ວິທີການແຕ່ງກິນຫມາກໄມ້ແລະຜັກໄດ້ crisps

ໃນໄລຍະປີ, chip ແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາຫານຫວ່າງທີ່ສຸດ. ຫຼັງຈາກຄວາມພະຍາຍາມຜະລິດຕະພັນ, ມັນເປັນການຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຢຸດເຊົາການ. ຫຼັງຈາກທີ່ chip ແມ່ນ delicious. ເຮັດໃຫ້ອາຫານໂປດ, ເປັນລະບຽບນັ້ນ, ມັນຝະລັ່ງ. ເຖິງວ່າຈະມີລົດຊາດຊຸມສະໄຫມວິ, ອາຫານຫວ່າງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຮວມຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນເປັນອັນຕະລາຍໄດ້. Chips ບໍ່ເອົາມາໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດ, ແລະການເສີມບາງຄົນອາດເປັນອັນຕະລາຍ.

ຖ້າທ່ານມີ lover ຂອງອາຫານໂປດ, ແລະທ່ານຊອກຫາມັນຍາກທີ່ຈະໃຫ້ມັນເຖິງ, ທ່ານສາມາດກະກຽມເປັນອາຫານຫວ່າງທີ່ແຊບຢູ່ເຮືອນ. ນີ້ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າຊິບຫມາກ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດກັບຮ່າງກາຍແລະມີລົດຊາດຕົ້ນສະບັບ. ແນວໃດສາມາດແຕ່ງກິນອາຫານຫວ່າງເຊັ່ນ:?

ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ປຸງແຕ່ງອາຫານ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫມາກໄມ້ crisps ຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ກົດລະບຽບພື້ນຖານຈໍານວນຫນ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນການຕັດທີ່ແທ້ຈິງໂດຍສະເພາະ. ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງຫມາກໄມ້ແລະຜັກຄວນໄດ້ຮັບການເຮັດໄດ້ແມ້ແຕ່ບາງຫຼາຍ. ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະ grind ຜະລິດຕະພັນການນໍາໃຊ້ມີດ chef ຂອງຫຼື grater ພິເສດ.

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ຫມາກໄມ້ແລະພືດຜັກສຸດ tray baking ເປັນ, ທ່ານຄວນວາງເຈ້ຍເຮືອນຄົວຫຼື parchment ລາວ. ນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜະລິດຕະພັນປະຕິບັດຕາມຂະບວນການເວລາແຫ້ງໃບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາການແຜ່ກະຈາຍຄວນຈະຢູ່ໃນຫນຶ່ງ layer. ນີ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈະເລັ່ງຂະບວນການ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, chip ຫມາກແມ່ນໄດ້ມາຈາກ crispy ແລະການຄຸ້ມຄອງທີ່ມີ crust ມີຄວາມຈໍາເປັນ.

ກັບຫມາກໄມ້ຫຼືຜັກກະກຽມ uniformly, ຄວນເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນໄລຍະ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ chip, ທ່ານສາມາດໃຊ້ toaster ເປັນ. ໃນຖານະເປັນສໍາລັບການເກັບຮັກສາ, ອາຫານຫວ່າງສໍາເລັດຮູບໄວ້ດີກວ່າໃນການບັນຈຸແຫ້ງແລະປິດຢ່າງສະນິດເຮັດດ້ວຍຢາງ.

Chips Carrot

ຜັກແລະຫມາກໄມ້ chip, ສູດຂອງທີ່ໄດ້ຖືກອະທິບາຍຂ້າງລຸ່ມນີ້, ແມ່ນການກະກຽມຫຼາຍຢ່າງວ່ອງໄວແລະໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ອາຫານຫວ່າງແມ່ນໄດ້ມາຈາກ carrots ແມ່ນສົດໃສແລະມີລະອຽດອ່ອນແທ້ໆ, ໃຊ້ປຸງລົດຊາດຫວານ. chip ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແຫຼ່ງຂອງທົດລອງ -carotene, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ການປັບປຸງວິໄສທັດແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ສໍາລັບການກະກຽມຂອງການ goodies, ຄວາມສະອາດ carrot ແລະຕັດມັນເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງ. ຕ່ອນຂອງຜັກຄວນໄດ້ຮັບການປະສົມກັບ nutmeg, ໄຄແລະບ່ວງຂອງນ້ໍາສີສົ້ມໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຈັດວາງອອກຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາໃນເຈ້ຍໃບ baking ແລະສົ່ງໃນເຕົາອົບໄດ້. Bake ຊິບດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນອຸນຫະພູມຂອງ 120 ອົງສາເຊນຊຽດ ຂະບວນການທັງຫມົດໃຊ້ເວລາປະມານ 45 ນາທີ. ອາຫານຫວ່າງຈະມີຄວາມພ້ອມຫຼັງຈາກການສ້າງຕັ້ງຂອງ crust ເປັນຕາຫນ້າກິນໄດ້.

ຊິບຈາກຫນາກແອບເປີ

ຊິບຫມາກສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມຈາກຜະລິດຕະພັນໃດຫນຶ່ງ. ໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ໃຊ້ເລື້ອຍຫມາກໂປມ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດກ່າວເຖິງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທຸກຄົນຮູ້ສິ່ງທີ່ຄຸນສົມບັດມີຫມາກໂປມ. Chips ເຮັດຈາກຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີລົດຊາດຫວານແລະເປັນສຸກ. ເພື່ອທໍາລາຍຢູ່ຫ່າງຈາກເຂົາເຈົ້າແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ.

ປັບປຸງລົດຊາດຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເຄື່ອງເທດໄດ້. Chips ຫມາກໂປມເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະກະກຽມໃນການສົມທົບກັບ nutmeg, ຂີງດິນແລະສີໄຄຕົ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງໆຂອງຫມາກຄວນໄດ້ຮັບການປະສົມກັບເຄື່ອງເທດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ຢູ່ໃນເຈ້ຍໃບ baking ເປັນ. ກະກຽມມັນຝລັ່ງທອດດັ່ງກ່າວສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງໃນອຸນຫະພູມຂອງ 100 ອົງສາເຊນຊຽດ ມັນແມ່ນ baked ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ 30 ນາທີສຸດຂ້າງຫນຶ່ງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນວິນາທີ 30 ນາທີ.

Chips ຂອງ banana

ຊິບຫມາກດັ່ງກ່າວແມ່ນດີທີ່ສຸດ. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ອາຫານຫວ່າງພ້ອມຈາກຫມາກກ້ວຍມີລົດຊາດຫວານ pleasant. ຄວາມນິຍົມຂອງ chip ດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນແຂ້ວເລ່ືອຫວານ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າໃນນັກກິລາ. _{ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານໂປດພ້ອມດ້ວຍວິຕາມິນບີ 6} ແລະ C, potassium, ນ້ໍາຕານທໍາມະຊາດ.

ກ້ວຍໄດ້ຖືກ baked ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການສົມທົບກັບສີໄຄຕົ້ນ. ໃຫ້ບໍລິການອາຫານຫວ່າງທີ່ກະກຽມທີ່ມີ ນົມສົ້ມກເຣັກ ຫຼືນໍ້າເຜິ້ງ. ນີ້ແມ່ນອາຫານມີລົດຊາດຫຼາຍ, ເຊິ່ງພຽງແຕ່ບໍ່ມາອອກ. ກ້ວຍຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງແລະ sprinkle ມີໄຄ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, workpiece ຄວນຖືກສົ່ງໄປຕາມໃນເຈ້ຍໃບ baking ໃນເຕົາອົບໄດ້. Baked ຊິບຫມາກດັ່ງກ່າວສໍາລັບການ 1.5 ຊົ່ວໂມງ. ໃນກໍລະນີນີ້ເຕົາອົບໄດ້ຄວນໄດ້ຮັບການໃຫ້ຮ້ອນກັບ 100 ອົງສາເຊນຊຽດ ໃນຕອນທ້າຍຂອງການກະກຽມຂອງອາຫານຫວ່າງທີ່ອາດຈະເປັນຂອງປາເລັກນ້ອຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼັງຈາກຄວາມເຢັນພວກເຂົາແຂງກະດ້າງຫມົດ.

ອາຫານຫວ່າງ strawberry

ອາຫານໂປດນີ້ແມ່ນມີຫຼາຍແທ້ຂອງເດັກນ້ອຍ. ການກະກຽມຊິບ strawberry ຈໍາເປັນຕ້ອງອາຫານຈໍານວນຫນຶ່ງ. 500 ກຼາມຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສຸກຈະຕ້ອງ 50 ກຼາມຂອງ້ໍາຕານແປ້ງ. ປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນເປັນການປິ່ນປົວທີ່ຈະພຽງແຕ່ຂອງ strawberries ສຸກແລະມີນ້ໍາ. ຕັດຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງຫມາກຊັບສົມບັດມີຄວາມຫນາຫນ້ອຍກ່ວາ 3 ມີລີແມັດ.

Baking ແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຈັດວາງ parchment ໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກວມເອົາເອກະສານທີ່ 25 ກຼາມຂອງ້ໍາຕານແປ້ງ. ມັນຕ້ອງແຈກຢາຍສ່ອງແສງໃນດ້ານການທັງຫມົດ. ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເອົາໃຈໃສ່ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຫມາກ. ຊິບ Bake ຕ້ອງຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມບໍ່ເກີນ 100 ອົງສາເຊນຊຽດ ຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານທັງຫມົດໃຊ້ເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງອາຫານຫວ່າງທີ່ອົບ strawberries ຄວນກວມເອົາຊາກຂອງນ້ໍາຕານແປ້ງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອອກຈາກໃນເຕົາອົບສໍາລັບອີກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

ໃນຕອນທ້າຍຂອງ

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ບ້ານແລະຜັກ chip. ວິທີການກະກຽມ ດັ່ງກ່າວອາຫານໂປດ, ອະທິບາຍຂ້າງເທິງນີ້. ນີ້ແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວຂະບວນການງ່າຍດາຍ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນເປັນ chip ມັນຕົ້ນ, delicious, ເຊິ່ງຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ.