ການປຸງອາຫານດອກ: ດອກສາມາດກິນ

ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາວັດຖຸບູຮານດອກໄມ້ທີ່ໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຈາກກເຣັກ, ຈີນແລະ Roman ພົນລະເມືອງ, ແລະເຂົາເຈົ້າໄດ້ມາກັບຕາຕະລາງຂອງພວກເຮົາ. ບາງທີ່ພວກເຮົາກິນອາຫານແລະບໍ່ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ເປັນດອກເປັນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, broccoli, ຂີ້ຫມີ້ນ, cauliflower, capers, artichokes. cuisine Italian ໄດ້ຖືກເຊື່ອມຕໍ່ແຫນ້ນກັບດອກໄມ້ຜັກແລະການນໍາໃຊ້ອິນເດຍກີບດອກຂອງດອກກຸຫລາບທີ່ສວຍງາມ.

ດອກໄມ້ສາມາດກິນໄດ້

ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຮູ້ວ່າປະມານຫ້າສິບດອກສາມາດກິນ. ໃນແງ່ຂອງມູນຄ່າທາງໂພຊະນາພວກເຂົາເຈົ້າປະກອບດ້ວຍສານອາຫານຫລາຍແລະແຮ່ທາດ, ທາດໂປຼຕີນ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີຈໍານວນ huge ຂອງ antioxidants ໃນເວລາດຽວກັນປະກອບດ້ວຍ virtually ບໍ່ມີໄຂມັນ.

ດອກໄມ້ສາມາດກິນໄດ້ - ເປັນເຫດຜົນສໍາຄັນຂອງທີ່ທັນສະໄຫມປຸງແຕ່ງອາຫານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສຸກການນໍາໃຊ້ chef famous ທີ່ສຸດ, ກັບຄືນໄປປະເພນີລືມ, ການສ້າງສູດໃຫມ່ແລະຫນ້າສົນໃຈ. ພວກເຂົາເຈົ້າໃຫ້ອາຫານໃດເປັນລົດຊາດພິເສດ, ຮູບລັກສະນະທີ່ສວຍງາມແລະເປັນຕາຫນ້າກິນ. ດັ່ງນັ້ນມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະນໍາໃຊ້ດອກໄມ້ທີ່ກິນໄດ້ໃນປຸງແຕ່ງອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສີຫຼາຍແລະ delicious.

ອາຫານ Gorgeous ແຊບດ້ວຍກີບດອກໄມ້ fascinating ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບຄວາມງາມຂອງຕົນ, ແຕ່ຍັງມີລົດຊາດທີ່ indescribable, ຊຶ່ງສາມາດທີ່ຈະ pleasantly surprise ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍໆໄດ້.

ໃນສິ່ງທີ່ຖ້ວຍໃຫ້ເປັນດອກ?

ດອກໄມ້ທີ່ກິນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນ ສະຫຼັດ, cakes, desserts, ເພີ່ມ donuts ແລະແລະ teas. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າບໍ່ຊະນິດທັງຫມົດສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກ, ມີ ດອກພິດ. ດັ່ງນັ້ນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງຈິງຈັງການນໍາໃຊ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນປຸງແຕ່ງອາຫານ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອສຶກສາບັນຫາດັ່ງກ່າວນີ້, ທີ່ຈະໄດ້ຮັບການແນະນໍາໃນສິ່ງທີ່ສີໄດ້ຢ່າງປອດໄພສາມາດໃຊ້ເວລາ, ແຕ່ຈາກສິ່ງທີ່ຄວນໄດ້ຮັບການປະຖິ້ມໄວ້.

ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້:

1. ການນໍາໃຊ້ດອກພຽງແຕ່ສາມາດກິນໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈ, ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການກວດກາບັນຫາລະອຽດເພີ່ມເຕີມ.
2. ມັນແມ່ນເຫມາະສົມຫລາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການສະບຽງອາຫານດອກໄມ້ຕົນເອງໃຫ້ກາຍເປັນໂດຍບໍ່ມີການສານເຄມີ. ບາງຄັ້ງພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຂາຍໃນຊູເປີມາເກັດ.
3. ຢ່າງແທ້ຈິງບໍ່ສາມາດກິນອາຫານດອກໄມ້ຈາກ florists, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າກໍາລັງດໍາເນີນການໂດຍຫຼາກຫຼາຍຂອງສານເຄມີ. ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນເອົາດອກໄມ້ຕາມຖະຫນົນຫົນທາງແລະໃນສວນສາທາລະ.
4. ກິນພຽງແຕ່ກີບດອກໂດຍຖອນລໍາຕົ້ນ, ເກສອນແລະ pistil. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີອາການແພ້, ມັນແມ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດການນໍາສະເຫນີເທື່ອລະກ້າວກັບອາຫານຂອງທ່ານຜະລິດຕະພັນນີ້. ໃນເວລາທີ່ອາການທໍາອິດຂອງພະຍາດໃນທັນທີຖິ້ມຂ່າວສານ.

ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທີ່ງ່າຍດາຍເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈະສາມາດ indulge ໃນຖ້ວຍ floral ໃຫມ່.

ປະເພດໃດແດ່ຂອງດອກໄມ້ສາມາດກິນໄດ້?

ໃຫ້ເບິ່ງຢູ່ໃນບາງດອກສາມາດກິນ, ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າລົດຊາດຄ້າຍຄື, ບ່ອນທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດຖືກນໍາໃຊ້.

Pansies - ດອກໄມ້ທີ່ສວຍງາມທີ່ມີລົດຊາດ grassy ຫວານ, ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ສໍາລັບ ຖ້ວຍອອກແບບ.

Acacia -. ໃຊ້ປຸງລົດຊາດຫຼາຍແລະຫວານ ນາງຜັດຂົ້ວຫຼືເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆ, ມັນເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈໂດຍສະເພາະເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ້ໍາເຜີ້ງ.

Basil -. ໃນອາຫານການນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃບແຕ່ຍັງດອກໄມ້ ລົດຊາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຄືກັນແຕ່ມັນເປັນພຽງເລັກນ້ອຍດ້ອຍໂອກາດກວ່າດອກ.

elderberries - ພຽງແຕ່ດອກສາມາດກິນແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສຸກແລ້ວ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງມັນຂັ້ນອັນຕະລາຍ, ເພາະວ່າມັນທ່ານຕ້ອງມີຄວາມລະມັດລະວັງຫຼາຍ. florets ຂະຫນາດນ້ອຍເຮັດໃຫ້ໃນສະຫຼັດ, ຫມາກ, omelets, pancakes.

cornflowers - ມີລົດຊາດ grassy.

Carnation - ກີບດອກຂອງຕົນຫວານ, ມີກິ່ນຫອມຫວານເປັນສຸກ. ນໍາໃຊ້ສໍາລັບ desserts ແລະໃນຮູບແບບແຫ້ງແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ສໍາລັບຍັງເນື້ອສີຂາວຫຼືປາ. ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາສ່ວນສີຂາວຂອງແຖບ, ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຂົມຂື່ນ.

Hibiscus - ນໍາໃຊ້ສໍາລັບເຮັດໃຫ້ຊາ. ກີບດອກມີລົດຊາດສົ້ມ. ມັນຍັງໄດ້ດີກັບ blueberries hibiscus ໃນ desserts ຫວານ.

Geranium - ສີສົດໃສແລະມີລົດຊາດຂົມ, ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການປຸງແກງ, ສະຫຼັດແລະສີຄີມກ້ອນສໍາລັບການອອກແບບ.

ຂອງຫວານກັບດອກໄມ້

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແມ່ນການນໍາໃຊ້ຂອງດອກໄມ້ສາມາດກິນໄດ້ສໍາລັບ cake ໄດ້. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນການເຮັດວຽກຂອງສິນລະປະເປັນ, ແທນທີ່ຈະກ່ວາ dessert ງ່າຍດາຍ. ດອກອອກແບບ, ເລືອກເອົາພຽງແຕ່ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ການຂະຫຍາຍຕົວແນ່ນອນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ສານເຄມີ. ກີບດອກສໍາລັບການອອກແບບສາມາດນ້ໍາຕານ, ເຄືອບ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ delicious, ແຕ່ຍັງງາມ.

ທ່ານສາມາດ freeze ດອກສາມາດກິນຂະຫນາດນ້ອຍໃນນ້ໍາໄດ້. ມັນສະດວກຕໍ່ກັບການນໍາໃຊ້ຄຸກ້ອນໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ດອກໄມ້ໃນຫນຶ່ງ cube. ກ້ອນນີ້ສາມາດເພີ່ມໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍທີ່ຈະ cocktails summer ໄດ້.

ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງສີສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນນ້ໍາຕານປຸງລົດຊາດ. ສໍາລັບເຫມາະນີ້ມີກິ່ນຫອມຫຼາຍເພີ່ມຂຶ້ນກີບດອກ.

ດອກໄມ້ສາມາດກິນໄດ້ສໍາລັບການສະຫຼັດ

ການນໍາໃຊ້ຂອງດອກໄມ້ໃນປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້ຮັບການທົດສອບສໍາລັບສັດຕະວັດແລ້ວ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈສຸດທ້າຍກ່ຽວກັບການທົດລອງ floral, ແນ່ນອນວ່າມັນຈະພະຍາຍາມ trim ວັດທະນະທໍາ floral ຖືກຕ້ອງ. ສໍາລັບອາຫານທີ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດພືດທົດສອບເທົ່ານັ້ນ.

ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຈະຕ້ອງສົດ, ພຽງແຕ່ເກັບກໍາຂໍ້ມູນ. ນີ້ແມ່ນຈໍາເປັນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າຈະເບິ່ງຫນ້າກຽດແລະສາມາດຝັງດິນລັກສະນະຂອງອາຫານໃດຫນຶ່ງ. ແມ່ນແລະລົດຊາດອາດຈະມີການປ່ຽນແປງສໍາລັບການຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດດອກໄມ້ໃນຫນຶ່ງຫຼືສອງມື້, ໃນພາກສ່ວນການຜະລິດຂອງຕົ້ນດອກໄມ້ສາມາດໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ໃນຈອກຂອງນ້ໍາເຢັນໄດ້, ເປັນດອກໄມ້ຕັດທົ່ວໄປ. ກີບດອກ Sami ແລະຕາສາມາດປະຫຍັດມື້ໃນຕູ້ເຢັນໃນຊຸດນັ້ນ. ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າສ່ວນໃຫຍ່ຂອງສີທີ່ຕ້ອງບໍ່ໄດ້ຮັບການ frozen.

ແຕ່ໃບດອກໄມ້ທີ່ເກັບໄວ້ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຖົງ, ແລະເຫດຜົນທີ່ຈະ freezing. ໂດຍທົ່ວໄປ, ແຕ່ລະພືດສ່ວນບຸກຄົນ. ອີງຕາມລະບຽບເປັນ, ດອກໄມ້ສີຂາວຫຼາຍກີບດອກຖານມີລົດຊາດຂົມ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເອົາ.

ຊໍ່ດອກທັງຫມົດກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຄວນໄດ້ຮັບການອະນາໄມຈາກຂີ້ຝຸ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູກະດາດ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມລະອຽດອ່ອນແທ້ໆທີ່ຂ້ອນຂ້າງ. ແຕ່ໃບບໍ່ສາມາດຈະອາຫານໂປດຫຼາຍສະນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສົດຊື່ນແລະ calmly ທົນຊັກແລະເວລາໃບແຫ້ງ.

primroses ສອດໄສ້

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເຫັນ, ດອກ - ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການອອກແບບ, ແຕ່ຍັງຜະລິດຕະພັນສາມາດກິນໄດ້. ນັ້ນຄືເຫດຜົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະນໍາໃຊ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢ່າງປອດໄພ, ເພີ່ມສີສັນສົດໃສກັບຊີວິດ.

ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ດອກ lavender ເອົາໃຈໃສ່ໃນ cookies ໄດ້, ເພີ່ມຂຶ້ນກີບດອກ - ຫນຶ່ງໃນສ່ວນປະກອບສໍາໃນການກະກຽມຂອງ Delight ຕວກກີແລະ nasturtium ນັ້ນງາມທີ່ proudly ຈະ decorate ສະຫຼັດຮ້ອນໃດຫນຶ່ງ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະນໍາໃຊ້ດອກໄມ້ທີ່ກິນໄດ້ໃນການຕົກແຕ່ງອາຫານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສໍາລັບການຕໍ່ໄປອີກແລ້ວຮັກສາຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນອາກາດຫນາວນ້ໍາຕານຫຼືໄປເຊຍກັນ.

ດີຫຼາຍໃນຄວາມຮູ້ສຶກດັ່ງກ່າວນີ້, primroses. ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສວຍງາມທີ່ສຸດແລະສົດໃສ, ແຕ່ວ່າລົດຊາດແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຫນ້າສົນໃຈໃນຕົວຂອງມັນເອງບໍ່ໄດ້ເປັນຕົວແທນ. ແຕ່ໃນນ້ໍາຕານຂອງພວກເຂົາເຈົ້າກາຍເປັນການອອກແບບຫວານທີ່ປະເສີດທີ່ຈະພາກພູມໃຈຂອງ dessert exquisite ຫຼາຍທີ່ສຸດໄດ້.

icing

primrose ພາກຮຽນ spring ງາມ - ຫນຶ່ງໃນດອກໄມ້ຕົ້ນທໍາອິດ. ພວກເຂົາເຈົ້າເບິ່ງຍິ່ງໃຫຍ່ໃນນ້ໍາຕານ icing ໄດ້. ເຮັດແນວໃດມັນສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມ? ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນງ່າຍດາຍດີ.

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ whip ຫນຶ່ງໄຂ່ທີ່ມີບ່ວງກາເຟນ້ໍາ. ຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີແປງຂອງປາພາດຈາກເປົ້າຫມາຍທີ່ມີການແກ້ໄຂຂອງດອກໄມ້ສອງດ້ານທຸກຄົນໄດ້. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຕານ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອບັນລຸດັ່ງກ່າວລັດວ່າດອກໄມ້ທັງຫມົດທີ່ໄດ້ກວມເອົາທີ່ມີໄປເຊຍກັນມີລົດຫວານ. ຕໍ່ໄປ, ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ມັນສຸດ parchment ແລະໃຫ້ມັນເອົາໄປຕາກແຫ້ງ. Primrose ແຫ້ງສອງສາມມື້, ແຕ່ວ່າພືດຫນາແຫນ້ນຫຼາຍອາດຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍ.

ຫຼັງຈາກດອກໄມ້ otverdeyut, ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດ decorate ເປັນ cake, dessert, pastry ເປັນ. ອາຫານໃດໆທີ່ຈະກາຍເປັນທີ່ມີໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ມີແສງພາກຮຽນ spring ແລະສະຫງ່າງາມທີ່ພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໃນຄໍາສັບຕ່າງໆ. ມັນເປັນຕົວຈິງແລ້ວງາມຫຼາຍ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ການຕົກຜລຶກແລະໃບ mint. Cake, decorated ມີໃບແລະດອກ, ມັນ turns ສົດໃສຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ.

ກີບດອກສີບົວ

ດອກທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດ - ກຸຫລາບ. ກີບດອກຂອງຕົນໄດ້ຍາວໄດ້ toppings ທົ່ວໄປຫຼາຍທີ່ສຸດ. ແຕ່ມັນຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການອອກແບບແຕ່ຍັງເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ແຍກຕ່າງຫາກ. ໃຫ້ຈື່ໄວ້, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຈາກ jam ເພີ່ມຂຶ້ນ. ສູດຂອງພຣະອົງມາຫາພວກເຮົາມາແຕ່ຍຸກ Soviet ຈາກການຄາດຫວັງ, ບ່ອນທີ່ຫວານເປັນຄວາມພາກພູມໃຈແຫ່ງຊາດ. ຈໍານວນຫຼາຍຂອງແຂ້ວຫວານຂອງພວກເຮົາ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ໄດ້ລົດຊາດ jam ນີ້, ການເພີ່ມເຕີມວ່າມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກະກຽມ, ແຕ່ມັນມີລົດຊາດທີ່ຜິດປົກກະຕິແລະກິ່ນຫອມ.

ກີບກຸຫລາບເພີ່ມຊາ, desserts, ວຸ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມ, liqueurs.

ດອກສະຫຼັດ

ການນໍາໃຊ້ດອກສາມາດກິນໄດ້ສໍາລັບການສະຫຼັດ - ມັນແມ່ນບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວເປັນ exotic. ໃນປັດຈຸບັນມີຫຼາຍພ້ອມສໍາລັບອາຫານເຫຼົ່ານີ້. ເຊຟທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດທີ່ແຍ້ງຊີງສະແດງໃຫ້ເຫັນສູດມະຫັດສະຈັນ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງ.

ສະຫຼັດພາກຮຽນ spring ກັບດອກໄມ້. ສ່ວນປະກອບ:

1. Lettuce.
2. ບ່ວງ mustard plum.
3. compote ຫມາກມ່ວງ - 3 tbsp. l.
4. ນ້ໍາສົ້ມຂອງດອກໄມ້ສີເຫລືອງອ່ອນ.
5. ນ້ໍາເວີ.
6. Salt.
7. Flowers daisies - 2 tbsp. l.
8. Flowers ສີ - 2 tbsp. l.
9. ດອກໄມ້ສີເຫລືອງອ່ອນ - 2 ບ່ວງ. l.

ໄດ້ຮັບຜິດຊອບທີ່ມີຍັງ mustard, ຫມາກ stewed, ສົ້ມ, ນ້ໍາ, pepper ແລະເກືອ. ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ໄດ້ຖືກປະສົມ.

ໃບ lettuce ລ້າງແລະຕັດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ lubricated ໂດຍນ້ໍາ. ຢູ່ເທິງສະຫຼັດ decorated ມີດອກແລະໄດ້ຮັບຜິດຊອບຢູ່ໃນຕາຕະລາງໄດ້.

Avocado ກັບ clover

Avocado ແລະ clover - ເປັນປະສົມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ງ່າຍ ສະຫຼັດຮ້ອນ ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະກະກຽມ. ຊອດສໍາລັບສະຫຼັດນີ້ມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະເຮັດໃຫ້ມັນຜິດປົກກະຕິຫຼາຍ.

ສ່ວນປະກອບ:

1. ອະໂວຄາໂດສຸກ - 2 pcs.
2. ສີບົວ Clover (ດອກໄມ້ທີ່ມີຕົ້ນກໍາເນີດ) - 4 pcs.
3. Lettuce.
4. ສີຄີມ - 50 g
5. ນ້ໍານາວ.
6. ຍັງ soy.
7. ນ້ໍາສົ້ມ (ສີຂາວ).
8. Pepper.
9. Salt.

lettuce ລ້າງແລະວາງອອກກ່ຽວກັບອາຫານ. ອະໂວຄາໂດທີ່ຫລອມໂລຫະແມ່ນຕັດ, ອອກກະດູກ. ຕໍ່ໄປ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງແລະວາງອອກກ່ຽວກັບການສະຫຼັດ.

ການກະກຽມຍັງໄດ້, ປົນນ້ໍາຫມາກນາວທີ່ມີສີຄີມ, ເພີ່ມ sauce soy ໄດ້, ສົ້ມ. ຕື່ມເກືອແລະ pepper. ການປະສົມຜົນຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ສະຫຼັດໄດ້. ແລະ decorate ມັນມີດອກຢູ່ເທິງ.

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖ້ວຍທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະຜິດປົກກະຕິທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງທີ່ມີດອກໄມ້ສາມາດກິນໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຍັງບໍ່ທັນຕັດສິນໃຈທີ່ຈະນໍາໃຊ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນອາຫານ, ການທົດສອບຄັ້ງທໍາອິດຂອງທ່ານກັບການອອກແບບຂອງ desserts ແລະຖ້ວຍ. ຜູ້ທີ່ຮູ້, ບາງທີຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນການກະກຽມຂອງສະຫຼັດຂອງດອກໄມ້ໄດ້.