ຂີ້ແຂ້ວ. ເນື້ອໃນ Caloric ແມ່ນບໍ່ຂີ້ຮ້າຍ

ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວເປັນ stick crab, ເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານທີ່ມີທີ່ຕໍ່າຫຼາຍ, ປະກົດຢູ່ໃນ shelves ຂອງພວກເຮົາໃນສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ຫຼືແທນທີ່ຈະ 90s. ໃນເບື້ອງຕົ້ນພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ແປກປະຫຼາດ, ແລະໃນປັດຈຸບັນເຂົາເຈົ້າສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນຕາຕະລາງໃນເກືອບທັງຫມົດ hostess. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີໃຜໄດ້ພະຍາຍາມຊີ້ນຂອງກະປູ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ປູປູ" ຖືກພິຈາລະນາເປັນອາຫານໂປດ. ປະທັບໃຈແມ່ນວ່າທ່ານກໍາລັງກິນອາຫານບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ອາຫານ.

ແຕ່ມື້ນັ້ນໄດ້ຜ່ານໄປ, ແລະສໍາລັບມື້ນີ້ຢູ່ໃນຮ້ານທຸກໆທ່ານຈະພົບເຫັນໄມ້ປູ. ເນື້ອໃນຂອງແຄລໍຣິກຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານໂທຫາມັນອາຫານ. ກ່ຽວກັບຄໍາຖາມຂອງວິທີການຈໍານວນພະລັງງານໃນປູປູ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຕອບ - ພຽງແຕ່ oklo 100 Kcal ຕໍ່ 100 ກຼາມ. ໃນກໍລະນີນີ້, ເນື້ອໃນທາດແປ້ງແມ່ນ 10 ກຼາມ, ແລະທາດໂປຼຕິນແມ່ນ 6 ກຼາມ.

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງມັກຜະລິດຕະພັນນີ້ຫຼາຍ? ສໍາລັບລາຄາຕໍ່າ, ສໍາລັບຄວາມໄວຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ສໍາລັບຄວາມສະດວກໃນການເກັບຮັກສາ. ໃນປັດຈຸບັນມີຈໍານວນຂອງສູດທີ່ມີຈໍານວນເຕັມ, ເຊິ່ງປະກອບມີ stick crab, ເນື້ອໃນ caloric ຂອງອາຫານແມ່ນພຽງແຕ່ເພີ່ມຂຶ້ນເລັກນ້ອຍເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະພວກເຂົາເພີ່ມກໍາມະຖັນ piquant ກັບອາຫານໃດ. ແຕ່ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາໄດ້ກາຍເປັນອາຫານປະຊຸມສະໄຫມ, ຄໍາຖາມອື່ນໆໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນເກີດຂື້ນເຊັ່ນດຽວກັນ - ແມ່ນຫຍັງ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ອົງປະກອບຂອງໄມ້ປູ? ພວກເຂົາເຈົ້າເປັນອັນຕະລາຍ? ໃຫ້ເຂົ້າໃຈ.

ຊື່ "ໄມ້ປູ" ແມ່ນຄວາມຜິດພາດຫນ້ອຍ, ເນື່ອງຈາກຜູ້ຊື້ເຊື່ອວ່າລາວຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເນື້ອໃນຂອງຊີ້ນປູ - ນີ້ບໍ່ແມ່ນ. ແປກທີ່ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າ, ມັນແມ່ນຊີ້ນປູທີ່ບໍ່ຢູ່ທີ່ນີ້. ປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນແມ່ນມາຈາກຊີ້ນປາທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ສ່ວນນ້ອຍມັກຈາກທາດໂປຼຕີນຫຼືທາດແປ້ງ. ທ່ານຄວນສຶກສາຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບອົງປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານຊື້ໃນຮ້ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈໍານວນແຄລໍລີ່ໃນປູປູທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດຈາກກະປູ - ທັງຫມົດດຽວກັນ 100 Kcal ຕໍ່ 100 ກຼາມ. ມັນແມ່ນຜະລິດຕະພັນດຽວກັນ. ອົງປະກອບທີ່ປົກກະຕິຂອງ stick crab ຄ້າຍຄືນີ້ - ປານ້ອຍ, ນ້ໍາ, ທາດແປ້ງ, ນ້ໍາຜັກ, ໄຂ່ຂາວ, ້ໍາຕານ, ເກືອ, ອາຫານເສີມ (ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດເປັນທໍາມະຊາດແລະດຽວກັນ).

ເບິ່ງຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະ - ແຂນປູທີ່ມີຄຸນນະພາບຄວນຈະຖືກທາສີພຽງແຕ່ຈາກພາຍນອກ. ໃນເວລາທີ່ການສຶກສາອົງປະກອບຂອງ, ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄໍາສັ່ງ - ຜະລິດຕະພັນ, ເຊິ່ງແມ່ນຄັ້ງທໍາອິດໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສ່ວນປະກອບ, ແມ່ນມີຢູ່ໃນຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່. ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາວ່າມັນຈະເປັນປານ້ອຍ Surimi. ຖ້າລາວຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີສອງຫຼືບໍ່ຢູ່ໃນບັນຊີທຸກຢ່າງ - ທ່ານຄວນປະຕິເສດທີ່ຈະຊື້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກມັນກໍ່ຄວນຈະເປັນການຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຜູ້ຜະລິດໃນຊຸດ (ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ຍັງຂາດຫາຍໄປ), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວັນທີຫມົດອາຍຸ. ຢ່າຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີນ້ໍາກ້ອນຫຼືຫິມະ - ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າໄມ້ປູແມ່ນຖືກຖອກລົງແລະແຊ່ແຂໍງຫຼາຍຄັ້ງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ໃຫ້ຊື້ພວກເຂົາໂດຍນ້ໍາຫນັກ - ເພື່ອສ້າງເວລາທີ່ພວກມັນໄດ້ຖືກຜະລິດແລະວິທີທີ່ພວກມັນຖືກເກັບໄວ້ແມ່ນບໍ່ເປັນໄປໄດ້. ມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນວ່າໄມ້ປູ, ເນື້ອໃນຂອງແຄລໍລີ່ທີ່ຕ່ໍາສາມາດເອີ້ນວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດແຕ່ວ່າການນໍາໃຊ້ອັນຕະລາຍເລື້ອຍໆກໍ່ບໍ່ໄດ້ນໍາມາ. ຖອກມັນໃຫ້ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຊີ້ນຈະສູນເສຍລົດຊາດແລະນ້ໍາຕານ.

ມື້ນີ້ມີຫຼາຍສູດສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານປູປູ - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ bits ຂອງພວກເຂົາ, ແລະສະຫຼັດທີ່ມີນອກຈາກນັ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນອາຫານເອກະລາດ. ສະຫລັດກາເຟທີ່ມີຕ່ອນກະປູຈະຂຶ້ນຢູ່ກັບສ່ວນປະກອບຂອງມັນ - ບໍ່ວ່າຈະໃສ່ mayonnaise ຫຼືມັນເບີ, ເຂົ້າຫລືໄຂ່ໃສ່ມັນ. ແຕ່ດ້ວຍການເພີ່ມອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສົດແລະໄຂມັນຕ່ໍາ, ມັນສາມາດເວົ້າວ່າເນື້ອໃນ caloric ຂອງ salad ກັບໄມ້ປູຈະເຫມາະສົມເຖິງແມ່ນວ່າມັນກໍ່ຈະຫຼຸດລົງ, ເພາະວ່າມັນຈະມີພຽງພໍພຽງພໍ.

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, crab sticks ກັບການນໍາໃຊ້ປານກາງຂອງພວກເຂົາ - ຜະລິດຕະພັນແມ່ນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດພິເສດໃດໆ. ນີ້ມີຫຼັກການຄລາສສິກ - ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນດີໃນການປານກາງ.