ຊີ້ນທີ່ມີ Eggplant ໃນ multivarka. ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານ

ຊີ້ນກັບຜັກ - ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການແສງສະຫວ່າງ, ແຕ່ຄ່ໍາເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານທ່ຽງຫຼື. Wherein ສ່ວນປະກອບສໍາສໍາລັບ stew ສາມາດແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມຄວາມມັກລົດຊາດ. ຊີ້ນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍແລະດີງາມແມ່ນໄດ້ມາຈາກ eggplants ໃນ multivarka. ຫນ່ວຍບໍລິການເຮືອນຄົວດັ່ງກ່າວນີ້, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະ hostesses ທີ່ທັນສະໄຫມຈໍານວນຫຼາຍ, ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນແມ່ນສາມາດທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດຈໍານວນ huge ຂອງຜະລິດຕະພັນວິຕາມິນ. ອີ່ຫຍັງກະໄດ້ແມ່ນວ່າສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ຢູ່ໃນມັນກໍາລັງກະກຽມໃນອຸນຫະພູມຕ່ໍາ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອຮັກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນປະລິມານສູງສຸດຂອງສານອາຫານ. ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານສູດບາງຢ່າງເຊິ່ງທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນໃນ multivarka.

ຊີ້ນທີ່ມີຫມາກເຂືອແລະມັນຝະລັ່ງ

ສ່ວນປະກອບ: 250 g ຂອງຊີ້ນຫມູ, ສອງ bulbs, ຫນຶ່ງ eggplant, 500 g ຂອງ ມັນຕົ້ນ, ໄວຫນຸ່ມ, ສອງຫມາກເລັ່ນ, ສີ່ທຽມ zubochka, carrot ຫນຶ່ງ, ສາມສິບກຼາມຂອງນໍາເລັ່ນ, ສາມໃບປະເຊີນຫນ້າ, ເກືອ.

ສູດ

Rinse ຕັດຊີ້ນໃນນ້ໍາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈັດວາງກ່ຽວກັບ napkin ແລະ pat ແຫ້ງ. peel ຜັກແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ຜັກບົ່ວ -. ໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະ carrots - julienne ຊີ້ນຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂະຫນາດນ້ອຍ. ໃນ skillet lightly ສີນ້ໍາຕານ eggplant ໄດ້. ໃນໂຖປັດສະວະ multivarki ສົ່ງຊີ້ນໄດ້, ກໍານົດເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ. sauteed ມັນປະມານສີ່ສິບນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມແລະ carrots. ຜັກ Saute ກັບຊີ້ນນາທີຫຼາຍ 20. multivarku ເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ນ,, ຫມາກເລັ່ນ, eggplant. ທັງຫມົດບໍ່ງາມສອງຈອກນ້ໍາດື່ມ, ເພີ່ມນໍາເລັ່ນ, ເກືອ, ລະດູການແລະ lavrushku. ຊີ້ນທີ່ມີ ຫມາກເຂືອໃນ multivarka ຄວນໄດ້ຮັບການກະກຽມທີ່ຈະຮູບແບບ "Pilaf" ປະມານ 45 ນາທີ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງອາຫານທີ່ສາມາດ sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພຟັກ. ເພີດເພີນໄປກັບອາຫານຂອງທ່ານ.

ຊີ້ນທີ່ມີຫມາກເຂືອແລະ zucchini

ສ່ວນປະກອບ: ຫນຶ່ງ zucchini, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກເຂືອ, 400 g ຂອງຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍ, ສອງຫມາກເລັ່ນ, ເປັນ pepper ຫວານຂະຫນາດນ້ອຍ, ຜັກທຽມ zubochka ສອງບ່ວງເລັ່ນວາງ, pepper ດິນແລະເກືອ.

ສູດ

peel ຜັກບົ່ວແລະຟັກ. Rinse ຊີ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີມີດແຫຼມເປັນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂະຫນາດກາງ. ໃນ "Baking" ຮູບແບບຈືນຊີ້ນງົວກັບຜັກບົ່ວສໍາລັບປະມານ 60 ນາທີ. ໃນລະຫວ່າງທີ່ໃຊ້ເວລານີ້, ການກະກຽມສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຜັກທີ່ໄດ້. ຫມາກເລັ່ນ, eggplant ແລະ peel zucchini ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. Pepper - julienne ແລະກົດຜັກທຽມ, ອ. ໃນເວລາທີ່ຊີ້ນໄດ້ຖືກ browned, ການຈັດວາງໃນໂຖປັດສະວະຂອງເຄື່ອງທັງຫມົດຜັກອື່ນໆ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ນໍາເລັ່ນອາຫານ, ເກືອ, pepper. ເຮັດໃຫ້ອີກ 20 ນາທີຮູບແບບ "Baking". ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ກໍານົດໄວ້ຊີ້ນທີ່ມີຫມາກເຂືອໃນ multivarka ສາມາດໃຫ້ບໍລິການ. ເພີດເພີນໄປກັບອາຫານຂອງທ່ານ.

ຊີ້ນ Roast ກັບ eggplant ແລະໄກ່

ສ່ວນປະກອບ: 150 g ຂອງສີຄີມ, 500 ກຼາມຂອງຊີ້ນໄກ່, ສອງ eggplant, ຫມາກເລັ່ນວາງບ່ວງສາມທຽມ zubochka, 100 g ຂອງເນີຍແຂງ, 250 ml ຂອງນ້ໍາ, ເກືອ, ຢາສະຫມຸນໄພແລະເຄື່ອງເທດ.

ສູດ

Eggplant ຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼາຍບັນທຶກຕາມ. ກ່ຽວກັບ 10 ນາທີ, ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແຊ່ໃນນ້ໍາເກືອ. ຊີ້ນແຜ່ນຕັດ, ລະດູການທີ່ມີ pepper ແລະເກືອ. ຮູ້ບຸນຄຸນເນີຍແຂງແລະປົນກັບຜັກທຽມຟັກລະອຽດ. ຄີມເຊື່ອມຕໍ່ກັບນໍາເລັ່ນແລະນ້ໍາ. ໃນ multivarku ເຮັດໃຫ້ຊັ້ນ eggplant, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄກ່, ເນີຍແຂງ. ລະດູການທັງຫມົດເຄື່ອງເທດຫຼາຍຄັ້ງແລະບໍ່ງາມສີຄີມສົ້ມແລະຍັງເລັ່ນ. ຊີ້ນທີ່ມີ Eggplant ໃນ multivarka ຄວນໄດ້ຮັບການກະກຽມທີ່ຈະຮູບແບບ "Baking" ປະມານ 50 ນາທີ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້ຄວາມຕ້ອງຮ້ອນເພື່ອຈັດແຈງກ່ຽວກັບແຜ່ນຈາລຶກແລະ garnish ກັບພືດສະຫມຸນໄພຟັກ. ເພີດເພີນໄປກັບອາຫານຂອງທ່ານ.