Chips Lavash

ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າມັນຝລັ່ງທອດເປັນຜູ້ນໍາໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງ ຜະລິດຕະພັນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍທີ່ສຸດ. ພວກເຂົາເຈົ້າປະກອບມີສານເຕີມແຕ່ງ vysokoallergennye, ເປັນ overabundance ຂອງທີ່ມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍສາມາດນໍາໄປສູ່ການມີບັນຫາສຸຂະພາບຂະຫນາດໃຫຍ່. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, chip ທັງຫມົດ, ເຊັ່ນ: ມີລົດຊາດຂອງ bacon, ເນີຍແຂງແລະອາຫານໂປດອື່ນໆ, ບໍ່ໄດ້ປະກອບດ້ວຍຜະລິດຕະພັນສິດທິອົງປະກອບຂອງຕົນ. ທັງຫມົດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກທົດແທນໂດຍໃຊ້ປຸງລົດຊາດເປັນອັນຕະລາຍ.

ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ເປັນອັນຕະລາຍກ່ວາຊິບ - ມັນແມ່ນ carcinogenic ໃນໂຄງປະກອບການຂອງເຂົາເຈົ້າ (ສານທີ່ provoke ລະນີສຸກເສີນຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ມະເຮັງ). ບໍ່ດີເກີນໄປວ່າ fans ຫຼາຍແລະຜູ້ບໍລິໂພກຂອງ chip ແມ່ນເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນ.

ສໍາລັບເຫດຜົນດັ່ງກ່າວນີ້, ພໍ່ແມ່ຄວນອົບຮົມບົ່ມສອນໃນເດັກນ້ອຍລົດຊາດເຫມາະສົມແລະນິໄສການກິນ. ທີ່, ສະເຫນີໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຕ້ອງການພຽງແຕ່ອາຫານສຸຂະພາບ, ອະທິບາຍວ່າຮ້ານດຽວກັນຊື້ chip ແມ່ນທີ່ສຸດ, ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.

ລູກຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ນໍາສະເຫນີຕົວຂອງມັນເອງໂດຍບໍ່ມີ crunch delicious ຂອງ chip ມັນຕົ້ນ? ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນຈະກະກຽມ crisps pita. ນອກຈາກນີ້, ສໍາລັບການດັ່ງກ່າວເປັນອາຫານ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມລົດຊາດໃດໆ: ການປູກເຫັດ, ສົ້ມແກມສີຄີມແລະພືດສະຫມຸນໄພ, ເນີຍແຂງ, ແລະອື່ນໆໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ເດັກນ້ອຍຈະຮ່ວມ chip ທີ່ມີການໄດ້ຮັບອາຫານເຮືອນຕົ້ມສຸກແລ້ວ delicious, ບໍ່ມີການຫຸ້ມຫໍ່ສົດໃສຂອງຜະລິດຕະພັນເປັນອັນຕະລາຍຈາກຮ້ານ ...

Chips Lavash ທີ່ມີເຄື່ອງເທດ

ສ່ວນປະກອບ:

• pita ບາງ - ສອງຕ່ອນເປັນ;
• ຊໍ່ dill ສົດ;
• ສອງຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ;
• 4 ບ່ວງນ້ໍາ olive;
• pepper ສີດໍາແລະເກືອ.

ການກະກຽມ:

ລະອຽດຟັກ dill ສົດ, ການນໍາໃຊ້ chesnokodavki ຟັກທັງຫມົດຜັກທຽມໄດ້. ໃນປັດຈຸບັນ, ຢູ່ປະສົມຂອງ dill ແລະຜັກທຽມຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕື່ມເກືອ, pepper ແລະມີຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງນ້ໍາ olive. ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນປະສົມຢ່າງລະອຽດ.

ຕໍ່ໄປທ່ານຕ້ອງການເຜີຍແຜ່ການປະສົມສໍາເລັດຮູບຂອງເຂົ້າຈີ່ pita. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ chip ຂອງທ່ານໄດ້ຮັບເຖິງແມ່ນວ່າເປັນຕາຫນ້າກິນຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດທາງສ່ວນຫນ້າຂອງ lubricated ເຂົ້າຈີ່ pita ກັບ mayonnaise. ແຕ່ສັງເກດວ່າໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ແລະພະລັງງານຈະໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງທ່ານ.

ເຮັດໃຫ້ມັນທັງຫມົດໃນເອກະສານສະ baking ແລະສະຖານທີ່ໃນເຕົາອົບແລ້ວທາງສ່ວນຫນ້າຂອງຄວາມຮ້ອນໄດ້. ທີ່ໃຊ້ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ - 6 ນາທີ. ພຽງແຕ່ຈາກເວລາທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຮັກສາຕາໃນໄລຍະ chip ຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າອາຫານທີ່ຖືກກະກຽມຢ່າງໄວວາ.

ຫມາຍເຫດ: lubricate ແຊ່ແມ່ນຢ່າງແທ້ຈິງບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ.

Chips Lavash ກັບ paprika ໄດ້ແລະເນີຍແຂງ

ສ່ວນປະກອບ:

• ສອງ lavash ບາງ;
• ນ້ອຍຂອງສົ້ມແກມສີຄີມ;
• ຫນຶ່ງໄຂ່;
• ພິກຂີ້ຫນູ;
• cheese.

ການກະກຽມ:

ຮູ້ບຸນຄຸນເນີຍແຂງສຸດ grater ອັນດີງາມ. Whisk ໄຂ່ຫນຶ່ງທີ່ມີສີຄີມແກມສົ້ມ, ເພີ່ມປະສົມຂອງ cheese ແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ, paprika ແລະປົນທັງຫມົດຢ່າງລະອຽດ. ການມະຫາຊົນທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງການທີ່ຈະກະຈາຍຈາກຂ້າງຫນຶ່ງຂອງ pita.

ຕໍ່ໄປ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນມົນທົນຫຼືສາມຫຼ່ຽມ (ເປັນພຽງແຕ່ເຊັ່ນ) ແລະ baked ໃນເຕົາອົບທີ່ຈະເອົາໄປຕາກແຫ້ງອົບ. ອຸນຫະພູມອາຫານ - 190 ອົງສາ, ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ - 4 ນາທີຫຼືຫນ້ອຍຫຼາຍ. ໂດຍທົ່ວໄປ, chip ໃນເຕົາອົບໄດ້ຄວນຈະໄປຍັງຈຸດທີ່ຈົນກ່ວາພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ມາເປັນສີທອງ.

Chips ຈາກ pita ໃນເຕົາອົບ microwave ເປັນ

ສ່ວນປະກອບ:

• lavash ອາກເມນີ;
• 3 ບ່ວງນ້ໍາ olive;
• paprika ບ່ວງກາເຟດິນ;
• ບ່ວງກາເຟຂອງພືດສະຫມຸນໄພຝຣັ່ງ;
• ເກືອເຄິ່ງບ່ວງກາເຟ;
• ຫນຶ່ງໃນສາມຂອງບ່ວງກາເຟ້ໍາຕານເປັນ;
• 70 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງທຸກ durum.

ການກະກຽມ:

ສົມນ້ໍາທີ່ມີເກືອ, ນໍ້າຕານແລະເຄື່ອງເທດ.

ຕໍ່ໄປທ່ານຕ້ອງການຕັດອອກແຜ່ນປ້າຍວົງກົມຂອງ parchment 2 ຈາກທັງຫມົດຂະຫນາດດຽວກັນໄດ້ເປັນຮູບວົງມົນໃນໄມໂຄເວຟຂອງທ່ານ. ໃນປັດຈຸບັນເອກະສານມ້ວນ Lavash ເຂົ້າໄປໃນມ້ວນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນມີ width ປະມານ 3 ຊັງຕີແມັດ. ໂບດັ່ງກ່າວທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປັບໃຊ້ແລະເທົ່າກັນ. ຕັດເຂົ້າຈີ່ pita ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຕ່ອນຮູບແບບກະຈາຍໃນໂຖປັດສະວະທີ່ມີໍາມັນເບີແລະທີ່ອາບຊຶມຢ່າງລະອຽດ.

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເຮັດໃຫ້ບາງສ່ວນຂອງເຂົ້າຈີ່ pita ໃນ parchment ເທິງແລະເພີ່ມປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍຂອງເນີຍແຂງແຂງຮູ້ບຸນຄຸນພຽງແຕ່ບໍ່ແມ່ນຫນາຫຼາຍ.

ດັ່ງກ່າວເປັນ preform ຖືກໂອນເຂົ້າໄປໃນໄມໂຄເວຟແລະຄວາມອາດສາມາດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນການກະກຽມສໍາລັບການພຽງແຕ່ສອງນາທີ. ໃນລະຫວ່າງທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ທ່ານພຽງແຕ່ຄວນວາງເຂົ້າຈີ່ pita ກະກຽມລົງໃນເຈ້ຍໃບທີສອງຂອງ parchment. ແລະດັ່ງນັ້ນ, ຈົນກວ່າທ່ານຈະແຕ່ງກິນຕ່ອນທັງຫມົດ. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!