Frankincense ນ້ໍາທີ່ສໍາຄັນ: ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, contraindications ແລະການທົບທວນຄືນ

Frankincense - ສານເສບຕິດທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນພິທີສູ່ຂວັນ. ມະນຸດຊາດນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານໄດ້ນໍາໃຊ້ມັນໃນພິທີນະມັດສະການເປັນທູບ. ມັນມີອິດທິພົນທໍາມະຊາດ, ຊ້າລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈ, ສະນັ້ນບຸກຄົນທີ່ປັບເປັນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການອະທິຖານແລະສະຖານະສະມາທິ. ແຕ່ທີ່ສໍາຄັນ ນ້ໍາມັນກໍາຍານ ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຈຸດປະສົງສາດສະຫນາຈັກ, ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການເຮັດເຄື່ອງແລະຫອມ. ໃນປະເທດເອຢິບບູຮານ, ມັນໄດ້ຕຽມພ້ອມດ້ວຍການຕ້ານການຜູ້ສູງອາຍຸຫນ້າກາກສໍາລັບໃບຫນ້າແລະຮ່າງກາຍ, ແລະມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບ embalming. ໃນມື້ນີ້, ລະດັບການນໍາໃຊ້ຂອງຕົນແມ່ນຍັງກວ້າງຂວາງຫຼາຍ.

ແມ່ນນ້ໍາຈາກທີ່ມັນຖືກສະກັດ, ແລະພົງສາວະດານປະຫວັດສາດພຽງເລັກນ້ອຍສິ່ງ

ນ້ໍາກໍາຍານເປັນ hue ສີເຫຼືອງເປັນຂອງແຫຼວຫຼືສູນຫາຍໄປມີສີອອກຂຽວ. ກ່ຽວກັບສານເຄມີກິ່ນຫອມອົບອຸ່ນຫວານຄ້າຍຄືກັນກັບກາລະບູນ.

ໄດ້ຮັບ stuff ຈາກຕົ້ນໄມ້ຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ຈະເລີນເຕີບໂຕຢູ່ໃນຈໍານວນຂອງອາຫລັບລັດອາເມລິກາແລະອາຟຣິກາເຫນືອ. ກ່ຽວກັບເປືອກເຮັດໃຫ້ແຜ, ຊຶ່ງໃນນັ້ນ secrete ເປັນຄວາມສອດຄ່ອງສານຫນຽວ. ໃນອາກາດມັນຫນາແລະ hardens ໃນຮູບແບບຂອງສີສົ້ມສີນ້ໍາຕານຫລືສີເຫລືອງຂະຫນາດໃຫຍ່ຢອດໄດ້. Frankincense ນ້ໍາທີ່ສໍາຄັນແມ່ນໄດ້ມາຈາກນ້ໍາການນໍາໃຊ້ວິທີການໄອນ້ໍາກັ່ນ.

ໂດຍອີງໃສ່ນ້ໍາທີ່ສໍາຄັນກໍາຍານໄດ້ຮັບຊື່ຂອງຕົນຈາກ ladanon ຄໍາກເຣັກ, ຊຶ່ງຫມາຍເປັນ "ກັບກາຍເປັນເຫມືອນດັ່ງພຣະເຈົ້າ." ໃນເວລາວັດຖຸບູຮານໄດ້ມີການເຊື່ອກັນວ່າວ່າມີກິ່ນຫອມຂອງເງິນເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຊັດເຈນຂຶ້ນ, propitiates ຈິດວິນຍານແລະ frees ມັນຈາກຄວາມຂົມຂື່ນແລະຄວາມຢ້ານກົວ.

ໃນຜະລິດຕະພັນວັດຖຸບູຮານ Babylon ຈຸສານເສບຕິດທີ່ສັກສິດຜ່ານກິ່ນຫົວບໍລິສຸດຂອງຕົນ. ໃນມື້ເຫຼົ່ານັ້ນກິ່ນຫອມໄດ້ຖືກຍົກຍ້ອງຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ, perceiving ມັນເປັນຊັບສົມບັດທີ່ແປກໃຫມ່ຂອງຄໍາລາຄາແພງຫຼາຍ. ໃນ myths ຂອງອີຢິບໄດ້ສະເຫນີວ່າຄື phoenix ໄດ້ນໍາເອົາພວກທີ່ທູບຮອຍທພບຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ດົນນານມາແລ້ວ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງນ້ໍາທີ່ສໍາຄັນນີ້ແມ່ນສູງທີ່ສຸດ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າສານເສບຕິດໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນຂອງຂວັນໃຫ້ບັນດາກະສັດ. ໂພດວ່າເປັນຫຍັງຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນໃນບັນດາຂໍ້ສະເຫນີຂອງພຣະເມຊີອາເກີດໃຫມ່ໄດ້. ລັກສະນະນ້ໍາອຸດົມສົມບູນ ladies ໄດ້ຖືກເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີຫຼາຍ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຕັມໃຈທີ່ຈະໃຫ້ເຂົາເປັນລາຄາ fabulous.

ທາງດ້ານຈິດໃຈ, erotic ແລະ bioenergetic ຄຸນສົມບັດ

ນ້ໍາ Frankincense ມີຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງຄຸນສົມບັດ. ຫນ້າທໍາອິດ, ພິຈາລະນາທາງດ້ານຈິດໃຈ, ມີຄຸນນະພາບທີ່ເລົ້າອາລົມແລະ bioenergetic ລາວ.

• ຜົນກະທົບທາງດ້ານຈິດໃຈ. ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່າຍານຈະຊ່ວຍໃຫ້ສາຍພົວພັນພັກຜ່ອນທີ່ມີຊີວິດທີ່ຜ່ານມາແລະສາມາດເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອ invaluable ສໍາລັບບຸກຄົນ, fixated ສຸດທີ່ຜ່ານມາແລະຮູ້ຈັກໃນປະຈຸບັນ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນແມ່ນ characterized by ມີຜົນກະທົບສະຫງົບ, ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຫືດ, ບ່ອນທີ່ການໂຈມຕີມັກຈະມີຜົນກະທົບໂດຍ sensations ຄວາມກັງວົນຂອງ. ນອກຈາກນ້ໍາມັນກໍາຍານສາມາດລົບລ້າງຮ້າຍໃນຕອນກາງຄືນ, insomnia.
• ຜົນກະທົບ erotic. ມັນເປັນຍາໂປ໊ເປັນທີ່ elevates ຄວາມສຸກຢູ່ໃນລະດັບທີ່ສູງທີ່ສຸດ.
• ຄຸນສົມບັດຂອງ bioenergetic. Frankincense ເປັນຫນຶ່ງໃນທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍທີ່ສຸດແລະເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດສານ fumigation. ມັນຈະກັບຄືນມາພະລັງງານຂອງເຈົ້າຂອງປັດຈຸບັນຂອງຕົນ, ພະລັງງານທົດແທນດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງ "ກົດຫມາຍ". ຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຮູ້ສຶກຂອງຕາທີ່ຊົ່ວຮ້າຍ, ມັນສາມາດນໍາໃຊ້ອຸປະກອນນີ້ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງກັບຄືນມັນ imposed ກັບຄືນໄປບ່ອນພະລັງງານທີ່ປົນເປື້ອນທີ່ມັນມາຈາກ. ແຕ່ລະຄົນໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຈະມີ. Frankincense - ເຄື່ອງມືສໍາລັບການນັ່ງສະມາທິແລະບັນລຸຄວາມຮູ້ສຶກຂອງນິບພານໄດ້. ເຊິ່ງກວມເອົາເປັນຄວາມຢືດຢຸ່ນເຂັ້ມແຂງຂອງຄວາມຊົ່ວຮ້າຍຂອງມະນຸດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະສັດທາທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການພະລັງງານ cosmic. ມີນ້ໍາຫອມນີ້ທ່ານສາມາດຊອກຫາຄວາມຮັກແລະເລີ່ມຕົ້ນໃນຄອບຄົວໄດ້. ມັນປິດຊ່ອງຫວ່າງພະລັງງານ, ສົ່ງເສີມກິ່ນອາຍຄວາມສອດຄ່ອງ.

ສໍາລັບຮ່າງກາຍ

Frankincense ຄຸນສົມບັດນ້ໍາທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຮ່າງກາຍແມ່ນລ້ໍາຄ່າແທ້ໆ. ເຄື່ອງມືຊ່ວຍຊໍາລະລ້າງປອດແລະມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບເຍື່ອ mucous ທັງຫມົດ. ນ້ໍາມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຫາຍໃຈ: eliminates ແບບສັ້ນໆຂອງລົມຫາຍໃຈແລະເປັນທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້, ການຊ່ວຍເຫຼືອປະຊາຊົນທີ່ຖືກກະທົບໂດຍພະຍາດຫືດ. ນອກຈາກນີ້ສານທີ່ມີຮູບແບບບໍ່ຮຸນແຮງຂອງການອັກເສບຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປວດ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງນ້ໍາສາມາດໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງການເປັນຫວັດ.

ໄດ້ພົບເຫັນວ່າການນໍາໃຊ້ຂອງກະທູບເປັນການປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດຂອງ cystitis, nephritis, ດ້ວຍການເຈາະຂອງການຕິດເຊື້ອໃນອະໄວຍະວະຂອງລະບົບ urogenital ໄດ້. ການທໍາງານຂອງສານເສບຕິດຢາສະຫມານສະແດງໃຫ້ເຫັນຢູ່ປະຈໍາເດືອນຢ່າງຮຸນແຮງໃນເດັກຍິງ, ຫລືໃນເວລາທີ່ແມ່ຍິງມີອາການເລືອດໄຫຼ uterine ເລີ່ມຕົ້ນ. ນ້ໍາມັນແມ່ນພິຈາລະນາວິທີການສູຕິກໍາ miraculous, ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສົບຜົນສໍາເລັດຕໍ່ສູ້ກັບການຊຶມເສົ້າ postpartum. ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ສະຫນອງການທໍາງານຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ soothi ng.

Frankincense ປ້ອງກັນການປະກົດຕົວຂອງ mastitis ໄດ້. ມັນຍັງຈະຊ່ວຍລົດ belching ແລະປັບປຸງຍ່ອຍອາຫານ.

ຄຸນສົມບັດເຄື່ອງສໍາອາງ

ນ້ໍາຢາງໄມ້, ຄຸນສົມບັດແລະຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ພວກເຮົາພິຈາລະນາການນໍາໃຊ້ທີ່ດີສໍາລັບທຸກສະພາບຜິວ. ມັນກັ່ນຜິວຫນັງຊັ້ນນອກ, smooths ມີທັງຫມົດກ່ຽວກັບການ wrinkles ຜິວແລະຂື້ນ, ການຜະລິດຜົນກະທົບຂາວ. ຖ້າຫາກວ່າປະຈຸບັນກ່ຽວກັບສິວຜິວແລະ pimples, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຍື່ນຄໍາຮ້ອງຂໍວິທີ dot ແລະສາມາດໃຊ້ໄດ້ຕົ້ມ, ບາດແຜແລະຮອຍຈັບຂອງໃບຕ້ອງໄດ້ຮັບການ lubricated ຢ່າງຫນ້ອຍທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ຖ້າຫາກທ່ານມີປະເພດຜິວຫນັງ oily, ທູບຈະຫຼຸດຜ່ອນລັກສະນະຂອງໄຂມັນໄດ້. ທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຕົວແທນກ່ຽວກັບຜິວຫນັງແຫ້ງ, ທ່ານສາມາດໂຕນແລະໂຫຼດຫນ້າຈໍຄືນມັນ. ຢາດນ້ໍແລະ freckles ຜົນທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເຄື່ອງຫອມບູຊາ magical ນີ້. ນ້ໍາປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນບັນຫາຕ່າງໆທີ່ມີປະເພດຜິວຫນັງຜິວຫນັງອັກເສບ, eczema ແລະພະຍາດອື່ນໆ.

ສໍາລັບຜົມແລະເລັບມືຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງຫອມ. ນ້ໍາມັນເຮັດໃຫ້ຜົມເຂັ້ມແຂງແລະການເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຂົາເຈົ້າ, revives follicles ໄດ້, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງ dandruff ແລະເຮັດໃຫ້ braids elastic. Layer ແລະແຜ່ນເລັບ brittle ເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບດີແລະແຂງແຮງ.

ໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານມະເຮັງ

ອີງຕາມການວິທະຍາສາດ, ມີປະສິດທິ frankincense ມະເຮັງນ້ໍາ. ຜະລິດຕະພັນປະກອບດ້ວຍ monoterpenes - ສາຍພົວພັນພິເສດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ລົບລ້າງຈຸລັງມະເຮັງໃນໄລຍະຕົ້ນຂອງການພັດທະນາແລະໃນໄລຍະຄວາມຄືບຫນ້າຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ. ບໍ່ຄໍານຶງເຖິງທີ່ສິ່ງທີ່ຂັ້ນຕອນຂອງການຂອງພະຍາດໄດ້ຖືກພົບ, ຈະເຄື່ອງມືສໍາລັບຄົນເຈັບເປັນມະເຮັງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການນີ້.

ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນດັ່ງກ່າວອາດຈະປະຕິວັດການສຶກສາແລະການປິ່ນປົວຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ. ໃນຂະນະທີ່ມະເລັງທາງຢາມີຜົນກະທົບໃນພື້ນທີ່ປະມານ tumor ໄດ້, ເຮັດໃຫ້ພື້ນຖານທໍາລາຍຈຸລັງສຸຂະພາບ, ທູບຈະປະຕິບັດງານສະເພາະແຕ່ມະເຮັງ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ສົມບູນເພື່ອສຸຂະພາບ.

ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຂອງ

ນ້ໍາຢາງໄມ້, ຄຸນສົມບັດແລະການນໍາໃຊ້ທີ່ພວກເຮົາອະທິບາຍໃນບົດຄວາມ, ນໍາໃຊ້ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຫຼືປະສົມປະສານທີ່ມີນໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆພືດພຸ່ມຕົ້ນໄມ້, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຂອງຫຍ້າແຝກ, geranium, ໄມ້ຈັນ, sage, ສີໄຄຕົ້ນ, ແລະອື່ນໆ. ໃນຖານະເປັນຕົວແທນອົງປະກອບເພີ່ມເຕີມອາດຈະໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນ shampoos ແລະປັບສະພາບຜົມຂອງ.

ໃນເວລາທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການສູນເສຍຜົມແນະນໍາໃຫ້ການນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ປະສົມທັງສອງຢອດກໍາຍານກັບຫ້າຢອດຂອງ rosemary, ຊາວຢອດຂອງ lavender ແລະ 50 ມີລີລິດຂອງນ້ໍາ jojoba. lineup ນີ້ແມ່ນ lubricated braids ແລະຫໍ່ຂຶ້ນຫົວມີຂອງຖືເປັນສໍາລັບຜົນກະທົບປະສິດທິພາບຫຼາຍ.

ວິທີການອື່ນໆຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ

ມີວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນເຄື່ອງຫອມບູຊານ້ໍາແມ່ນ. ນໍາໃຊ້ກອງທຶນທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະສໍາລັບການອາບນໍ້າ. ມີຫ້ອງນ້ໍານ້ໍາມັນມະຫັດສະຈັນທໍາມະຊາດແລະ relaxing. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການອັກສອນທີ່ສາມາດຈະຄ້າຍຄືນີ້: ໃນເກືອທະເລຫລືສີຄີມຄວນໄດ້ຮັບການລາຍສີ່ຫຼືຫ້າຢອດຂອງນ້ໍາກໍາຍານ. ປະສົມດັ່ງກ່າວເຂົ້າໄປໃນ poured ນ້ໍາ, ປຸງແຕ່ງສໍາລັບການອາບນໍ້າ. ລອຍນ້ໍາໃນການແກ້ໄຂດັ່ງກ່າວສາມາດເປັນສອງຫຼືສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດສໍາລັບ 15-20 ນາທີ. ເພື່ອທູບນ້ໍາສາມາດເພີ່ມນ້ໍາທີ່ສໍາຄັນ lavender ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເອົາຊະນະ insomnia ແລະລືມນອນຫລັບສະຫນິດແລະພັກຜ່ອນ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຫນ້າກາກສໍາລັບໃບຫນ້າໄດ້, ມັນຈະໃຊ້ເວລາ 30 ມີລີລິດຂອງດິນເຜົາ, ສອງຢອດນ້ໍາ lavender, ນ້ໍາກໍາຍານແລະນ້ໍາມັນ carrot. ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນປະສົມແລະນໍາໃຊ້ຕາມໃບຫນ້າສໍາລັບ 10-15 ນາທີ.

ແມ່ຍິງທຸກທໍລະມານຈາກອາການເຈັບປວດປະຈໍາເດືອນຮ້າຍແຮງ, ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, rubbing ກະເພາະອາຫານຂອງເຂົາຢູ່ປະສົມຂອງຫົກຢອດກໍາຍານ, ສາມຢອດຂອງນ້ໍາກຸຫລາບແລະ 25 ມີລີລິດຂອງນ້ໍາຫວານ almond.

ຂໍ້ຈໍາກັດສໍາລັບການນໍາໃຊ້

ນ້ໍາທີ່ສໍາຄັນຫອມບູຊາ (ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກແລະຄຸນສົມບັດທີ່ອະທິບາຍຂ້າງເທິງນີ້) ຄວາມປອດໄພປະຕິບັດສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້. ແນວໃດກໍຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາວ່າກ່ອນທີ່ຈະຍື່ນຄໍາຮ້ອງຂໍໃຫ້ drip ເປັນຈໍານວນເງິນຂະຫນາດນ້ອຍລົງເທິງຜິວເພື່ອເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີອາການແພ້.

ເດັກນ້ອຍຕ່ໍາກວ່າຫົກປີຂອງອາຍຸສູງສຸດ, ຜະລິດຕະພັນບໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ພາຍໃນ. ແມ່ພະຍາບານແລະເດັກຍິງຖືພາທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເຄື່ອງຫອມແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ເວລາທູບແລະ ladies ຜູ້ທີ່ໃຊ້ anticoagulants, ແລະປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ໄດ້ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການເລືອດກ້າມ.

ຄວາມຄິດເຫັນຂອງປະຊາຊົນໄດ້ພະຍາຍາມນ້ໍາ

ນ້ໍາມັນຕໍານິຕິຊົມທູບຈາກຜູ້ໃຊ້ໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດແລະປະຈົບທີ່ສຸດ. ໂດຍສະເພາະປະຊາຊົນເວົ້າວ່າຄຸນລັກສະນະທໍາມະຊາດຂອງຕົນ. ເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່ານ້ໍາຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜ່ອນຄາຍອາລົມ, ກ່ຽວຂ້ອງງ່າຍຕໍ່ການບັນຫາແລະແກ້ໄຂລະບົບປະສາດ.

ແມ່ຍິງເຊັ່ນນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ມີຜົນກະທົບນ້ໍາຫອມຕາມຜິວຫນັງໄດ້. ມັນຈະກາຍເປັນຂອງຊາວຫນຸ່ມຫຼາຍແລະປະຕິຮູບລັກສະນະຊາວຫນຸ່ມ.

ຈໍານວນຫຼາຍຂອງຜູ້ຊົມໃຊ້ທີ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງນ້ໍາທີ່ສາມາດລົບລ້າງບັນຫາຜິວແລະຟື້ນຟູຜົມ. ເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າຜົມໄດ້ຢຸດເຊົາການຫຼຸດລົງແລະໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການເບິ່ງຫຼາຍງາມແລະສຸຂະພາບ.