ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ: ທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ

Stroke - ເປັນພະຍາດ insidious ທີ່ມີຜົນຕໍ່ໂຄງສ້າງຂອງສະຫມອງຂອງມະນຸດໄດ້, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດໃຫ້ເຂົາລະເມີດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ການພະຍາດກ່ຽວກັບນໍາໄປສູ່ການລົ້ມເຫຼວຂອງການເຄື່ອນໄຫວຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍແລະບໍ່ເຄີຍໄປ unnoticed. ການຟື້ນຟູສຸຂະພາບໃນໄລຍະເວຟື້ນຟູກິດຈະ, ນອກເຫນືອໄປຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເສບຕິດ, ປະກອບສ່ວນເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍຄົງທີ່, ເປັນແມັດຢ່າງເຂັ້ມງວດແລະສອດຄ່ອງເປັນສ່ວນບຸກຄົນ. ໃນບົດຄວາມນີ້ອຸປະກອນທີ່ຜູ້ອ່ານຈະໄດ້ຮັບຄໍາຕອບກັບຄໍາຖາມຈໍານວນຫຼາຍ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເປັນແນວໃດ? A ທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງບົດຝຶກຫັດທີ່ກໍາຫນົດໂດຍທ່ານຫມໍ, ປະຕິບັດພຽງແຕ່ໃນໄລຍະພັກເຊົາຢູ່ໃນໂຮງຫມໍໄດ້ຫຼືໄປສຸດແລະສຸດປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ? ຈະເປັນແນວໃດປະເພດຂອງການໂຫຼດແມ່ນສາມາດນໍາໃຊ້ກັບການບົ່ງມະຕິດັ່ງກ່າວ? ແລະມີຫຼາຍຫຼາຍ.

ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເປັນແນວໃດ?

Stroke - ເປັນບໍ່ເປັນລະບຽບ circulatory ສ້ວຍແຫຼມຂອງໂຄງສ້າງສະຫມອງ, ເຊິ່ງແມ່ນ manifested ອາເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນແລະໃນ foci ຫ່າງໄກສອກຫລີກໂຄງສ້າງໂດຍລວມທັງຫມົດ. ພະຍາດວິທະນີ້ແມ່ນມັກຈະຕາຍ. ອີງຕາມສະຖິຕິ, ຫຼັງຈາກພະຍາດເສັ້ນໂລຫິດແດງ coronary ຂອງພະຍາດ vascular ສະຫມອງຂອງຫົວໃຈແມ່ນສາເຫດນໍາສອງອັດຕາການຕາຍຈາກ pathologies ຂອງລະບົບໄຫລວຽນໂລຫິດ. infarction cerebral ແລະຫຼາຍໆເລືອດອອກໃນສະຫມອງຍັງໄດ້ຮັບການປະເພດຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ຖ້າຫາກວ່າອາການຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນເປັນໄປໄດ້ໃນເວລາທີ່ຈະຄົ້ນຫາແລະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວທັນທີທັນໃດ, ຄົນເຈັບທີ່ມີໂອກາດຢູ່ໃນຊີວິດໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພະຍາດກ່ຽວກັບໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດນໍາໄປສູ່ການຢຸດຊະງັກຂອງ motor ຫຼືປະຕິບັດຫນ້າ sensory ຂອງສິ່ງມີຊີວິດ, ເຮັດໃຫ້ເສື່ອມສະພາບຂອງການທໍາງານຂອງສະຫມອງ - ປາກເວົ້າ, ຂີດຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານ, ຄວາມຊົງຈໍາ, ປະຖົມນິເທດໃນຊ່ອງ, ຄິດ.

ຂຶ້ນຢູ່ກັບສິ່ງທີ່ປະເພດຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຄົນເຈັບກວດຫາໂຣກນີ້ແມ່ນ, ຄົນເຈັບແມ່ນແຕກຕ່າງກັນແລະໂອກາດຂອງການຟື້ນຟູແລະສືບຕໍ່ການເປັນຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ ischemic, ທີ່ປະກອບ 75-80% ຂອງພະຍາດໃນໂຄງປະກອບ, ງ່າຍຕໍ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍ. A ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ hemorrhagic ຮ້າຍແຮງກວ່າແລະສາມາດໄດ້ຮັບການຮັບການປິ່ນປົວຫຼາຍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.

ເປັນຫຍັງຂ້າພະເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຟື້ນຟູ?

ການປິ່ນປົວຂອງຄົນເຈັບຜູ້ທີ່ underwent ເປັນພະຍາດທີ່ຄ້າຍຄືກັນເປັນຂະບວນການສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ປະກອບດ້ວຍຂັ້ນຕອນຫຼາຍແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມອົດທົນແລະເປັນວິທີການລະບົບ. ບໍາບັດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເຊີດຊູໃນເລື່ອງການປິ່ນປົວຄົນເຈັບໄດ້ຖືກປະຕິບັດໂດຍກົງ, ອະນຸຍາດໃຫ້ຢູ່ລອດ. ເພີ່ມເຕີມຜູ້ຊ່ຽວຊານລະບົບປະສາດໂຮງຫມໍມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຟື້ນຟູຂອງຈຸລັງສະຫມອງຖືກກະທົບຂອງສະຫມອງຂອງຄົນເຈັບໄດ້.

ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການເຂົ້າໃຈວ່າຜົນກະທົບຂອງການປິ່ນປົວຢາເສບຕິດເປັນບໍ່ໄຮ້ຂີດຈໍາກັດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ມີເຕັກນິກການເພີ່ມເຕີມເພື່ອເລັ່ງການຟື້ນຕົວພາຍຫຼັງທີ່ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. LFK - ຫນຶ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ການປ່ຽນແປງ Pathological ໃນໂຄງປະກອບການສະຫມອງແມ່ນ irreversible - ຈຸລັງຕາຍເກີນການສ້ອມແປງແລະການຂາດດຸນລະບົບປະສາດແມ່ນ irreplaceable. ໂຊກດີ, ກິດຈະກໍາສະຫມອງແລະການເຄື່ອນໄຫວຜິດປົກກະຕິກໍາລັງເຊື່ອມຕໍ່ inextricably ກັບກັນແລະກັນ. ຜົນສະທ້ອນ, ການຟື້ນຕົວຂອງຄວາມສາມາດທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງຄົນເຈັບສາມາດໃຊ້ເວລາສະຖານທີ່ພາຍຫຼັງທີ່ກັບຄືນມາຂອງການທໍາງານຂອງ motor ໃນຢູ່ປີກ paralyzed ຫຼືຮ່າງກາຍທັງຫມົດ.

ການເຄື່ອນໄຫວປ້ອງກັນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງເລືອດໃນແພຈຸລັງແລະຄືນໄດ້ເປັນອໍາມະພາດ ຄວາມຊົງຈໍາກ້າມເນື້ອ, ແລະປຸກລະດົມກິດຈະກໍາຂອງ neurons ອື່ນໆທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຂະບວນການ pathological ໄດ້. ອອກກໍາລັງກາຍຈົບການສຶກສາຈະປະກອບສ່ວນເພື່ອການຟື້ນຟູຂອງການທໍາງານສະຫມອງໄດ້. ເພາະສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດຫຼັງຈາກລົງຂາວຂອງຄົນເຈັບອອກຈາກໂຮງຫມໍເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການປະຕິບັດທັນທີທັນໃດຂອງສະລັບສັບຊ້ອນຂອງອອກກໍາລັງກາຍຈຸດປະສົງໃນການປັບປຸງສະຖານະຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງຫມົດ.

ຜົນກະທົບຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວກ່ອນຫນ້ານັ້ນ, ແຜນຍຸດທະສາດຂອງການປິ່ນປົວແລະການຟື້ນຟູຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເທື່ອລະກ້າວ, ເທື່ອລະກ້າວແລະວິທີການ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຖິງປັດຈຸບັນໃນການເຂົ້າເຖິງເປົ້າຫມາຍຈະໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາ, ຈໍາເປັນຕ້ອງຄວາມປາຖະຫນາແລະລະບຽບວິໄນຢູ່ໃນສ່ວນຂອງຄົນເຈັບແລະໂດຍຍາດພີ່ນ້ອງຫຼືປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ດູແລເຂົາເຈົ້າ. ໃນໄລຍະຕົ້ນໃນໂຮງຫມໍ ອອກກໍາລັງກາຍ ແລະການດູແລສະຫນອງໃຫ້ໂດຍຜູ້ປະຕິບັດທາງການແພດ. ການປິ່ນປົວຟື້ນຟູຊີວິດເຊັ່ນການນວດແລະແສງສະຫວ່າງ ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເລີ່ມຕົ້ນການປະຕິບັດຈາກມື້ທໍາອິດຫຼັງຈາກ onset ຂອງພະຍາດ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະອອກກໍາລັງກາຍຫລັງຈາກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ:

• ປົກປັກຮັກສາຜິວຫນັງຈາກການປະກົດຕົວຂອງບາດແຜຄວາມກົດດັນໄດ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນຂາ - ໃນບໍລິເວນສົ້ນຕີນ, ບ່ອນທີ່ມີການພົວພັນຫຼາຍກັບຕຽງ, ແລະຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກຕ້ອງກັບການກົດດັນເພີ່ມຂຶ້ນ;
• ການຫຼຸດຜ່ອນການໂຕນກ້າມເນື້ອແລະເປັນແຮງດັນທົ່ວໄປຊຶ່ງເກີດເນື່ອງມາຈາກການອໍາມະພາດຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ; ໃນຂະນະທີ່ຄ່ອຍໆຜ່ານ hyperexcitability;
• ການປັບປຸງເນື້ອເຍື່ອ microcirculation ຄ່ອຍໆຟື້ນຟູການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເປັນປົກກະຕິ;
• ຊ່ວຍຕໍ່ອາຍຸການເຄື່ອນໄຫວທີ່ລຶກຊຶ້ງໃນມືແລະພາກສ່ວນປາຍແມ່ນເທິງເປັນທັງຫມົດ;
• ກ່ຽວກັບຄວາມເປັນມາຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນທີ່ອາດຈະເກີດກ້າມຊີ້ນປັ້ນ - ຂໍ້ຈໍາກັດຂອງການເຄື່ອນໄຫວຮ່ວມມືລະຫວ່າງທີ່ມີການແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນໃນ overexertion ຫຼາຍ. ອອກກໍາລັງກາຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການປ້ອງກັນການປະກົດການນີ້.

ບ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ?

ກ່ຽວກັບຄໍາຖາມຂອງດົນປານໃດມັນໃຊ້ເວລາກ່ຽວກັບການ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຕອບເປັນການຟື້ນຟູບາງສ່ວນຂອງປະຕິບັດຫນ້າສູນເສຍຂອງຮ່າງກາຍໃນໄລຍະເວລາ posleinsultny ຢ່າງຊັດເຈນ.

ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງພະຍາດ, ຂະຫນາດ lesion ແລະສະຖານທີ່ຢູ່ໃນໂຄງສ້າງສະຫມອງໄດ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ໄດ້ຜ່ານການນັບຕັ້ງແຕ່ອາການຂອງພະຍາດໃນການສະຫນອງການດູແລທາງການແພດໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ຫຼາຍຕົວຊີ້ວັດເຫຼົ່ານີ້, ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ prognosis ໄດ້. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການທໍ້ຖອຍໃຈແລະໃຫ້ເຖິງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕໍ່ສູ້ເພື່ອຊີວິດແລະສຸຂະພາບ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນຂັ້ນຕອນການຟື້ນຟູ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບແພດ - ທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງອອກກໍາລັງກາຍໃນແຕ່ລະກໍລະນີຈະແຕກຕ່າງກັນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍຫຼັງຈາກການດູຖູກນີ້ ischemic ມີຄວາມແຕກຕ່າງຈາກການໂຫຼດໃນປະເພດ hemorrhagic ຂອງພະຍາດກ່ຽວກັບ.

ໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ໃນກໍລະນີຂອງຄົນເຈັບຂອງການອໍາມະພາດ (ທັງຫມົດຫຼືຂ້າງຫນຶ່ງ) ສໍາລັບການຫຼືສອງອາທິດໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບກ້າມເນື້ອໂດຍການປ່ຽນແປງຕໍາແຫນ່ງຂອງ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງເລືອດແລະການສ້າງຕັ້ງຂອງບາດແຜຄວາມກົດດັນໄດ້, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບທີ່ທຸກ 2-3 ຊົ່ວໂມງ.

ຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາກໍານົດໄວ້ຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາເລີ່ມຕົ້ນປະເພດຕົວຕັ້ງຕົວຕີຂອງການໂຫຼດ (ຄາຍ) ຊຶ່ງມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງພາກສ່ວນທີສາມໄດ້. ຈຸດປະສົງຂອງການຫມູນໃຊ້ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ relaxation ຂອງກ້າມຊີ້ນແລະກະກຽມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບການຕໍ່ມາຫຼັງຈາກ (ການເຄື່ອນໄຫວ) ການໂຫຼດ.

ນວດແລະຄວາມຫນັກຫນ່ວງຕົວຕັ້ງຕົວຕີ

ມີກົດລະບຽບສະເພາະໃດຫນຶ່ງໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດການຫມູນໃຊ້ບໍລິການນວດມີ. ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການເຄື່ອນໄຫວວົງຄວນຈະຜິວຮ້ອນແລະໃຫ້ການໄຫຼຂອງເລືອດກັບແພຈຸລັງ. ຄວາມພະຍາຍາມບໍ່ຄວນຈະຫຼາຍເກີນໄປ, ຕ້ອງການແສງສະຫວ່າງຫຼາຍແລະຂັ້ນຕອນການສຸກ. ນວດ (gymnastics ຕົວຕັ້ງຕົວຕີ) ມືຫຼັງຈາກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນໄດ້ຖືກປະຕິບັດຈາກລົງຂ້າງເທິງນີ້ - ຈາກຂໍ້ມືເຖິງ shoulder ໄດ້. ຕາມຄວາມເຫມາະສົມຕີນ kneaded ໂດຍຕີນເພື່ອສະໂພກ.

ໃນລະຫວ່າງການນວດຂອງຫມ້າພຽງຮ່າງກາຍໄດ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນກັບຄືນໄປບ່ອນທີ່, ຖືກນໍາໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວຈຸບັນທັນດ່ວນຫຼາຍກັບ tweaks ປະສິດທິພາບແລະ taps. ນວດເຕົ້ານົມ, ການນໍາໃຊ້ຄວາມກົດດັນ gentle, ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ດໍາເນີນການໃນຮູບວົງມົນຈາກສູນກາງພາຍນອກ.

ຫຼັງຈາກນວດການປິ່ນປົວເລີ່ມຕົ້ນການໂຫຼດຕົວຕັ້ງຕົວຕີ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ flexion ຈັບສະລັບແລະນາມສະກຸນຂອງປີກ - ແຂນແລະຂາ. ອອກກໍາລັງກາຍກົນໄກດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກວາງໄວ້ຢູ່ໃນກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງຕົນ, ຢູ່ປີກລຸ່ມສຸດເຊີດຊູແລະຖືກໂກງຢູ່ຮ່ວມກັນດັ່ງນັ້ນເວລາທີ່ມັນແມ່ນຄ່ອຍໆສູງກວ່າຫນ້າດິນຂະຫຍາຍຂອງຕຽງນອນໄດ້. ໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍອອກກໍາລັງກາຍເສັ້ນເລືອດຕັນໃນສໍາລັບຕີນແລະມື, ຄ່ອຍໆຟື້ນຟູຄວາມຊົງຈໍາ motor ຂອງຮ່າງກາຍ. ຕົວຊີ້ວັດທີ່ສໍາຄັນຂອງຄວາມສໍາເລັດໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນລະບົບ - ອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນດໍາເນີນການສໍາລັບການ 40 ນາທີວັນລະສອງຄັ້ງ, ເລີ່ມຕົ້ນຈາກອາທິດທີ່ສອງ - ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.

ການຝຶກອົບຮົມຈິດໃຈ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວຂ້າງເທິງນັ້ນ, ການເຄື່ອນໄຫວແຂນຂາກໍ່ໄດ້ຖືກຄວບຄຸມໂດຍຄວາມຊົງຈໍາກ້າມເນື້ອ. ປະຕິສັງຂອນມັນແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອປະຕິບັດປະຈໍາວັນຂອງ gymnastics ຈິດໃຈ. ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ໂຄງການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊ້ໍາເວລາດັງໆທີມ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນເວລາທີ່ແຜ່ນເຫຼັກມືອອກສຽງ: "ຂ້າພະເຈົ້າງໍແຂນໄດ້, ຂ້າພະເຈົ້າຍ້າຍນິ້ວຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ແລະອື່ນໆ .... " ຖ້າຫາກວ່າຄົນເຈັບຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນນີ້ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະອອກສຽງຄໍາວ່າ, ສໍາລັບການມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເພື່ອນມິດທີ່ໃກ້ຊິດໄດ້. ເຕັກນິກນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າການຝຶກອົບຮົມການ ອຸປະກອນ vocal ຂອງຄົນເຈັບໄດ້. gymnastics ຈິດຫຼັງຈາກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ (ຢູ່ເຮືອນທີ່ຈະປະຕິບັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະວິທີການ) ນໍາໄປສູ່ການປະສິດທິພາບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດີ.

ຕະຫຼອດໄລຍະຂອງການປິ່ນປົວຄວນຈະສັນລະເສີນຄົນເຈັບສໍາລັບການດໍາເນີນການໃດໆກ່ຽວກັບພາກສ່ວນຂອງຕົນ, ຊຸກຍູ້ແລະຮັບປະກັນໃຫ້ເຂົາປັບຕົວເຂົ້າກັບຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກຂອງສະຖານະການໄດ້. ຄົນເຈັບທີ່ມີດັ່ງກ່າວການບົ່ງມະຕິເປັນປົກກະຕິແລ້ວມີຄວາມພ້ອມທີ່ຈະພັດທະນາອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຊຶມເສົ້າປະສົບການ, ບໍ່ເຊື່ອວ່າໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນທັດສະນະຄະຜິດພາດ. ທັດສະນະຄະຈິດ - ທີ່ສໍາຄັນເພື່ອຄວາມສໍາເລັດໃນທຸລະກິດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະອະທິບາຍໃຫ້ຄົນທີ່ພຽງແຕ່ຂຶ້ນກັບເຂົາຜົນມາຈາກການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວ, ແລະບໍ່ມີໃຜແຕ່ວ່າຕົນເອງ, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍ.

ປາກເວົ້າ, ຂີດ Recovery

ຜົນສະທ້ອນຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການລະເມີດຂອງການທໍາງານ motor, ແຕ່ຍັງບໍ່ເປັນລະບຽບການປາກເວົ້າຂອງຄົນເຈັບ. ຄວາມລົ້ມເຫລວດັ່ງກ່າວໃນຮ່າງກາຍເປັນເວລາດົນນານ, ຈາກສອງສາມເດືອນເພື່ອເວລາຫຼາຍປີ, ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີວິທີແກ້ໄຂແບບຖາວອນ. ຄົນເຈັບຈະຕ້ອງ perseverance, ປາຖະຫນາຄົງຈະຟື້ນຕົວແລະອອກກໍາລັງກາຍວິທີການ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຢຸດເຊົາການອາຊີບໄດ້ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ sooner ຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນຈະສົ່ງຜົນແລະແນວໂນ້ມໃນທາງບວກ.

Vocabulary ສໍາລັບອຸປະກອນກ່ຽວກັບຂໍ້ອອກແບບມາເພື່ອຟື້ນຟູການທໍາງານຂອງການສູນເສຍຂອງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດຢູ່ໃນບໍລິເວນໃຈກາງຂອງປາກເວົ້າ, ຂີດ. ປະການທໍາອິດ, ເພື່ອການປາກເວົ້າຂອງຄົນເຈັບກັບຄືນໄປປົກກະຕິ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຢູ່ສະເຫມີໄດ້ຍິນມັນຈາກຄົນອື່ນ. ບັນຫາຂອງຄອບຄົວແລະຄົນທີ່ເຮົາຮັກ - ແມ່ນຢູ່ສະເຫມີເວົ້າກັບຜູ້ຊາຍຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ສະນັ້ນເຂົາຈະສາມາດຫລິ້ນສຽງໃນອະນາຄົດກ່ຽວກັບການຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ.

ຖ້າຫາກວ່າມັນໄດ້ຖືກສູນເສຍໄປຫມົດ, ທ່ານຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການອອກສຽງຂອງສຽງສ່ວນບຸກຄົນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄໍາສັບຕ່າງໆ, ປະລິມານຂອງຊຶ່ງໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາຄວນສືບຕໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ໃນຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍ, ມັນເປັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອອ່ານບົດກະວີແລະການອອກສຽງ twisters ລີ້ນ. ຜົນດີໃນການປິ່ນປົວໄດ້ເຮັດໃຫ້ດົນຕີ. ຄົນເຈັບແມ່ນເປັນປະໂຫຍດເພື່ອຮັບຟັງການຮ້ອງເພງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາຍາມທີ່ຈະຮ້ອງເພງ - ໃນງ່າຍດາຍຄັ້ງທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮ້າຍແຮງຫຼາຍ.

ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍກະດູກ. ຟື້ນຟູຄວາມຊົງຈໍາ

ເນື່ອງຈາກວ່າເສັ້ນເລືອດຕັນໃນທີ່ເກີດຂຶ້ນການລົບກວນຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງກ້າມເນື້ອໃບຫນ້າ c solidification ຕໍ່ໆມາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ປະກົດການນີ້ນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍຄວາມສາມາດຂອງບຸກຄົນທີ່ຈະເວົ້າໄດ້. ການຝຶກອົບຮົມອຸປະກອນການປາກເວົ້າປະກອບດ້ວຍກໍານົດໄວ້ຂອງອອກກໍາລັງກາຍເປັນ. ຄົນເຈັບຄວນຈະ:

• ຍູ້ລີ້ນຕໍ່ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້;
• ປິດຮິມຝີປາກເປັນທໍ່ນັ້ນ, ແຂ້ວຂອງຕົນ;
• ລີ້ນເລຍຮິມຝີປາກຂອງເຂົາຊ້າຍໄປຂວາແລະຈາກຂວາໄປຊ້າຍ;
• ກັດສົບກັນເທິງແລະຕ່ໍາ.

Stroke ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມຊົງຈໍາ, ແລະຫນຶ່ງໃນວຽກງານສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການຟື້ນຟູແມ່ນການຟື້ນຟູຂອງປະເພດຂອງກິດຈະກໍາລະບົບປະສາດນີ້. ຄຽງຄູ່ກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເສບຕິດ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປະຕິບັດທີ່ມີການແກ້ໄຂທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຟື້ນຟູສຸຂະເຈັບ. ເຕັກນິກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ການອອກກໍາລັງກາຍສະຫມອງ ໂດຍການທ່ອງຈໍາເລກ, ຄໍາສັບຕ່າງໆ, ບົດກະວີ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົນກະທົບໃນທາງບວກໃນການຟື້ນຟູຂອງຄວາມຊົງຈໍາທີ່ມີເກມກະດານ. ວິທີການທົ່ວໄປການນໍາໃຊ້ used ໃນການຟື້ນຟູ, ມັນເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ - ການເຈັບສຸມໃສ່ການປະຕິບັດການປະຕິບັດກ່ຽວກັບການຫນຶ່ງໃນມືນັ້ນ, ແລະ distracted ຈາກຄວາມເປັນຈິງຂອງສະຖານະການແລະສະພາບແວດລ້ອມກ່ຽວກັບການອື່ນໆ.

ພາລະການເຄື່ອນໄຫວ

ໃນເວລາທີ່ຜົນໄດ້ຮັບທໍາອິດແລະວີຜົນປະໂຫຍດຄົນເຈັບຕົນເອງຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະເປັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເອື້ອອໍານວຍຂອງພະຍາດ, ທ່ານຄ່ອຍໆສາມາດຍ້າຍອອກໄປໃນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍມີການເຄື່ອນໄຫວ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາດັ່ງກ່າວນີ້, ເປັນລະບຽບນັ້ນ, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກປ່ອຍອອກມາ, ແລະການປ່ຽນແປງຂອງໂຮງຫມໍ scenery ເທິງຜະຫນັງຂອງບ້ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ການປັບປຸງໂປຣໄຟລແລະຍົກສູງບົດບາດ "ພຣະວິນຍານຕໍ່ສູ້" ຂອງມະນຸດ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍອອກກໍາລັງກາຍອອກກໍາລັງກາຍຫລັງຈາກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ (ໃນທໍາອິດປະຕິບັດ) ແມ່ນມີຫຼາກຫຼາຍຂ້ອນຂ້າງ. ຕອນທໍາອິດມັນສາມາດລະດັບໃນຕຽງນອນໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນ - ໃນການນັ່ງຫຼືຢືນຖານະທີ່ເປັນ. ຫຼັງຈາກຜົນສໍາເລັດໃນໄລຍະນີ້ສາມາດດໍາເນີນການເປັນແບບຝຶກຫັດເວລາຍ່າງໄດ້. ໃຫ້ສັງເກດວ່າໃນແຕ່ລະກໍລະນີຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງການໂຫຼດໄດ້ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນແລະຄວນຈະເປັນກະລຸນາກຽມອີງຕາມປະຫວັດສາດຂອງຄົນເຈັບ.

ຊື່ສາມັນຈະຕ້ອງເປັນປະຈໍາວັນແລະໄວກວ່າໃນໄລຍະໄລຍະວັນບຸກຄົນເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງ.

ອອກກໍາລັງກາຍ Therapeutic ໃນທ່ານັ່ງປະກອບດ້ວຍກໍານົດໄວ້ຂອງບົດຝຶກຫັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້:

• ການຝຶກອົບຮົມກ້າມເນື້ອຕາສາມາດປະຕິບັດໂດຍການຫມຸນ eyeballs ໃນທິດທາງທີ່ກົງກັນຂ້າມ - ຢູ່ໃນເສັ້ນຂວາງ, ຈາກຂວາໄປຊ້າຍ, ເທິງຫາລຸ່ມສຸດ, ເປີດແລະປິດເປືອກຕາຄືອອກກໍາລັງກາຍສົ່ງເສີມການປົກກະຕິຂອງຄວາມກົດດັນ;
• ໃຊ້ເວລາຄວາມກົດດັນອອກຈາກອອກກໍາລັງກາຍຂ້າງເທິງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ squinting, ຊ້ໍາ 10-15 ຄັ້ງ;
• stretch ກ້າມຊີ້ນກ້ານຄໍຂອງທ່ານອະນຸຍາດໃຫ້ພືດຫມູນວຽນຂອງຫົວໃນທິດທາງທັງຫມົດແລະຢູ່ໃນຈັງຫວະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ;
• ຫຼັງຈາກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອພັດທະນາ motility ຂອງນິ້ວມື, ຕອບສະຫນອງ grasping ຝຶກອົບຮົມ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້, ການນໍາໃຊ້ຂະຫຍາຍ;
• ຝຶກອົບຮົມຂາແລະກ້າມຊີ້ນຕີນສາມາດເຮັດໄດ້, ດຶງແລະຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.

ຕາມລໍາດັບໃນລັດນັ່ງສາມາດຍ້າຍອອກໄປຫາອອກກໍາລັງກາຍຄວາມກວ້າງຂວາງຫຼາຍ - ປີກຍົກ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ຄົນດຽວຫຼືມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງສາຍແອວໄດ້.

LFK ປະຈໍາ

ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າຕໍາແຫນ່ງຂອງປະຈໍາສະຫນອງໂອກາດຫຼາຍສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະການຝຶກອົບຮົມຂອງຂາແລະແຂນ. ອອກກໍາລັງກາຍການຟື້ນຟູແມ່ນອີງໃສ່ອອກກໍາລັງກາຍພື້ນຖານ:

• ຍົກແຂນ: ໃນຖານະທີ່ເບື້ອງຕົ້ນຂອງການຊື່ຂອງຮ່າງກາຍ, ມືລາວ - ຢູ່ seams ໄດ້, ຕີນ - ບ່າ, width ນອກ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະສູດດົມຍົກສູງບົດບາດມືຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼຸດລົງກ່ຽວກັບ exhale ໄດ້. ມັນຄວນຈະເປັນ 4-6 ເວລາທີ່ຈະກັບຄືນມາໄດ້.
• squats ໂດຍບໍ່ມີການຂັດຂວາງ heels ກັບມືດຶງໄປຂ້າງຫນ້າ. ຈຸດປະສົງຂອງອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອຂາຄວາມສົມດູນແລະອອກກໍາລັງກາຍ. ອອກກໍາລັງກາຍຊ້ໍາ 4-8 ເທື່ອ.
• ເປີ້ນພູຂອງຊ້າຍແລະຂວາມີແຂນກົງກັນຂ້າມດ້ວຍການດຶງຂຶ້ນ.
• torso ບິດທີ່ມີບິດຊ້າຂອງ torso ໄດ້. ອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຊ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍ 5 ເທື່ອ.
• ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະ stretch ປວດຂໍ້ກະດູກ, ປະຕິບັດພືດຫມູນວຽນຂອງມືແລະຕີນ, ນໍາມືຂອງຕົນຢູ່ຫລັງກັບຄືນໄປລາວກັບ Castle ໄດ້.
• ຝຶກອົບຮົມທັງສອງມືແລະຕີນຊ່ວຍອອກກໍາລັງກາຍນີ້ - ຄວາມຍາວຂອງແຂນແມ່ນປະຕິບັດຍ້າຍຕີນໄປສູ່ຄວາມກວ້າງຂວາງຂະຫນາດນ້ອຍ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ເປັນມືຟຣີເພື່ອໃຫ້ຈັບສະຫນັບສະຫນູນແລະບໍ່ໃຫ້ຖືລົມຫາຍໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການຫມູນໃຊ້ຊ້ໍາ 7-8 ຄັ້ງກັບແຕ່ລະຂາ.

ອາຈານຜູ້ສອນ

ຫຼັງຈາກບຸກຄົນທີ່ມີເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ພຽງເລັກນ້ອຍທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະນໍາໃຊ້ເຂົ້າໃນພາລະທານ, ທ່ານສາມາດຍ້າຍອອກໄປຫາວຽກເຮັດງານທໍາກ່ຽວກັບ simulators ພິເສດ. ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ corset ກ້າມເນື້ອແລະການຟື້ນຟູການທໍາງານຂອງເຄື່ອງ, ແຕ່ຍັງປັບປຸງສະຖານະທາງດ້ານຈິດໃຈໂດຍລວມຂອງຄົນເຈັບໄດ້. ໄລຍະເວລາອອກກໍາລັງກາຍການຟື້ນຟູຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດພຽງແຕ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາດ້ານການປິ່ນປົວແລະການໃຊ້ cardiomonitors - ອຸປະກອນທີ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຕິດຕາມປະສິດທິພາບຂອງຫົວໃຈໄດ້.

ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບຈຸດປະສົງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ simulator ການ, ອຸປະກອນທັງຫມົດກຸ່ມ conventionally ເຂົ້າໄປໃນຫມວດອາການຕ່າງໆ.

• ຕັ້ງ - ອຸປະກອນທີ່ imparts ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຕັ້ງທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ຕາມລໍາພັງ. ດັ່ງກ່າວເປັນ simulator ສະຫນັບສະຫນູນຂອງມະນຸດແລະຄ່ອຍໆກະກຽມໃຫ້ທ່ານ "ຍ່າງຊື່ຕົງ."
• "Lokomat" - ໂຄງກະດູກ simulator - ອຸປະກອນສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍ່າງໄດ້.
• ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ Mini - ອອກກໍາລັງກາຍແຂນຂາແບບຄົບຊຸດແລະປະຕິສັງຂອນ motility ຂອງນິ້ວມືຂອງ.
• ຈໍາລອງດັ່ງກ່າວວ່າ "ຊັບສິນ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບ" ຊ່ວຍຟື້ນຟູການທໍາງານຂອງປວດຂໍ້ກະດູກຂອງພາກສ່ວນປາຍແມ່ນເທິງແລະຕ່ໍາໄດ້.
• Velosimulators ເພີ່ມຄວາມທົນທານແລະປັບປຸງສະພາບທົ່ວໄປຂອງຄົນເຈັບໄດ້.

ກົດລະບຽບທີ່ສໍາຄັນ

ຟື້ນຟູ - ເປັນບາດກ້າວທີ່ສໍາຄັນຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອໃນຂະບວນການການປິ່ນປົວ, ສະນັ້ນພວກເຮົາບໍ່ສາມາດສິ່ງເສດເຫລືອທີ່ໃຊ້ເວລາ precious. ມີກົດລະບຽບຈໍານວນຫນຶ່ງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ບັນລຸຜົນສໍາເລັດແລະເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີໃນການຟື້ນຕົວຂອງຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວແມ່ນມີ.

ຫນ້າທໍາອິດຂອງທຸກຄົນມັນເປັນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອປະຕິບັດຕາມຢ່າງເຄັ່ງຄັດກັບຄໍາແນະນໍາຂອງແພດເຂົ້າຮ່ວມ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະດໍາເນີນການປະຕິບັດເອກະລາດ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ພຽງແຕ່ເປັນມືອາຊີບທີ່ມີການສຶກສາແລະປະສົບການການເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດເລືອກເອົາແລະຄິດໄລ່ຂະຫນາດແລະຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນກໍລະນີໂດຍສະເພາະ, ທີ່ແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ໂຄງການຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. A ທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີບຸກຄົນຢ່າງເຄັ່ງຄັດ.

ຕິດຕາມອອກກໍາລັງກາຍມີການເຄື່ອນໄຫວ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ການເຮັດວຽກຫຼາຍ. ຄວນເລີ່ມຕົ້ນກັບການໂຫຼດທີ່ມີອອກກໍາລັງກາຍແສງສະຫວ່າງ, ຄ່ອຍໆເຄື່ອນຍ້າຍໃນກັບສະລັບສັບຊ້ອນຫຼາຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເປົ້າຫມາຍຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ບໍ່ແມ່ນການກໍ່ສ້າງກ້າມຊີ້ນແລະແຮງຈູງໃຈຂອງຈຸລັງສະຫມອງໃຫມ່ທີ່ຈະເຮັດວຽກ.

ກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດພາລະໃດ (ການເຄື່ອນໄຫວຫລືຕົວຕັ້ງຕົວຕີ) ເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະອົບອຸ່ນຂຶ້ນຕາມຜິວຫນັງກັບແພຈຸລັງທັງຫມົດທີ່ໄດ້ຮັບການໄຫຼຂອງເລືອດ. ນີ້ແມ່ນຄົນເຈັບຢູ່ເທິງຕຽງທີ່ແທ້ຈິງໂດຍສະເພາະ.

ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມີຄວາມໃກ້ຊິດກັບບຸກຄົນທີ່ເຈັບປ່ວຍ, ທ່ານຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມອາລົມຂອງຕົນ, ຄ່ອຍໆຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຂົາເພື່ອປະຕິບັດຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ, ສັງເກດຂອງຄວາມສໍາເລັດຂອງຕົນ.

ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການຟື້ນຟູວິທີການແລະເປັນລະບົບ. ອອກກໍາລັງກາຍຄວນຈະປະຈໍາວັນ. ທີ່ໃຊ້ເວລາ - ການຢາປົວພະຍາດທີ່ດີທີ່ສຸດ.