ການກະກຽມທີ່ຈໍາເປັນ "Folacin" ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ

ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະກາຍເປັນກໍາລັງຖືພາ A, ຢ່າງຮຸນແຮງຄວນວາງແຜນທີ່ໃຊ້ເວລາ, ສະບຽງອາຫານ, ການຈ້າງງານແລະການພັກຜ່ອນຂອງພວກເຂົາ. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຫຼືຫຼຸດຜ່ອນການສູງສຸດທັງຫມົດປັດໃຈທາງລົບຕໍ່ຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ອາດຈະມີຜົນກະທົບການຖືພາແລະການພັດທະນາຂອງເດັກ. ຢາປົວພະຍາດທີ່ທັນສະໄຫມມີບັນຊີລາຍຊື່ຂະຫນາດໃຫຍ່ພົບທົ່ວໄປຂອງຊັບພະຍາກອນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການນີ້. ແລະຫນຶ່ງໃນສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການກະກຽມ "Folacin" ໃນລະຫວ່າງການຖືພາໄດ້ກະກຽມຮ່າງກາຍສໍາລັບການຖືພາແລະການອະນາຄົດ.

ເປັນຫຍັງແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ກໍາລັງກະກຽມສໍາລັບການເປັນແມ່, ທ່ານຕ້ອງເຮັດໃຫ້ການກະກຽມພິເສດ? ວິຕາມິນສໍາລັບການ ວາງແຜນການຖືພາ ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບແລະການພັດທະນາຂອງເດັກນ້ອຍແລະໃຫ້ການແມ່ຄາດຫວັງວ່າຈະຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຄໍາສັ່ງ. ຢາເສບຕິດ "Folacin" ເປັນ ອາຊິດ folic (aka - ນ້ໍາ soluble vitamin B9) ແລະມີບົດບາດເປັນພາລະບົດບາດຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້. ໂດຍສະເພາະ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ທີ່ກົດນີ້ເຮັດຫນ້າທີ່ໃນເລືອດໄດ້, ຕົ້ນຕໍຂອງອາຊິດ amino ຕ່າງໆ, ລະບົບພູມຕ້ານທານແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງຕັ້ງຂອງ RNA ແລະ DNA ໄດ້. ຄືວິຕາມິນທີ່ມີອາຊິດ folic ທີ່ຈະຊ່ວຍປົກປັກຮັກສາຂອງເດັກນ້ອຍ unborn ຈາກພະຍາດມາແຕ່ກໍາເນີດແລະພັນທຸກໍາ "ຄວາມລົ້ມເຫລວ." ວິຕາມິນ B9 ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງໃນຂະບວນການຂອງການສ້າງຕັ້ງຂອງທໍ່ປະສາດ (ພື້ນຖານສໍາລັບສະຫມອງໃນອະນາຄົດ) ໄດ້.

ວິຕາມິນ "Folacin" ໃນລະຫວ່າງການຖືພາຈະຮັບປະກັນການພັດທະນາທີ່ເຫມາະສົມຂອງແຮ່, ຈະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ກະທໍາຜິດໃນການພັດທະນາຂອງເດັກແລະຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການເອົາລູກອອກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແມ່ຍິງຖືພາທີ່ມີການຂາດຂອງ kistoty folic ມັກພັດທະນາພະຍາດເລືອດຈາງ, ມັນແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍສໍາລັບ fetus ໄດ້.

ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ເປັນການຂາດທາດເຫຼັກໂດຍກົງຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງສະຫມອງເດັກນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິເຊັ່ນ: hydrocephalus, ຂາດຄວາມສົມບູນຂອງ herniation ສະຫມອງ, ຄວາມຊັກຊ້າທີ່ສໍາຄັນໃນການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ແລະແມ້ກະທັ້ງ cleft ກະດູກສັນຫຼັງ.

ໂຟລິກອາຊີດສາມາດໄດ້ຮັບການພົບເຫັນຢູ່ໃນລັກສະນະ: ມັນປະກອບດ້ວຍຜັກດິບ (ເຊັ່ນ: ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ທຽມກັບຜັກຫົມ, squash, ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວ), ຢາສະຫມຸນໄພ (parsley), ຕັບ, ເນີຍແຂງ, ປາແລະໄຂ່ແດງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ ອາຫານ. ແຕ່ບໍ່ສະເຫມີໃນລະດັບຂອງຕົນໃນການຂາດແຄນສະບຽງອາຫານສົ່ງຜົນໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຂອງເດັກນ້ອຍແຕ່ກໍຍັງແມ່, ໃຫ້ຍັງຄວາມຈິງທີ່ວ່າແມ່ຍິງຖືພາຕ້ອງການສາມຄັ້ງກົດຫຼາຍກ່ວາກ່ອນທີ່ຈະແນວຄວາມຄິດ.

ວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາການກະກຽມວິຕາມິນ "Folacin" ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍແລະຟັງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເກີດອາການແພ້ກັບຢາເສບຕິດ, ແຕ່ຜ່ານຫຼາຍຢ່າງໄວວາ. ການທີ່ໃຊ້ເວລາສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາວິຕາມິນນີ້ - ທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ຈາກສອງກັບອາທິດທີ່ສີ່ຂອງການຖືພາ.

ແມ່ຍິງສາມາດໃຊ້ເວລາຫມາຍຄວາມວ່າ "Folacin" ໃນລະຫວ່າງການຖືພາໃນໃບຄໍາຮ້ອງນຶ່ງຫຼືເລືອກທີ່ຈະສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນ, ມີໃນໂຄງປະກອບຂອງອາຊິດ folic. ປະຈຸບັນ, ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາແມ່ນພິຈາລະນາ "Materna" ແລະ "ສິບເອັດ". ແລະລືມກ່ຽວກັບການກິນວິຕາມິນສາມາດເຮັດໄດ້ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນກໍລະນີໃດ: ໃນຄວາມເປັນຈິງພຽງແຕ່ກໍານົດໄວ້ສໍາເລັດຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງສານຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຈໍາເປັນຮັບປະກັນການພັດທະນາທີ່ເຫມາະສົມຂອງອະໄວຍະວະທັງຫມົດຂອງເດັກແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການເກີດຂອງເດັກນ້ອຍສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມສຸກໄດ້.