ວິທີການກະກຽມໄຂ່ກັບຜັກທຽມແລະເນີຍແຂງ

ຈາກກິ່ນຫອມຂອງແຕ່ອາຫານນີ້ຕື່ນຂຶ້ນມາກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ! ຖ້າ smear ຫວ່າງໃນ toast ປີ້ງ freshly, ອາກາດກິ່ນຫນ້າອັດສະຈັນໄດ້ປະກົດທັນທີ. ກະກຽມອາຫານໂປດນີ້ແມ່ນງ່າຍຫຼາຍແລະໄວ.

ສູດສໍາລັບສະຫຼັດ

ເພື່ອແຕ່ງກິນໄຂ່ທີ່ມີຜັກທຽມແລະເນີຍແຂງ, ອົງປະກອບການນໍາໃຊ້:

• 150 g ເນີຍແຂງແຂງ.
• 4 ໄຂ່.
• 2-3 ແຂ້ວທຽມ.
• 150 g ຂອງ mayonnaise.
• ເກືອແລະ pepper ສີດໍາກັບລົດຊາດ.

ມັນຄວນຈະເປັນສຸດ grater ປັບໄຫມກັບ grind ເນີຍແຂງແຂງ. ແຕ່ງກິນໄຂ່ແຂງປາຍຂອງມັນແລະສະອາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ rub ສຸດ grater ເປັນ. ກົບອຜັກທຽມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໄຂ່ທີ່ມີເນີຍແຂງແລະຜັກທຽມ, ເຮັດໃຫ້ໃນໂຖປັດສະວະ, ເພີ່ມ mayonnaise, ເກືອແລະ pepper. ການປະສົມທັງຫມົດຈົນກ່ວາເອກະພາບ.

ຜົນໄດ້ຮັບເປັນສະຫຼັດ delicious ແລະຂາດອາຫານການກະກຽມຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ເນີຍແຂງ, ຜັກທຽມ, mayonnaise, ໄຂ່. ໃນປັດຈຸບັນພຽງແຕ່ຕ້ອງການເພື່ອເຮັດໃຫ້ toast ສໍາລັບສອງສາມນາທີ - ແລະທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກດ້ານອາຫານຂອງທ່ານ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດປັບສູດ: ຫຼຸດຜ່ອນຫຼືເພີ່ມຂຶ້ນຕາມປະໂຫຍດແລະອາຫານພະລັງງານຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງ mayonnaise, ຜັກ, ຊີ້ນແລະສ່ວນປະກອບສໍາອື່ນໆ.

ເປັນແນວພັນທີ່ຂອງເຮົາ | SeaLifeBase |

ວາງ cheese ນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການກິນສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ເພີ່ມຜັກທຽມຫຼືເຮັດໃຫ້ມັນພຽງແຕ່ສໍາລັບການມີກິ່ນຫອມ. ໃນການທົບທວນຄືນຂອງອາຫານທີ່ມີໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນມື້ທີ່ດີເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການ sandwich ຂອງເຂົ້າຈີ່ rye ແລະອາຫານຫວ່າງຮ່ວມກັບກາເຟສີດໍາເປັນ. ຫຼາຍວ່າກະກຽມໄຂ່ກັບຜັກທຽມແລະເນີຍແຂງຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ, ໂດຍສະເລ່ຍ, ສໍາລັບ 15 ນາທີ.

ທ່ານສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນຈິນຕະນາການແລະໃຊ້ເວລາຂໍ້ສະເຫນີແນະທີ່:

1. ຕື່ມການກັບອາຫານທີ່ມີຊໍ່ຟັກຂອງ parsley ສໍາລັບປຸງລົດຊາດ.
2. ເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດໃນ toast, ແລະແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆວົງເລັ່ນຫຼືສີຂາວໄຂ່. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ຫມາກເລັ່ນ (ໄຂ່) ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຜີຍແຜ່ຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບແຕ່ລະແຜ່ນປ້າຍວົງກົມທີ່ຈະເພີ່ມບ່ວງກາເຟຂອງອາຫານຫວ່າງແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເພື່ອ decorate ກັບ greenery.
3. Sandwich ໃຊ້ເຂົ້າຈີ່ອອກຈາກເຕົາປິ້ງ, ແລະຂົ້ວໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາມັນເບີຂອງເຂົ້າຈີ່.
4. ໃຫ້ສົມບູນຮູບອົງປະກອບຂອງຜັກສະຫຼັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຄື, ສາລີ, ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກແຕງ, aubergines ແລະອື່ນໆໄດ້.
5. ໃຊ້ prunes ສໍາລັບການປຸງລົດຊາດພິເສດ.
6. ຕື່ມການຊີ້ນຫຼືປາເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດທີ່ຫນ້າພໍໃຈຫຼາຍ.

Cheese, mayonnaise ແລະຜັກທຽມສໍາລັບສະຫຼັດ

ດ້ວຍການເພີ່ມສະຫຼັດ cheese ມັນເປັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເນີຍແຂງຄຸນນະພາບສູງເປັນແຫລ່ງທີ່ມາຂອງສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເປັນ. ເພື່ອແຕ່ງກິນໄຂ່ທີ່ມີຜັກທຽມແລະເນີຍແຂງ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໄດ້ durum Cheese. ແຕ່ອະນຸຍາດໃຫ້ແທນທີ່ຈະເປັນການນໍາໃຊ້ເນີຍແຂງ, feta ຫຼື ເນີຍແຂງ Adygei.

ສະຫຼັດ mayonnaise ເປັນທີ່ດີກວ່າເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບສະຫຼັດທໍາມະດາທີ່ສຸດ. ເຖິງແມ່ນວ່າທາງເລືອກຂອງ mayonnaise ແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນ. A dressing ດີປະສົມກັບ mustard, ນໍາມາປຸງແຕ່ງຢູ່ເຮືອນໂດຍຕົວທ່ານເອງ, ແລະສົ້ມແກມສີຄີມ.

ອາຫານ "ໄຂ່ກັບຜັກທຽມແລະເນີຍແຂງ" ທີ່ຂ້ອນຂ້າງເຜັດ, ສະນັ້ນຍິນດີຕ້ອນຮັບຫຼາຍທີ່ຕາຕະລາງບຸນ. ຂໍຂອບໃຈກັບ pungency ບໍ່ຮຸນແຮງ, ທີ່ເຮັດໃຫ້ກະທຽມ, ຜັກກາດຫອມໄດ້ຮັບສໍາເລັດ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ກະທຽມຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນເຄື່ອງປ້ອງກັນທໍາມະຊາດທີ່ເຂັ້ມແຂງຕ້ານ viral ແລະແກ້ຫວັດ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ສະຫຼັດເປັນການແກ້ໄຂງ່າຍດາຍສໍາລັບການແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນໃນວັນເຮັດວຽກແລະນອກຈາກນັ້ນເຜັດໃນການຕາຕະລາງວັນພັກການ. ແລະເຊັ່ນສະຫຼັດສົມຄວນໄດ້ຮັບການກະກຽມພຽງແຕ່ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະກະລຸນາຄອບຄົວໄດ້. ຫຼາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ແລະທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພຽງເລັກນ້ອຍຫຼາຍ. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!