດ, ເກືອແລະຢາສະຫມຸນໄພ. ດັ່ງນັ້ນກະກຽມ friedge, ສູດຂອງທີ່ໄດ້, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາເຫັນ, ງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ແລະມັນ turns ອອກລົດຊາດຫຼາຍ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍ, ໃນທີ່ສຸດຢ່າລືມທີ່ຈະເຢັນລົງແກງເຢັນ.