ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຮາກ: celery ຊ່ວຍລ້າງສານພິດຕົກ

ຄວາມຫມາຍມັນມີ celery ເອົາຄວາມສຸກ. A ຫຼາຍຂອງຄາບອາຫານ detox ແລະວັນຖືສິນອົດເຂົ້າແມ່ນເພື່ອຂັບ celery - ຜັກມີກິ່ນຫອມສະເພາະໃດຫນຶ່ງແລະລົດຊາດເຜັດ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການສູນເສຍ້ໍາຫນັກແລະເປັນແຫລ່ງທີ່ມາຂອງວິຕາມິນ, ໂດຍສະເພາະທີ່ຈໍາເປັນໃນພາກຮຽນ spring ຕົ້ນ. ປຸງແຕ່ງອາຫານ, ການນໍາໃຊ້ຮາກ ກ້ານ celery ແລະໃບ (ຂຶ້ນຢູ່ກັບປະເພດຂອງພືດ). ການປະສົມຂອງຊະນິດຂອງເຮົາ | SeaLifeBase |. ສິນຄ້າຂອງຜັກນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ປະເພດໃດແດ່ຂອງ celery, ແລະສິ່ງທີ່ມັນກິນ?

ນີ້ມັກຈະເປັນສອງປີພືດ umbrella ຄອບຄົວ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ເປັນບັນທຶກໄວ້ຂ້າງເທິງ, ເອກະສານ, ເກີດແລະຮາກ. ໃບຂອງມັນມີຄ້າຍຄືກັນກັບໃບ parsley, ພຽງແຕ່ຂະຫນາດໃຫຍ່. ຊໍ່ດອກ - Umbrella ຮູບແບບດອກໄມ້ສົດໃສ. ລໍາຕົ້ນສາມາດເຮັດໄດ້ "vymahal" ເຖິງແມັດ. Celery ເກີດໃນ Mediterranean. ບໍ່ທົນທານຕໍ່ຄວາມແຫ້ງແລ້ງແລະດິນທີ່ທຸກຍາກ, ມັນບໍ່ໄດ້ຂະຫຍາຍຕົວໃນການເປັນຊະເລີຍ. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຮາກ celery.

ແນວໃດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຮາກນີ້? Celery: ອົງປະກອບທາງເຄມີ

ໃນ celery ກອບດ້ວຍຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນຕ່າງໆ C, PP1, K, B6, B2, B1, E, ເກືອແຮ່ທາດ, sodium, ທາດໄອໂອດິນ, ທາດເຫຼັກ, potassium, magnesium, phosphorus, ທາດໂປຼຕີນ, ມັນຈໍາເປັນ.

ປະເພດໃດແດ່ຂອງຄຸນສົມບັດມີຮາກບໍ? Celery: ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

Celery ຢ່າງສົມບູນ ຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍ ຂອງ toxins, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫຼືໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງ cellulite. ນອກຈາກນີ້, ຮາກມະຫັດສະຈັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສາມາດຮັບມືກັບ insomnia ແລະ neurotic. Celery ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ປັບປຸງ E -book ແລະລະບົບພູມຕ້ານທານ. ອີກປະການຫນຶ່ງໂປ໊ປະສິດທິພາບຫຼາຍພິຈາລະນາຮາກ. Celery, ອີງຕາມຄວາມເຊື່ອຈີນ, ເຮັດໃຫ້ຊີວິດປະສົມກົມກຽວແລະສະຫວັດດີ. ວິທີການແຕ່ງກິນຮາກແນວໃດ?

ການກະກຽມຂອງຮາກ celery

ເພື່ອ replenish ການສະຫນອງຂອງຮ່າງກາຍຂອງວິຕາມິນ, ກະກຽມສະຫຼັດຜັກນີ້. ນີ້ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ delicious, ແຕ່ຍັງເປັນປະໂຫຍດ.

ສະຫຼັດຂອງ celery ສົດແລະຜັກບົ່ວ

ທ່ານຈະຕ້ອງ:

• ຮາກ (celery) 100 g;
• chives - 300 g;
• 1 tbsp. ບ່ວງຂອງນ້ໍາຫມາກນາວ;
• 2 tbsp. ນ້ໍາຜັກບ່ວງ;
• cumin, pepper ສີດໍາ, ຜັກຊີ, parsley (ກັບລົດຊາດ).

Celery ຮູ້ບຸນຄຸນ, ຟັກຂອງຜັກບົ່ວລະອຽດ. ເພີ່ມໍາມັນເບີແລະເຄື່ອງເທດແລະການຈັດວາງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນແຊ່ໄດ້. ຕື່ມການນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍແລະ simmer ຫຼາຍກວ່າຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ຈົນກ່ວາຂອງປາ. ພ້ອມສະຫຼັດອອກໃສ່ແຜ່ນແລະຮັບໃຊ້ chilled.

ການປິ່ນປົວຂອງຮາກ celery

ການຂັບຖ່າຍເກືອ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວຂ້າງເທິງນັ້ນ, ໃນ celery ປະກອບດ້ວຍປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ magnesium, ເຊິ່ງ stimulates ການປົດຕໍາແຫນ່ງຂອງເກືອອອກຈາກຮ່າງກາຍໄດ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຊ້ເວລາ 1 ກິໂລຂອງຮາກ, ສາມນາວແລະພາດທັງຫມົດໂດຍຜ່ານການ grinder ຊີ້ນ. ທັງຫມົດປະສົມ, ແລະບົ່ມເພາະປະສົມໃນສະຖານທີ່ຊ້ໍາສໍາລັບເຈັດມື້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, squeeze ນ້ໍແລະເພີ່ມ 300 g ຂອງ້ໍາເຜີ້ງ. ດື່ມຫນຶ່ງບ່ວງສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ເກັບຮັກສາໃນຕູ້ເຢັນໄດ້.

frostbite

ຕົ້ມໃນຫນຶ່ງລິດຂອງນ້ໍາ 150 g ຂອງຮາກ celery. ເຢັນກັບສະພາບຄ່ອງອຸນຫະພູມຫ້ອງແລະຈະຫຼຸດລົງ chilblained ຮ່າງກາຍ.

ເປັນຕາເຈັບໃຈ

ຕົ້ມຄູ່ນ່ຶຂອງຮາກ celery ແລະກິນອາຫານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ດື່ມຕົ້ມ. ມີກໍລະນີໃນເວລາທີ່ວິທີການຂອງການປິ່ນປົວນີ້ຊ່ວຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດຍ່າງແມ່ນ.

ອາການແພ້ທີ່

ສອງບ່ວງຂອງຄວາມກະຕັນຍູສຸດ grater ຮາກດີຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວໃນຈອກຂອງນ້ໍາເຢັນໄດ້. ດື່ມຈອກສາມສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 20 ນາທີກ່ອນກິນອາຫານ.

atherosclerosis

ສໍາລັບປ້ອງກັນພະຍາດນີ້ໃນແຕ່ລະວັນໄດ້, ເພີ່ມຜັກນີ້ໃນຖ້ວຍທັງຫມົດ. ລວມໃນ celery ອາຫານຂອງທ່ານ, ແລະທ່ານຈະລືມທັງຫມົດກ່ຽວກັບພະຍາດຈໍານວນຫຼາຍໄດ້.