ສະຫຼັດ delicious ໃນຕາຕະລາງວັນພັກການ - ແລະຕ່ໍາສຸດຂອງຄວາມພະຍາຍາມເປັນ!

ສະຫຼັດງານບຸນ ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະກະກຽມສໍາລັບການທົດລອງສໍາລັບການຫຼືສອງເດືອນກ່ອນທີ່ຈະວັນອັນໃຫຍ່ຫຼວງເພື່ອເປັນຢ່າງໃກ້ຊິດເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເລືອກເອົາສ່ວນປະກອບສໍາ, ກວດສອບການເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ, ວາງອັດຕາສ່ວນ. ມັນເປັນການດີທີ່ຈະຈື່ຈໍາການກະກຽມສູດໄດ້, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອີກ, ແລະຈະມີເວລາທີ່ຈະພາດລົດຊາດຂອງສະຫຼັດໃນການກິນອາຫານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບ relish. Triumph ອະນຸມານການເຮັດວຽກເກີນເຕັມຢູ່ເຮືອນ, ເນື່ອງຈາກວ່າໃນນອກເຫນືອໄປຈາກຄວາມກັງວົນເຮືອນຄົວກ່ຽວກັບຄວາມງົດງາມຂອງຕາຕະລາງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ poradet ແລະຄວາມສະດວກສໍາລັບບຸກຄົນທົ່ວໄປ, ການກະກຽມສໍາລັບການຫ້ອງ reception, ຫ້ອງຮັບແຂກ, ຫ້ອງນ້ໍາ - ທ່ານຊື່ມັນໂດຍບໍ່ມີການຄິດໃນຂອບເຂດທັງຫມົດຂອງການເຮັດວຽກ. ບົດຄວາມໃນມື້ນີ້ແມ່ນອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຂອງຢ່າງຫນ້ອຍເປັນເວລາພຽງເລັກນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກະກຽມທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາພາດເມັນແລະຕາຕະລາງ, ແຕ່ຍັງດ້ວຍຕົນເອງ. ມັນສະຫນອງບໍ່ພຽງແຕ່ delicious ສະຫຼັດກ່ຽວກັບຕາຕະລາງວັນພັກການ, ແຕ່ຍັງເປັນເລື່ອງແປກທີ່ງ່າຍດາຍແລະວ່ອງໄວເພື່ອກະກຽມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ furore ກັບລົດຊາດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ດີອາດຈະເກີດຂຶ້ນ - ການທົດສອບທັງຫມົດໃນການອອກແບບຊະນະແລະການຄິດໄລ່ທີ່ຊັດເຈນຂອງສ່ວນປະກອບ.

ສະຫຼັດສີຂຽວ ກັບຊອດແຄນເບີລີ່, vinaigrette

ການສະຫຼັດ delicious ຫຼາຍທີ່ສຸດ ໃນຕາຕະລາງວັນພັກແມ່ນການກະກຽມອີງຕາມສູດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: 50% ຂອງໃຫມ່ໂດຍປະເພນີດຽວກັນ. ນີ້ - ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການນໍາສະເຫນີໃດໆ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າມີບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບມັນ, ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່. ຈາກສະຫຼັດປະຈໍາວັນແບບປົກກະຕິ beets ແນ່ນອນວ່າມັນແຕກຕ່າງ! ໄດ້ລົດຊາດຫວານ, ເຜັດເລັກນ້ອຍແລະ pungent ເປັນໄດ້. ທີ່ດີສໍາລັບລະດູການທັງຫມົດ!

ຕ້ອງການສໍາລັບການເຮັດສະຫຼັດນີ້: 2-3 ມືຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງທຽມກັບຜັກຫົມ, ລ້າງແລະຕາກໃຫ້ແຫ້ງ, ເປັນຫົວຫນ້າຂອງ lettuce ໃບສີຂຽວແລະຫົວຫນ້າສີແດງ (ຕົວຢ່າງ: Radicchio), ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ thinly (ແມ່ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາລັກສະນະທີ່ບໍ່ດີທີ່ຈະນໍາໃຊ້ມີດລະຫວ່າງມາດຕະຖານເຊັ່ນສະຫຼັດນີ້ - ກໍລະນີອື່ນ, ນີ້ ໄດ້ໃກ້ຊິດກັບ chicory ໄດ້), ຄູ່ຂອງຫມາກກ້ຽງໃຫຍ່ - ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ, ປອກເປືອກຈາກຜິວຫນັງແລະຮູບເງົາ, ເປັນພືດ garnet, 300 g ຂອງ "Mozzarella" (ເລືອກ beads ຂະຫນາດນ້ອຍ, ສະພາບຄ່ອງບາຍນ້ໍາ) halves ແກ້ວ walnuts, 2 tbsp. l. ນ້ໍາຕານ, 1 tbsp. l. ນ້ໍາ.

ສໍາລັບ vinaigrette: shallots (ຟັກລະອຽດແລະໃຊ້ເວລາ 1 tbsp .. ) 1 ຈອກ cranberries ສົດຫຼື thawed, 1 tbsp. l. ນ້ໍາຕານ, ສົ້ມ balsamic, ເປັນ mustard ພຽງເລັກນ້ອຍ, ເຄິ່ງຈອກນ້ໍາສີສົ້ມ, ເຄິ່ງຈອກນ້ໍາ olive ດີ, pepper ສີດໍາ, ເກືອ.

ວິທີການເຮັດແນວໃດມັນຢ່າງວ່ອງໄວ

ທ່ານສາມາດໃນການວາງແຜນລ່ວງຫນ້າເຮັດແນວໃດເພື່ອກະກຽມສະຫຼັດກ່ຽວກັບຕາຕະລາງວັນພັກການ. Photos: ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະກາຍເປັນທີ່ຈະແຈ້ງຫຼາຍ. Top ເປັນອົງປະກອບອອກແບບ, ພວກເຮົາເບິ່ງເຄິ່ງວໍນັດທີ່ເອົາ - ນອກຈາກນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນອອກແບບຫຼາຍແລະມີລົດຊາດ incredibly, ແລະທ່ານສາມາດກະກຽມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າລ່ວງຫນ້າ - ສໍາລັບສອງສາມມື້. ທີ່ບໍ່ແມ່ນໄມ້ (ທ່ານສາມາດ pancake) ຄວາມຮ້ອນ skillet 2 ບ່ວງນ້ໍາຕານ 1 ບ່ວງຂອງນ້ໍາ - ໃຫ້ຕົ້ມ, stir ຢານ້ໍາທີ່ມີແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ຈົນກ່ວາພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນໄດ້ກວມເອົາຫມົດມີປະສົມຂອງນ້ໍາຕານແລະບໍ່ມີການປ່ຽນແປງສີເພື່ອເປັນ brilliant, caramel golden. ມັນໃຊ້ເວລາປະມານ 2-3 ນາທີ. ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ວາງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນ layer ດຽວຢູ່ໃນແຜ່ນຫຼື parchment. ງາມແລະເກັບຮັກສາໃນພາຊະນະໃນສະຖານທີ່ເຢັນ. ກ່ອນທີ່ຈະມາຮອດຂອງບຸກຄົນທົ່ວໄປໃນການໃຊ້ເວລາ blender ແລະເຮັດວຽກຮ່ວມກັບອາຫານທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງອື່ນໆ. throbbing ຫນ້າທໍາອິດຟັກຜັກບົ່ວໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມ cranberries ໄດ້, ນໍ້າຕານ, ສົ້ມ balsamic (ບ່ວງກາເຟ), mustard, ນ້ໍາສີສົ້ມ. ໃນປັດຈຸບັນປັ່ນດ້ວຍຄວາມໄວຂະຫນາດກາງ tonyusenkoy ງາມ trickle ຂອງນ້ໍາ olive ແລະເພື່ອບັນລຸກ້ຽງສົມບູນຂອງຍັງໄດ້. ລະດູການປະສົມເກືອ, ເພີ່ມ pepper. sauce ນີ້ຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມລ່ວງຫນ້າແລະເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາຫລາຍມື້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້. ຍັງຈໍາເປັນເຮັດສະຫຼັດ. ສີຂຽວເຮັດໃຫ້ໃນຮອບຂອບຂອງອາຫານທີ່ສາມາດຈະ wreaths, ສີແດງສົມສະຫຼັດ chopped ກັບທຽມກັບຜັກຫົມແລະຍັງເຫຼືອ torn lettuce ໃບ, ຈັດວາງ heaped ໃນປານກາງ. ພືດ sprinkle ຂອງ pomegranate, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາສີສົ້ມ, ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ candied ແລະ "Mozzarella". ໂດຍທົ່ວໄປ sprinkle sauce ແລະໃຫ້ບໍລິການ.

ສະຫຼັດອາຫານທະເລ

ສະຫຼັດ delicious ໃນຕາຕະລາງວັນພັກສາມາດໄດ້ຮັບການມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍໂດຍການເລືອກສ່ວນປະກອບສໍາແຕກຕ່າງກັນແລະຍັງໃຊ້ຢູ່ຄົນດຽວ - ຕົວຢ່າງ:, ທີ່ຜ່ານມາ, cranberry vinaigrette.

ທີ່ກໍານົດໄວ້ສໍາລັບການສະຫຼັດ: diced ຫຼືັນຕົ້ນຊອຍຫມາກໂປມ 2 ຫນ່ວຍ, lettuce ໃບສີຂຽວ, 1 ເລັ່ນ - ຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະອວບນ້ໍາ, 1 pistachios ຈອກປອກເປືອກ, ເນີຍແຂງ "Feta", diced (ການຫຸ້ມຫໍ່), ແລະອົງປະກອບຕົ້ນຕໍສາມາດໄດ້ຮັບການຂົ້ວ scallops, ຊີ້ນປູ, ຂະຫນາດໃຫຍ່ ກຸ້ງ.

ວິທີການເຮັດແນວໃດມັນຢ່າງວ່ອງໄວ

tear lettuce ຂະຫນາດນ້ອຍ, ຫົດສົງພຣະສົບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບຊອດແຄນເບີລີ່, ເອົາໃຈໃສ່ໃນອາຫານເປັນ, ສະຖານທີ່ສຸດເທິງຂອງຫມາກເລັ່ນແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ thinly, ຫມາກໂປມ, pistachios, ເນີຍແຂງ "Feta" ອາຫານທະເລ. ການເປີດເສລີທາງງາມແລະຍັງໃຫ້ບໍລິການແລະ.

ສະຫຼັດ delicious ໃນຕາຕະລາງວັນພັກ, ບໍ່ແມ່ນການຈໍາເປັນທີ່ຈະກະກຽມສໍາລັບການຈໍານວນຫຼາຍຊົ່ວໂມງ!