Sciatica Lumbar: ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາປົວພະຍາດແລະວິທີການດັ້ງເດີມ

sciatica ເຮັດໃຫ້ຕົນເອງຮູ້ສຶກວ່າມີອາການເຈັບສຽບຢ່າງກະທັນຫັນໃນພື້ນທີ່ກັບຄືນໄປບ່ອນ. ທຸກເດີນຜິດພາດ, ແລະບາງຄັ້ງການໄອຫຼືຈາມໃຫ້ເຂັ້ມແຂງ "lumbago." ຊະນິດຂອງເຫດຜົນ - ຄວາມເສຍຫາຍໃນດິດ, ຫວັດທໍາມະດາ, ໃນຖານະທີ່ຜິດພາດ - ສາມາດ provoke lumbar sciatica. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາປົວພະຍາດແລະວິທີແກ້ໄຂພະຍາດແລະອື່ນໆສາມາດຊ່ວຍປະຢັດຄົນເຈັບຈາກການບໍ່ສະບາຍ່ິນເຫມັນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນການກໍານົດສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງຂອງພະຍາດ.

ອາການແລະການປິ່ນປົວຂອງ sciatica

ຫຼາຍຄົນເຂົ້າໃຈຜິດຫຼາຍໃນນັບພະຍາດເອກະລາດເປັນພະຍາດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນເປັນອາການເຈັບປວດ radicular ຄໍານິຍາມ. ແບບຟອມທົ່ວໄປສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເປັນ sciatica lumbar. ອາການ, ການປິ່ນປົວ (ແລະອື່ນໆວິທີແກ້ໄຂແລະຢາເສບຕິດ), ພະຍາດນີ້ແມ່ນເກືອບ indistinguishable ຈາກມາດຕະຖານສໍາລັບພະຍາດທົ່ວໄປອື່ນໆຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນທີ່ນີ້ເຊັ່ນດຽວກັນ, ມີຄຸນສົມບັດບາງຢ່າງທີ່ປະກົດຂຶ້ນໃນ lumbar ໄດ້.

ໃນເຂດພື້ນທີ່ຂອງກະດູກສັນຫຼັງນີ້ກວມເອົາການໂຫຼດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ທັງຫມົດເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນແມ່ນຕັ້ງຢູ່ໃກ້ຄຽງກັບສູນກາງຕົ້ນຕໍຂອງກາວິທັດຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອຮັບປະກັນສິດເສລີພາບໃນຫຼາຍຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງພາກພື້ນ lumbar ໄດ້ສະເຫມີຕ້ອງໂທລະສັບມືຖືພຽງພໍ. ແຕ່ຄວນສັງເກດຍັງວ່າກະດູກສັນຫຼັງຂອງທຸກຄົນແມ່ນສາມາດທີ່ຈະຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນທີ່ກໍາຫນົດໄວ້ໃນມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະພັດທະນາການອັກເສບຂອງຂອງພາກສ່ວນຂອງຕົນ, ມັນເປັນໄວທີ່ສຸດ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ໂດຍສະເພາະໃນພາກພື້ນ lumbar.

ການປິ່ນປົວຢາເສບຕິດຂອງ sciatica

ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ທ່ານທັນທີສາມາດລະບຸສອງຂັ້ນຕອນພື້ນຖານທີ່ສຸດ.

ຄັດເລືອກເບື້ອງຕົ້ນ ຢາ ພະແນກ sciatica lumbar. ວຽກງານຂອງທ່ານຫມໍໃດ - ທັງຫມົດນີ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກທໍາລາຍຂອງອາການເຈັບປວດສາມາດໄດ້ຮັບການລົບລ້າງຢ່າງໄວວາ. ມັນໃຊ້ຢາເສບຕິດທັງຫມົດທີ່ມີຄວາມສາມາດເພື່ອລົບລ້າງອາການເຈັບປວດແລະ, ແນ່ນອນ, ເພື່ອເລັ່ງຂະບວນການການປິ່ນປົວ. ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງທ່ານຫມໍໄດ້ບາງຄັ້ງການນໍາໃຊ້ບົບພື້ນເຈັບປວດພິເສດ.

ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ແນ່ນອນຢາເສບຕິດຫລາຍທີ່ສຸດນໍາໃຊ້ສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີການບົ່ງມະຕິຂອງ sciatica lumbar ບໍ? ການປິ່ນປົວຢາຈະມີປະສິດທິພຽງແຕ່ຖ້າຫາກວ່າຄົນເຈັບທີ່ຈະເກາະຕິດກັບການປິ່ນປົວສະລັບສັບຊ້ອນ.

ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ການແຕ່ງຕັ້ງທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍຢາພິເສດ ຢາເສບຕິດການຕ້ານການອັກເສບ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນດີພຽງພໍແລະສາມາດໃຫ້ໄດ້ໂດຍໄວເອົາອາການເຈັບປວດທັງຫມົດ, ຂໍຂອບໃຈກັບການໂຍກຍ້າຍຂອງການອັກເສບແລະການໃຄ່ບວມຢູ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ. ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າຢາເສບຕິດເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບໃນທາງລົບໂດຍກົງກ່ຽວກັບການປະຕິບັດຫນ້າຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້, ຂໍ້ກໍານົດຂອງຄ່າຜ່ານປະຕູຂອງພວກເຂົາຈໍາກັດຢ່າງຊັດເຈນ. ມັນເປັນຍ້ອນການດັ່ງກ່າວນີ້, ແຕ່ລະທ່ານຫມໍຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊັ່ງລ່ວງຫນ້າທັງຫມົດຜົນກະທົບໃນທາງລົບເປັນໄປໄດ້ຂອງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີຄາດວ່າຈະ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ການປິ່ນປົວຂອງ lumbar sciatica ຈະແກ່ຍາວເຖິງຍາວພຽງພໍ. ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນຍ້ອນການສະເພາະໃດຫນຶ່ງໂດຍສະເພາະແມ່ນກະດູກສັນຫຼັງ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າການນໍາໃຊ້ຂອງຢາເສບຕິດການຕ້ານການອັກເສບໄດ້ຖືກຈໍາກັດຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ຮ່ວມກັນແລະສະລົບອາດຈະມີການຄຸ້ມຄອງທີ່ມີໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ປະກອບດ້ວຍອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ, ຖືການເຮືອລົບປິດທ່າອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ. Ie ສັກບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບຂອງກະດູກສັນຫຼັງໂດຍ painkillers ຕ່າງໆ. ວິທີການນີ້ເຖິງແມ່ນວ່າແລະເຮັດໃຫ້ມີການລົບລ້າງຢ່າງໄວວາຂອງອາການເຈັບປວດ, ແຕ່ມັນບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາການປິ່ນປົວ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ເມື່ອບໍ່ມີການບໍ່ສະບາຍພຽງແຕ່ຈະຕິກິຣິຍາກັບຢາ, ບໍ່ແມ່ນອາການຂອງການຟື້ນຕົວ.

ການຢາເສບຕິດຕົ້ນຕໍສໍາລັບການປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດ

ທີ່ລະບຸໄວ້ຫຼາຍສຸດແມ່ນຢາເສບຕິດການຕ້ານການອັກເສບ nonspecific. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຄຸ້ມຄອງໂດຍການສັກຢາ, ຊ່ວຍບັນເທົາອາການອັກເສບຂ້ອນຂ້າງໄວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການດໍາເນີນການປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງທີ່ຈັດສະແດງພິເສດຢາຂີ້ເຜິ້ງຕ້ານການອັກເສບສໍາລັບຄໍາຮ້ອງສະຫມັກກະທູ້.

ສໍາລັບຄົນເຈັບຜູ້ທີ່ກວດຫາໂຣກນີ້ lumbar sciatica, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາປົວພະຍາດກໍາຫນົດດັ່ງກ່າວທີ່ປະກອບມີ "ຢາ" ຢາເສບຕິດ "Fastum-gel". ການປະຕິບັດຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນເພື່ອແນໃສ່ໂດຍກົງຢູ່ eliminating ການອັກເສບໃນບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ. ພວກເຂົາເຈົ້າກໍ່ຍັງບັນເທົາອາການເຈັບປວດ. ຢາຂີ້ເຜິ້ງດັ່ງກ່າວ, ເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບປະຊາຊົນຫຼາຍໆຕິກິລິຍາອາການແພ້ທີ່ມີສາມາດຖືກນໍາໃຊ້, ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນອາການຄັນຄາຍ.

ການປິ່ນປົວຢາເສບຕິດຂອງ sciatica ປະກອບມີຢາເສບຕິດການຕ້ານການ inflammatory nonsteroidal, ຊຶ່ງສາມາດຜະລິດຢູ່ໃນບໍ່ພຽງແຕ່ການສັກຢາ. ໃນບັນດາພວກເຂົາເປັນເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວເປັນທີ່ຫຼາຍ:

• "ຢາ".
• "Dikloran".
• "voltaren".
• "Naklofen".
• "Nurofen".

ຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອທີ່ໃຊ້

ຖ້າຫາກວ່າມີເຊັ່ນຄວາມຕ້ອງການ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຫມໍອາດ prescribe ຢາປິ່ນປົວແລະວ່າສາມາດບັນເທົາ spasms ກ້າມເນື້ອທີ່ມັກຈະມາພ້ອມກັບ sciatica. ການປິ່ນປົວຢາເສບຕິດຂອງ lumbar sciatica ປະກອບຜ່ອນຄາຍ.

ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະນໍາໃຊ້ຢາເສບຕິດດັ່ງກ່າວ:

• "Cyclobenzaprine."
• "Robaksin".
• "Mydocalm".

ຂໍຂອບໃຈກັບການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍ, ເຖິງປັດຈຸບັນໄດ້ປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດມີຊື່ຫຼັງຈາກຢາເສບຕິດທີ່ຜ່ານມາ - "Mydocalm". ມັນຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານໃນຫຼາຍປະເທດການພັດທະນາຂອງໂລກ. ສ່ວນໃຫຍ່ຢ່າງວ່ອງໄວເອົາ ກະຕຸກກ້າມເນື້ອ ແລະການແກ້ໄຂອາການເຈັບປວດມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ການບໍລິຫານ parenteral ຂອງຢາເສບຕິດ. ມັນແມ່ນການຍັງໄດ້ຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນເຈັບບາງເພີ່ມຂຶ້ນກິດຈະກໍາສະຫມອງ, ຜ່ອນຄາຍແລະຄວາມກົດດັນບາງ.

ຢາເສບຕິດນີ້ແມ່ນອະນຸຍາດຂອງດີຫຼາຍທີ່ມີ NSAIDs ກ່ວາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງ undesirable ໄດ້. ປະສິດທິຜົນຂອງການປິ່ນປົວໃນວິທີການທີ່ບໍ່ມີຫລຸດຫນ້ອຍຖອຍລົງ. ເຖິງແມ່ນວ່າການນໍາໃຊ້ທໍາເປັນເວລາດົນຂອງຢາເສບຕິດ "Mydocalm" ບໍ່ສາມາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອອ່ອນແອແລະບໍ່ມີຜົນກະທົບ sedative, ຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ. ຄວາມທົນທານດີຂອງຢາເສບຕິດເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະແຕ່ງຕັ້ງພຣະອົງ, ເຖິງແມ່ນວ່າປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດວຽກ reflexes ວ່ອງໄວແລະເອກ.

ອາການເຈັບປວດໄລຍະເວລາຄວາມເລວ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ຫມົດບໍ່ສະບາຍ, ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເປັນການຟື້ນຟູຢ່າງເຕັມທີ່. ການປິ່ນປົວຄວນໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກການສ້າງຕັ້ງສາເຫດຂອງອາການເຈັບປວດໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ. struggle ຕ້ານພະຍາດອາດຈະແຕກຕ່າງກັນຫມົດ, ແລະນັບຕັ້ງແຕ່ສາເຫດຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວອາດຈະແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ.

ຕາມຄວາມຈິງແລ້ວກໍລະນີ, ຄົນເຈັບໄດ້ກວດຫາໂຣກນີ້ເປັນ lumbar sciatica, ການປິ່ນປົວໂດຍວິທີການທໍາມະດາໂດຍອີງໃສ່ການນໍາໃຊ້ຂອງນວດແລະ gymnastics ໄດ້. ອອກກໍາລັງກາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ເພື່ອ normalize ລະບົບກ້າມເນື້ອທັງຫມົດແລະ ligaments ມີຄວາມຈໍາເປັນຂອງກັບຄືນໄປບ່ອນ. ເນື່ອງຈາກນີ້ແລະພັດທະນາການເຄື່ອນໄຫວຮ່ວມມືລະຫວ່າງ.

ວິທີການດັ້ງເດີມ

ມີວິທີການອັນສູງສົ່ງຫຼາຍຂອງການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດແມ່ນ. ເກືອບທັງຫມົດວິທີການພື້ນເມືອງສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງ sciatica ໄດ້ແມ່ນອີງໃສ່ການທີ່ດີ warming ເຖິງທັງຫມົດຂອງເຂດພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບຂອງກັບຄືນໄປບ່ອນ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເປັນພຽງເລັກນ້ອຍທີ່ຈະເອົາຄວາມເຈັບປວດແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າພະຍາດເຊັ່ນ: lumbar sciatica, ອາການ, ການປິ່ນປົວ (ແລະອື່ນໆວິທີແກ້ໄຂແລະຢາເສບຕິດປິ່ນປົວ) ຄວນໄດ້ຮັບການຈໍາເປັນໃນການໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ agreeing ກັບພຣະອົງ - ຖືກນໍາໃຊ້.

ມີຄົນອື່ນ "ແຕ່." ວິທີການດັ້ງເດີມບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາການປິ່ນປົວທີ່ຮ້າຍແຮງ. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການສັນລະເສີນວ່າເປັນຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຄວາມສະດວກອາການເຈັບປວດໄດ້ bit. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະເປັນການທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແນ່ນອນ, ຊອກຫາວິທີການຊ່ວຍເຫຼືອມີຄຸນວຸດທິຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ, ຜູ້ມີແລ້ວການປິ່ນປົວອີງໃສ່ແທ້ໃນກໍລະນີສະເພາະໃດຫນຶ່ງຂອງທ່ານ.

ວິທີແກ້ໄຂຫນ້າທໍາອິດ

ມັນເປັນຂໍ້ສັງເກດຂ້າງເທິງວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍການອະນຸຍາດປະສິດທິພາບສາມາດທີ່ຈະທໍາລາຍ sciatica lumbar ໄດ້. ການປິ່ນປົວຢາໃນກໍລະນີນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດຂອງທີ່ມີວິທີແກ້ໄຂຫນ້າທໍາອິດ.

ຫນຶ່ງຂອງວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດໄດ້ຮັບຈາກການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ເຂດພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບແມ່ນ rubbed ກັບຄືນໄປບ່ອນແກ້ໄຂນ້ໍາ horseradish ມີນ້ໍາ, whereupon loin ແມ່ນ tied ຜ້າເຊັດ woolen ອົບອຸ່ນ.
2. ຜ້ານຸ່ມ moistened ກັບນ້ໍາຂອງ radish ສີດໍາແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນສະຖານທີ່ສິດທິໃນການ. ເມື່ອຫໍ່ຜ້າພັນຄໍ, woolen. ຫໍ່ນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການ worn ສໍາລັບຫຼາຍໆມື້, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເມື່ອບໍ່ມີຂອງ sensation ບາດແຜເປັນທີ່ເຂັ້ມແຂງໄດ້.
3. ໃນຢາດມີບາດແຜ rubbing ມີຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງນ້ໍາແປກ. ແນ່ນອນການປິ່ນປົວປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນ 10-15 ຂັ້ນຕອນ.
4. ນອກຈາກນີ້ແນະນໍາ mustard ແລະອາບນ້ໍາ mustard.

ການປິ່ນປົວ sciatica ຂອງວິທີແກ້ໄຂພະຍາດແລະອື່ນໆ

ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ແລະວິທີການທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ອື່ນໆເພື່ອໄດ້ມາລົງໃຫ້ພວກເຮົາຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາ immemorial.

ພຽງແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແຕ່ງຕັ້ງຄົນເຈັບທີ່ມີການບົ່ງມະຕິຂອງຢາ "lumbar sciatica" ໄດ້. ວິທີແກ້ໄຂພະຍາດແລະອື່ນໆທີ່ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ. ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນວິທີການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ໃຊ້ກັບຊອງບໍລິເວນທີ່ເຈັບປວດໄດ້ຈາກແກ່ນ flax ຫໍ່ຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອທີ່ອົບອຸ່ນ.
2. ສໍາລັບອາການເຈັບປວດບັນເທົາທຸກແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ທາດເຫຼັກແອວທີ່ມີທາດເຫຼັກເປັນຮ້ອນໂດຍການເອົາຜ້າ woolen ຫນາ.
3. ໃບ birch ສົດງາມຫຼາຍກວ່ານ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ, ນໍາໃຊ້ກັບເຂດພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບແລະການຄຸ້ມຄອງທີ່ມີກະດາດຫນາ.
4. Slurry horseradish ຮູ້ບຸນຄຸນແລະ radish ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໄປຫາເວັບໄຊຂອງພະຍາດ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກອອກຮ້ອນສາມາດເພີ່ມປະສົມຂອງສົ້ມແກມສີຄີມໄດ້.
5. milled ລະອຽດແກ່ນຫມາກກໍ່, ປົນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີນໍ້າມັນແລະນ້ໍາ camphor, whereupon ສົມໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ກັບເຂດພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ.

ຫ້ອງນ້ໍາ Therapeutic ຈາກ sciatica

ພວກເຮົາບໍ່ຄວນຈະສູນເສຍການ sight ຂອງການປິ່ນປົວນ້ໍາໄດ້.

1. Gauze ກັບກະຕັນຍູ horseradish ເກັບໄວ້ໃນອາບນ້ໍາ. ນໍາໃຊ້ລະບຽບດັ່ງກ່າວຈໍາເປັນສໍາລັບໃນຕອນກາງຄືນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຫໍ່ແອວຜ້າພັນຄໍ, woolen ອົບອຸ່ນ, ແລະນອນຢູ່ພາຍໃຕ້ຜ້າຫົ່ມໄດ້.
2. ຝຸ່ນ mustard pours ນ້ໍາຮ້ອນ, ຈົນກ່ວາປະສົມຈະກາຍເປັນຄວາມສອດຄ່ອງ pasty. ການ slurry ແມ່ນຫຼັງຈາກນັ້ນ poured ເຂົ້າໄປໃນ tub ແລະປົນກັນ.
3. ຍັງສາມາດໃຊ້ຕົ້ມເຟືອງ. ວັດຖຸດິບທາງສ່ວນຫນ້າຂອງ shredded ແລະງາມນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ, whereupon ສົມດັ່ງກ່າວໄດ້ເຂົ້າໄປໃນ poured ເປັນອາບນ້ໍາຮ້ອນ.

ອາຫານການກິນສໍາລັບ sciatica

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນເທົ່າທຽມກັນສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ແລະກິນອາຫານສິດທິໃນ. ບົນພື້ນຖານຂອງຄາບອາຫານສໍາລັບປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກອາການເຈັບປວດ radikulitnyh ຄວນຈະສະຫຼັດສົດ. ສໍາລັບພວກເຂົາ, ການນໍາໃຊ້ຂອງຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກແຕງ, ກະລໍ່າປີ. ແຕ່ carrots ແລະ cauliflower ແນະນໍາຫນື້ງ. ນອກນີ້ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະກິນອາຫານເປັນຫມາກຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫມາກກ້ວຍທີ່ເປັນໄປໄດ້. ພະລັງງານຄວນຈະ 4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ຄວນຫຼີກເວັ້ນການກິນອາຫານຂົ້ວ, ເຄັມ, ໄຂມັນແລະອາຫານທີ່ເຜັດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ pastries ແລະຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

ຈືຂໍ້ມູນການສໍາຮອງ sciatica lumbar, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາປົວພະຍາດຄວນໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດຂອງທີ່ມີວິທີແກ້ໄຂພື້ນເມືອງແລະອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ.