ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະແຕ່ງກິນເປັນ compote delicious ຂອງທໍາມະຊາດສູງ. ຄໍາແນະນໍາທີ່ງ່າຍດາຍສໍາລັບແມ່

ມີການມາເຖິງຂອງພາກຮຽນ spring ໄດ້ທຸກ hostess ຕົນເອງການເຄົາລົບພະຍາຍາມເພື່ອຜ່ອນຄາຍໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານຕົ້ນສະບັບບໍ່ພຽງແຕ່, ຖ້ວຍມີລົດຊາດແລະສຸຂະພາບ, ແຕ່ຍັງດື່ມກະກຽມຈາກຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຈໍານວນພຽງພໍຂອງທີ່ຈໍາເປັນເຊັ່ນ: ໃນເວລາຂອງວິຕາມິນໃນປີນີ້. ວ່າເປັນຫຍັງມັນເປັນມູນຄ່າການຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບການເກັບກູ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃນປີທີ່ຜ່ານມາ, ເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງສານສໍາຄັນດັ່ງກ່າວສໍາລັບອົງການຈັດຕັ້ງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ງ່າຍທີ່ຈະກະກຽມ compote ຂອງທໍາມະຊາດສູງ, ເຊິ່ງຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືໃນບົດຄວາມນີ້, ສາມາດເປັນການແກ້ໄຂທີ່ເຫມາະສົມ, ໃຫ້ quench thirst ຂອງທ່ານແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ການສະຫນອງວິຕາມິນ, ອາຊິດ amino ແລະສານເສບຕິດອື່ນໆທີ່, ມີຄວາມຈໍາເປັນສະນັ້ນການທີ່ຈະພາກຮຽນ spring ສະຫາຍຂອງພວກເຮົາ.

ໂລົດຮິແມ່ນພິຈາລະນາສົມນ້ໍາຫນຶ່ງ ທີ່ມີເນື້ອທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ. ມັນສາມາດໄດ້ຢ່າງປອດໄພໄດ້ຮັບການເອີ້ນວ່າເປັນ storehouse ທີ່ແທ້ຈິງຂອງວິຕາມິນ. ວິຕະມິນຊີຫມາກໄມ້ປ່າເມັດອາຊິດໂລົດຮິນ້ອຍກວ່າຮ້ອຍລະຫົກຂອງນ້ໍາຫນັກທັງຫມົດຂອງຫມາກໄມ້ໄດ້. ນອກຈາກນີ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ໃນປະລິມານພຽງພໍສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມ carotene, ວິຕາມິນ E, PP, K, R, B2, ແລະ "bouquet" ຂອງອາຊິດອົງຄະ - linoleic, oleic, citric ແລະ malic. ນອກຈາກນີ້, ໃນເນື້ອນີ້ປະກອບດ້ວຍໂມລິບດີນໍາ, ສັງກະສີ, ທອງແດງ, ດ້ວຍທາດການຊຽມ, magnesium, phosphorus, manganese ແລະທາດເຫຼັກ, ນ້ໍາມັນລະເຫີຍ, ສານຝາດບັນຈຸ, ແລະອົງປະກອບທີ່ຈໍາເປັນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ.

ວິທີການແຕ່ງກິນ compote ໄດ້ ຈາກ hips ໄດ້, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບຈໍານວນຫຼາຍ - ນີ້ແມ່ນບໍ່ມີ deal ໃຫຍ່. ແຕ່ວິທີການທີ່ຈະນໍາສີໃຫມ່ແລະການປຸງລົດຊາດເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດເຄື່ອງດື່ມຈາກ hips ໄດ້? ການສູດສາມາດທັງສອງງ່າຍດາຍແລະສະລັບສັບຊ້ອນ, ສະນັ້ນໃຊ້ເວລາຂອງການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງມີຄວາມຜັນຜວນ.

ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດໃນການກະກຽມດັ່ງກ່າວເປັນເຄື່ອງດື່ມສົດຊື່ນແລະສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ໂລົດຮິ compote ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍ. ພຽງພໍທີ່ຈະຕັດຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂະຫນາດໃຫຍ່, ລ້າງພວກເຂົາຈາກແຕ່ຜົມທຸກເສັ້ນແລະແກ່ນ, ລ້າງຫມາກປອກເປືອກຂອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ໃຫ້ເຜືອກໃນນ້ໍາຮ້ອນສໍາລັບສອງນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ໄດ້ຮັບການເພີ່ມນ້ໍາຕານ (ຕໍ່ລິດຂອງນ້ໍາໃຊ້ເວລາປະມານສາມຮ້ອຍກຣາມ) ຫຼື້ໍາເຜີ້ງ, ແລະອາຊິດ citric ພຽງເລັກນ້ອຍ (ເຄິ່ງບ່ວງກາເຟແມ່ນລິດຂອງນ້ໍາ). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາໃຫ້ brew compote, ເມື່ອຍມັນແລະເຢັນ. compote ຂອງໂລົດຮິກະກຽມ.

ແຕ່ຈາກຈໍານວນດຽວກັນຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສາມາດນໍາມາປຸງແຕ່ງນ້ໍາບໍ່ພຽງແຕ່, ແຕ່ເປັນ masterpiece ທີ່ແທ້ຈິງ, ເພີ່ມເຕີມເຊັ່ນ: ນ້ໍາເປັນ. ນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີທີ່ໃຊ້ເວລາພຽງເລັກນ້ອຍຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າມັນຕົກເປັນມູນຄ່າມັນ.

ລ້າງແລະເຮັດຄວາມສະອາດຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃຫ້ແຫ້ງເລັກນ້ອຍແລະຕົ້ມຈົນກ່ວາຢູູ່. ພວກເຮົາໄດ້ເພີ່ມ "potion" ພວກເຮົາຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຫມາກໂປມ, ນ້ໍາຫນຶ່ງນາວແລະເຄິ່ງຈອກ້ໍາເຜີ້ງ (ໂດຍອີງໃສ່ສອງລິດຂອງນ້ໍາ, ແລະສາມຮ້ອຍ pound ຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ). ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມໄດ້, ໃຫ້ເຢັນເລັກນ້ອຍແລະກັ່ນຕອງ. ການແຍກເນື້ອເຍື່ອສົ່ງຜົນໃຫ້ເປັນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອ grind ກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ blender ຫຼື mortar ແລະ diluted ອີກເທື່ອຫນຶ່ງໄດ້ຮັບການລະບາຍຄວາມຮ້ອນລົງຢານ້ໍາ. ດື່ມສົ່ງຜົນໃຫ້ແມ່ນເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມເປັນ. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາໄດ້ຮັບການບໍ່ພຽງແຕ່ compote ເປັນຂອງທໍາມະຊາດເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະເກືອບນ້ໍາ. ກ່ຽວກັບເພດານປາກ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງເລັກນ້ອຍຫຼືອາຊິດນ້ໍາຕານແລະ citric, ເຢັນແລະບໍລິການ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນເພື່ອຈື່ຈໍາວ່າ broth ນີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ pleasant ກັບລົດຊາດ, ແຕ່ຍັງມີຈໍານວນຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນຢາພື້ນເມືອງ. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ໃນຈໍານວນຂອງພະຍາດ, ລວມທັງພະຍາດໄອໄກ່, ພະຍາດປອດບວມ, ພະຍາດຄໍຕີບແລະອາການໄຂ້ເມັດ. ດື່ມໂລົດຮິຍັງໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະປະກອບໃນອາຫານທີ່ຈະເລັ່ງການປິ່ນປົວບາດແຜຕ່າງໆແລະສໍາລັບການຂະຫຍາຍຢ່າງວ່ອງໄວຫຼາຍຂອງກະດູກໃນກະດູກຫັກ.

compote ຂອງໂລົດຮິຊ່ວຍບຽບການ E -book, ເພີ່ມທະວີການຕໍ່ຕ້ານກັບພະຍາດຊຶມເຊື້ອຕ່າງໆ, ປັບປຸງສະພາບຂອງຄົນຈາກການເຈັບເປັນແລະຈະຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ບວກກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງອື່ນ, ແລະຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້. ແລະວ່າບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ຄຸນສົມບັດທາງປິ່ນປົວຂອງການກະກຽມງ່າຍທີ່ຈະດື່ມນີ້!