ເຕົ້ານົມໄກ່ງວງເປັນເອກະລັກ. ພ້ອມໃນເຕົາອົບໄດ້

ນົກຊະນິດນີ້ - ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ດີສໍາລັບການກະກຽມຂອງທາດບໍາລຸງ, ພະລັງງານສູງແລະອາຫານຮ້ອນເປັນເອກະລັກໄດ້. ບົດຄວາມນີ້ປະກອບດ້ວຍທາງເລືອກໃນການສໍາລັບການແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນໄດ້ຢູູ່ທີ່ສຸດຂາແລະອົກໄກ່ງວງ. ພ້ອມໃນເຕົາອົບໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ເປັນ hostess ທີ່ດີຈະຊ່ວຍປະຢັດເວລາແລະກະລຸນາບໍ່ຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນອາຫານ delicious.

Turkey "ຫອມ" turns ໃຫ້ເຫັນຫຼາຍແທ້ໆ. ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຕັດເຂົ້າໄປໃນ fillets, ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໄປຊ່ວຍ, rub ແຕ່ລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາທີ່ມີປະສົມຂອງຂີງ, ນ້ໍານາວແລະເກືອ. marinate ຊີ້ນຄວນຢ່າງຫນ້ອຍສອງຊົ່ວໂມງ, ເພື່ອ bake ໃນ foil ປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນມີນ້ໍາຫຼາຍແລະໃຊ້ປຸງລົດຊາດ ເຕົ້ານົມ Turkey. ພ້ອມ ໃນເຕົາອົບສາມາດໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂເລັກນ້ອຍແລະເສີມແນວພັນຂອງຍັງເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂອງທ່ານ.

Turkey "ມີນ້ໍາ" ດອງໃນຖົ່ວເຫລືອງປະສົມນ້ໍາ, ນ້ໍາຫມາກນາວ, ຜັກທຽມເມ່ືອຍ່ອງແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ທີ່ໃຊ້ເວລາຈໍາເປັນຕ້ອງມີສໍາລັບຂະບວນການນີ້ບໍ່ແມ່ນຫນ້ອຍກ່ວາສອງຊົ່ວໂມງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະ bake ເປັນ fillets Turkey. ພ້ອມໃນເຕົາອົບໄດ້, ທ່ານສາມາດສະເຫນີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນການກະກຽມບໍ່ແມ້ກະທັ້ງສິ້ນຂອງສັດປີກແລະເຮັດໃຫ້ເຕັກບາງສ່ວນ. ຄວາມຫນາຂອງຊີ້ນຄວນຈະຫນ້ອຍກ່ວາຫ້າຊັງຕີແມັດ.

Turkey ກັບຜັກ ແລະໄຂ່ - ມັນເປັນຫຼາຍລົດຊາດແລະ satisfying ອາຫານ. ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ fry ໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ skillet ຂອງເຕົ້ານົມຂອງສັດປີກທີ່ມີຮູບວົງມົນຂອງຜັກບົ່ວ, ຫມາກເລັ່ນ, ໃນລອກເອົາເປືອກຂອງລະຄັງ pepper ແລະຜັກທຽມເມ່ືອຍ່ອງ. ທັງຫມົດເປັນ bit ເອົາອອກແລະສົ່ງໃນເຕົາອົບທີ່ຢູ່ດ້ານເທິງຂອງໄຂ່ດິບ spilling ໃນໄລຍະດ້ານການທັງຫມົດ. ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນເຕົ້ານົມ hearty Turkey.

ພ້ອມໃນເຕົາອົບສາມາດມີການປ່ຽນແປງໂດຍການເພີ່ມສ່ວນປະກອບສໍາໃຫມ່ແລະລະດູການ. ແຕ່ພວກເຮົາສະເຫມີໄປຕ້ອງຈື່ວ່າ Turkey ໄດ້ຖືກອະນຸຍາດຂອງດີຫຼາຍທີ່ມີຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງແລະຜັກ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສະເຫນີທາງເລືອກຂອງວິທີການແຕ່ງກິນເຕົ້ານົມ Turkey, ເຕົາອົບ, baked ກັບ prunes ໄດ້. ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຕັດແຕ່ລະເນື້ອບໍ່ມີມັນເຂົ້າໄປໃນທັງສອງພາກສ່ວນ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນການຕັດຂະຫນາດນ້ອຍ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຈົນເຖິງທີ່ສຸດ. ສິ້ນຂອງເປືອກຫຸ້ມນອກທີ່ມີປະສົມຂອງ pepper, ຜັກທຽມແລະເກືອແຕ່ລະ; ອອກສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ໃນເວລານີ້, prunes ງາມນ້ໍາ, squeeze, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາແລະປະສົມກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນພຽງເລັກນ້ອຍລະອຽດ. ແຄມຂອງກະເປົ໋າໄດ້ເອົາມີດແທງ toothpick ແລະສົ່ງ fillets bake ແປງພື້ນຜິວຂອງ mayonnaise ໄດ້.

ອາຫານນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການດັດແກ້ເລັກນ້ອຍ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເຮົາຈະ stuffed ມີເປືອກຫຸ້ມນອກທີ່ມີປະສົມຂອງ mustard ແລະສົ້ມແກມສີຄີມ, ຫໍ່ໃນ foil. Bake ສໍາລັບການປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງໃນເຕົາອົບ, ແລະໃນ aerogrill - ບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາຊາວນາທີ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຊີ້ນຈະແຫ້ງ. ອາຫານນີ້ແມ່ນ versatile. ກະລຸນາໃຫ້ພີ່ນ້ອງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດມີການປ່ຽນແປງຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່. ພວກເຮົາຈະສະເຫນີທາງເລືອກໃນການຈໍານວນຫນຶ່ງ.

Stuffing ຂອງຜັກ stewed. ໃນ frying fry ແຊ່ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຕ້ອງການຜັກບົ່ວ, carrot, ລະຄັງ pepper ແລະ cubes ຂອງຫມາກເລັ່ນປອກເປືອກ. ການປະສົມຜົນໄດ້ເຮັດໃຫ້ອອກກັບລັດດັ່ງກ່າວ, ທັງຫມົດສະພາບຄ່ອງກັບ evaporate.

ການຕື່ມຂໍ້ມູນຂອງ ham ແລະເນີຍແຂງແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ຟັກລະອຽດໄດ້ຊີ້ນແລະເນີຍແຂງ, ແລະໃນສະຖານທີ່ທຸກ fillets ໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ.

ເຕັມໄປດ້ວຍເຫັດແລະສີຄີມຈະໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາບາງຢ່າງທີ່ຈະກະກຽມ. ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ fry ຂອງເຫັດທີ່ມີຜັກບົ່ວ, ທັງຫມົດຂອງສະພາບຄ່ອງກັບ evaporate. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຄີມພຽງເລັກນ້ອຍຫຼືສົ້ມແກມສີຄີມ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນແລະ simmer ກັບ lid ເປີດ, stuffing ກາຍຫນາຫຼາຍ.

drumstick Turkey, baked ໃນເຕົາອົບໄດ້, ປຸງແຕ່ງໃນວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

Turkey "ຈານດ່ວນ" ແມ່ນໄດ້ຮັບຖ້າຫາກວ່າຂາ pickle ຢູ່ປະສົມຂອງນ້ໍາຜຶ້ງ, ຍັງ soy, mustard ທຽມແລະສາມສິບນາທີ. Aerogrill ແຕ່ງກິນສໍາລັບຊາວນາທີ.

Shin stuffed - ເປັນອາຫານງານບຸນ. ສັດປີກ pickle ສົມດັ້ງເດີມຂອງ pepper, ນ້ໍານາວແລະເກືອ. ເຮັດໃຫ້ການ stuffing, fry ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງເຫັດແລະຜັກບົ່ວ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າມີພຽງເລັກນ້ອຍເຢັນ, ສົມກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນລະອຽດ. ໃນຂາຕ່ໍາຍູ້ຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນການສົ່ງຜົນໃຫ້ຕື່ມຂໍ້ມູນຂຸມແລະຂອບ stab toothpicks. Bake ໃນເຕົາອົບໄດ້, ຖູພື້ນຜິວທີ່ມີສ່ວນຜະສົມຂອງ້ໍາເຜີ້ງແລະ mayonnaise. ມັນ turns ອອກລົດຊາດແລະ satisfying.

Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!