Dystrophy - ແມ່ນວ່າໃນຢາປົວພະຍາດ? ຕັບ, ຫົວໃຈ, ກະຈົກຕາ, ກ້າມເນື້ອ

Dystrophy - ພະຍາດທີ່ແພຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນການສູນເສຍຫຼືຄັງສະສົມຂອງສານທີ່ບໍ່ໄດ້ສະເພາະກັບສະຖານະການປົກກະຕິໄດ້.

ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຫາຈຸລັງແລະ ສານເສບຕິດ intercellular ນໍາໄປສູ່ການຄວາມຈິງທີ່ວ່າອະໄວຍະວະຂອງພະຍາດ ceases ການເຮັດວຽກຢ່າງພຽງພໍ. ບົນພື້ນຖານຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນຜິດປົກກະຕິການບໍາລຸງລ້ຽງ (ຊຸດຂອງໂປຣເຊສທີ່ສະຫນອງກິດຈະກໍາທີ່ສໍາຄັນຂອງຈຸລັງ).

ສາເຫດຂອງ

ພະຍາດວິທະນີ້ມີສາເຫດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈໍານວນຫຼາຍ. ມັນສາມາດຖ່າຍທອດທາງກໍາ ຜິດປົກກະຕິ E -book, ພະຍາດຕິດເຊື້ອ, ຄວາມກົດດັນແລະບັນຫາທາງຈິດ, ຕ່ໍາສຸດພູມຕ້ານທານ, malfunction ຂອງສັນຍາ gastrointestinal, ອາຫານທຸກຍາກ, ຜົນກະທົບຈາກປັດໄຈຕ່າງໆ, chromosomal ແລະພະຍາດຮ່າງກາຍ.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຜິດວ່າ dystrophy - ພະຍາດທີ່ມີຜົນກະທົບເດັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນກ່ອນໄວອັນຄວນ. ການພັດທະນາດັ່ງກ່າວພະຍາດສາມາດເຮັດໃຫ້ໄວເວລາດົນຫລືເກີນອາຫານທາດແປ້ງ, ບັນຈຸມີໃນອາຫານ. ສາເຫດຂອງ dystrophy ມາແຕ່ກໍາເນີດອາດຈະຍັງອ່ອນເກີນໄປຫລືໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ແມ່ຜູ້ສູງອາຍຸ.

ອາການ

ຂຶ້ນກັບປະເພດແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວມີສາມອົງສາ, ເຊິ່ງແມ່ນສະໂດຍມີອາການສະເພາະໃດຫນຶ່ງ.

ລະດັບທໍາອິດ - ຄົນເຈັບເປັນການຫຼຸດລົງໃນນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍແລະໂຕນກ້າມເນື້ອ, ແພຈຸລັງກາຍເປັນ elastic ຫນ້ອຍ, ຖືກລົບກວນລະບົບພູມຕ້ານທານ, ອາດຈະມີບັນຫາກ່ຽວກັບປະທານໄດ້.

ລະດັບທີສອງ -. ກັບຄວາມເປັນມາຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກ້າວຫນ້າໄດ້ກາຍເປັນ thinner, ເຖິງແມ່ນວ່າອາດຈະຫາຍໄປຈຸລັງ subcutaneous, ຮ່າງກາຍເຈັບປ່ວຍຈາກຂາດວິຕາມິນ

ປະລິນຍາສາມ - ອົງການຈັດຕັ້ງແມ່ນເຫຼືອຫມົດ, ບຸກຄົນທີ່ຖືກລົບກວນການຫາຍໃຈແລະ ກິດຈະກໍາຫົວໃຈ, ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງແລະຄວາມດັນເລືອດ.

ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ທັງຫມົດຮູບແບບຂອງ dystrophy ກໍາລັງຕິດຕາມດ້ວຍອາການທົ່ວໄປ: ຄົນເຈັບຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນເຊັ່ນດຽວກັນ, ເຂົາຫຼຸດລົງຫຼືບໍ່ມີຄວາມຢາກອາຫານ, ນອນທີ່ຖືກລົບກວນ, ມີຄວາມອ່ອນເພຍທົ່ວໄປ, ມີການປ່ຽນແປງໃນນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍ, ຄວາມຜິດກະຕິກະເພາະລໍາໃສ້, ການຫຼຸດຜ່ອນພູມຕ້ານທານ. ບຸກຄົນນີ້ບໍ່ໄດ້ຮູ້ວ່າເຂົາ dystrophy ອາເດບິດຈາກ fatigue ຫຼືຄວາມກົດດັນ.

ການຈັດປະເພດ

ຈັດແບ່ງປະເພດພະຍາດທີ່ຕາມມາດຕະຖານຈໍານວນຫນຶ່ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ອີງຕາມການຕົ້ນກໍາເນີດຂອງພະຍາດວິທະໄດ້ເປັນມາແຕ່ກໍາເນີດແລະທີ່ໄດ້ມາ, ໃນອັດຕາສ່ວນຂອງຂະບວນການດັ່ງກ່າວ - ທ້ອງຖິ່ນຫຼືໂດຍທົ່ວໄປ, ອີງຕາມການແລກປ່ຽນເງິນຕາລະເມີດໃຈແຍກຄວາມແຕກຕ່າງຂອງທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ຄາໂບໄຮເດດ dystrophy. ອີງຕາມບ່ອນທີ່ຂະບວນການແມ່ນພາສາທ້ອງຖິ່ນ, ພະຍາດທີ່ອາດຈະ cellular (parenchymal), extracellular (mesenchymal, stromal-vascular) ແລະປະສົມ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຊະນິດຫ່າງໄກສອກຫລີກເຊັ່ນ: ຂາດສານອາຫານ, ແລະ gipostatura paratrofiya.

ຂາດສານອາຫານ - ຮູບແບບທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງພະຍາດ. ມັນເປັນທໍາມະຊາດແລະທີ່ໄດ້ມາ. ລັກສະນະຂາດນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຄົນເຈັບໄດ້.

Paratrofii ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີການເກີນຂອງນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງແມ່ນເກີດມາຈາກການຂາດອາຫານແລະ E -book.

Gipostatura ສະແດງໃນຂາດດຽວກັນຂອງນ້ໍາຫນັກແລະຄວາມສູງໂດຍສອດຄ່ອງກັບກົດລະບຽບການສໍາລັບການອາຍຸສູງສຸດທີ່ແນ່ນອນ.

dystrophy ມາແຕ່ກໍາເນີດ

ເງື່ອນໄຂນີ້ເປັນຜົນມາຈາກການຜິດປົກກະຕິສືບທອດຂອງ metabolism ຂອງທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນຫຼືທາດແປ້ງ. ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເດັກບໍ່ໄດ້ຮັບ enzyme ໃດ, ຄັງສະສົມເກີດຂຶ້ນບໍ່ໄດ້ digested ຫມົດຜະລິດຕະພັນຂອງ metabolism ໃນແພຈຸລັງຫຼືອະໄວຍະວະ. ບໍ່ຄໍານຶງເຖິງຂະບວນການທ້ອງຖິ່ນໄດ້, ມີສະເຫມີຄວາມເສຍຫາຍໃຫ້ຈຸລັງຂອງລະບົບປະສາດສູນກາງ, ຊຶ່ງນໍາໄປສູ່ການເສຍຊີວິດ.

ຂຶ້ນຢູ່ກັບສະຖານທີ່ຂອງປະເພດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຂອງພະຍາດນີ້:

ມືຖື (parenchymal) degeneration ໄຂມັນ

ນີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ກຸ່ມຂອງຈຸລັງທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍໄດ້, ມີບໍ່ເປັນລະບຽບ metabolic ໄດ້. ໃນບັນດາປັດໃຈທີ່ກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງພະຍາດສາມາດໄດ້ຮັບການບັນທຶກໄວ້ hypoxia, ພະຍາດຊຶມເຊື້ອ, ຄວາມມຶນເມົາ (ໂດຍສະເພາະເຫຼົ້າ), ໂພຊະນາການທີ່ທຸກຍາກແລະຂາດວິຕາມິນ.

ຕົວຢ່າງຫນຶ່ງຂອງການດັ່ງກ່າວຍາດວິທະຍາເປັນການເສື່ອມສະພາບຂອງຕັບ. ມັນ manifests ເອງພາຍໃນບໍ່ສາມາດຂອງຈຸລັງຕັບເພື່ອປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຂອງຕົນ, ອັນເຮັດໃຫ້ມີການທົດແທນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນ ເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບແລະພະຍາດຕັບແຂງ.

ຜົນຮ້າຍແຮງມີຮູບແບບສຽບພັນແລະພິດຂອງພະຍາດ. ຣັຖຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນການພັດທະນາຢ່າງວ່ອງໄວ, ຜົນໄດ້ຮັບອາດຈະມີຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບ. dystrophy ຕັບເປັນພິດເປັນ necrosis ສາເຫດຂອງຈຸລັງຂອງຕົນ.

ຫົວໃຈ Dystrophy - ຕົວຢ່າງຂອງການເສື່ອມສະພາບໄຂມັນ cellular ອື່ນ. ໃນກໍລະນີນີ້ຄວາມເສຍຫາຍ myocardial, ຫນ້າທີ່ຂອງຕົນແມ່ນຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານ. ຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນໃນຂະຫນາດ, myocardium ໄດ້ກາຍເປັນ flabby, ສີເຫຼືອງ, ຈົ່ງລຸກຂຶ້ນຈາກໃນລອກເອົາເປືອກ endocardium ເນື່ອງຈາກເງິນຝາກ uneven ຂອງໄຂມັນ. ການເສື່ອມສະພາບໄຂມັນຂອງຫົວໃຈເປັນຜົນມາຈາກສະພາບຂາດອົກ (ຂາດອົກຊີເຈນ) ໄດ້, ພະຍາດຊຶມເຊື້ອທີ່ນໍາໄປສູ່ການຜິດປົກກະຕິ E -book, ຂາດສານອາຫານ.

ທາດໂປຼຕີນຈາກການເສື່ອມສະພາບ parenchymal

ມັນໄດ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນປະເພດຄື:

- degeneration hyaline droplet characterized by ຄັງສະສົມໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ (ບາງຄັ້ງທົນທຸກເນື່ອງຈາກຕັບຫຼືຫົວໃຈ) droplets ທາດໂປຼຕີນ. ນີ້ເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງເຊັ່ນ Myeloma ຫຼາຍ, glomerulonephritis, amyloidosis. ພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນເຊື່ອງໄວ້ແລະນໍາໄປສູ່ການຜົນສະທ້ອນກັບບໍ່ໄດ້.

- ໃນເວລາທີ່ hydropic (hydropic) dystrophy ໃນອະໄວຍະວະ (ຈຸລັງຕັບ, adrenal, myocardium, ຜິວ) ເກີດຂຶ້ນກຸ່ມ droplets ນ້ໍາທາດໂປຼຕີນ. ມີການເກີນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນແຕ່ລະຫ້ອງເກີດຂື້ນ degeneration ປູມເປົ້າ (ແກ່ນແມ່ນຖືກບັງຄັບໃຫ້ periphery ໄດ້). ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຄ້າຍຄືກັນລະເມີດເງື່ອນໄຂສາມາດຂອງ metabolism ນ້ໍາເກືອ, hypoproteinemia, edema, ຕິດເຊື້ອພະຍາດແລະເຮັດໃຫ້ມຶນເມົາ.

- dystrophy Rogovaya ໂດຍການສ້າງຕັ້ງກ່ຽວກັບສານເຄ horny, ບ່ອນທີ່ມັນບໍ່ສາມາດເປັນໄປໄດ້, ຫຼືຄັງສະສົມຫຼາຍເກີນໄປຂອງທີ່ມັນຄວນຈະຢູ່ໃນປະລິມານປົກກະຕິ (ຜິວຫນັງ, ເລັບ) ໄດ້. provoke ພະຍາດອາດ beriberi, ຂໍ້ບົກພ່ອງຜິວຂອງການພັດທະນາ, ການຕິດເຊື້ອ, ແລະອັກເສບຊໍາເຮື້ອ.

ເລັບ dystrophy ສາມາດເປັນຜົນມາຈາກການຕິດເຊື້ອ, ພະຍາດຜິວຫນັງ, malfunctions gastrointestinal, endocrine ຫຼືລະບົບປະສາດສູນກາງ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ພະຍາດວິທະນີ້ປະກອບບາງຄັ້ງພະຍາດສະເພາະໃດຫນຶ່ງຂອງລະບົບ cardiovascular ແລະ circulatory.

ເລັບ dystrophy ສາມາດມາແຕ່ກໍາເນີດຫຼືທີ່ໄດ້ມາ. ໃນຮູບແບບມາແຕ່ກໍາເນີດຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວອາດຈະເປັນການຂາດຄົບຖ້ວນຂອງ, thinning ແລະຫນາຂອງແຜ່ນເລັບໄດ້. ພະຍາດທີ່ໄດ້ມາໂດຍ detachment ຄ່ອຍເປັນຄ່ອຍໄປຂອງແຜ່ນເລັບ, ໄດ້ເປີດກອງເລັບຫຼື whitening. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ແຜ່ນເລັບໄດ້ອາດຈະ convex ເກີນໄປ, ມີຂວາງແລະຮ່ອງຕາມລວງຍາວ. ເຫດຜົນສໍາລັບການດັ່ງກ່າວເປັນພະຍາດອາດຈະ eczema, psoriasis, lichen planus, trauma ເລັບ.

Cornea degeneration ມີປະເພດຄື:

- Hyperkeratosis - ການເກີນຂອງ keratin ຕາມຜິວຫນັງ.

- hyperkeratosis Congenital ຂອງຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງຖືກເອີ້ນວ່າ ichthyosis. ຮ່າງກາຍເກີດໃຫມ່ໄດ້ຖືກປົກຫຸ້ມດ້ວຍເປືອກຫມາກຫນາທີ່ມີລັກສະເກັດປາ.

- leukoplakia - ພະຍາດທີ່ mucosal ແມ່ນໍ້າໄດ້. ນີ້ໄດ້ຄົ້ນພົບການຄໍມົດລູກ, esophagus, ປາກ, ແລະອື່ນໆ. D.

Parenchymal dystrophy ຄາໂບໄຮເດດ

ມັນເປັນຜົນມາຈາກການແລກປ່ຽນ glycogen ແລະໄກໂຄໂປຕີນລະເມີດໄດ້. ການລະເມີດຂອງ glycogen metabolism ລັກສະນະຂອງ pathologies ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານຫຼື glycogenosis.

ເນື່ອງຈາກ metabolism ທີ່ຖືກລົບກວນຂອງໄກໂຄໂປຕີນໃນເຊນເຮັດໃຫ້ mucoid ຄັງສະສົມແລະ mucin (ສານນ້ໍາເມືອກ). ນີ້ເກີດຂຶ້ນໃນພະຍາດເຊັ່ນ: rhinitis, gastritis, ຫຼອດປອດອັກເສບແລະອື່ນໆ. D.

extracellular (mesenchymal) dystrophy

ມັນພັດທະນາໃນ stroma (ຕາມປະກອບດ້ວຍຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່) ອົງການຈັດຕັ້ງ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ຂະບວນການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເນື້ອເຍື່ອແລະເລືອດທັງຫມົດເສັ້ນ. ຕົວຢ່າງອາດຈະ dystrophy retinal. ພະຍາດດັ່ງກ່າວອາດຈະບໍ່ວ່າຈະມາແຕ່ກໍາເນີດຫຼືທີ່ໄດ້ມາ. ໃນມະນຸດ, ຫຼຸດລົງຫູສາຍຕາ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຫາຢູ່ໃນຄວາມມືດ. ໃນຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍຂອງພະຍາດແມ່ນ ຕາ detachment retinal ຫຼື pigmentalnaya dystrophy. ປົກກະຕິແລ້ວມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການແລະກະຈົກຕາໄດ້.

dystrophy ຕາ characterized by ຄວາມເຂັ້ມຂອງຕົນ, ຫຼຸດລົງຫູສາຍຕາແລະຄວາມອ່ອນໄຫວ. ມັນອາດຈະມີມໍລະດົກຫລືໄດ້ມາ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວກ້າວໄປຫນ້າຢ່າງວ່ອງໄວ, ຍາດເອົາຕາທັງສອງ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດການບົ່ງມະຕິໃຫ້ທັນເວລາ.

ອາການທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ - ນີ້ແມ່ນອາການເຈັບປວດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຮ່າງກາຍຂອງຕ່າງປະເທດໃນຕາ, redness ຂອງຕາ, ຕານ້ໍາມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງແສງສະຫວ່າງລົດລົງວິໄສທັດ.

ມັດທະຍົມ dystrophy ແກ້ວຕາທີ່ເກີດຂື້ນເປັນຜົນສະທ້ອນຂອງການບາດເຈັບ. ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນການຂາດວິຕາມິນ, ໂອນພະຍາດ collagen, ພະຍາດຕາຕໍ້ມາແຕ່ກໍາເນີດ.

dystrophy muscular - ສະພາບທີ່ຖືກ characterized by ກ້າມເນື້ອອ່ອນແອກ້າວຫນ້າແລະການເສື່ອມສະພາບໄດ້. ໃນທີ່ສຸດທົ່ວທັງສອງປະເພດ.

Duchenne dystrophy muscular

ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີດຂຶ້ນໃນເດັກນ້ອຍ. ໃນພະຍາດນີ້ໄດ້ມີການກ້າມຊີ້ນ calf ເພີ່ມຂຶ້ນເນື່ອງມາຈາກການສະສົມໄຂມັນແລະ proliferation ຂອງຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່. ພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແລະໄດ້ພັດທະນາຢ່າງໄວວາ, ການທີ່ຈະ 12 ປີໃນຄົນເຈັບເສຍຄວາມສາມາດທີ່ຈະຍ້າຍອອກປະມານ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ດໍາລົງຊີວິດຕໍ່ໄປອີກແລ້ວກ່ວາຊາວປີ.

ພະຍາດ Steinert ຂອງ

ມັກເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆໃນຜູ້ໃຫຍ່. ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດໄດ້ຮັບການສືບທອດ, ປະກົດຢູ່ໃນອາຍຸສູງສຸດໃດໆ. ໃນບັນດາອາການທໍາອິດອາດຈະຖືກບັນທຶກໄວ້ myotonia (ຫຼັງຈາກທີ່ຕັດກ້າມເນື້ອຜ່ອນຄາຍຊ້າຫຼາຍ) ແລະການອ່ອນເພຍຂອງກ້າມເນື້ອໃບຫນ້າໄດ້. ການເສື່ອມສະພາບຄວາມຄືບຫນ້າຂອງກ້າມຊີ້ນໄດ້ຊ້າ, ຜົນກະທົບຕໍ່ກ້າມຊີ້ນກ້ຽງແລະ ກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ.

ໃນເວລາທີ່ dystrophy ທາດໂປຼຕີນຈາກ mesenchymal ສາມາດທົນທຸກຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, spleen ແລະຕ່ອມ adrenal ໄດ້ຂອງມະນຸດ. ຜູ້ສູງອາຍຸໄດ້ກະຈັດກະຈາຍໃນຫົວໃຈແລະສະຫມອງ.

stromal degeneration ໄຂມັນ vascular - ປະກົດຕົວນີ້ເງິນຝາກ nodular ເຈັບປວດກ່ຽວກັບການຢູ່ປີກຂອງມະນຸດ (ເຊັ່ນ: ພະຍາດ dercum). ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດໃນທ້ອງຖິ່ນແລະທົ່ວໄປ, ທີ່ຈະບໍ່ provoke ສະສົມຂອງສານ, ແລະການສູນເສຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຜົນມາຈາກ dystrophy ຄາໂບໄຮເດດ mesenchymal ທີ່ສາມາດຈະອາການບວມ, ອາການໃຄ່ບວມຫຼື softening ຂອງຂໍ່ກະດູກ, ກະດູກແລະກະດູກອ່ອນຂອງມະນຸດ.

ການປິ່ນປົວແລະການປ້ອງກັນ

ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານກໍານົດການບົ່ງມະຕິທີ່ແນ່ນອນ, ມັນແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອດໍາເນີນການທັນທີເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດນີ້ໂດຍອີງຕາມປະເພດແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງຕົນ. ເລືອກມີສິດເທົ່າທຽມຂອງການປິ່ນປົວຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ແຕ່ສໍາລັບຮູບແບບຂອງ dystrophy ໃດຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຈັດການດູແລທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການເຈັບປ່ວຍ, ທີ່ຈະລົບລ້າງປັດໄຈທັງຫມົດທີ່ອາດຈະ provoke ພາວະແຊກຊ້ອນ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກການດໍາເນີນການປິ່ນປົວພື້ນຖານຍັງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອສັງເກດເບິ່ງລະບອບຂອງມື້ນັ້ນ, ແລະຕິດກັບອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ສະໄປຫາທ່ານຫມໍ, ຕ້ອງການອາກາດສົດ, ພີ, ອອກກໍາລັງກາຍ.

ສໍາລັບປ້ອງກັນພະຍາດນີ້ສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າຄວນຈະໄດ້ຮັບການຕິດຕາມກວດກາຢ່າງລະອຽດ, ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກໍາຈັດປັດໄຈລົບທັງຫມົດທີ່ສາມາດຜົນກະທົບຕໍ່ການເສື່ອມສະພາບຂອງທຸກຊະນິດ.

ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ກິນອາຫານເປັນສົມເຫດສົມຜົນແລະຖືກຕ້ອງ, ອອກກໍາລັງກາຍແລະຫຼີກເວັ້ນການຄວາມກົດດັນ - ນີ້ຈະເປັນການປ້ອງກັນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ນີ້, ແຕ່ຍັງພະຍາດອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ.