ຖ້ວຍ, desserts ແລະສະຫຼັດກັບຫມາກມ່ວງເປັນ

ຖ້ວຍຫມາກມ່ວງກໍາລັງກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຫລາຍຂຶ້ນໃນເຮືອນຄົວລັດເຊຍ. ຫມາກໄມ້ນີ້ແມ່ນສາມາດທີ່ຈະ "ເຈາະ" ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນ desserts, ແມ່ນຍັງຢູ່ໃນການສະຫຼັດແລະ ຖ້ວຍຮ້ອນ. ມັນແມ່ນບໍ່ມີ coincidence, ເນື່ອງຈາກວ່າ, ນອກເຫນືອໄປຈາກລົດຊາດທີ່ດີ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະສັງເກດມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນແລະອົງປະກອບ TRACE ໄດ້. ຫນ້າທໍາອິດຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ຈະເລືອກເອົາຫມາກມ່ວງສົດແລະມີນ້ໍາ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນພຽງແຕ່ໃຫ້ຢຸດເຊົາສຸດຫມາກຍາກທີ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະກົດເລັກນ້ອຍ. "ເຖິງ" ເຂົາສາມາດທີ່ອຸນຫະພູມຫ້ອງ.

ສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກມ່ວງ - ມັນເປັນ exotic, ແສງສະຫວ່າງແລະ delicious ຖ້ວຍ, ຊຶ່ງສາມາດເຫມາະສົມສໍາລັບຕາຕະລາງວັນພັກການ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສໍາລັບການຕື່ມໃນ tartlets.

ສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກມ່ວງແລະໄກ່ "Oriental." ນົກແລະຫມາກໄມ້ຕັດ cube ສະເລ່ຍ. ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດໃຫ້ dressing ຂອງຂ້າພະເຈົ້າເອງ. ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງຈືນ curry ໃນ skillet ເລິກກັບຈຸດທີ່ມີກິ່ນທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຕື່ມການກັບມັນສາມບ່ວງໃຫຍ່ຂອງນົມສົ້ມຄລາສສິກ, ຈໍານວນດຽວກັນຂອງ mayonnaise, ນ້ໍາຂອງເຄິ່ງຫນຶ່ງນາວ, ປະສົມ pepper ພຽງເລັກນ້ອຍ, ເກືອ. ເຮັດໃຫ້ທໍາອິດໄກ່ແລະ celery ໄມ້, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຫມາກມ່ວງແລະ thyme ນ້ອຍ. ໃນແຜ່ນເຮັດໃຫ້ໃບສະຫຼັດໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍລິການປະສົມແລະ sprinkle ກັບ almonds ເມ່ືອຍ່ອງ.

ສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກມ່ວງແລະໄກ່ "ບາດເຈັບແລະ" ອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ຈະອາຫານທີ່ມີປູໄມ້, ແຕ່ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ນົກຊະນິດຫນຶ່ງເຕົ້ານົມຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາແລະ fry ຈົນກ່ວາລັດພ້ອມ. ຟັກຜັກບົ່ວ scalded ກັບນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກແລະໄຂ່ຕົ້ມຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກແລະຫມາກມ່ວງ. ອົງປະກອບທັງຫມົດປະສົມກັບສາລີກະປ໋ອງແລະ mayonnaise.

ສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກມ່ວງແລະກຸ້ງ turns ອອກ delicious, ແຕ່ນໍາມາປຸງແຕ່ງຫຼາຍຢ່າງວ່ອງໄວ. ເຄິ່ງຈອກຂອງເຂົ້າທີ່ຈະຕົ້ມເປັນປົກກະຕິ. ສົມມັນມີ cubes ຫມາກມ່ວງແລະກຸ້ງທັງຫມົດຕົ້ມ (400 gr.). ອາຫານທີ່ຈະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ດ້ວຍຄວາມປະສົມຂອງ mayonnaise ແລະສົ້ມແກມສີຄີມ.

ສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກມ່ວງແລະກຸ້ງຈະເປັນຕົ້ນສະບັບຫຼາຍຖ້າຫາກວ່າທ່ານເພີ່ມ avocado ແລະ sauce ພິເສດ, ມີການກະກຽມທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະການເລີ່ມຕົ້ນ. ນ້ໍາຂອງເຄິ່ງປູນຂາວ, ສອງບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງນ້ໍາ olive, ເປັນເກືອເລັກຫນ້ອຍແລະສອງຮ້ອຍກຼາມຂອງສົ້ມແກມສີຄີມປະສົມກັນຢ່າງລະອຽດ, ເພີ່ມເຄື່ອງເທດກັບຄູ່ຜົວເມຍຂອງຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມເມ່ືອຍ່ອງເປັນ. ກ່ຽວກັບໃບ lettuce ວາງກຸ້ງ (200 gr.), A sprinkle ນ້ອຍຂອງຍັງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ - cubes ຊຸດສະຫຼັດການປະສົມຂອງຫມາກມ່ວງແລະອະໂວຄາໂດ, sprinkle ກັບສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອຕົກແຕ່ງແລະ sprinkle ກັບແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ almond toasted ຫຼື crackers wheat.

ຫມາກມ່ວງຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນອາຫານຮ້ອນ.

baked ຊີ້ນຫມູບໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຢ່າງຫຼາຍຂອງການຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະກະກຽມເປັນ. ສ່ວນຫນຶ່ງຕ້ອງມີສອງຮ້ອຍກຣາມຊີ້ນງົວ tenderloin ຕັດເຂົ້າໄປໃນເປັນ "ຫີບ", ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນພຽງເລັກນ້ອຍ, ເກືອແລະ pepper. ຈັດຊີ້ນຫມູໃນຮູບຮ່າງພັດລົມໃນອາຫານ baking ເປັນ greased. ຫມາກມ່ວງຕັດຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາເອົາເຂົ້າໄປໃນ slits ໄດ້. ອາຫານຕື່ມອີກເຕັມໄປນ້ໍາຫມາກນັດຕາວອັດກະປ໋ອງຫມົດແລະ baked ໃນເຕົາອົບສໍາລັບປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງໃນອຸນຫະພູມຂອງຢ່າງຫນ້ອຍ 200 ອົງສາ.

ໄກ່ກັບຫມາກມ່ວງກໍາລັງກະກຽມກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້. ຊີ້ນ (ປໍ) ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກບາງ marinate ໃນສ່ວນຜະສົມຂິງແຂງຮູ້ບຸນຄຸນຂະຫນາດໃຫຍ່, ຫມາກເຜັດຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍແລະຜັກທຽມຫົວຜັກທຽມ. pepper ລະຄັງຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກແລະຜັກບົ່ວຂຽວ - feathers ຍາວ. ສາລີ (100 g.) ແລະຝັກຂອງຣາວກັບແກະສີຂຽວ (200 gr.) Split ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ຟັກ cubes ຫມາກມ່ວງໄດ້. ໃນ wok ຮ້ອນເຮັດໃຫ້ທໍາອິດໄກ່ນໍາເອົາໄປຂົ້ວປະມານ 5 ນາທີຫຼັງຈາກນັ້ນ pepper ເຟືອງແລະຄວາມຮ້ອນຈໍານວນດຽວກັນຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາ. ຕໍ່ໄປ - ການຜັກທີ່ຍັງເຫຼືອ. stir ບ່ວງຂອງຍັງ soy, 60 g ເປັນ. ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຂົ້າແລະ 20 ກຣາມ. ນ້ໍາງາ, ບໍ່ງາມໃນກະທະແລະເຮັດໃຫ້ຫມາກມ່ວງໄດ້. ຕື່ມເກືອແລະຮັບໃຊ້ຄວາມຮ້ອນກັບເຂົ້າຕົ້ມ.

ຂອງຫວານມີຫມາກມ່ວງສາມາດນໍາມາປຸງແຕ່ງໃດໆ. delicious ຫຼາຍແມ່ນທາງເລືອກທີ່ຕໍ່ໄປ. Cubes ຂອງຫມາກເອົາໃຈໃສ່ໃນແກ້ວເປັນ, ສຸດເທິງຂອງບານຂະຫນາດນ້ອຍຂອງສີຄີມກ້ອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະງາມ ຢານ້ໍາ maple.

Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!