ສະຫຼັດຂອງ salmon. ສະຫຼັດ salmon ສີບົວທີ່ມີການສູບຢາເຢັນ

salmon ສີບົວມາຈາກຄອບຄົວ salmon, ແລະເປັນຜູ້ຕາງຫນ້າຂະຫນາດນ້ອຍສຸດ. ຊື່ຂອງຕົນ, ປານີ້ແມ່ນພັນທະທີ່ຈະ hump ຈະເລີນເຕີບໂຕໃນຜູ້ຊາຍໃນໄລຍະລະດູການນ້ໍາໄດ້. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງ salmon ໄດ້, salmon ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສູງໂດຍນັກໂພຊະນາເນື່ອງຈາກວ່າມູນຄ່າທາງໂພຊະນາຂອງຕົນແລະຄວາມສົມດູນຂອງຊີ້ນ. ກົດທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນບໍ່ດົນມານີ້ omega-3 ທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບບຸກຄົນໃດເປັນ retard ຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸ. A ວິຕາມິນ PP, ເຊິ່ງແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍ salmon, regulates ການອຸທອນແລະລະບົບປະສາດ.

ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ການດັ່ງກ່າວປາທີ່ເປັນປະໂຫຍດບໍ່ໄດ້ແນະນໍາຕົວຈິງພຽງແຕ່ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ຜະລິດຕະພັນປາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບປະຊາຊົນ, "ຂໍ້ຂັດແຍ່ງ" ກັບທາດໄອໂອດິນແລະ phosphorus.

ເຕັກນິກການປຸງແຕ່ງອາຫານ

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຈາກປາອື່ນໆຂອງ salmon ສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມໃນຫຼາຍໆທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງທຸກປະເພດຂອງອາຫານ. ຫຼາຍອະນຸຍາດໃຫ້ດີກ່ຽວກັບຫູ; ຂະຫນາດໃຫຍ່ສໍາລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້ດີເກີນໄປ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນ pity ໂອນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນຄ່າພຽງແຕ່ໃນ "ແກງ" ໄດ້. salmon ສີບົວສາມາດໄດ້ຮັບການຂົ້ວ, baked, ເກືອ. jerk ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາ, ແຕ່ຮູບແບບເກືອ, ຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງເປັນທີ່ດີເລີດ.

ນອກນັ້ນຍັງມີຊຶ່ງຈະບໍ່ມີທີ່ສຸດຊະນິດພັນປາອື່ນໆ. ສະຫຼັດມີລົດຊາດຫຼາຍຂອງ salmon. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ປາສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມເກືອບວິທີການສໍາລັບພຣະອົງ. ແລະຖ້າຫາກວ່າດຽວກັນໄປປາຊະນິດຫນຶ່ງບໍ່ສ່ວນປະກອບສໍາຫຼັດຫຼາຍເກີນໄປ, salmon ໄດ້ສະຫນອງລະດັບຄວາມກ້ວາງຂອງລາຍການ "ຟຣີ".

ໂຄງການໄລຍະການກະກຽມ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະກະກຽມສະຫຼັດ salmon ປຸງແຕ່ງເປັນ, ປາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກະກຽມສໍາລັບການນໍາໃຊ້. ຫນ້າທໍາອິດຂອງທັງຫມົດ, gutted ແລະລ້າງນົກແມ່ນ immersed ໃນນ້ໍາເຢັນເທົ່ານັ້ນ. Brewed ມັນແມ່ນມາຈາກ 10 ນາທີສິບຫ້ານາທີຫຼັງຈາກທີ່ຕົ້ມສຸກເນື້ອໃນຂອງແຊ່ໄດ້, ໂດຍອີງຕາມຂະຫນາດ. ປາເຄັມພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ນ້ໍາແມ່ນແລ້ວໍາຮ້ອນ. ໃນເວລາທີ່ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ lavrushku, ຜັກບົ່ວ (ທັງຫມົດມັກຜັກບົ່ວ), celery ແລະ carrots - ສະນັ້ນ salmon ຈະມີກິ່ນຫອມ, ແລະທໍ້ດັບກິ່ນຄາວ.

ຖ້າການເຮັດວຽທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ຫຼາຍຫຼືຫມໍ້ຫນຶງ, ເລືອກເອົາຮູບແບບ "ນຶ່ງ" ແລະໄລຍະເວລາເຖິງ 20 ນາທີ. ອຸປະກອນຂອງ salmon ວາງທັງຫມົດ.

ສະຫຼັດທີ່ມີປາຕົ້ມ

ກໍາເນີດສິນຄ້າຄໍານວນກ່ຽວກັບ 250 g ຂອງຖານປາ. ໃນດັ່ງກ່າວເປັນສະຫຼັດ salmon 2 ຈະມັນຝະລັ່ງ, ຫມາກເລັ່ນ 1 ໃບ 2 lettuce, ນ້ໍານາວແລະເກືອ. ປາແມ່ນການຕັດຕ່ອນຂະຫນາດໃຫຍ່ພົບທົ່ວໄປ, ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ (ຕົ້ມນັ້ນຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ - ສາມາດໄດ້ຮັບການອະນາໄມ, ສາມາດເປັນ "ເປັນເອກະພາບ") - ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ, ຫມາກເລັ່ນ - ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ບໍ່ແມ່ນຂະຫນາດນ້ອຍ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນວາງອອກກ່ຽວກັບໃບ lettuce, sprinkled ກັບນ້ໍານາວ - ແລະໃນຕາຕະລາງ.

ສະຫຼັດ salmon ສອງປະກອບດ້ວຍ 150 g ຂອງປາຕົ້ມ. ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍມັນຝະລັ່ງ (1 PC.), Pomidorka (1 PC.) ແລະສະຫຼັດ. ແມ່ນເພີ່ມດອງແລະປຸງແຕ່ງອາຫານ (ແນ່ນອນ, ກອກດີກວ່າ) ນ້ໍາ. ມັນຝະລັ່ງສໍາລັບດັ່ງກ່າວ embodiment ເປັນຖືກຕັດອອກເປັນ cubes, ຊຶ່ງຕ້ອງໄດ້ຮັບການ welded ເປັນເອກະພາບ. ແຕງຕັດຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ຂ້ອນຂ້າງ. ເລັ່ນຍັງບໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ, ແລະ diced. ອົງປະກອບທັງຫມົດທີ່ໄດ້ວາງໄວ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງອອກໃນໃບ lettuce, sprayed ກັບຫມາກນາວແລະມັນເບີ.

salmon ການສູບຢາ

ປົກກະຕິແລ້ວປາແມ່ນການສູບຢາທາງຮ້ອນ, ແລະວ່າມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນອາຫານຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສະຫຼັດ salmon ສີບົວກັບ ການສູບຢາ ມີລົດຊາດທີ່ລະອຽດອ່ອນແທ້ໆ, ສະນັ້ນພະຍາຍາມທີ່ຈະແຕ່ງກິນມັນແທ້.

ຍົກເວັ້ນສໍາລັບປາໃນອາຫານທີ່ປະກອບດ້ວຍຜັກດອງ (ສາມາດໄດ້ຮັບການດອງ, ແຕ່ລົດຊາດສົ້ມໄດ້ຝັງດິນເລັກນ້ອຍຜົນສຸດທ້າຍ), ໄຂ່ແລະ mayonnaise. ການແຜ່ກະຈາຍອາຫານສໍາເລັດໄດ້ຖືກແນະນໍາອີກເທື່ອຫນຶ່ງກ່ຽວກັບຜັກກາດຫອມ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກ. ສະຫຼັດຂອງ salmon ນີ້ຍັງບໍ່ໄດ້ເກືອທີ່ຕົ້ມ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສົມທົບກັບຄືກັນຖ້ວຍຂ້າງເກືອ, ເຊັ່ນ: ມັນຕົ້ນ, mashed.

ປາແມ່ນການຕັດ: ອອກກະດູກແລະຕັດ carcass ໄດ້ຕົວຂອງມັນເອງ. ຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດ້ໍາຕາມັນດ້ວຍມື. rub ແຕງສຸດ grater ຫຍາບເປັນຫຼືຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກ. ໄຂ່ຕົ້ມ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ເມ່ືອຍ່ອງ. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່ປະສົມທັງຫມົດ, ສິ່ງທີ່ມັນປະກອບດ້ວຍ ສະຫຼັດປາ ມີ salmon, ລວມທັງ mayonnaise, ແລະຫນັກແຫນ້ນ "ຢຽບຍ່ໍລົງ". ໃນຮູບແບບດັ່ງກ່າວນີ້, ອາຫານທີ່ຄວນ infuse ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງໃນຕູ້ເຢັນໄດ້.

ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະມີຄວາມສຸກຄວາມງາມແລະສະຫຼັດສີຂຽວ? ຈັດວາງກ່ຽວກັບການແຜ່ນແປແລະໃບປ່ຽນເປັນໂຖປັດສະວະທີ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບໄລທີ່ຖືກຕ້ອງ. ບໍ່ຕ້ອງການສະຫຼັດ - ປ່ອຍໃຫ້ມັນເປັນ mound ດຽວກັນ, ແຕ່ໃນພາຊະນະທີ່ສະອາດ. ສຸດເທິງຂອງສະຫຼັດຂອງ salmon ສາມາດໄດ້ຮັບການ decorated ກັບ olives, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ ຂອງນາວ, ດອງ ແຕງ, ສີຂຽວ - ທັງຫມົດທີ່ຫັນຂຶ້ນພາຍໃຕ້ການແຂນ, ແລະກັບປາ.

variant ຜິດປົກກະຕິກັບຜັກບົ່ວດອງ

ໄດ້ຮັບຍໍາທີ່ສຸດ, ການສູບຢາ salmon ສີບົວວ່າຈະເພີ່ມມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມສຸກແລ້ວແລະ carrots, ຫມາກເລັ່ນສົດແລະ mayonnaise ກັບນ້ໍາຜັກ. ໃຊ້ປຸງລົດຊາດມັນເຮັດໃຫ້ ຜັກບົ່ວດອງ. ຖ້າຫາກວ່າມັນແມ່ນການປັບໄຫມ, ມັນຕັດເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ. ສ່ວນປະກອບອື່ນໆທັງຫມົດແມ່ນຟັກລະອຽດ, ປະສົມ, ແລະເກືອ (ພຽງແຕ່ຄ່ອຍໆກົ້ມເຮັດໃຫ້ກັບສະຫຼັດ prisolennost ບາງ). ອາຫານແມ່ນລະດູການແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ: ສະຫຼັດກິນ chilled.

ສໍາລັບແຕງເຄັມແລະດອງໃນອາຫານຫວ່າງທີ່ພວກເຮົາທັງຫມົດໄດ້ຮັບການຍາວເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜັກບົ່ວດອງໃຫ້ສໍາເລັດຮູບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍແລະປາທີ່ດີທີ່ສຸດໄດ້ເນັ້ນຫນັກບັນທຶກໃນສະຫຼັດ.

salmon ສີບົວ, ເກືອ

ປາເຄັມແມ່ນຍັງເຫມາະສົມສໍາລັບການກະກຽມຂອງອາຫານຫວ່າງ. ຜິດປົກກະຕິຫຼາຍສະຫຼັດ salmon ສີບົວທີ່ມີເກືອແລະ avocado. ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍຫມາກເລັ່ນສົດ, parsley, ຜັກບົ່ວ (ທໍາມະດາ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກກາດຫອມ - ເຖິງແມ່ນວ່າສີຂາວ, ເຖິງແມ່ນວ່າສີແດງ), ເກືອ, pepper, ນ້ໍາຜັກ (ຈື່: olive ທີ່ແນະນໍາ) ແລະຜັກກາດຫອມດຽວກັນ.

ມີ fillet ປາທີ່ຖືກຍ້າຍອອກຕາມຜິວຫນັງ, ກະດູກຖືກໂຍກຍ້າຍອອກແລະຊີ້ນຕັດ cubes ກາງ, ຂະຫນາດ. ຫມາກເລັ່ນແມ່ນ scalded - ກັບງ່າຍເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເອົາ peel - ແລະຕັດວິທີດຽວກັນ. Avocado ດຶງກະດູກ, ຜັກອະນາໄມແລະຕັດ (diced ດຽວກັນ). ແຕ່ຜັກບົ່ວຕັດເຂົ້າໄປໃນບາງ, semicircles ໂປ່ງໃສ. ລະອຽດ parsley ຟັກປະສົມກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອໄດ້ຖືກເພີ່ມກັບເກືອແລະ pepper. ຕໍ່ໄປ -. ຕາມປະເພນີ ນັ້ນແມ່ນທັງຫມົດ unfolds ສຸດໃບຂອງ lettuce, ບວກກັບນ້ໍາຫມາກນາວແລະນ້ໍາໄດ້. ຄວາມງາມປາຍມີຫມາກນາວແລະເວີ mug.

"ເປືອກຫຸ້ມນອກ", ແຕ່ວ່າບໍ່ມີປາຊະນິດຫນຶ່ງ

ອົງປະກອບທີ່ຄ້າຍຄືກັນທີ່ສຸດ, ແຕ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງ. ທາງລຸ່ມຂອງບັນຈຸໄດ້, ແນ່ນອນ, ເຫມາະເກືອ salmon, ຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການ, ມັນອາດຈະເປັນນ້ໍາຫມາກນາວ sprinkle. rubs Top ຕົ້ມຫຼື beets baked. ນາງ smeared mayonnaise. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ - nuance ທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ: rub ຫມາກໂປມສົ້ມຫຼືສົ້ມ, ຫວານໂດຍບໍ່ມີການຜິວ. ລາດດ້ວຍຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງແຕງດອງ. ກໍ່ສ້າງທັງຫມົດນີ້ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ອາບຊຶມ, ສະນັ້ນທີ່ສາມາດມີຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ໃນເວລາທີ່ກໍາລັງກະກຽມດັ່ງກ່າວສະຫຼັດກັບເກືອ salmon ສີບົວ, tamped ຊັ້ນທັງຫມົດຍົກເວັ້ນແຕງ.

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ມີປະໂຍດແລະ delicious salmon! ສຸຂະພາບແລະ bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!