ວິທີການ bake ປາໃນເຕົາອົບ?

ມີຄຸນສົມບັດເປັນປະໂຫຍດຂອງປາທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າຫຼາຍດຽວກັນ. ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນຫຼາຍ, fluoride, ດ້ວຍທາດການຊຽມ - ອົງປະກອບທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບ. ວິທີການປຸງແຕ່ງປາມີຈໍານວນຫຼາຍ, ແຕ່ເປັນອັນນຶ່ງຂອງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດເປັນ baking ໄດ້. ວິທີການ bake ປາໃນເຕົາອົບ? ດັ່ງນັ້ນຄໍາຖາມທີ່ຖືກຍົກຂຶ້ນມາໂດຍແມ່ຈໍານວນຫຼາຍ. ທາງເລືອກໃນການຈໍານວນຫຼາຍ. ໃຫ້ເບິ່ງຢູ່ໃນສູດທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດ.

Cod baked ໃນເຕົາອົບ ກັບຜັກຊະນິດຫນຶ່ງ

ທ່ານຈະຕ້ອງ: Fresh Cod - 500 ກຼາມ; 500 ກຼາມຂອງຜັກຊະນິດຫນຶ່ງ; ນ້ໍານາວ - 10 g; ເນີຍ - 3 tbsp. ຈອກນ້ໍາ; 100 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງ; ເກືອແລະ pepper.

ປາຄວນໄດ້ຮັບການ thawed. ຕົ້ມຜັກຊະນິດຫນຶ່ງແລະສະຖານທີ່ໃນໂຖປັດສະວະສໍາລັບການເລິກ baking. ເອົາໃຈໃສ່ປາຢູ່ເທິງ. ບໍ່ງາມແລະມັນມີນ້ໍານາວ. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານມີຄວາມພ້ອມທີ່ຈະແຕ່ງກິນຍັງໄດ້. ດ້ວຍເຫດນີ້, ໃນ saucepan ເປັນ melt ໍາມັນເບີແລະເພີ່ມ flour ໃນຂະນະທີ່ stirring ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ໃນປັດຈຸບັນເພີ່ມນ້ໍາແລະສີຄີມເລັກຫນ້ອຍ. stirring ຈົນກ່ວາ dissolution ສໍາເລັດ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ນ້ໍາປາແລະຜັກຊະນິດຫນຶ່ງໄດ້. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ bake ປາ ໃນເຕົາອົບໃນອຸນຫະພູມຂອງສອງຮ້ອຍອົງສາ. ໃນຖານະເປັນພຽງເລັກນ້ອຍເປັນ 30 ນາທີ. Decorate ມີສີຂຽວແລະໃຫ້ບໍລິການ.

ປາສີແດງສີໃນເຕົາອົບໄດ້

ທ່ານຈະຕ້ອງ: ກິໂລ salmon ເປັນ; ສີຄີມໄຂມັນ; ເກືອ, ນ້ໍາຜັກ, pepper.

ຖ້າຫາກວ່າປາສ່ງ - thaw. ຕັດ steaks, ປະມານສິບຫ້າຊັງຕີແມັດຫນາ. Baking ແປງກັບນ້ໍາ. ເຮັດໃຫ້ປາໃນມັນ. ລະດູການປະສົມເກືອ, ເພີ່ມ pepper. ໃນປັດຈຸບັນບໍ່ງາມສີຄີມແລະ smear ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ປາໄດ້ກວມເອົາທີ່ມີໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫມົດ. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ bake ປາໃນເຕົາອົບໄດ້ຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍງາມ. ອຸນຫະພູມຂອງເຕົາອົບ - 180-200 ອົງສາ. Suffice ມັນໃຫ້ມັນຢູ່ໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 20 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຖອດເຕົາອົບແລະໃຫ້ນັ່ງສໍາລັບຄົນອື່ນ 15 ນາທີ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການປ້ອນປາກັບຜັກແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍານາວ.

ປາ baked ໃນ foil

ມັນເປັນພືດຕ້ອງ: ປາ - 0.5 ກິໂລ; ຜັກບົ່ວ - 3 pcs. ເຄື່ອງປຸງ Italian, 1 carrots, ເກືອ, pepper ສີຂາວ, ຫມາກນາວ.

ຕັດປາເປັນຕ່ອນ. ຜັກບົ່ວຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມາກນາວ. ຮູ້ບຸນຄຸນ Carrot. ໃນຜັກ foil ແຜ່ຂະຫຍາຍຢູ່ດ້ານເທິງຂອງປາ, ເຊິ່ງ sprinkle ດ້ວຍເກືອແລະ pepper, ປາຄວນເອົາໃຈໃສ່ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງນາວເປັນ. ສິ້ນຂອງປາຕົ້ມສຸກແລ້ວແຕ່ລະຫໍ່ແຍກຕ່າງຫາກໃນອາລູມິນຽມ foil. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ bake ປາໃນເຕົາອົບໄດ້. ສໍາລັບນີ້ອົບອຸ່ນຂຶ້ນກັບເຕົາສອງຮ້ອຍອົງສາ, ເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບການປາໃນເຈ້ຍໃບ baking ໃນ foil ແລະສະຖານທີ່ສໍາລັບການ 30 ນາທີ. ສູດແມ່ນງ່າຍດາຍດີ. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ພົບເຫັນວິທີການ bake ປາໃນ foil.

Fish in the ທັງຫມົດເຕົາອົບ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ຈັກວິທີການ bake ປາໃນທັງຫມົດເຕົາອົບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສູດນີ້ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ. ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການຄ່ໍາ celebratory ຫຼືອາຫານທ່ຽງເປັນອາຫານກ່ຽວກັບຄວາມງາມເບິ່ງງາມຫຼາຍ.

ຕ້ອງການ: ທຸກ ປາຂະຫນາດໃຫຍ່; ສົ້ມແກມສີຄີມ - 300 ກຼາມ; 100 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງ; ເກືອ, pepper, ນາວ.

ລ້າງປາ, peel ແລະເອົາ giblets ໄດ້. ໃນທ້ອງ, ຈັດວາງຫມາກນາວເປັນ. Sprinkle ປາທີ່ມີ pepper, ເກືອ, ແປງທີ່ມີສີຄີມສົ້ມ. ປະມານສະຖານທີ່ຂອງຜັກສົດເຊັ່ນ: ລະຄັງ peppers, ຜັກບົ່ວແລະມັນຕົ້ນໄດ້. ຜັກຍັງຕ້ອງ pepper ແລະເກືອ. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ bake ປາ. ເປີດເຕົາອົບ, ເອົາແຊ່ກັບປາແລະພືດຜັກແລະ bake ຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມຂອງສອງຮ້ອຍອົງສາ. ໃນຖານະເປັນການອອກແບບການນໍາໃຊ້ sprigs ສົດຂອງ parsley ແລະນາວ wedges.

ປາໃນເສອແຂນໄດ້

ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນປາໃນແຂນ culinary. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຊ້ເວລາ: mackerel; Mayonnaise - 100 ກຼາມ; ນ້ໍາຫນຶ່ງນາວ; pepper ແລະເກືອ.

defrost ທູ, ສະອາດ, ຄີສະອາດ. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປັນ incision ໄປໄດ້. ຕັດຜັກບົ່ວເຂົ້າໄປໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ

ປາ obmazhte ດີກັບ mayonnaise, ເກືອແລະ pepper. ບໍ່ງາມແລະນ້ໍານາວ. ເບົາ ໆ ກະຈາຍ mackerel ເປັນແຂນໃນຕຽງຂອງຜັກບົ່ວເປັນ. ປິດແຂນແຫນ້ນສອງດ້ານທັງຫມົດ. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ bake ປາໃນເຕົາອົບໄດ້ຢູ່ທີ່ 180 ອົງສາ. ປາຈະມີຄວາມພ້ອມໃນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ນາງໄດ້ຮັບການມີນ້ໍາແລະອ່ອນໂຍນ. Decorate ມັນກັບ wedges ນາວແລະພືດສະຫມຸນໄພ, ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້. ເພີດເພີນໄປກັບອາຫານຂອງທ່ານ!