ເປັນທີ່ດີກວ່າຈະເປັນແນວໃດ - cranberries ຫຼື cranberries? ການປຽບທຽບແລະການທົບທວນຄືນຂອງທ່ານຫມໍ

ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ - ມັນເປັນອາຫານທົ່ວໄປ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ therapeutic ຫຼາຍ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຮູ້ວ່າພືດບໍ່ມີບໍ່ໄດ້ເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຫຼາຍດັ່ງນັ້ນແລະແຮ່ທາດເຊັ່ນ cranberries ຫຼື cranberry. ສິ່ງທີ່ເປັນທີ່ດີກວ່າສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້, ໃຫ້ຂອງເບິ່ງ.

ບ່ອນໃດທີ່ມີຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ

ໃນເວລາທີ່ລະດູຫມາກມີເນື້ອໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ປະຊາຊົນນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ທີ່ມີຄຸນຄ່າເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຂອງພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ jam, ຢານ້ໍາ, teas, ກິນອາຫານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສົດ. ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຢາປົວພະຍາດໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການຜະລິດຂອງຢາເສບຕິດຕ່າງໆແລະືນ ໆ , ການ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈໍານວນຫຼາຍປະຊາຊົນແມ່ນຍັງມີຄວາມສົນໃຈໃນຄໍາຖາມຂອງວິທີການ cranberries ຫມາກມີເນື້ອຫຼື lingonberry ທີ່ເປັນປະໂຫຍດໄດ້. ສິ່ງທີ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ສ່ວນຫຼາຍສໍາລັບທ່ານ, ຂຶ້ນກັບລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະສົມບູນທີ່ທ່ານກໍາລັງຫາຍສາບສູນ.

ລັກສະນະຂອງທັງສອງໂຮງງານ

ກ່ອນທີ່ຈະຍຸດທະສາດສະກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຄວນກວດສອບຄຸນສົມບັດຕົ້ນສະບັບຂອງເຂົາເຈົ້າ.

Cranberry ມີລົດຊາດສົ້ມ, ຫວານໃນມັນແມ່ນບໍ່ virtually. ລະດູການເກັບກ່ຽວຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຫຼົ່ານີ້ - ເປັນດູໃບໄມ້ລົ່ນແລະພາກຮຽນ spring. Cranberry ຈະເລີນເຕີບໂຕໃນ bogs, ແລະພື້ນທີ່ທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ມັນເປັນມູນຄ່າບອກວ່າໃນພາກຮຽນ spring ໄດ້ຫມາກໄມ້ຂອງພືດຊະນິດນີ້ແມ່ນ delicious ແລະມີລົດຫວານ, ແຕ່ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບຜົນປະໂຫຍດ, ວິຕາມິນໃນການຫຼຸດລົງຂອງພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນມີຫຼາຍຫຼາຍ.

lingonberry ແມ່ນມີລົດຫວານຫຼາຍ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນາງຈາກຖືສານອາຫານບໍ່ຫນ້ອຍ. ການສະຖານທີ່ຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ - ປ່າໄມ້ coniferous. ບາງຄັ້ງພືດສາມາດໄດ້ຮັບການພົບເຫັນຢູ່ໃນປະສົມ. ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເກັບມືອາຊີບໃນປ່າໄມ້ coniferous ຂອງຫມາກໄມ້ແມ່ນ tastier ຫຼາຍ. ລະດູ cranberries ສານ - ມັນເປັນໃນຕອນທ້າຍຂອງເດືອນສິງຫາຫລືຕົ້ນຂອງເດືອນກັນຍາໄດ້.

ປຽບທຽບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ຄຸນສົມບັດຂອງ cranberries ແລະ cranberry ຄວາມສັບສົນໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນຄ້າຍຄືກັນໃນລັກສະນະ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີສີແດງ, ແຕ່ຍັງມີພວກເຂົາສາມາດຈໍາແນກ. Cranberry ແມ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່ກ່ວາ cranberries, ນາງສ່ອງແລະມີເຄື່ອງບູຊາ.

ອົງປະກອບຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ

ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ - cranberry ຫຼື cranberries, ທ່ານບໍ່ສາມາດຮັກສາ silent ກ່ຽວກັບອົງປະກອບຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຫຼົ່ານີ້, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຕັດສິນກໍານົດຜົນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, cranberry ປະກອບດ້ວຍ:

• ວິຕາມິນ B, C, K ແລະ PP.
• Potassium.
• ຊິນ.
• Sodium.
• ທອງແດງ.
• ສັງກະສີ.
• Titanium.
• ແມງການີ.
• flavonoids.
• ກົດ nicotinic.
• Yoda.
• Phosphorus.
• ດ້ວຍທາດການຊຽມ.
• Scrap ແລະຂ້າ.
• Bora.
• ແມກນີຊຽມ.

Cranberries, ແລະເຮັດໃຫ້ການ, ບໍ່ໄດ້ຜົນຜະລິດ cranberries. ໃນໂຄງສ້າງຂອງມັນແມ່ນ:

• ວິຕາມິນ A, B, C ແລະ E.
• Scrap ແລະຂ້າ.
• Potassium.
• ແມງການີ.
• Niacin.
• ດ້ວຍທາດການຊຽມ.
• Phosphorus.
• ບັງໂຊອິກອາຊິດຊາລີຊີລິກ.
• ອາຊິດ tartaric.
• ກົດ Ursolic.
• ອົງປະກອບຂອງ pectin.
• ຝາດ.
• ອົງປະກອບແຮ່ທາດ.
• Salt.

ອົງປະກອບຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດເວົ້າວ່າເປັນປະໂຫຍດ - cranberries ຫຼື lingonberry. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຜົນກະທົບຂອງອົງປະກອບຂອງໂຮງງານເຫລົ່ານີ້ໄດ້ມີຮ່າງກາຍ.

ເປັນທີ່ດີກວ່າຈະເປັນແນວໃດ - cranberries ຫຼື cranberries

ນັບແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານໃນຢາປົວພະຍາດແລະອື່ນໆ, cranberries ແລະ lingonberry ໃຊ້ເປັນເຄື່ອງມືສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງຄວາມເສຍຫາຍກົນຈັກ, brewed ເປັນຊາສໍາລັບອາການໄອ, ໄດ້ບົນພື້ນຖານຂອງເຂົາເຈົ້າຕົ້ມແລະືນ ໆ ,. ລະດັບຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຼາຍລ້ວນກ່ວາປະຊາຊົນຫຼາຍທີ່ສຸດຄິດວ່າ. Cranberry ມີຄຸນສົມບັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ມັນຕໍ່ສູ້ໄວຣັສ.
• ມັນໄດ້ລົດຜ່ອນອຸນຫະພູມ.
• ຢາຕ້ານເຊື້ອຕ່າງໆຈະຊ່ວຍໃຫ້ສາມາດຮັບມືກັບພະຍາດດັ່ງກ່າວ.
• ຂ້າເຊື້ອພະຍາດ.
• ມັນປິ່ນປົວພະຍາດຂອງລະບົບ genitourinary.
• ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ.
• ມັນສົ່ງເສີມການເຮັດວຽກປະສານງານຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
• ມັນໄດ້ລົດຜ່ອນຈໍານວນເງິນຂອງຄໍເລດເຕີລອນ "ບໍ່ດີ" ໃນເລືອດໄດ້.
• ມັນປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລະບົບ cardiovascular ໄດ້.
• Eliminates ການປະດົງ.
• ມັນແມ່ນ struggling ກັບວັດທັງຫມົດ.
• ມັນປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານ.
• ມັນຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນຄວາມສາມາດທາງຈິດໃຈ.

lingonberry ຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດບໍ່ແມ່ນ inferior ເພື່ອ opponent ລາວ. ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ:

• ມັນຕໍ່ສູ້ໄວຣັສ.
• ຍ້ອນວ່າມີຄຸນສົມບັດຢາລົດໄຂ້.
• ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເພື່ອລົບລ້າງບັນຫາຂອງລະບົບ genitourinary ໄດ້.
• ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
• ມັນ removes toxins.
• ມັນຈະເຮັດໃຫ້ກໍາແພງເຍື່ອ.
• ມັນແມ່ນ struggling ກັບອາການປະດົງ.
• ມັນກໍາຈັດຄວາມຈຸລິນຊີເປັນອັນຕະລາຍ.
• ຊ່ວຍລົດຄວາມດັນເລືອດ.
• lowers cholesterol ເລືອດ.
• ທົນການສ້າງຕັ້ງຂອງເງິນຝາກໄຂມັນໃນຕັບ.
• ມັນແມ່ນ struggling ກັບສຸຂະພາບດີປານໃດຫຼັງເມົາໄດ້.

ທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງອົງປະກອບທີ່ຈໍາເປັນທີ່ມີຜົນຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ມີ lingonberry ພຽງແຕ່ແລະ cranberries ນີ້. ປຽບທຽບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ therapeutic ຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ສົມບູນຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາເຂົ້າໄປໃນບັນຊີຂອງ contraindications ໃນການນໍາໃຊ້ພືດ.

contraindications

ມັນເປັນມູນຄ່າບອກວ່າ cranberries, ບໍ່ເຫມືອນກັບ cranberry ມີຄຸນສົມບັດອື່ນ. ມັນສາມາດດູດຊັບສານ radioactive ເປັນອັນຕະລາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເກັບຄວນໄດ້ຮັບການຮັກສາໄວ້ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ຈາກໂຮງງານ, ໂຮງງານອຸດສາຫະກໍາແລະທາງດ່ວນ.

Cranberries ແລະ cranberries, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ສຸດ, ແມ່ນ contraindicated ໃນບັນຫາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ບັນຫາຕັບ, ພະຍາດໃບສ້ວຍແຫຼມຂອງຮ່າງກາຍ.
• ແຜ gastric ຫຼືແຜ duodenal.
• ຕ່ໍາເກີນໄປເປັນຄວາມດັນເລືອດ.

ຖ້າຄົນໃດໃນບັນຫາຂ້າງເທິງນີ້ໄດ້ກ່ຽວຂ້ອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ປືກສາຫາລືທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.

ວິທີການໃຊ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃນເຮືອນ

lingonberry ແລະ cranberries, ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍກົງໃນອາຫານ. ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ງ່າຍດາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຫຼືປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ:

• Morse ຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວເຮັດໃຫ້ທ່ານກ່ຽວກັບຕີນຂອງທ່ານໃນເຢັນໄດ້.
• ຖ້າຫາກທ່ານມີອາການທ້ອງຜູກ, cranberries ຈະມີຜົນກະທົບ laxative ເປັນຂອງຮ່າງກາຍ.
• A ຕົ້ມຫຼືນ້ໍາຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໄດ້, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ດື່ມໃນພະຍາດເບົາຫວານ. ນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດຂອງຄົນເຈັບໄດ້.
• ຢາຂີ້ເຜິ້ງຂອງ vaseline ແລະ cranberries ແລະ cranberries ຊ່ວຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂໍ່ກະດູກແລະປິ່ນປົວບາດແຜ.

ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ນໍາໃຊ້ງ່າຍດາຍພຽງພໍ. ຫນຶ່ງສະເຫມີຄວນຈະຮັກສາຢູ່ໃນເຮືອນສະຫນອງຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດຫຼື frozen, ໃນກໍລະນີຂອງຄວາມຕ້ອງການນໍາໃຊ້ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້.

ການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂອງການຖືພາ

ທ່ານຫມໍຫຼາຍຄົນແນະນໍາໃຫ້ການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ຂອງ cranberry ຫຼື cranberries ໃນໄລຍະຖືພາ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ແມ່ຍິງລໍຖ້າສໍາລັບອາການແຊກຊ້ອນບາງແລະອາການສະແດງ່ິນເຫມັນ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສາມາດອອກກໍາລັງກາຍກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດແມ່ນຜົນກະທົບທີ່:

• ເຮັດໃຫ້ຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
• ນ້ໍາຈາກ cranberries ຈັດພະຍາດເລືອດຈາງແລະ neuroses, ແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນເລືອດ.
• Broth ຈາກ ໃບ cowberry eliminates ອາການທ້ອງຜູກແລະຕໍ່ສູ້ກັບອາການໃຄ່ບວມ.
• Cranberries ປັບປຸງສົດພູມຕ້ານທານ.
• ມັນສາມາດຕ້ານການກໍ່ຕົວຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນການພົກຍ່ຽວໄດ້.

ມັນເປັນການສົມຄວນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະນໍາໃຊ້ຂໍ້ມູນຄວາມຮູ້ທີ່ປາຍເຫຼົ່ານີ້, ທີ່ປຶກສາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ, ເນື່ອງຈາກວ່າໃນໄລຍະການຖືພາວະແຊກຊ້ອນຫຼາຍສາມາດເກີດຂຶ້ນທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ການບໍລິໂພກຂອງມະນຸດຂອງອາຫານທີ່ສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ລວມທັງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ.

ອີງຕາມການທ່ານຫມໍ

therapists ອາຊີທີ່ມີຄວາມຮູ້ມີຄຸນສົມບັດເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຫຼົ່ານີ້, ເຊື່ອວ່າໃນເມື່ອບໍ່ມີ contraindications ເຂົາເຈົ້າສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບໃດໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າທຸກປະເພດຂອງພະຍາດທີ່ທ່ານຍັງບໍ່ທັນມີ, ເພື່ອຮັບປະກັນລະດັບສູງຂອງວິຕາມິນແລະສານອາຫານອື່ນໆສາມາດກິນອາຫານຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ແລະຕົ້ມດື່ມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ລະດູການສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍການເກັບກໍາຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດເກັບກໍາຂອບແນ່ນອນສໍາລັບປີທັງຫມົດ. ມີຫຼາຍທາງເລືອກໃນການເກັບຮັກສາຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນ:

• ປຸງແຕ່ງອາຫານ jam ຫຼື compote ປຸງແຕ່ງອາຫານ.
• ບໍ່ງາມແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃນນ້ໍາເຢັນແລະອອກຈາກໃນສະຖານທີ່ເຢັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າ prolezhat ສອງສາມເດືອນ.
• Freeze ຫມາກ. ແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານ unfreeze ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ພວກເຂົາເຈົ້າຄວນຈະໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນອາຫານທັນທີ.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາຕອບທີ່ຊັດເຈນຂອງຄໍາຖາມຂອງສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ - cranberries ຫຼື lingonberry. ຫມາກແມ່ນຫມາກຈໍາຫນ່າຍເຄື່ອງດື່ມຂອງ microcells ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ Macrocells. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດກິນອາຫານໄດ້ທັງພືດແລະຫມາກມີເນື້ອ. ຖ້າຫາກວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຍັງຂາດວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ການ cranberries ແລະ cranberries ຊ່ວຍ replenish ຮຸ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນໄລຍະສັ້ນ. ແຕ່ບໍ່ລືມວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຮຽນຮູ້ contraindications. ນີ້ແມ່ນເປັນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ.