Zucchini Baked ມີຊີ້ນ minced ໃນເຕົາອົບໄດ້ - ເປັນອາຫານງ່າຍດາຍແລະມີລົດຊາດ

Baked zucchini ກັບຊີ້ນ minced ໃນເຕົາອົບໄດ້ເຮັດໃຫ້ອອກລົດຊາດນັ້ນແລະມີນ້ໍາວ່າພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມໃນວັນພັກທີ່ສໍາຄັນທີ່ກໍາລັງສະຫຼອງກັບຄອບຄົວຂອງຕົນຢູ່ໃນເຮືອ. ມັນຍັງຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການບັນທຶກໄວ້ວ່າເປັນອາຫານທີ່ສວຍງາມແລະໃຊ້ປຸງລົດຊາດແມ່ນບໍ່ກາດເພື່ອໄຕ້ໄຟເກີນໄປ, ຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ກະກຽມສ່ວນປະກອບສໍາຈາກລາຄາຖືກແລະງ່າຍດາຍ.

ຂັ້ນຕອນທີໂດຍຂັ້ນຕອນສູດສໍາລັບການ stuffed zucchini ກັບຊີ້ນ minced

ສ່ວນປະກອບ:

• calf ຊີ້ນສົດ - 400 g;
• ຜັກບົ່ວຫວານຂະຫນາດໃຫຍ່ - 2 pcs.
• pepper ສີດໍາມີກິ່ນຫອມ - ບໍ່ພໍເທົ່າໃດເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ;
• zucchini ໃຫຍ່ຫນຸ່ມ - ປະມານ 2-3 PC. (ຂຶ້ນຢູ່ກັບຈໍານວນຂອງປະຊາຊົນ);
• ເກືອ - 1 ບ່ວງກາເຟ ;
• ນ້ໍາຜັກທີ່ຫລອມໂລຫະ - 35 ml (ສໍາລັບ roasting ຊີ້ນ);
• ຫມາກເລັ່ນສຸກ - ສີແດງແລະສີເຫຼືອງ - 4 pcs.
• mayonnaise ໄຂມັນ - 200 g;
• ແນວພັນເນີຍແຂງ - 150 g;
• ພືດສະຫມຸນໄພສົດ - ກັບ decorate ເປຖ້ວຍ.

ຂະບວນການຂອງການກະກຽມຂອງການຕື່ມໄດ້

zucchini Baked ມີຊີ້ນ minced ໃນເຕົາອົບສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກປະເພດຂອງຊີ້ນໃດໆ (ຊີ້ນຫມູ, ແກະ, ໄກ່ແລະອື່ນໆ.). ພວກເຮົາຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຊື້ veal ບໍ່ມີກະດູກສົດແລະຈໍານວນຂອງໄຂມັນ. ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້າງ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນແລະ grind ໃນ blender ໄດ້. Stuffing ຫັນອອກໃຊ້ປຸງລົດຊາດຫຼາຍ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມຊີ້ນ minced ຜັກບົ່ວ 2. ມັນສາມາດຟັກລະອຽດ, ແຕ່ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການແຍກເນື້ອເຍື່ອນໍາໃຊ້ grinder ຊີ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສ່ວນປະກອບທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່, ເພີ່ມເກືອແລະ pepper.

frying minced

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະ ແຕ່ງກິນຂົ້ວ zucchini ກັບຊີ້ນ minced ໃນເຕົາອົບໄດ້, ຊີ້ນດິນກັບຜັກບົ່ວຂໍແນະນໍາໃຫ້ເປັນ fry ເລັກນ້ອຍໃນແຊ່ໄດ້. ການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈະຫຼຸດຜ່ອນການອາຫານ baking ໃນຕູ້ duhovochnom, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຮັດໃຫ້ການ stuffing ມີລົດຊາດແລະກິ່ນຫອມ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນ saucepan ຕ້ອງງາມນ້ໍາຜັກ, ເອົາໃຈໃສ່ຊີ້ນແລະຂົ້ວສໍາລັບ 15 ນາທີ, stirring ຢູ່ສະເປັນປົກກະຕິ.

ຜັກປະມວນຜົນ

zucchini ສູດກັບຊີ້ນ minced ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນໍາໃຊ້ຂອງຜະລິດຕະພັນສົດແລະໄວຫນຸ່ມໄດ້. ຜັກຕົ້ນຕໍຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້າງຢ່າງລະອຽດ, ປອກເປືອກ (ຖ້າຫາກວ່າມັນແມ່ນແຂງເກີນໄປ), ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດ crosswise ເປັ 4-5 ຊິ້ນ (7-8 ຊຕມ, ເປືອກຫນາ). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະຕ້ອງເອົາ squash ຈາກຫຼັກການ, ດັ່ງນັ້ນໃນທີ່ສຸດທ່ານຈະມີປະເພດຂອງ "ຈອກ" ໄດ້. ທ່ານກໍ່ຄວນຈະລ້າງຫມາກເລັ່ນແລະຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ.

ຫລັກສູດການສ້າງຕັ້ງ

ເລັກນ້ອຍຊີ້ນງົວປີ້ງຄວນໄດ້ຖືກບັນຈຸໃນ squash, ຈອກທີ່ມີ sprinkle ກ່ອນໂດນໃຈເກືອແລະ pepper. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດ້ານຊີ້ນໄດ້ຖືກຈໍາເປັນໃນການແຈກຢາຍ 2 dessert ບ່ວງ mayonnaise, 1 ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງເລັ່ນສຸກແລະບາງເນີຍແຂງແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ. ທັງຫມົດຕົກແຕ່ງຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບ, ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ໃນເຈ້ຍໃບ baking ແລະສະຖານທີ່ໃນຕູ້ duhovochny ອົບ preheated. zucchini Baked ມີຊີ້ນ minced ໃນເຕົາອົບໄດ້ຈະໃຫ້ສໍາເລັດພ້ອມຫຼັງຈາກ 30-38 ນາທີ.

ທີ່ຖືກຕ້ອງໃຫ້ບໍລິການ

ໃນເວລາທີ່ zucchini ແມ່ນອ່ອນໂຍນແລະເນີຍແຂງໄດ້ melted ແລະຈະກະຈາຍໄປງາມໃນ "ຈອກ", ອາຫານທີ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍອອກຈາກເຕົາອົບໄດ້, ເອົາໃຈໃສ່ລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບອາຫານຮາບພຽງຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະ sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພສົດ. ຄ່ໍານີ້ແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະນໍາສະເຫນີບຸກຄົນທົ່ວໄປທີ່ມີຮ້ອນ, ຄຽງຄູ່ກັບເຂົ້າຈີ່ wheat ແລະຜັກສົດ.