ຮ້ອນ ... ແຕ່ລະຂອງພວກເຮົາຮັກກັບແຊ່ເຖິງຄີຫຼັງຂອງແດດ caressing, ນອນກ່ຽວກັບຫາດຊາຍ, ໄດ້ຮັບງາມ, tan ແມ້ກະທັ້ງ. ແມ່ນແລ້ວ, ແລະພຽງແຕ່ຍ່າງປະມານຖະຫນົນຫົນທາງໃນມື້ທີ່ຈະແຈ້ງໃນເວລາ hottest ຂອງປີ (ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດໄດ້ຕະຫຼອດປີ, ຖ້າຫາກວ່າມັນເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກທີ່ໃນອອດເຕເລຍຫລື South-East Asia), ພວກເຮົາມີຄວາມສ່ຽງ. ເປັນຫຍັງ? ເນື່ອງຈາກວ່າ ແດດຄີຫຼັງຂອງ, ນອກເຫນືອໄປຈາກ tanning, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍທີ່ສໍາຄັນເພື່ອຜິວຂອງພວກເຮົາ. ຜົນມາຈາກໃນໄລຍະຄວາມສ່ຽງແມ່ນ dryness ຂອງຜິວຫນັງ, ໂດຍສະເພາະໃບຫນ້າ, ມື, shoulders - ວ່າແມ່ນ, ສະຖານທີ່ທີ່ຢູ່ໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ, ບໍ່ໄດ້ເຊື່ອງໄວ້ພາຍໃຕ້ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ; ລັກສະນະຂອງ freckles ແລະຢາດອາຍຸສູງ; ແລະໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ແດດຄີຫຼັງຂອງສາມາດເຮັດໃຫ້ຫນຶ່ງໃນຮູບແບບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ສຸດເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດໂຣກມະເຮັງ - melanoma. ວິທີການປົກປັກຮັກສາຕົວທ່ານເອງແລະເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ? ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ SPF. ຫມາຍຄວາມວ່າ, ວິທີການທີ່ຈະເລືອກເອົາມັນຂຶ້ນຢູ່ກັບປະເພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຍີ່ຫໍ້ບາງຢ່າງທີ່ຈະໄດ້ຮັບການໄວ້ໃຈໄດ້, ພວກເຮົາອະທິບາຍໃນບົດຄວາມນີ້. ໂດຍວິທີການ, ແສງຕາເວັນແມ່ນມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍໃນລະດູຫນາວໄດ້, ສະນັ້ນການປ້ອງກັນຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ໃນມື້ລະດູຫນາວທີ່ຈະແຈ້ງ, ການວາງມັນໃບຫນ້າສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ເຖິງ.
ທັງຫມົດຂອງ SPF: ສິ່ງທີ່ມັນແມ່ນ, ລະດັບແລະຄໍານິຍາມຂອງສິ່ງທີ່ປະເພດຂອງຕົວເລກທີ່ທ່ານຕ້ອງການຂອງຕົນ
ດັ່ງນັ້ນ, SPF (Sun Protection Factor - ເປັນປັດໄຈທີ່ແສງຕາເວັນ, ການປ້ອງກັນ) - ເປັນສານເສບຕິດເປັນພິເສດ, ທີ່ຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍແມ່ນເພື່ອຮັບເອົາໄວ້ແລະ neutralize ອິດທິພົນຂອງແສງແດດໄດ້. ເນື້ອໃນຂອງປັດໄຈນີ້ໄດ້ປົກກະຕິແລ້ວສະແດງອອກໃນການຫຸ້ມຫໍ່ຜະລິດຕະພັນ, ແລະສາມາດສະຈາກ 5 ເຖິງ 100-120 (ລະດັບ - ຈາກຄວາມອ່ອນແອທີ່ເຂັ້ມແຂງ). ຜູ້ຜະລິດຜະລິດຕະພັນຜະລິດຕະພັນກັນແດດໃນຮູບແບບຂອງການ lotions, ສີດ, ເຊັດ. ນອກຈາກນີ້, ທ່ານສາມາດຕອບສະຫນອງກັບ SPF ແລະ chapstick ປາກ. ໂດຍປົກກະຕິ, ລະດັບຂອງ SPF ຫຼືວິທີການທີ່ໄດ້ສະແດງອອກໃນການຫຸ້ມຫໍ່. ແຕ່ສິ່ງທີ່ປະເພດຂອງປັດໄຈທີ່ດັດຊະນີທີ່ທ່ານມີທີ່ຈະເລືອກເອົາ? ມີກົດລະບຽບງ່າຍດາຍແມ່ນ: ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກໍານົດໄລຍະເວລາ reddening ຜິວຫນັງຂອງທ່ານພາຍໃຕ້ແສງແດດ scorching - ປົກກະຕິແລ້ວໄລຍະເວລານີ້ແມ່ນ 10-15 ນາທີ (ເຖິງແມ່ນວ່າ darky ສາມາດພໍເຫັນຄົ້ງທໍາໃນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ໃນຂະນະທີ່ເປັນທໍາມະຊາດຜິວເນື້ອສີຂາວ "Nordic" type ແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບ 2-5 ນາທີ ). ດັ່ງນັ້ນ, ຈໍານວນເງິນທີ່ກໍານົດໄວ້, ປ່ອຍໃຫ້ມັນຈະເປັນໄຕມາດຂອງຊົ່ວໂມງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ວີຜົນປະໂຫຍດໂດຍການບັນທຶກ SPF, ຊີ້ບອກກ່ຽວກັບຍານພາຫະນະຂອງທ່ານ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ SPF 20 15 x 20 = 300 ນາທີຫລື 5 ຊົ່ວໂມງທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາໃນດວງອາທິດໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວ. ຫມາກເຂືອເຄືອ.
SPF: ເລືອກໂດຍອີງຕາມ phototype ຜິວຫນັງ
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະອາບແດດ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນສອງສາມມື້ທໍາອິດຢູ່ຕາມຣີສອດ, ແພດຜິວຫນັງແນະນໍາໃຫ້ໄດ້ມາວິທີການ, ເປັນ SPF ຊຶ່ງເປັນສູງກວ່າເລັກນ້ອຍກ່ວາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຖ້າຫາກທ່ານ - ເຈົ້າຂອງຂອງຜິວຫນັງແສງສະຫວ່າງແລະຜົມໄດ້, ຈະຕ້ອງໄດ້ sunscreen SPF 50 ແຕ່ທໍາອິດ, ໃນມື້ທໍາອິດ, ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າເພື່ອໃຫ້ສາມາດນໍາໃຊ້ດັດຊະນີທີ່ຈະ 70. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີປານກາງ ຜິວຊ້ໍາ, ເລືອກເອົາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ SPF 15-20. ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນບໍ່ພຽງເລັກນ້ອຍ, ມີຜິວຫນັງຍັງບໍ່ໄດ້ຜະລິດໃນປະລິມານພຽງພໍ, ການທະເລເປີດ; ເມັດສີປ້ອງກັນ, ການນໍາໃຊ້ສີຄີມຫຼື lotions ກັບ SPF 80-100.
ກອງທຶນທີ່ມີ SPF: ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງກົດລະບຽບ
ຮັກສາຢູ່ໃນໃຈວ່າສີຄີມແລະ lotions ຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ 15-20 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະແສງແດດ, ສະນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າມີເວລາທີ່ຈະແຊ່ເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງ. ໃນເວລາທີ່ namazyvanii ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ຫນ້າ, ບ່າແລະ wrist. ຍັງບໍ່ລືມກ່ຽວກັບການກັບຄືນໄປບ່ອນ. ສົບຍັງຕ້ອງປົກປັກຮັກສາ - ທ່ານສາມາດສະຫມັກຂໍເອົາລິບສະຕິກອະນາໄມພິເສດທີ່ມີປັດໄຈທີ່ປ້ອງກັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ຜະລິດຈໍານວນຫຼາຍອ້າງວ່າຜະລິດຕະພັນຂອງເຂົາເຈົ້າມີຄວາມທົນທານຕໍ່ກັບນ້ໍາ, ຍັງບໍ່ທັນຕົກເປັນມູນຄ່າຄວາມສ່ຽງ, ຖ້າຫຼັງຈາກການແຕ້ມຮູບເຄື່ອງມືທີ່ມີ SPF ທີ່ທ່ານຈະລອຍຢູ່ໃນທະເລຫຼືສະນຸກເກີທີ່, ບໍ່ເປັນ lazy ແລະໃຊ້ lotion ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ສອງສາມນາທີກ່ວາຫຼັງຈາກສອງສາມມື້ເພື່ອທໍລະມານ ຈາກການ sunburn.
ຍີ່ຫໍ້ຍອດນິຍົມຂອງເຄື່ອງມືທີ່ມີ SPF
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເຫັນ: ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປັດໄຈປ້ອງກັນແມ່ນນໍາສະເຫນີໃນຮູບແບບຂອງສີຄີມຕ່າງໆ, lotions ແລະສີດໄດ້. ຜູ້ຜະລິດນິຍົມທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງແມ່ນມູນຄ່າທີ່ດີເລີດສໍາລັບການເງິນ "ລາຄາແລະຄຸນນະພາບ", - Garnier, Nivea "Sunshine" ແລະ "ເສັ້ນສີແດງ." ມັນແມ່ນລາຄາຖືກ, ລາຄາບໍ່ແພງຍີ່ຫໍ້. ຮັກສາຢູ່ໃນໃຈວ່າຜົມຂອງທ່ານແມ່ນຍັງຢູ່ໃນຄວາມຕ້ອງການຂອງການປ້ອງກັນ, ສະນັ້ນກ່ຽວກັບຫາດຊາຍທີ່ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ຫມວກຫລືຜ້າພັນຄໍ, ຫຼືນໍາໃຊ້ສີດພິເສດ. ດັ່ງນັ້ນໃນປັດຈຸບັນທ່ານເປັນເຈົ້າຂອງຂໍ້ມູນພື້ນຖານກ່ຽວກັບ SPF ປັດໄຈທີ່: ສິ່ງທີ່ມັນແມ່ນ, ວິທີການຄິດໄລ່ເຫມາະສົມແລະສິ່ງທີ່ວິທີການ ຂອງການປ້ອງກັນຈາກແສງຕາເວັນ ທີ່ຈະເລືອກເອົາ. ໃນປັດຈຸບັນພັກຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ darken sunburn ແລະຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນກ້ຽງ, ທີ່ຮ້າຍ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນບໍ່ອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ sunburn ໄດ້.