ວິທີການກະກຽມສະຫຼັດກັບ grapefruit ເປັນ

Grapefruit ເປັນ pomelo ປະສົມແລະສີສົ້ມ. ມັນປະກອບດ້ວຍແຮ່ທາດທາດເຫຼັກ, magnesium, potassium, ດ້ວຍທາດການຊຽມ, ສັງກະສີ, phosphorus, ແລະວິຕາມິນ C ແລະ B. ນີ້ຫມາກຕ່ໍາ, ພະລັງງານທີ່ສາມາດເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນສ່ວນເກີນ, ເລັ່ງ E -book ໄດ້, ການຫຼຸດລົງໃນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະ cholesterol ວິທີຫຼຸດຜ່ອນ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າ grapefruit ສົດມີລົດຊາດສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ຈາກມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກະກຽມອາຫານ delicious ເຫຼົ່ານີ້.

ສະຫຼັດທີ່ສຸດກັບ grapefruit ແລະໄກ່. ການປຸງແຕ່ງມັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຕົ້ມນົມໄກ່ຕັດເປັນຕ່ອນ, ເພີ່ມຈໍານວນຂອງສະຫມຸນໄພສົດຟັກແລະໃຫ້ຢືນ. ໃນລະຫວ່າງທີ່ໃຊ້ເວລານີ້, ການກະກຽມຕົກແຕ່ງນ້ໍາ olive, ບີບຫມາກນາວ, ຍັງ soy ແລະ peppers chili. ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດຄວນຈະຢ່າງລະອຽດປະສົມຈົນກ່ວາເອກະພາບ.

ມີອົງປະກອບປະສົມພ້ອມທີ່ປອກເປືອກແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes grapefruit. ທັງຫມົດປະສົມກັນ, ລະດູການ, ແລະທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາຕະລາງໄດ້. ໄກ່ກັບ Grapefruit ລວມຢ່າງສົມບູນດ້ວຍມະເຂືອເທດແລະສາລີກະປ໋ອງ, ຜັກບົ່ວຂຽວ, ຜັກສະລັດແລະຜັກອື່ນໆ.

ຫມາກໄມ້ນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນລະດູຫນາວ, ໃນເວລາທີ່ຂາດວິຕາມິນມີຄວາມຮູ້ສຶກເດັກນ້ອຍທັງຜູ້ໃຫຍ່ແລະ. ສະຫຼັດຫມາກ ກັບ grapefruit ວິຕາມິນໃຫ້ບໍລິການອາຫານເຊົ້າແສງສະຫວ່າງສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະແມ່, ຄວາມສຸກແລະຜົນປະໂຫຍດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອສຸຂະພາບ. ເພື່ອກະກຽມສະຫຼັດຄວນໃຊ້ເວລາສອງ grapefruit, peel off ການຮູບເງົາສີຂາວແລະຟັກລະອຽດ, ເພີ່ມນ້ໍາສີສົ້ມແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງຫມາກໂປມສົດແລະຫມາກກ້ວຍ. Sprinkle ກັບ້ໍາຕານແລະງາມນ້ໍາໃດໆ. ສົມເບົາ ໆ ແລະຂະຫຍາຍຕົວໃນຖ້ວຍບາງສ່ວນ.

ສະຫຼັດຕົ້ນສະບັບທີ່ມີ grapefruit ແລະ cranberry ຄືແມ່ຍິງທຸກ. ພຣະອົງເປັນພຽງແຕ່ irreplaceable ໃນລະດູຫນາວແລະພາກຮຽນ spring ຕົ້ນທີ່ຈະຟື້ນຕົວມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຢ່າງແຂງແຮງແລະຍົກໂປຣໄຟລຂອງທ່ານ. ຫມາກໄມ້ຫຼາຍ Grapefruit ແບ່ງອອກເປັນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ, ເພີ່ມນ້ໍາຫວານຫາງແຂ້ແລະນ້ໍາຂອງຫນຶ່ງສີສົ້ມ. Cranberries ງາມນ້ໍາ, ຮ້ອນສຸດ stove ໄດ້ຕົ້ມສຸກ, ແຕ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມເປັນ, ແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມເຢັນ. ພາກສ່ວນທັງຫມົດຂອງການປະສົມແລະອອກຈາກໃນຕູ້ເຢັນຈົນກ່ວາຕອນເຊົ້າ. ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ທ່ານໄດ້ຮັບສະຫຼັດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ມີລົດຊາດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕື່ມຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຫມາກກ້ວຍໄດ້.

ເຜັດແລະສີ turns ຍໍາສົ້ມໂອສົ້ມໂອແລະກຸ້ງ. ການລວມກັນຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ແປກໃຫມ່ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນລົດຊາດເປັນເອກະລັກ, ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະການລົງຂາວຫຼັງຈາກກິນລ້ຽງຢ່າງຮຸນແຮງ. ສະຫຼັດໄດ້ຮັບຜິດຊອບທີ່ດີທີ່ສຸດໃນອາຫານກ້ວາງແລະແປ. ຢູ່ທາງລຸ່ມພວກເຮົາຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ການໃບບໍ່ຫຼາຍປານໃດຂອງກະລໍ່າປີຈີນ. ສ່ວນຟັກກະລໍ່າປີໃນລອກເອົາເປືອກບາງ, ເພີ່ມການເຂົ້າຕົ້ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງໆຂອງ grapefruit, ປອກເປືອກຈາກຮູບເງົາໄດ້, ແລະຜັກບົ່ວ, scalded ກັບນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ, ສະນັ້ນເປັນທີ່ຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຄວາມຂົມນັ້ນ. ສົມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບອາຫານ.

ກຸ້ງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕົ້ມ, peel ແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ. ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງກຸ້ງຕື່ມສະຫຼັດແລະປະສົມກັບ mayonnaise ແລະສ່ວນປະກອບສໍາອື່ນໆ. ແລະອາຫານທະເລທີ່ຍັງເຫຼືອສາມາດຈະເປັນວິທີການຕົ້ນສະບັບເພື່ອ decorate ສະຫຼັດທີ່ມີ grapefruit ເທິງ. hue ໃຊ້ປຸງລົດຊາດຜິດປົກກະຕິຈະດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງເດັກນ້ອຍ, ແລະຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ໃຜ indifferent.

ສະແດງຈິນຕະນາການ, ທ່ານສາມາດກະກຽມສະຫຼັດທີ່ມີກະປູຫຼື scallops ກັບນ້ໍາ olive. ທ່ານສາມາດເພີ່ມເນີຍແຂງແລະ ແປກແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້, ອະໂວຄາໂດແລະຫມາກເລັ່ນ, ລະຄັງ pepper ແລະ pear. ໃນຖານະເປັນ sauce ສໍາລັບການຍັງ soy ສົມສະຫຼັດຫຼືເຫລົ້າທີ່ເຮັດສົ້ມ, ນ້ໍາເວີຫຼືນົມສົ້ມໄດ້.

ໃນມື້ summer ຮ້ອນຈະມີລົດຊາດສະຫຼັດຜິດປົກກະຕິ "ສຸພາບສະຕີ fancy." ມັນແມ່ນການກະກຽມຈາກເຕົ້ານົມໄກ່, celery, grapefruit, ສະຫຼັດແລະ roasted ຫມາກໄມ້ແປກ. A ສົດຊື່ນ ້ໍາສະຫລັດ ເຮັດຈາກນົມສົ້ມ, mustard ແລະນ້ໍານາວ. ອາຫານນີ້ອາດຈະໄດ້ຮັບການປ້ອນເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດງາມບາງສ່ວນຫຼືແວ່ນຕາແກ້ວເລິກ.

ການນໍາໃຊ້ປະເພດຕ່າງໆຂອງ dressings ສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມສະຫຼັດສໍາລັບທຸກລົດຊາດ. ຜູ້ຊາຍຈະຮູ້ຈັກນ້ໍາສີຂາວເຫລົ້າທີ່ເຮັດແລະ mayonnaise, ແມ່ຍິງເຊັ່ນ: ການປະສົມນົມສົ້ມແລະ liqueur ກັບນ້ໍານາວ, ແລະເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັກສະຫຼັດຫມາກໄມ້ທີ່ມີເນີຍແຂງ, ສີຄີມສົ້ມຫຼືນ້ໍາ.