ເຈັບຫົວໃນການຖືພາ - ວິທີການທີ່ຈະລືມກ່ຽວກັບມັນ?

ສຽງ, ຄວາມກົດດັນ, fatigue, ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຈໍາກັດຢູ່ໃນອາກາດສົດ, ການຂາດການນອນຫຼືອາການງ່ວງນອນຫລາຍເກີນໄປ, ຫາຍນ້ໍາເຂົ້າແລະໂພຊະນາການທີ່ທຸກຍາກແມ່ນ culprits ຕົ້ນຕໍຂອງມັນ. ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນໄລຍະຕົ້ນ, ອາດຈະໄດ້ຮັບການກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ. ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ estrogen ແລະ progesterone ການຜະລິດ, ມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການພັດທະນາຂອງເດັກ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຮັກສາໄວ້ນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ. ເນື່ອງຈາກມີອາການບວມນີ້ປາກົດ, ຊຶ່ງອາດຈະຢູ່ໃນຈຸລັງສະຫມອງ, ແລະມີເສັ້ນປະສາດຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂຶ້ນອາການເຈັບປວດ. ໂຊກດີທີ່ນີ້ແມ່ນບໍ່ອັນຕະລາຍກັບແມ່ຍິງຖືພາຫຼື ເດັກນ້ອຍ. ອາການເຈັບຫົວ ອາການເຈັບປວດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ ສາມາດເກີດມາຈາກທາດໂປຼຕີນໃນປັດສະວະແລະອາການໃຄ່ບວມອຸດົມສົມບູນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງອາດຈະໄດ້ຮັບແລະເຈັບຫົວຂ້າງດຽວ, ຊຶ່ງກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການຫົດຕົວຢ່າງກະທັນຫັນແລະການ relaxation ຂອງເສັ້ນເລືອດໃນສະຫມອງໄດ້. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນ, ແສງສົດໃສຫຼືສຽງ.

ຫຼາຍທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນກໍ່ແມ່ນເຈັບຫົວໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຊຶ່ງເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກ 14 ອາທິດ, ຊຶ່ງຢູ່ໃນ trimester ທີສອງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າມັນແມ່ນປະກອບດ້ວຍບັນຫາວິໄສທັດ (ການເສື່ອມສະພາບຂອງລັກສະນະຂອງຈຸດຊ້ໍາກ່ອນທີ່ຈະຕາໄດ້). ທ່ານບໍ່ຄວນຄາດຄະເນນີ້! ອາການເຈັບປວດນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໂດຍ hypertension, ແລະແມ່ນ fraught ກັບໄພຂົ່ມຂູ່ຂອງລົມໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີອຸປະກອນພິເສດເພື່ອການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດ, ແລະກວດກາມັນເປັນປົກກະຕິ. ໃນກໍຣະນີເກີນອັດຕາມາດຕະຖານເປັນ, ການຖືພາຄວນໄປປຶກສາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານທັນທີ! ຄວາມເຈັບປວດທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງສາມາດພົບເຫັນໂດຍບໍ່ມີການອຸປະກອນ - ມັນມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ, ແລະຈະເລີ່ມຕົ້ນກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງຫົວ, ບາງເທື່ອກໍມີຫູອື້.

ເຈັບຫົວຮຸນແຮງໃນລະຫວ່າງການຖືພາສາມາດເກີດມາຈາກຄວາມກົດດັນ, ຂາດນ້ໍາແລະຄວາມອຶດຫິວ. ຮັບຮອງເອົາຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງໃນເວລາດຽວ, ຍິງມີຄັນບາງຄັ້ງອາດຈະລືມກິນຫລືພັກຜ່ອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະດູແລຂອງຕົນເອງ. ຖ້າຫາກວ່າແມ່ຍິງຖືພາຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບທັນທີ, ນາງຕ້ອງການທີ່ຈະກິນອາຫານນ້ໍາຫຼາຍໆແລະກິນອາຫານປົກກະຕິ. ມັນເປັນມູນຄ່າ remembering ວ່າເຄື່ອງດື່ມບໍ່ແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ດີ. ກາເຟ, ຊາເຂັ້ມແຂງຫຼືນ້ໍາເຂັ້ມຂຸ້ນອາດປະກອບສ່ວນກັບການສູນເສຍນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍໄດ້. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ດີກວ່າບໍລິສຸດນ້ໍາບັນຈຸຂວດ, ບໍ່ແມ່ນລົມ, ເກືອແຮ່ທາດຕ່ໍາ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຕຽງສະດວກສະບາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າອາການປວດຫົວອາດປາກົດຈາກບັນຫາກັບຄືນໄປບ່ອນ. ເລືອກທີ່ນອນບໍ່ແມ່ນຂອງປາເກີນໄປ (ພາລະໃນກະດູກສັນຫຼັງໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ເອກະພາບ) ຫຼືຍາກ (ກະດູກແລະກ້າມຊີ້ນແມ່ນຢູ່ສະເຫມີກົດດັນແລະໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນສາມາດພັກຜ່ອນ). ແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງເລັກນ້ອຍ. ໂລກບໍ່ໄດ້ collapse ພຽງແຕ່ໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່ານາຍຈ້າງຂອງທ່ານອາດຈະເປັນພະນັກງານບໍ່ມີລູກ.

ການປິ່ນປົວ ອາການເຈັບຫົວໃນລະຫວ່າງການຖືພາ ໄດ້ຖືກແຕ່ງຕັ້ງຈາກໄປພົບແພດໄດ້. ໃນກໍລະນີໃດມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດແນວໃດໂດຍບໍ່ມີການແທັບເລັດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າອາການເຈັບປວດໄດ້ຍັງຄົງມີຢູ່, ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທຸກທໍລະມານທີ່ບໍ່ມີ - ໃນໂປຣໄຟລແມ່ຜູ້ທຸກຍາກຈະມີຜົນສະທ້ອນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ບໍ່ດີຈະເກີດຂຶ້ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານດື່ມຫນຶ່ງແທັບເລັດຂອງຢາ paracetamol. ນີ້ແມ່ນການວັດແທກທີ່ຖືກພິຈາລະນາຄວາມປອດໄພໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.

ອາການເຈັບຫົວສາມາດໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາອຸ່ນ, ເນື່ອງຈາກວ່ານ້ໍາຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜ່ອນຄາຍອາລົມແລະສະຫງົບລົງ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ isolate ດ້ວຍຕົນເອງ, ການທີ່ຈະຢູ່ໃນຫ້ອງດຽວກັນ, ອາກາດຖ່າຍເທມີແສງໄດ້ off ແລະໃນ silence ຄົບຖ້ວນ. ເຮັດໃຫ້ຜ້າເຢັນເທິງຫນ້າຜາກຂອງທ່ານແລະຕີນຂອງທ່ານສາມາດຖືກເກັບໄວ້ໃນໂຖປັດສະວະນ້ໍາອຸ່ນ, rub cubes ກ້ອນເຫຼົ້າຂາວ. ບາງຄັ້ງມັນຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດ, ການເຄື່ອນໄຫວບໍລິການນວດວົງຂອງໃບຫນ້າໄດ້.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປືກສາຫາລືທ່ານຫມໍຖ້າຫາກວ່າອາການປວດຫົວໃນລະຫວ່າງການຖືພາເປັນຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະປະກອບດ້ວຍອາການປວດຮາກແລະອາການຮາກ (ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກທີ່ມີຜົນກະທົບຫົວເປັນແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕົກເລືອດຫຼື hematoma ສະຫມອງ), ໄຂ້ (ຄວາມເປັນໄປໄດ້ການຕິດເຊື້ອລະບົບຖ່າຍເທ), ວິນຫົວຢ່າງຮຸນແຮງ, ແລະ fatigue, ທ້ອງບິດຫຼືວິໄສທັດເຮັດໃຫ້ມົວ.