Sprain. ການປິ່ນປົວແລະການປ້ອງກັນ

ບາດເຈັບນີ້ເປັນ sprain, ມັນເກີດຂຶ້ນສ່ວນໃຫຍ່ມັກຈະຢູ່ໃນປະຊາຊົນທີ່ມີວິຖີຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ. ອາຊີບບາງຄົນຍັງຜົນກະທົບຕໍ່ພະຍາດນີ້.
ປັດໄຈສາເຫດຕົ້ນຕໍ - ການບາດເຈັບທີ່ເຈັບປວດ (stretching) ແລະຄວາມຄຽດ (ໂຫລົດຂະຫນາດໃຫຍ່ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານ).

ລະດັບຂອງຄວາມຮຸນແຮງຂອງການບາດເຈັບໄດ້ຖືກກໍານົດໂດຍສາມລະດັບ:
ຂ້າພະເຈົ້າປະລິນຍາ - ຊ່ອງຫວ່າງຫຼາຍມັດຂອງເສັ້ນໄຍ, ປະກອບດ້ວຍອາການເຈັບປວດເລັກນ້ອຍເປັນ;
II ປະລິນຍາ - ອາການເຈັບປວດປານກາງ, ມີອາການບວມຈຸລັງ, ຄວາມພິການກໍານົດ.
ປະລິນຍາ III ຂອງ - ສະໂດຍອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງເນື່ອງຈາກ rupture ligament ມີຄວາມບໍ່ແນ່ນອນຮ່ວມກັນຕໍ່ໄປ.
A ການບາດເຈັບທົ່ວໄປ - ຄວາມເສຍຫາຍກ້າມຊີ້ນຫຼືຄວາມເສຍຫາຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນແລະ tendons ຂອງການປະສົມ, sprains, ການປິ່ນປົວແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ. ການຍາດວິທະຍາຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດໄດ້ສະແດງຄວາມສົມບູນກ້າມຊີ້ນປວດຂໍ້ກະດູກ rupture ແລະ tendons, ປະກອບດ້ວຍອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງກັບການສູນເສຍຂອງຫົດຂອງກ້າມເນື້ອຕົວຂອງມັນເອງ. ນັກດົນຕີທີ່ເຮັດວຽກລໍາລຽງ, cashiers, typists ມີສ່ວນຮ່ວມໃນທຸລະກິດປະສົບຄວາມ ligament sprained, ເນື່ອງຈາກມີການເຄື່ອນໄຫວຊ້ໍາໃນໄລຍະໄລຍະເວລາດົນນານຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາ, ເຊັ່ນ overvoltage - (10 - 20%), ອັດຕາສ່ວນຂອງນັກກິລາລະຫວ່າງ 30 ແລະ 50% ຂອງການບາດເຈັບຂອງປະເພດນີ້. ປະລິນຍາຮ້າຍແຮງຂອງຄວາມເສຍຫາຍເນື່ອງຈາກການ overtrain ແມ່ນ sprain ໄດ້. ການປິ່ນປົວຖືກກໍານົດໂດຍມີອາການເຈັບປວດທົນນານທີ່ລະເມີດລັດຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໄດ້. A ການບາດເຈັບ tendon ຍັງສາມາດ tendinitis ກົດການສະແດງ (ການທໍາລາຍຂອງເສັ້ນເລືອດກັບມີອາການຂອງອັກເສບ), tendinosis (breaking ເສັ້ນໃຍພາຍໃນ tendon) tenosinoviitom (ການອັກເສບຂອງກາບ tendon ໄດ້ປະມານ).
ປະເພດຂອງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນເນື່ອງຈາກການ overtrain:
- ສອກ - tendons ເສຍຫາຍແລະກ້າມຊີ້ນໃນຂະນະທີ່ມັກຫຼີ້ນ tennis, Golf, baseball;
- ການຮ່ວມ knee ໄດ້ - ໃນເວລາທີ່ແຮງສຽດທານໂຣກຫລືສັນຍາ otibialnogo ໃນເວລາທີ່ tendons ຈາກແລ່ນລະອຽດອັກເສບ, ການພັກຜ່ອນການເຄື່ອນໄຫວໃນໄລຍະບົດຮຽນໃນການລອຍ, ການອັກເສບຂອງ tendons ຂອງ patella ໄດ້, ເຊິ່ງຈະ jumpers ໃນລະດັບຄວາມສູງ, ບ້ວງ, ບານສົ່ງ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກອົບຮົມທີ່ຈະສໍາເລັດຂອງໄລຍະເວລາການຟື້ນຟູ ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ;
- ປວດຂໍ້ກະດູກບ່າ - ມີການອັກເສບຂອງ tendon biceps ຂອງການໄດ້;
- patellar bursitis, ປະກອບດ້ວຍອາການເຈັບປວດ, ຫົວຂໍ້ - ບວມນ້ໍາ, patella ໄຂ້ໃນຖົງໄດ້. ເຫດຜົນ - ການ Re: ບາດເຈັບ;
-vospalenie Achilles tendon manifested ໂດຍອາການເຈັບປວດໃນ heel ຫຼືຕີນ (ດ້ານຫລັງ) ແລະອາການໃຄ່ບວມແລະຫນາຂອງ tendon ໄດ້.
Sprain - ການປິ່ນປົວປະກອບດ້ວຍສອງຂົງເຂດຄື:
- ການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດ;
- ການປິ່ນປົວຂອງ sprains.
ໃນເວລາທີ່ອາການທໍາອິດຂອງການດູແລທາງການແພດເປັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ແກ້ປວດ, ຢາແນບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງທີ່ສຸດໄດ້ຮັບບາດເຈັບໄດ້ (band ບີບ, ແລະໃນກໍລະນີຂອງການບາດເຈັບທີ່ຮຸນແຮງ - immobilization ໂດຍ splinting), ທ້ອງຖິ່ນ - ກ້ອນ, ສໍາລັບການປ້ອງກັນຂອງ edema ຮ້າຍແຮງ - ຄັດຕິດຂາໄວ້ຍົກລະດັບຕໍາແຫນ່ງສະດວກສະບາຍ. ໃນຖານະເປັນຜົນມາຈາກການປະເມີນຜົນຂອງສະພາບໂດຍລວມຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ - ການຄອບຄອງຂອງຢາອາການສະແດງໄດ້. ການຂົນສົ່ງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍກັບຫນ່ວຍບໍລິການກະທົບພິເສດ, ບ່ອນທີ່ມັນຈະໄດ້ຮັບການດໍາເນີນການ stretching ການປິ່ນປົວ.

ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວການບົ່ງມະຕິແມ່ນໄດ້ດໍາເນີນໂດຍທ່ານຫມໍ - traumatology.
Sprain: ການປິ່ນປົວປະກອບດ້ວຍປະລິມານທັງຫມົດຂອງຢາໃນສອດຄ່ອງກັບລະດັບຂອງຄວາມເສຍຫາຍໄດ້. ການປິ່ນປົວນີ້ຕ້ານການອັກເສບ, ການຟື້ນຟູແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍການຟື້ນຟູ, physiotherapy, ການປິ່ນປົວດ້ວຍອອກກໍາລັງກາຍ.
ຈຸດປະສົງທັງຫມົດໃນເວລາທີ່ sprain ຕິດຕັ້ງ, ວິທີການຂອງການປິ່ນປົວ, ປະລິມານຂອງການແຊກແຊງທາງການແພດ, ໄລຍະເວລາຂອງໄລຍະເວລາການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ, ທີ່ໃຊ້ເວລາການປິ່ນປົວແລະການກໍານົດຄວາມພິການຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວກໍານົດໂດຍກະລຸນາກຽມການ.