Flatulence ວິທີເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດ?

ເກືອບທຸກຄົນຮູ້ສິ່ງທີ່ bloating ແລະ flatulence. ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ flatulence, ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງຂະບວນການທີ່ບໍ່ຕ້ອງການແລະ່ິນເຫມັນເຊັ່ນ: ໃນກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຮົາ. ບັນຫາໃນການ, ປະກົດຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງການຜະລິດອາຍແກັສແລະສຽງດັງກ້ອງໃນກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ປົກກະຕິແລ້ວເກີດມາຈາກອາຫານ. ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ວ່າການງອກແລະຣາວກັບແກະມີອາຍແກັສຄຸນສົມບັດອັນຕະລາຍ. ແຕ່ວ່າທັງຫມົດບໍ່ແມ່ນ "provocateurs ຕົວແທນ". ກົດການດັ່ງກ່າວສາມາດເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກກິນອາຫານ exotic, ອາຫານຍີ່ປຸ່ນແລະອື່ນໆ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າອົງການຈັດຕັ້ງຂອງພວກເຮົາຍັງບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນກັບອາຫານດັ່ງກ່າວ, ແລະ, ເປັນຜົນໄດ້, ການຂາດຂອງເອນໄຊໃນ pancreas ໃນການຍ່ອຍ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ໃນການຫມັກຂອງການຕົກຄ້າງອາຫານບໍ່ໄດ້ຍ່ອຍ ປະກອບດ້ວຍອາຍແກັສລົງຂາວໄດ້.

ບໍ່ແມ່ນພາລະບົດບາດຂະຫນາດນ້ອຍໃນການປະມວນຜົນຂອງອາຫານທີ່ມີຄົນຫຼິ້ນໂດຍຈຸລິນຊີທີ່ຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຮົາ, bloating ແລະ flatulence ສາມາດສົ່ງສັນຍານໃຫ້ພວກເຮົາຂອງ dysbiosis, ໃນເວລາທີ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊື້ອພະຍາດຈະກາຍເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໃຫ້ບໍລິການເປັນສັນຍານຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງຫຼາຍ: gastritis, colitis, ແຜ, ອາການຄັນຄາຍອຸທອນແລະແມ້ກະທັ້ງການເປັນມະເຮັງ. ໃນເວລາທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສົມບູນໃນກະເພາະອາຫານແລະປ່ອຍຫຼາຍເກີນໄປຂອງອາຍແກັສໃນໄລຍະສອງສາມມື້ຕິດຕໍ່ coloproctologist ຫຼື gastroenterologist.

ແນວໃດຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຫຼຸດຜ່ອນ flatulence ໃນກະເພາະອາຫານແນວໃດ?

ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ທ່ານຕ້ອງຈື່ກົດລະບຽບຂອງໄວເດັກຂອງພວກເຮົາ: "ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າກິນອາຫານ, ຂ້າພະເຈົ້າຄົນຫູຫນວກແລະ dumb" ແລະກິນອາຫານພາຍໃຕ້ສິ່ງນັ້ນ, ie, ຊ້າແລະໂດຍບໍ່ມີການໂອ້ລົມກັບອາຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ກືນອາກາດ. ນອກນີ້ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຈໍາກັດການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມອາຍແກັສ, ທີ່ມີ, ແລະຫຼັງຈາກທີ່ກິນອາຫານ, ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເບິ່ງຄື. ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສຸກແລະເປັນປົກກະຕິບໍລິໂພກພືດຕະກູນຖົ່ວ, ມັກໂດຍທີ່ປຸງແຕ່ງອາຫານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແຊ່, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຢ່າງລະອຽດຕົ້ມ, ສະນັ້ນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍບາງສ່ວນຂອງຄຸນສົມບັດ gasses.

ບໍ່ສະບາຍຈາກກິນຫລາຍເກີນໄປ Sorbents ສາມາດໄດ້ຮັບການຫຼຸດຜ່ອນ, ນັບຕັ້ງແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສາມາດໃນການດູດຊັບອາຍພິດຫຼາຍໂພດ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາຢາເສບຕິດບົນພື້ນຖານຂອງ simethicone, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດທໍາລາຍເຖິງຟອງອາກາດເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ pererastyagivayut ກໍາແພງເພາະລໍາໄສ້ແລະແມ່ນ excreted ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຈາກຮ່າງກາຍ. ສາມາດຮັບມືກັບ dysbacteriosis ໃນການນໍາໃຊ້ lacto ເປັນ -, bifidobacteria.

ໃນກໍລະນີທີ່ການສ້າງຕັ້ງອາຍແກັສໃນກະເພາະອາຫານທີ່ເກີດຈາກພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາທ່ານຫມໍສໍາລັບການກໍານົດແນ່ນອນການປິ່ນປົວເພາະວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປິ່ນປົວສາເຫດທີ່ບໍ່ຜົນສະທ້ອນ, manifested flatulence, ນໍາຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະແມ້ກະທັ້ງອາການເຈັບປວດ.

ໃນກໍລະນີນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າສະບຽງອາຫານຫລືກິນຫລາຍເກີນໄປ banal ເກີດມາຈາກ flatulence, ວິທີການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຕົວທ່ານເອງຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ unpleasant? ອາຫານສາມາດເຮັດໃຫ້ທ້ອງອືດເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດ - ມາຂ້າງເທິງກະເພາະອາຫານໄດ້, ie, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຊອກຫາອາຫານສິດທິໃນການ, ການຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບຂອງຈໍານວນຂອງອາຫານທີ່ສາມາດທໍາຫນ້າທີ່ເປັນ provocateurs ໄດ້: ມັນຝະລັ່ງ, ເຂົ້າຈີ່ສົດ, ຜັກດິບ, ເບຍ, dough ລາ, ຫມາກໂປມ, ແລະອື່ນໆ

ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບ ການເປີດນໍາໃຊ້ກາກບອນ ເປັນຕົວແທນ prophylactic, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຫຼືຫຼຸດຜ່ອນ gasses. ສົມມຸດວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນຈາກການຄໍານວນ: 10 ກິໂລນ້ໍາຫນັກຂອງຕົນເອງ - 1 ເມັດຖ່ານຫີນ. ຖ່ານຫີນມີຄວາມສາມາດໃນການເກັບກໍາແລະເອົາສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ຈາກວິທີແກ້ໄຂພະຍາດແລະອື່ນໆຫຼຸດຜ່ອນ flatulence, ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດ:

- ນ້ໍາ dill. ້ໍາຕົ້ມນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຍາວກ່ອນອາຫານສໍາລັບຈອກ½ເປັນ;

- ປະສົມຂອງນ້ໍາ dill ແລະນ້ໍາໃນອັດຕາສ່ວນຂອງການ 1:10 ໃຊ້ເວລາ 1 ບ່ວງ ຢ່າງຫນ້ອຍ 6 ຄັ້ງໃນມື້;

- ືນ ໆ , ຂອງ parsley ເມ່ືອຍ່ອງ. ເຂົາຍືນຍັນບໍ່ມີຫນ້ອຍກ່ວາ 8 ຊົ່ວໂມງ, ແລະດື່ມມັນຕ້ອງຢູ່ໃນສ່ວນເທົ່າທຽມກັນລະຫວ່າງມື້, ແລະອື່ນໆ

ບາງຄັ້ງ flatulence ອາດຈະເກີດຂຶ້ນຍ້ອນຄວາມກົດດັນ, ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນປະຊາຊົນມີສຸຂະພາບສົມບູນ. ນໍາພາການສ້າງຕັ້ງອາຍແກັສຫຼາຍກວ່າເກົ່າເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງ physiological ອາຍຸສູງສຸດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາດຈະມີອາຍຸສູງສຸດ, ເປັນເດັກນ້ອຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແບບພິເສດ.