ຖ້າຫາກວ່າມື numb ແລະຕີນ, ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນສະຖານະການ?

ມື Numb ແລະຕີນ. ສິ່ງທີ່ຈະເຮັດແນວໃດ? ໃນບັນດາອາໃສໃນເມືອງໃຫຍ່ໃດຫນຶ່ງ, ບັນຫານີ້ແມ່ນຂະຫຍາຍຕົວ. ອີງຕາມການທ່ານຫມໍ, ມັນອະທິບາຍປະກົດການນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍ: ການຂາດການອອກກໍາລັງກາຍ, ຂາດອອກກໍາລັງກາຍ, ເຮັດວຽກປະຈໍາ ... ໃນການບໍລິການທີ່ພວກເຮົາມາລົດ, ມັນເປັນກັບຄືນໄປບ່ອນທໍາອິດໃນຕອນແລງ. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ເວທ້າຍອາທິດກ່ວາຢູ່ລັກສະນະທີ່ມີຫມູ່ເພື່ອນ, ແລະກ່ຽວກັບການ couch ເບິ່ງໂທລະທັດ. ສຽງທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ບໍ່ແມ່ນມັນແລ້ວ? ຂະນະດຽວກັນ, ທັງຫມົດນີ້ໃນວິທີການສະເພາະໃດຫນຶ່ງມີຜົນກະທົບສະຖານະຂອງລະບົບກ້າມເນື້ອຂອງພວກເຮົາໄດ້. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງຂອງສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າຊີວິດເປັນ. ນັດກັບ therapist ເປັນມາເປັນຊາຍຫນຸ່ມຈົ່ມວ່າມື numb ລາວແລະຕີນ. "ຈະເປັນແນວໃດ?" - ເຂົາຖາມວ່າ. Doctor ຊີ້ນໍາຜູ້ປະສົບໄພເພື່ອດໍາເນີນການສໍາຫຼວດ. X ຄີຫຼັງຂອງ lumbar ໃນຂົງເຂດພາກ sacral ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ultrasound ສະແກນ vascular, ການທົດສອບທັງຫມົດເປີດເຜີຍໃຫ້ເຫັນພະຍາດວິທະໃດ ... ເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານກໍາຫນົດເປັນຢາແກ້ປວດ, ຢາກ່ອມປະສາດ, ແລະແນ່ນອນຂອງວິຕາມິນ A - ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາບາງ, ຄົນເຈັບຈະກັບຄືນມາ: ໃນຕອນກາງຄືນມື numb ແລະຕີນ, ບໍ່ມີຫຍັງຈະຊ່ວຍໄດ້. ໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາ, ມັນຈະກາຍເປັນທີ່ຈະແຈ້ງວ່າເປັນຊາວຫນຸ່ມ - lover ເບິ່ງໂທລະພາບກ່ອນທີ່ຈະໄປນອນພັກຜ່ອນ. ມື້ທີ່ພຣະອົງແມ່ນເມື່ອຍເພື່ອວ່າເຂົາມັກຈະຕົກນອນຫລັບຢູ່ທາງຫນ້າຂອງຫນ້າຈໍ, ຫົວ resting ສຸດ couch ໄດ້. ທໍາມະຊາດ, ທ່ານຫມໍໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ hapless ຄົນເຈັບເພື່ອທົດແທນການນອນແຄບແລະບໍ່ສະດວກໃນ mattress orthopedic ແລະ pillows ຂອງປາ. ການປິ່ນປົວຊ່ວຍ - ຄໍາຮ້ອງທຸກຈາກເດັກນ້ອຍຊາຍບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວຈະເກີດຂຶ້ນ.

ສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງທໍລະມານໂດຍຄໍາຖາມ: "ມື numb ແລະຕີນ - ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ," ຄວນທໍາອິດຊອກຫາສາເຫດຂອງປະກົດການດັ່ງກ່າວ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າລະບົບກ້າມບຸກຄົນສະເລ່ຍບໍ່ໄດ້ຖືກດັດເກີນໄປທີ່ຈະໂຫຼດໄດ້. ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດບໍ່ໄດ້ຫຼຸດຫນ້ອຍລົງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນບໍ່ວ່າຈະດົນເກີນໄປຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງບໍ່ສະດວກ.

ການປ້ອງກັນ

ຖ້າຫາກວ່າມື numb ແລະຕີນ, ເຫດຜົນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງອາການ່ິນເຫມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ. ໃຊ້ເວລາອອກກໍາລັງກາຍທຸກໆຕອນເຊົ້າສໍາລັບລະບຽບ. ແນ່ນອນວ່າ, ບໍ່ມີໃຜບັງຄັບໃຫ້ຄຸນເພື່ອເຕັ້ນໄປຫາເພງແຂງແຮງເບີກບານມ່ວນຊື່ນ, ມັນຈະເປັນພຽງພໍພຽງແຕ່ເປັນ stretch ທີ່ດີ, ເຮັດຄູ່ນ່ຶຂອງເປີ້ນພູມີ, ທີ່ຈະ stretch ປວດຂໍ້ກະດູກແລະກ້າມຊີ້ນ. ແພດຍັງໄດ້ແນະນໍາການຍ່າງປ່າປະຈໍາວັນ. ມາໃນຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງກິໂລແມັດສາມາດຄວບຄຸມ brisk, ແລະ numbness ຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມກວດກາອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພະຍາຍາມທີ່ຈະລົບລ້າງຈາກອາຫານການຮັກສາປອມທັງຫມົດແລະສີຍ້ອມໄດ້ - ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີຜົນກະທົບສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນໃຍປະສາດໄດ້.

ມື Numb ແລະຕີນ: ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດແນວໃດ?

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປືກສາຫາລືທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແລະອະທິບາຍໃນລາຍລະອຽດທັງຫມົດ manifestations ຂອງເຂົາ. ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການຢ້ຽມຢາມຂອງເຂົາເຈົ້າ therapist ດີກວ່າ. ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ເຂົາຈະສົ່ງທ່ານໄປຫາຫມໍຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດແລະ neurologist ໄດ້. ການກວດສອບສຸດທ້າຍປະພຶດຂອງກະດູກສັນຫຼັງສໍາລັບ scoliosis, herniated ແລະເສັ້ນປະສາດເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ. ຖ້າຫາກວ່າມັນ turns ໃຫ້ເຫັນວ່າສຸຂະພາບຂອງທ່ານຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງ, ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ໃນເຄື່ອງດື່ມແນ່ນອນຂອງວິຕາມິນ A. ໂດຍວິທີການ, ດີມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ການສັກຢາສະລັບຂອງວິຕາມິນ B1 ແລະບີ 6. ນອກນີ້ມັນຍັງສົມຄວນທີ່ຈະລົງທະບຽນໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍນວດແລະເຮັດ perfusion ທາງກົງກັນຂ້າມ.

ການປິ່ນປົວ

ຢ່າລືມວ່າບັນຫາອາດຈະມີທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍກ່ວາທ່ານຄິດວ່າ. ປົກກະຕິແລ້ວໃນໂລກຮ້າຍແຮງແຝງຢູ່ປີກລຸ່ມສຸດມຶນເຊັ່ນ infarction myocardial ແລະອຸປະຕິເຫດ cerebrovascular.